さあ帰って風呂に入ろう！

と自動湯はりのスイッチをいれた。

しかし、時間が経っても水は出てこない

「・・・・・？」

水道代金チャんと払ってたっけ？

まずはじめに考えたのがそれだった。

引き落としにしてるからまず間違いなく払ってるんだけどなぁ・・・

いやまてよ、なんだか外に人がいっぱい集まってたような

これは、もしや

断水？

ふぅ・・・

今日３日目は意識を失う前にブログが書けた～よ

今日は疲れていたから料理もちょっと手抜きだよ。

あとお米が少ないのも起因している内容だよ

①　焼き鯖を酒蒸にして小松菜とあえてみたよ

②　水菜となめこと大量のキムチと卵（半熟）　味覇で味付け

③　米だけでは少ないので芋ご飯

と水

お昼もちょと似たような弁当だったけど、最近はイケてるみたいで少しお昼が楽しみ。

作るときに味を見ないのでね。

今日は自転車を新しいタイヤに変えて一日目の帰社

正直ここまで変わるとは思わなんだ。

自転車のギアの組み合わせ一番重たいのが３×８　でその次の２×８でこぎだしてもめっちゃスムーズに走り出せる。

正月明けまで休んでたブランクがあったにもかかわらず　３４分の好タイム。

しかし、ケータイのタイムを測るアプリが一時停止のままで止まっていて記録なし・・・・・・。

おそらく深夜なら３０分を切るのでは・・・というスピードだったのに！

また明日頑張るぜ。

あしたも頑張ります。

ねよ・・・

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ぬわぁあ・・・

二日目からブログを書くまえに寝ちゃったよう・・・・・

結構料理の時間が掛かりすぎて思ったよりスムーズにいかない。

このままではブログを書く前に毎日寝ちゃう。

一日の総括のつもりで書くのに全然まとめれてないよ。

昨日は朝も7時過ぎに起きたし

全然思い通りにならない一日だった。

しかし、仕事自体は8時３０～２０時３０。結構なベストバランスだった。

その時間以内に帰れれば幸いだ。

今日は寝る前に書きます！

上が本日の晩ご飯’（だった・・）

スーパーヘルCご飯です。

ああ出勤しないと！


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なんて今日はもう1月3日だけどね！

でも・・・・今年こそは色々新しいことをはじめて古いことを辞めるのだ！

きっかけは先日秩父の旅館に行った際に図った体重計

昔ながらのアナログ体重計でなんていうか　「　正確なのかなぁ・・・」

と思いながらドキドキの体重測定。

結果は驚きの・・・・

Q１　最近肌荒れがする・・

Q２　お通じが良くない・・・

Q３　靴がちょっときつい

Q４　ついでに服もちょっときつい

Q５　顔がはれぼったい？

全てはこれが原因だったのか

体重計の示した所はなんと　７１kg！！

太りすぎだよ。自己ベストに迫る勢い　（事故bestかもしれぬ）

早速やせるためにあれこれ考える

もう外食はやめよう。

あと最近お腹がすいたらすぐコンビニ行ってなんか食ってたけどあれもやめよう

チョコレートも趣味だけど・・・腹いっぱいになるまで食うのもやめよう。

今日からチャレンジだけどまず夜行バスで東京からかえってきたばっかの私は

朝を抜いてみる。

良くないな・・・・

あというまに昼になり　リゾットとヨーグルトを食す。

できるだけ野菜中心になるように考えたがちょっとさみしいので豆腐もプラス（キムチのせ）

１２時３０に食べたから夜までもつのかなぁ・・・

今日のお昼の予定をすませ、ひとりカラオケに行き

１７時を過ぎた頃にはお腹ペコペコ。

飴と水で空腹を紛らわす

１日３Ｌは水をのまないといけないらしからな！

スーパーに買い物に行ったとからかなり限界に近くなる

多分最近全く我慢してなかったから食欲がトリコなみになっているのだ。

１９時３０分帰宅

冷蔵庫のなかに金色の馬みたいな動物が載っている缶の飲み物発見。

今日は休みだからいいか！

もう遅かった・・・次の瞬間買ってきたチャーシューはスライスされ、フライパンにはオリーブオイル（コレステロールこれでもきにしてるつもり）が注ぎ込まれていた。

ペッパーミルに手が伸びたらもうともらない。

ビールを飲みきり次はワインに

おっと！

今日はなんとか理性が働き、１杯でとりあえずフィニッシュ

あにつくるんだったけ？

今日の献立はクリームパスタ

あ・・・・・・前回もやったけどパスタの麺がない・・・・・・

仕方なくエビとアボガドセロリその他を炒めてブイヨンでちょっと煮て

最後に本日心発見の豆乳の生クリームを投入

合わせる感じでいかないとセロリの水気で思いっきり分離するみたいだから火から下ろす寸前にささっとね

できあがり！

美味しそうでしょ！

サラダもパプリカと水菜とあの肉厚のミディトマトよ。

野菜ばっかりと見えるけど実際野菜が主

魚、肉より野菜派だからね。

腹８分に抑える事にはなぜか成功しなかった。

前半のチャーシューが効いている

こうしてブログをかくってたいへん・・・・

でも頑張って毎日続けるぞ！

なぜならここんとこ超忙しかったしねぃ・・・

そんなこんなで飯も外食多かったし自転車もちょっぴりサボリ気味だったから少しお腹が

ふっくらしてきた。

もうそれは発行段階のパンのように・・・・。

そこまででもないけどね。

習慣付ってちょう難しい。

まいにち日記に書く事はあるんだけど部屋入って酒をちょろっと飲んだらもう睡魔がおそってきて

気づいたら薄い毛布にくるまってしまって夢の中

あっつ！ちゃんと風呂ははいってますよ！

しかも最近料理に超コリ初めてからまた太る太る。

今日も一日製パン王キムタックみながら　（　一挙１２話連続・・・って何時間だよ　）

朝からハンバーグとポテト。

昼はあっさり　・・何食ったっけ？

夜は豚の炒め物と味覇のスープよ。

そして将来の夢ハンバーガーショップのポテトのレシピ書いてました。

なかなか上出来だったぜ

しかし、もうポテトはやめよう・・・太るばっかり

そろそろ肉に取り掛かろうよ。肉に

普通にやってても面白くない。

だから速度と味を兼ね備えたモンを作れないかと思って突飛なチャレンジ

先日料理の基本という本を購入

朝からラーメンを作り、昼はかますを蒸して蒸し魚をつくり、食事後また本を眺めて・・・

なんか最近ポテトを試作品を作るためにめっちゃ沢山かってしまって

冷蔵庫に２kgくらいある！

ぜったいフライドポテト的な感じで処理してったら間に合わず

冷蔵庫の中でジャックと豆の木的な状態になっちゃう的な事になりかねません

色々考えた結果なぜかまねきねこで2時間1人カラオケをしてBOWYを熱唱し

アルパークでポーターに行ってキーケースを修理し、そしてノリでメガネを購入。

別にメガネ男子が流行っているからではない。インテリに見られたい感じなだけだ。

店員さんのアドバイスに乗っかって若く見えるパープルをチョイス

しかも伊達なのにわざわざ度なしレンズを注文

しかし結果お店にはストックがないそうでマンデーまで待ってってって・・・・

デモ的なしょぼいレンズでいいならこのままでいいのだが

マンデーまでマテンデー的な・・・・話は無く

結果待つことにしました。

久々にアルパークに来たのでポイント変換。

そこで1枚５００円券をGETしたのではじめての一人スターバックス

Newなメニューからのチョイス

素人に見られないための努力だ。

しかしサイズの指定があるとは・・・５００円をフルに活用するために５１０円のサイズを注文

「　でかい！　」

そんなぁぁぁ・・・・・アメリカナイズされても・・・。

さっと出たかったのにでかかったからなかなか処理できず結局車までもってってようやく完食

こっからが本題

今日はナフコ【ホームセンター的なとこ】からの

マッシャー（じゃがいもを潰すやつね。いわゆるマッシュポテト作成キット）を買いに来だけなのに色々買っちゃった

オイルポット、新しい油物専用鍋、ボウル、バット、茶こし、すくい網　2階のインテリアには目もくれずめいっぱいまたキッチン用品を購入

そこからアルク【スーパー的な所。ちょっと高めなにせいつもセブンで買ってるとろりん梅酒がセブンより・・・】に行って食材を買いました。

鍋にしようかな・・・

しかしもう一番初めに手にとっているのが生きくらげ。全然鍋のノリではない。

だって・・・・鍋系の食材が買ったら2人分のモノばっかりだってあんなにあったら春菊なんか2週間は食えるよ。

そしていきなり準備完了

からの

完成！

せせりとはなっこりーの中華風炒とポテトサラダ（色みが悪いからアイコを添えて・・）

そして現段階のアルコールは焼酎に変わった的な・・・

料理は必ずと言っていいほど出来はイイのだが

やっぱり一人分つくるのはめんどくさい。

男女問わず誰か一緒に食べてくれる人がいたら作りがいがあるのになぁ

男の人と一緒にルームシェアしたら作りguyに・・・・

おあとがよろしくないようで

じゃあねます！

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