https://ameblo.jp/imamunn6587/ どんなニキビケアをしてもよくならない、繰り返しできるニキビ体質から脱却して周りから”キレイになったね”と褒められたい！などなど同じようにニキビ肌で悩むあなたの力になれたらと、ブログを書いています＾＾ ja




【ついに公開します】




＞＞＞何を試しても治らなかった
ニキビ女子がたった１ヶ月で
ニキビができにくい肌を手にした話



こんにちは！いまむーです^ ^



このブログを読んでくださる
あなたに感謝の気持ちを込めて
私からプレゼントがあります＾＾



詳細はこの後にお話しするので
ぜひ最後までお読みくださいね



女性であれば誰しも憧れる
「美肌」



ニキビなんて一つもない
キメ細やかで透明感と潤いに
満ちあふれたツルツル肌



まさしく「ゆでたまご」のような肌



常に美肌を保ち続ける女優やモデル
例えば綺麗な肌で有名な
綾瀬はるかさん







こんな綺麗な肌すごく
憧れますよね！



「肌が綺麗」それだけで
魅力的に見えてしまいます



肌が綺麗だとメイクが映えます！







ニキビがあるとどうしても
そっちに目が行きもったいないです



いままでは目立つニキビを
隠すために駆使していた
コンシーラーも時間も
必要ありません



可憐なメイクで周りをうっとり
させたり…
エレガントで色っぽいメイクで
ドキッとさせたり…







ニキビとか気にせずに
メイクを思いきり楽しめるって
女性の特権ですよね！



友達や彼とお泊まりなんてとき
堂々とすっぴんになることも
へっちゃらです



綺麗なすっぴんは
まさに女性の憧れ



「どうやったらこんな綺麗な肌に
なれるんかな」

「◯◯の肌いつも綺麗で
うらやましい」



なんて熱い眼差しを浴び
憧れの的にあなたは
なることができます！



そしてなんといっても
肌が綺麗だと自信が持てます！



鏡に映る自分を見れば



「今日もいい感じ！」



晴れやかで明るく前向きな
気持ちになりあなたの素敵な笑顔が
増えることは間違いありません









こんな憧れの肌を手にできる
チャンスがいまここにあります！



でも実際のところは
どうでしょう？？



忙しい毎日。毎晩遅くに帰宅し
睡眠不足なんて当たり前
日に日に溜まっていく疲れ








食事なんてスーパーやコンビニで
買ってきて済ませちゃったり



気づけばなんかニキビできてる…
なんてこともあるかと思います







ニキビができると
ファンデーションのノリも悪いし
見た目がでこぼこしてて
かなり目立ってしまいますよね



そんな状態では思いきり
メイクを楽しめないし
めんどくさいです



だからといって
すっぴんを晒すなんて
もってのほか（ ; ; ）



ニキビを見られたくない…
そう思って結局マスクを
つけてその場しのぎ…



「どうせ綺麗になんかならない」
「ニキビができるのも仕方ない」
なんて諦めて



「あの娘はいつも綺麗な肌でずるい」

「やっぱり肌が綺麗な人って
人生得してるよね」

「なんで自分の肌はこんな汚いの」



毎日、心の奥底で思い
憧れと嫉妬の渦の中で敵対心
むき出しの熱い視線を
送る立場から抜け出せないのです







そんな毎日にあなたは
満足していますか？



きっとそうじゃないはず




あなたの肌に革命を。

「ニキビ1つないツルツル美肌を手にし
周りの女子と差をつけたい！」


そう思った方はこちら←



私もこれまで繰り返しできるニキビに
悩んでいた一人でした



鏡に映る自分を見ては



「あぁ、またできた・・・」
「このニキビさえなければ」と



焦りと絶望感に駆られ



何度も何度もドラッグストアに
通いつめ



商品棚にズラーッと並んだ
どれが効くのかもわからない
ニキビケア商品を買いあさるのです



CMでもやっているような
有名なニキビケア商品も
試しました



はたまた食生活の改善を試みて
野菜しか食べないという
過度な食事制限をしたことも







「やっぱりお医者さんの力に頼ろう」
そう思って何度も病院に足を運び
処方される塗り薬



皮膚がめくれてしまう副作用に
大きなダメージを受けました



肌にヒビが入ったような
ひどい皮むけ



砂漠かよって思うくらい
乾燥がひどかったです



悩みが上乗せされ
治らないんじゃないかという
恐怖に襲われ辛かったです



薬をやめれば、またすぐに
ニキビがこんにちは



「ニキビを治したい」



その一心で時間とお金を
ニキビを治すことに注ぎました



気づけばニキビを治す為に
５万円以上は費やしていました



どんなにいい化粧品を使っても
病院に通い続けても
もう何をしても治らないんだと
諦める自分がいました



なんといっても一番辛かったのが
周りの視線



今でも思い出すと辛い気持ちが
鮮明に蘇ってきます



周りからは毎日のように
「ニキビ」やら「イチゴ」と
馬鹿にされ、笑われ続けました



嫌で嫌でたまらなかった



本当は泣き叫びたかった



「笑わないでよ」

「私だって好きでこんなニキビを
つくってるんじゃない」

「なんで私だけこんなに悩まなきゃ
いけないの」








実際は本音を隠し必死で
平気なフリをして
自分を偽り続けました



無理して
「ニキビやばいよな～」と
自分で自分のニキビを笑い
もはや自虐ネタとなっていました



そうやっていつしか私は
人と顔を合わせることが苦痛で
たまらなくなりました



”顔を見られたら絶対
馬鹿にされる・・・”



人と話すときだって
相手の視線ばかり気にして
気づいたら毎日マスクを
するようになっていました



ニキビには良くないと
わかっていながらも
手放せませんでした



マスクで隠しているときが
唯一、自分でいられたから



本当に辛かった



心も肌もずたぼろでした



そんな時にある方法との出会いで
逆転劇が始まりました



偶然読んでいた雑誌の記事の
一部がわたしを大きく変える
きっかけになったのです



＞＞＞「ある方法」とは？




そのある方法と
私なりのニキビケアを合わせて
実践してみたところ



プツプツと赤く腫れた痛いニキビが
ちょっとずつ減っていったのです



地道に続けたところ
１ヶ月後にはニキビ１つない状態に
なれたのです



自分で言うなよって
言われそうですが、まさに
ゆでたまごみたいに
つるんとした触り心地でした



１ヶ月前の自分とは
想像もつかないくらい
驚きと嬉しさがこみあげました



最初の変化が感じられたのは
１週間を過ぎたくらいでした



なんとなくですが
腫れが引いて痛みが消えた感じが
しました



ちょっとずつですが日に日に
よくなっていく肌を毎日
鏡で見るのが楽しかった



そして後悔しました
これまで自分がかけてきた
時間も、お金も、努力も
なんだったんだと



周りからは驚きの声



「いまむー最近キレイなってる！」

「明るくなったね！！やっぱり
マスクしてない方がいい＾＾」



すっごく嬉しかった
続けてよかったと心底思いました



そして同じようにニキビで
悩んでいた妹にもこの方法を
やってみたら治るかもしれないと
勧めてみました



すると１ヶ月後にはひどかった
頬のニキビがなくなっていました



↓そのときの状態です↓



若干、このとき跡が
残っていましたが、根気よく
続けたところ３ヶ月後には
跡形もなく綺麗になっていました



そのときの妹の嬉しそうな表情は
私までも嬉しい気持ちに
させてくれました＾＾



そして思いました



同じようにニキビで悩む方の
力になりたいと



自分もニキビで悩んでいたからこそ
伝えられることがあるんじゃないかと



ニキビから解放され毎日を存分に
楽しみ笑顔になる方が増えてほしい



その思いが私を動かし
レポート（PDF）を作成することを
決心する理由となりました



そのレポートをこの記事を
読んでくださる方にプレゼント
したいと思います



勝手ながら『muu.metod』と
名付けさせていただきました



いつでも、どこでも
すぐに見直せるようにPDF形式と
なっています＾＾



メインの内容は・・・



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


・ニキビがあるときに
やってはならない５つのこと


・１日２分間あることをするだけで
ニキビ改善だけでなく透明感や
ハリのある肌になれるヒミツ


・食事制限することなく
美味しいものを食べながら
ニキビを体の内側からケアする方法


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



などなどです＾＾



忙しい毎日でも続けやすいように
簡単かつすぐに実践できることを
中心にまとめています



今回のレポートは一切費用は
かかりません
完全無料となっています＾＾



このレポートが
本気でニキビを治したい方の
お力に少しでもなれたら幸いです



またレポートと併せて
メールでのサポートを行いたいと
思っております



こちらも無料でサポート
させていただきます＾＾



質問や相談、
こういうことが知りたい！
というご要望など何でも
言っていただけたら嬉しいです



しかしここで重要なことを
お伝えします



【先着２０名様】の方に
限らせていただきたいと思います



「なんで２０人だけ？」
そんな風に思われたかもしれません



その理由は、このレポートを
あなたが読んで実践することで



本気でニキビ一つない美肌に
なれるよう一人一人に全力で
サポートをさせていただきたい為です



ですので



”本気でニキビを治したい”
”もうニキビで悩むのは最後にしたい”
”綺麗になって周りを見返したい”
”一刻も早く綺麗になりたい”



そんな方にこのレポートを
読んでいただきたく思います



今すぐでなくてもいいかな
という方は申し訳ありませんが
次回また募集する時に
よろしくお願いしますm(_ _)m



～プレゼントの受け取り方～



↓↓プレゼントはこちらです↓↓


もうニキビで悩まない！
たった１ヶ月でニキビ女子が必ず
「キレイになったね！」と
褒められ美肌になるための究極メソッド




↑ここをクリックしていただければ
メールアドレスを入力するページに
移ります



まずはメールアドレスを記入する欄に
入力して送信してください
（私の携帯に直接届きます）



すると５分以内に
私から必ずメールをお返しします



そこに私のメールアドレスが
記載されているので



ブログでは聞けなかった
悩みや質問があれば何でも
ご相談ください(*^^*)



当然ですが、
アドレスを登録したからといって



あなたのアドレスが他の第三者に
知られることもありませんし



迷惑メールも絶対届きません
ご安心ください



※ご登録いただいたアドレスは
レポートの送信および
メールでのサポート以外には
一切使用いたしません



さあ次はあなたがニキビから
解放され、綺麗な肌を手にし
笑顔になる番です＾＾



私にできることは
全力でサポートしていきます！



ぜひ一緒にニキビを
確実に治していきましょう！



あなたの勇気ある一歩を
お待ちしています！！



読んでいただき
ありがとうございました＾＾





]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12062253213.html Thu, 06 Aug 2015 06:54:29 +0900


>>>今すぐニキビ肌を克服して美肌をGET！


あなたが悩んでいるのは
首・あごのニキビ？



こんにちは！いまむーです



今回お話しすることは意外と
知られていないニキビをつくる
「クセ」についてです！



あなたも無意識にやっているクセで
ニキビをつくっている一人かも
しれません…



今回お伝えする方法を実践すれば



あなたが今まで悩み続けた
首・あごのニキビは驚くほどに
スーッと消え去ります



ニキビができるたびに



「薬買いに行かなきゃ」と



通いつめたドラッグストアにも
お世話になることはありません



ニキビを目立たせないことが
第一だった今までのメイクとも
さよなら



これからはニキビなんて
気にすることなくメイクを
楽しめます



そして可愛くなったあなたは
気になる男性の目に止まり
あなたの魅力に気づき、いつしか
片思いが両思いになんてことも



悲しいことに
人の第一印象は70％が顔！



それでもあなたはへっちゃら



ニキビ１つない美肌を手にした
あなたは多くの人に



「こんなキレイな肌になりたい」



と思わせてしまうのです



まさにあなたは憧れの女性なのです



逆にこのまま実践せずにいれば




繰り返しでき続けるニキビに
悩み続けなければなりません



「やっと治った！」



と思ったらすぐに次のニキビが
こんにちは



そしてあなたはいつものように
ドラッグストアへ足を運び



大量にそろったニキビケア商品を、
できなければ買う必要のないものを
買わなければならないのです



もちろんメイクも満足にできません
いつも家を出るギリギリまで
ニキビを隠すのに必死



気になる男性の目にはあなたではなく
いつも肌がキレイで魅力的なあの娘



「このニキビさえなければ」



とあなたは悔やんでも悔やみきれずに
ただ彼とキレイなあの娘が仲良く
するところを羨ましく眺めるだけ…






そんなの絶対イヤではありませんか？
わたしだったらイヤでたまらないです



だから今すぐこのクセを直して
ニキビからさよならしてください！



そのためにも知らなければならない
あなたのニキビをつくっている
クセとは・・・



【　頬杖　】



この記事を読んでいる今も
頬杖をついていませんか？



テレビを観るとき、パソコンを
操作するときも知らず知らずうのちに
頬杖をついていませんか？



「なんで頬杖があかんの？」



最初はびっくりしますよね！
ニキビと関係なさそうだし…



そんなんでニキビできてもらったら
たまったもんじゃないですよね



でも頬杖は
美容にとって大敵だったんです



実は頬杖を「圧迫刺激」
というそうです



たくさんの雑菌がついた手で
圧迫すると毛穴に雑菌が入り込み
首やあごにニキビができるのです



さらに頬杖が肌に影響を与えるのは
ニキビだけではないんです！！



頬杖をつくことで
あごの骨が歪んでしまい
左右非対称の顔をつくることになり
顔の印象を大きく変えます



さらには顔のシワ・ほうれい線が
できやすなってしまいます



無意識にやってしまいがちな
何気ない動作がこんなにも
肌に悪影響を及ぼしてるなんて
怖いですよね；＿；



「じゃあ、どうしたらいいの！」



なかなか無意識に
やってしまいがちなことを
完璧に改善するって
大変そうですよね



そんなあなたに対策を
用意しました！！



↓↓頬杖はコレで解決↓↓



オフィスのデスクや
部屋のソファなど頬杖をしやすい
場所の近くに鏡を置いて
チェックできるようにしましょう



ちょっと注意するだけでも
かなり頬杖をする回数が
減るのでぜひやってみてください



ではさっそく
実践していきましょう！！




まずは「頬杖はダメ」と10回唱えて
頭にインプットしてあげましょう！



ぜひ「脱・頬杖」となって
美肌を一緒に手に入れましょう！



今日はここまでです
読んでいただき
ありがとうございます



>>>今すぐ憧れの美肌を手に入れる



]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052698829.html Mon, 20 Jul 2015 21:10:30 +0900



和食がもたらす美肌の秘訣を
あなたは知ってましたか？




これは友人から聞いた話です



日本に留学でやってきた女子が
いたそうです



彼女は顔中のニキビに悩み
コンプレックスを抱えていました



ホームステイ先では
毎朝、和食を食べることが日課で
彼女も同じように食べ続けました



すると１ヶ月で顔中のニキビが
キレイになくなったそうです



これは和食には欠かせない
大豆が関係しているそう



そんな美容には欠かせない大豆



実は大豆を使った食べ物の中でも
ニキビに効果抜群なものが
あるんです！^ ^



それを毎日食べ続ければ
みるみるあなたの肌は
生まれ変わっていきます



ハリと潤いに満ちたニキビ1つない
肌をイメージしてください



これだけであなたの毎日の生活が
必ず変わるはずです



メイクのノリが格段に良くなり
ニキビを隠すのに使っていた
コンシーラーも必要ありません



メイクにかかる時間だって
格段に短くなるのです



空いた時間は別のことに
使っちゃいましょう！！



ネイルを変えて
女子力を高めてみたり



少し早く家を出て
コーヒーのいい香りが漂う
明るく可愛らしい店内の
素敵なカフェでまったりしたり



朝コンに参加してみたり
朝の日差しをたくさん浴びて
ヨガやランニングするのも
いいですね！^ ^



とにかく空き時間ができれば
心に余裕がうまれ



「なんか今日いい感じだな」
「さぁ今日もがんばろう！」



と前向きになれるのです！





逆にあなたがこのまま
この食べ物を食べずにいたら



いつもと変わらない
ブツブツニキビ肌のまま



メイクには手放せない
コンシーラー



手間と時間を費やして
ニキビを隠さなければ
ならないのです



「あ～メイクめんどくさいな」



ギリギリまでメイクの時間に
追われいつもバタバタな朝



朝ごはんなんて食べる時間もない
オシャレしてる場合じゃない
朝カフェなんてムリ！！



そんなんじゃ心に余裕なんて
持てませんよね



「今日も仕事行きたくないなぁ」
「早く休みにならないかなぁ」



みたいにネガティブに一直線



あなたはどちらの朝を
迎えたいですか？



美肌になって余裕を得た
生活を送りたいですよね！



そんな生活を送るためにあなたが
食べるべき物とはいったい…？？



【納豆】





「うん、たしかに美容には良さそう」



なんとなくだけど体に
良さそうって思いますよね！



本当はかなり！！いいです！！



「キレイになるのが当たり前」
ってくらい美肌になるための
要素がみっちり含まれているのです



そもそも
大豆は「畑の肉」とも言われるほど
良質なたんぱく質が豊富です



皮膚の原料となるタンパク質を
摂らなければ、新しい皮膚細胞は
生まれません



古い皮膚細胞は水分が少なく硬いです



肌がガサガサになるだけでなく
古い角質が皮脂の出口を塞ぎ
ニキビになってしまうのです…



特に！納豆は抗酸化作用のある
ビタミンB２を多く含みます



なんと大豆の約６倍！！



血行を促進し肌のターンオーバーを
促すことで新しい皮膚を生み出します



脂質を分解する効果もあるので
皮脂の過剰な分泌も抑えてくれます



テカリが気になる方には嬉しい…！



そして大豆にはイソフラボン
という成分が含まれています



このイソフラボンは
エストロゲンという女性ホルモンに
よく似ていて



ニキビになりにくい
みずみずしい肌をつくります



そのイソフラボンを摂取しやすい
食べ物が納豆なのです



まさにニキビにはもってこい！^ ^



イソフラボンの1日の摂取量は
45～50ミリグラム



納豆であれば
1日に1パックが目安です



いくら肌に良いからと
食べ過ぎは禁物です！



ホルモンバランスの乱れにつながり
逆にニキビができやすくなったり
生理不順になったりするので
摂取する量はきちんと守りましょう



毎日食べていれば必ず
変化を感じれるので今日から
食事に取り入れてみて下さい^ ^



ではまず忘れないように紙に
「1日納豆1パック」と書いて
目につくところに貼りましょう！



今日はここまでです^ ^
読んでいただきありがとうございます



わからないことはいつでも
聞いてくださいね(*^^*)



いまむーでした
]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052505664.html Mon, 20 Jul 2015 10:36:15 +0900



あなたは名古屋に行ったことは
ありますか？



名古屋といえば美味しいもので
あふれてますよね^ ^



サックサクのカツに
食欲をそそるタレが
たっぷりかかった味噌カツ



フタを開けるとフワッと
香ばしい香りに包まれる
ジューシーで肉厚な鰻のひつまぶし



想像するだけで今にもヨダレが
垂れてきてしまいそうなくらい
魅力溢れる「名古屋めし」



そんな「名古屋めし」に
ニキビに絶大な効果を発揮してくれる
食べ物があるんです！



あなたも1度は耳にした事がある
あの食べ物です！



さぁこの記事を読んだあなたは
その食べ物を食べずには
いられなくなってしまうでしょう



なぜなら「食べなければ損だ！」と
あなた自身が実感するから



それくらい美肌になるための
パワーを秘めているのです



あなたがこの食べ物を意識して
食べていくことで
美肌への近道を着々と歩みます



この食べ物に含まれる栄養素が
あなたのニキビのもとへと
行き届き、炎症を鎮めてくれます



そして肌の内側からの潤いとハリに
満ち溢れ、あなたの肌は
思わず触れてしまいたくなる肌
になれるのです



そんな女性の憧れの美肌を
手にしたあなたは、どこに行っても
注目の的となることでしょう



「あの人めっちゃ肌キレイ」
「どうやったらあんなキレイな肌に
なれるんやろ？」



周囲からの視線はこれまでとは
打って変わって憧れと嫉妬の
あつい眼差しへと変わります



街コンで男性達の視線は
あなたのもの



イケメン彼氏と付き合えたり
将来を共にする相手を
手に入れることだって夢では
ありません！



逆にあなたがこれを実践しなければ
ニキビ肌から抜け出し、美肌を
手に入れることは困難になります



周りはキレイな肌の子が多いのに
「なんでわたしだけ…」と
これからも悩み続けることに



人と話すとき、相手に
ニキビを見られる恥ずかしさに
耐えなければならないのです



「あの子、ニキビやばいよな」
「肌、汚いよね」



みたいに
陰で自分のニキビを悪く言われ
バカにされているのではないかと
他人の目を気にしてばかり…



積極的に人が集まる機会に
参加できなくなってしまった
あなたは彼氏すら
つくれなくなってしまう…



そんな未来は嫌ですよね
そうならないために今！
実践しなければなりません



ではその食べ物を今から
あなたにお伝えします



あなたが食べるべき美の食材は…
【手羽先】



名古屋といえば手羽先ですよね！
わたしも名古屋に行ったら
必ず食べてます！^ ^



でも



「なんで手羽先がニキビにいいの？」
「お肉だし、あんまりニキビには
よくなさそう…」



なんて思われる方もいると思います



実はこんな話があります



世界三大美女の一人「楊貴妃」
彼女は毎日コラーゲンたっぷりな
鶏の手羽先を食べていたといいます



それで美貌を保っていたとすれば
手羽先のパワーは恐るべし…



そんな手羽先のスゴイところとは…？



□新陳代謝を促進する□



脂溶性ビタミンの１つである
ビタミンEが含まれています



強い抗酸化力を持ち
血行や代謝を促進することで
ニキビをつくる原因の１つである
体の老廃物を排出してくれます



それに加えて
保湿効果が得られるので
お肌はうるうるに



□毛穴を目立たなくする□



手羽先に含まれるビタミンAは
毛穴の詰まりや黒ずみの原因である
毛穴の開きを解消してくれます



□肌にハリを保つ□



何と言っても手羽先には
コラーゲンが豊富です
肌の弾力を保ちプルップルな肌へと
導いてくれます



いかがでしょう？
手羽先には美肌効果が期待できる
栄養素がこれでもか！というくらい
たくさん含まれていてスゴイです^ ^



食べ方についてですが基本は
あなたの好きな食べ方で
構いません！



焼いたり、煮込んでもgood
わたしのおすすめは手羽先スープ！
休みの日に多めに作って
毎日飲むようにしてました！



毎日飲んでいると
効果が日に日に感じられるので
かなりイイです！！^ ^



ただ食べる量だけは
しっかり管理しましょう！



毎日５本も１０本も
食べる必要はないです！
食べるときは２～３本
くらいで十分です ^ ^



美味しく楽しく食べて
キレイな肌を手に入れて下さい！



では、さっそく手羽先のレシピを
検索してみましょう^ ^



今日はここまでです
読んでいただき
ありがとうございます^ ^
]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052228593.html Sun, 19 Jul 2015 16:02:03 +0900


こんにちは！いまむーです！



ニキビを治したいなら食生活を見直せ
とあなたも一度は
耳にしたことがあることでしょう





でも実際は何をどうしたらいいか
具体的にわからない人だっているはず…



普通に毎食欠かさず食べてるし
野菜もちゃんと摂ってる



食べる時間も量も気を遣ってはいる



それでもニキビが改善したかと
言われれば「ん～。微妙だなぁ」



今回お伝えすることは
そんなあなたにぴったり！



ニキビに効く食材はたくさんあります！



その中でも特におすすめの
３つの食材を厳選して
あなたにお伝えします！



この『美の食材』を積極的に
摂ればあなたのニキビは確実に
治っていきます！



今日はその第一弾を
紹介しますね！



さあ！最初の美の食材は
見た目も可愛らしい
カラフルなあの野菜です！



あなたがこの野菜を意識して
食べれば、瞬く間に
あなたのニキビに効果を
もたらしてくれます



あんなにひどく炎症して
赤く腫れていたニキビは
嘘のように引いていきます



毎朝鏡に映る自分を見るのが
たまらなく楽しみになります



日に日に肌がキレイになっていく
嬉しい変化を感じることができます



周りからは驚きの声



「最近変わったね！」
「キレイになったね！」
と褒められるようになります



そんなあなたは自分に自信を持てます
「やるじゃん、私！」
「もっとキレイになろ！！」と



逆に



あなたがこの野菜を積極的に
摂らなければ



赤く腫れていた
ニキビは相変わらず治らずに
あなたの肌に居座り続けるのです



朝起きて鏡を見れば
目をそらしたくなるくらいの
自分の情けない姿に心を痛め



「このニキビさえなければ…」



自分の顔にできたニキビを心底恨み
自分に自信が持てない…



気づけばキレイな肌の人見ると



「わたしはあの人みたいに
もうキレイな肌になれない」



「なんでわたしだけこんなに
ニキビで悩まなきゃいけないの？」



どんどん自分を追い込んでいくのです



「このままずっと治らないのかな」と
ニキビ肌から抜けれない恐怖に
怯えるだなんて嫌ですよね(T . T)



だから是非この野菜を食べて
あなたにキレイな肌を
手に入れてほしいです！！



ではあなたを美肌にしてくれる
野菜とはいったい…？！



【赤パプリカ】




「パプリカってニキビにいいの？」



頻繁に口にする野菜…ではないし
ニキビに効くイメージが
なかなかできないですよね



でも実は驚くべきパワーを
この赤パプリカは秘めているのです



赤パプリカには
ビタミンCが豊富に含まれています



その量はなんとレモンや
普通のピーマンの２倍！



ニキビの炎症を抑えるには
もってこいのビタミンC



またビタミンCには美肌を作る
コラーゲンの生成を助ける働きが
あるんです！



皮脂の分泌量を防ぎ、角栓が
たまりにくい状態に肌を
整える効果が得られます！



これはどんどん
赤パプリカの栄養をを体に
取り入れるしかないです^ ^



食べ方についてですが
ポイントは２つ！



point1：油で炒める



ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが
赤パプリカに含まれるビタミンCは
熱に強く壊れにくいのが特徴



油で炒めることで肌の角質化を
防ぐβカロテンの吸収率が
高くなるのでオススメです！



point2：卵と食べ合わせる



卵には美容ビタミンとも言われる
ビタミンB２が豊富です



赤パプリカのビタミンCと
合わせて調理することで
相乗効果で美肌効果がアップします！



では今すぐ紙に”赤パプリカ”と書いて
冷蔵庫の扉にペタッと貼りましょう！



これであなたも美肌への近道を
踏み出しました



誰もがあなたの美肌に憧れる
そんな素敵な女性を目指して
一緒に頑張りましょう！



わからないことがありましたら
なんでも聞いてくださいね^ ^



それではまた( ´ ▽ ` )ﾉ
]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052214298.html Sun, 19 Jul 2015 14:28:45 +0900


あなたは毎日どのように
水を飲んでいますか？





こんにちは！いまむーです！


最近暑くなってきましたね！
ちゃんと水分取れてますか？^ ^



今回は『ニキビと水分補給』の密接な
関係についてあなたにお伝えします



実は多くの人が
間違った水分の取り方をしてます



おそらく
気の向くままに好きなように
飲んでいませんか？



わたしの経験上の話ですが
美容に意識が高い人ほど「水」
について誤解してるなと感じます



美しさを求める人は
化粧水や美容液に高い関心と知識を
持っています



でもそれは肌の表面上からの
ケアにすぎません



美しくなるためには
肌の内側から水分で
満たしてあげることが大事なのです



今回わたしがお伝えすることを
すぐ実践していただければ、
あなたの身体は潤いで満ち溢れ、
内側からの肌のハリが出てきます



血液がサラサラになり全身の老廃物、
ニキビのもととなる毒素も流されます



たった飲み方を変えるだけで
あなたの肌は生まれ変わったような
ニキビ一つない美肌となるのです



想像してください
肌にそっと手で触れた時の感じを



今までのような
ブツブツとした不快な感覚は
どこにもありません



まさしく『ゆでたまご』のような
つるんとした肌になれるのです



テレビや雑誌で見かける女優のような
きめ細やかなニキビひとつない肌に
近づけるのです



逆にあなたがこのままこのブログを
閉じてしまえば、間違った方法で
水分を取ることになります



そうするとどうなるか



これまでと変わらずニキビはあなたの
お顔に居座り続けることでしょう



内側からのハリは皆無
シワの元になりかねません
老けて見られることも…



どう化粧水で保湿しようと
身体の中から潤おわなければ
意味がありません



血液はドロドロとなり
毒素が身体中にめぐり
皮膚の抵抗力が弱くなります



そしてニキビがやがてできます
いつまで経っても治らないニキビに
絶望感に駆られるのです



肌にそっと触れると
自分の肌とは思えぬような
触り心地の悪いブツブツとした感覚





つるんとなめらかな肌は
程遠い存在になるのです



そうならないための方法を
今からお伝えするので是非
実践してください！



それは…



【水を毎日１.５リットル飲む】



人は1日に2～３リットルの水を
排出しています



食べ物にも水分が含まれているので
最低でも1.５リットルは
飲まないと補えないのです



「でもそんなに飲めないよ」と
思ってしまうかもしれません



たしかに毎日あの大きなペットボトル
一本分もあると思うとなかなかの
量ですよね（；゜０゜）



でも大丈夫です
ちゃんと毎日ラクに飲める飲み方が
あるのでご安心を^ ^



その飲み方とは



STEP1
朝起きてコップ一杯飲む



STEP2
朝昼晩の食事のときに
コップ一杯ずつ飲む



STEP3
通勤で歩いたときにコップ一杯飲む



STEP4
入浴後にコップ一杯飲む



以上です！
大事なのは『コップ一杯』



コップ一杯は200～250ミリリットル
くらいで６回は飲むタイミングが
あるので、１.５リットルを簡単に
飲むことができます



これならできそうですよね！
お気に入りのボトルを見つけて
毎日持ち歩くのもgood！



わたしのおすすめですが
レモンを薄く切ったもの入れると
爽やかになりリフレッシュされて
いいですよ( ´ ▽ ` )



これからの時期には
ぴったりかも知れないです^ ^



ではさっそく実践です！
まずは水を一口飲んでみましょう！



今日はここまでです
読んでいただきありがとうございます！



わからないことがありましたら
いつでも質問してくださいね(^.^)


]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052189018.html Sun, 19 Jul 2015 13:20:09 +0900



あなたは自らニキビ菌を
塗り広げていた？！



こんにちは！いまむーです！



今回はメイクをする時に使うであろう
アレについてのお話しです



毎日メイクをする方
この記事を読まなければ、
ニキビを治すことが非常に
困難になる恐れがあります



これには訳があります



その訳を知れば
あなたはニキビができにくい肌に
なります



ニキビができることを
心配することなくメイクを
することができます



ニキビのない肌に
メイクをする心地よさは
気分を晴れやかにしてくれます



新しいコスメを使ってみたり
最近流行りのメイクを
やってみたり、思いっきり
メイクを楽しめるのです



メイクはファッションの一部であり
『ドレスである』こと



メイクという素敵な『ドレス』を
身にまとったあなたは
周囲の視線はあなたのもとに



キラキラとした華やかな笑顔を放つ
あなたの存在感は男性の注目の的に






「最近、可愛くなったね！」と
周囲に褒められ、ガッツポーズ！！



しかしその訳を知らなければ



ニキビが更にできやすい肌に
なってしまいます



ニキビのある肌にメイクするのに
ためらいを持ち、したいメイクも
できずにマスクという
最終手段に走ってしまうのです



ニキビがなく、キレイに
メイクを施した女性を見れば



「あの人はいつも肌がキレイで
いいな」

「あんなメイクしたいな」

「ずるい」



嫉妬で溢れる言葉を漏らす毎日



気分は晴れず、キレイな人を見ては
憧れる側から抜け出せないのです



そんなつまらない毎日をあなたは
送りたいですか？



そうならないためにあなたが
知っておくべきこと



それは



【汚れたメイクブラシを洗う】



ことです



あなたはどれくらいの頻度で
メイク道具を洗っていますか？



とあるエステサロンで
アンケート調査を行ったところ



洗ったことがない：１３％
６ヶ月に一度　　：１８％
３ヶ月に一度　　：２７％



なんと半数以上の人が
”メイクブラシは頻繁には洗わない”
ということが明らかになりました



汚れたメイク道具を使うとどうなるか



まずファンデーションの
スポンジやブラシは汚れでいっぱい



皮脂やメイクの油分が付着しており
放置しておくと、驚くほどの大量の
細菌の住みかとなります



それを使うということは
大量の細菌を顔に塗りたくる
ようなものなのです



ニキビのような肌トラブルが絶えず
肌はどんどん老化していくのです



いかに普段使っている
メイク道具が汚れているか
分かっていただけたでしょうか



その対策としてやるべきことは
週に１回メイクスポンジ・ブラシを
洗うこと！



洗い方についてまとめると



STEP1
ぬるま湯に普段使っている
洗顔フォームで軽く泡立てるように
優しく洗う



STEP2
十分に水ですすぐ



STEP3
乾いたタオルやティッシュに
押し当てて水気をとる



STEP4
風通しの良いとこで完全に乾かす



以上がメイク道具を清潔に
保つ洗い方です！



まずはあなたのメイクポーチを
開けてスポンジやブラシの汚れを
確認してみましょう！
ではさっそく実践です^ ^



今日はここまでです！
読んでいただき
ありがとうございます(^.^)


]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052168377.html Sun, 19 Jul 2015 12:34:21 +0900


あなたは身の回りに潜む
ニキビをもたらす魔のアイテムを
知っていますか？



こんにちは！いまむーです^ ^



「スキンケアとか生活習慣の乱れで
ニキビができるんじゃないの？」



たしかに、間違ったスキンケアや
生活習慣の乱れはニキビができる
原因のひとつです



しかーし！それだけではありません！



予想にもしないところに
あなたのニキビをつくっている
原因が潜んでいるかも…



今回あなたにお伝えすることを
しっかりと守っていただければ



あなたの大事なお顔に
ニキビをつくらせることはありません



今まで鏡に映る自分を見るのも
億劫で、ニキビを見られる視線が
怖くて人前を避けるくらい悩むのは
もうおしまいです



あなたを苦しめていたニキビは
みるみるうちに小さく
痛みを伴うほどの腫れや赤みは
スッと引いていきます



朝起きて鏡に映るキレイな肌を
手に入れた自分をイメージして下さい



きっと素敵な1日のスタートに
なると思いませんか？



「最近肌の調子がいい！」
「昨日よりもきれいになってる！」



そう感じれることで
「今日は、おしゃれしようかな♩」
「メイク変えてみよかな」



みたいに今までニキビがあることで
控えていたメイクもおしゃれも
思う存分楽しめます^ ^





着たかったかわいい服に身を包まれ
人の視線を気にすることなく
外に出れます



なんといっても笑顔が増えます
あなたのキラキラ輝くような笑顔は
さらに魅力的なものになることでしょう



いつしか自信があなたのもとに
やってくるのです



逆に



あなたがこのままブログを閉じ
実践しなければ



魔のアイテムがあなたのお顔に
ニキビをつくり続けます



朝起きて洗面所に立つ



ブツブツニキビを見て憂鬱な気分で
1日のスタートを切る



着たい服を着てもパッとしない
メイクをしてもニキビが邪魔し
冴えない顔に…



そんなあなたは自信をどんどん失い
ニキビを見られまいとマスクをしたり
人目を避けるように…



せっかくの休日だって
部屋にこもりダラダラ過ごす



楽しくない毎日を淡々と過ごし
ニキビがあなたから笑顔を奪う



そんなあなたであってほしくない



ニキビという悩みから解放され
思いっきり笑顔でいてほしい



だからぜひ実践してほしい！



そんなこんなで
お伝えする魔のアイテムとは…？



【　枕　】



「そんなんでニキビできるの！？」



たしかに



なんとも的外れなことを
言っているような感じがしますよね



寝ている間、顔と直接触れる枕



実はよだれや皮脂、頭皮の汚れ、汗が
みっしりと染み込んでいます



それに出しっぱなしの枕ですから
ホコリだって付着しています




例えば下着
下着は毎日替えますよね！
枕カバーも毎日替えてほしいくらい
汚れています…



そんな枕に毎日顔が接していたら
肌トラブルを引き起こします
ニキビだってそうです



もしかしたらあなたのニキビは
枕が原因だったのかも…？



じゃあどうすれば…？？



枕カバーを毎日替えるなんて
なかなかできないですよね



なので毎日枕を清潔に保つために



枕にタオルを巻いてあげましょう
朝起きたらそのタオルは洗濯機に
夜寝る前に新たにタオルを巻きます



こうすることで毎日
清潔な状態を保てます



タオルはどんなものでも構いませんが
肌に負担がかかるようなガサガサした
ものは避けましょう



すごく簡単なので
今晩からできそうですよね！



ちょっとしたことが
ニキビの改善につながるので！
ぜひやってみてください！



まずはタオルを用意するために
このブログを閉じましょう！^ ^



では今回はここまでです！



読んでいただきありがとうございます！


]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052158228.html Sun, 19 Jul 2015 12:04:56 +0900



こんにちは！いまむーです



突然ですが、わたしは食べることが
大好きです



男子もドン引きするほどの
大食い女子です



”一番幸せに思う瞬間は？”と
問われれば即答で
「食べてるとき」と答えます（笑）



食べる物も食べる時間も
全く気にせずに
「食べたい物を好きなだけ」
食べてしまいます



大学生の頃、わたしは決まって
レポート締め切り間近になると
マクドナルドで勉強していました



なぜか



それは単純に
家にいると寝てしまうから



だから家から一番近かった
マクドナルドにかなり
お世話になっていました



場所が場所なだけあって
あなたが想像する通り
ちゃんと食べてました、セットを！





夜中の12時、1時に食べることに
なんのためらいもなく
思うがままに食べまくってました



当然そんな不規則極まりない
食生活を送っていると
恐怖のアイツはやってきます



！！！ニキビ！！！





ズドーンと現れるニキビ…
痛いし、見栄えは悪いし
ろくにメイクすらできない



周りからは
「いまむーニキビできてるやん笑」
と毎日いじられ、バカにされ



じわりじわりくる後悔の念に
駆られるのです



極め付けは友人言われた一言
「肌きったな～笑」



さすがに冗談でも
どストレートに言われると
かなり落ち込みました



そんなわたしは考えました
「なんで食べすぎたらいつも
ニキビできるんだ？」と



調べてみると、食べすぎは
消化不良を招き、胃の不要物が
毒素となり胃腸に残るそうです



そして体で処理しきれなかった
毒素が結果として毛穴を通して
体外に追い出そうとします



このとき毛穴がダメージを受け
ニキビができやすくなるのだとか



…なるほど



食べ過ぎがニキビになることを
知ったわたしは「あること」を
意識するようになりました



今では食べたい気持ちを
コントロールできてます



真夜中に食べてしまうような
不規則な食生活は送らなくなりました



そのおかげで
ニキビができる頻度が
愕然とするほどなくなりました



周りからいじられることも
ありません



食べたい気持ちを抑えられているので
必然と痩せます！



まさしく一石二鳥！



なぜ食べたい物を
我慢できるようになったか…



その「あること」とはずばり！



【食べる前に今日食べた物を
思い出す】



これだけを意識するようにしました



「これだけ？」



はい！これだけです



ポイントは「詳しく」です
詳しく思い出すことで



「自分はこれだけ食べたんだ」



「だから今これを食べるのはやめよ」



というように、食べた実感を
しっかりと感じることができ
自分の食べたい欲を
コントロールできるのです



夜中に、いかにもニキビになりそうな
あま～いお菓子が食べたくなっても



これを実践すれば
「無意識に食べるのをセーブ
するようになる」のです！



やり方についてですが
どんなやり方でもいいです！



紙に書いてもよし
頭の中でひたすら
思い出してもらってもいいです



守っていただくことは一つだけ



「詳しく」



何度も言いますが大事なので！



まずは
昨日食べた物と時間帯を
紙や携帯のメモに『詳しく』
書き出してみましょう！



ではさっそく実践してみましょう！







]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052149932.html Sun, 19 Jul 2015 11:14:45 +0900

あなたは飲むだけで
ニキビ改善、便秘解消、美肌を
手に入れられる
魔法の飲み物を知っていますか？



こんにちは！
元ブツブツニキビ肌のいまむーです！



今回はそんな夢みたいな飲み物を
お伝えします！



これを知っているか否かでは
『雲泥の差』となるでしょう…



これを飲むと苦痛だった便秘は
スッキリと腸内が一掃され
便が出ないことに
悩むことはなくなります



体中に巡っていた毒素がニキビを
つくることはもうありません



便秘を改善したあなたは
『美肌サイクル』を得るのです



気づけば鏡を見ることさえ
苦痛だったニキビは消え去り
必然と『美肌』をもたらすのです





周りからは褒められ、憧れの
美肌にあなたはなれます
自信に満ち溢れることでしょう



街を歩いていても、仕事先でも
あなたの魅力は一目置かれる存在に…



逆に



知らなければ、実践しなければ
あなたの肌は『汚肌サイクル』から
抜け出すことはないでしょう



毎日毎日、便が出ない日が続き
体の中には毒素が溜まりに溜まり



その毒素があらゆる毛穴から
出よう出ようとどんどん
ニキビをつくっていきます



ふとトイレに行って
鏡に写るを見るのもイヤ
メイクのノリも悪すぎる



周りからは『ニキビ』とからかわれ
通りゆく人から非難の目で見られ
誰もがなりたくない『汚肌』に…



そんなあなたは誰が見ても
魅力的な女性ではないのです



”こうはなりたくない”
そう思ったあなたなら大丈夫
今からでも『美肌』になれます



ではその魔法の飲み物とは…？




【ローズヒップティー】






「なんだその飲み物は？！」



なんて思われた方も
いらっしゃいますよね



ローズヒップティーとは
ハーブティーの一つです



名前からもわかるように
バラの果実を乾燥させたお茶です



実はこのローズヒップティーって
ただの洒落た飲み物ではありません！



お茶とは思えぬ美肌効果を
発揮してくれるんです！！



ローズヒップに含まれる食物繊維は
なんとレタスの９倍！！



食物繊維が腸内の善玉菌を増やし
便秘を改善することで
毒素を外に出してくれます



体の内からキレイになれるって
わけです！



またローズヒップにはビタミンCが
たくさん含まれています



実はこのビタミンCも便秘解消に
繋がるとされています！



食物繊維を単体で摂取するのではなく
高い抗酸化作用をもつビタミンCと
併せて摂取した方が高い効果に繋がる



これはアメリカのアリゾナ大学が
報告したものです。



つまりローズヒップティーはその効果を
十分に引き出してくれるのです



さらに嬉しいことが！(*^^*)



ニキビ跡になりにくくなります



ローズヒップティーのビタミンCの
メラニン色素還元作用でニキビ跡の
黒ずみを残りにくくしてくれます



＜＜ここで飲むポイント＞＞


！！食前に飲む！！



これだけです！
便秘解消効果がみられる
ハーブティーは食前が効果的です



いかがでしょう？



普段飲んでいる物をちょっと
変えるだけで『美肌』を
手に入れることができるなら
やらなきゃ損です！



周りがアッと驚くほどの
『美肌』になって
見返してやりましょう！



まずは
ローズヒップティーを
手に入れましょう！
最近ではネットや店頭でも買えます！




今すぐ買い忘れないようにメモです！
紙に書くのもよし！
携帯にメモにするもよし！です



今日はここまでです
読んで頂きありがとうございます＊



わからないこと、
もっと知りたいことが
ありましたら質問してください！



少しでもお力添えできるよに
わたしもいい記事書いていきます！



では^ ^


]]> https://ameblo.jp/imamunn6587/entry-12052107467.html Sun, 19 Jul 2015 08:23:41 +0900