日中の強い眠気について。

誰でも日中眠くなることはあると思うけど

我慢できるレベルの眠気じゃなくて、

気づいたら意識がない。仕事中でも。

マウスをクリックしようとした瞬間に意識が飛ぶ。

夜はきちんと寝ていたので

睡眠の質が問題なのかと思って、

・ホットアイマスクを使う

・整体に行く

・処方された睡眠薬や抗不安薬を飲む

・無呼吸症候群の検査

とかいろいろ試してみたけどどれも効果なし。

過眠症でもナルコレプシーでもない。

結局眠気の原因は一切分からない。

睡眠の質じゃないなら何だ？ということで

更に調べていくうちにADHDに行き着いた。

その後病院で診断を受け、処方されたコンサータを飲み始めたら

眠気がほとんど無くなり仕事中も眠らずに働けるようになった。

会社はその年の夏に結局辞めちゃったんだけど。

もし強い眠気に悩まされているなら、

ADHDの簡易チェックを受けてみてもいいかも。

子どもの頃からずっと「生きづらいな」と

思っていたけど、原因はADHDだったようです。

日中の強い眠気がきっかけで、24歳のときに分かりました。

診断がおりて《発達障害者》というレッテルを貼られることに

抵抗がある人も居るだろうけど、私はむしろ安心しました。

生きづらさの”原因”が分かったのだから、対策していけるはず。

先人たちがADHDについてブログに綴ってくれたことで

私はとても助かったので、

自分からもちょっとずつ情報発信していこうと思います。

誰かの参考になればラッキー。

長文は読むのも書くのも大変なので、

本当にちょっとずつ。