じぶん補完計画～あなたの心、翻訳します！

”あなたが変わらない理由③”

Fri, 10 May 2019 23:05:26 +0900

あなたが変わらない理由③

Fri, 10 May 2019 22:21:28 +0900

思考のリソースは、嫌なことをすればするほど、

消費されていくし、

【我慢】すればするほど、消費されていく。

スマホやパソコンで、同時にいくつものアプリを

開いたままにすると、パフォーマンスが低下し、

発熱して熱くなることがある。

嫌なことや我慢を強いられる環境下での

精神状態は、それと同じだ。

これが嫌だ！我慢したくない！

と、自分の心の内に、

明らかな葛藤があるうちは、実はまだ、いい。

だが、その状態がある程度、続くと、

葛藤を感じるのが辛くなった心が、

外部の環境に抗うのを放棄してしまう。

【見て見ぬフリ】が始まる。

こうなると、スマホで例えると、

自分で操作していないのに、

バックグラウンドでアプリが勝手に動き出し、

無意識にリソースを消費しまくり、

やがて固まって操作不能になる。

スマホだったら、再起動すれば、

何とか回復もするだろうが、

自分の心のリセットは、

スマホの様に電源オフ！という

簡単な作業では、リフレッシュしない。

我慢って、高度経済成長期を支えた

昭和の世代にとっては、

最大の美徳でもあるけど、それが、

日本の社会全体に大きな歪みを

生んだ弊害の一つでもある。

我慢を美徳とする風潮は、

【ワガママ】という括りで、

個性の主張を悪しきものとする

社会意識を作り出した。

ストレスや様々な理由で、

日々、思考のリソースが無駄に

削り取られる人は、自由に生きたくても、

【我慢】という横並び意識に抗うことができず、

やがて、その中に埋没し、自由な自分を

見失ってしまった人達でもある。

あなたが変わらない理由②

Thu, 09 May 2019 00:13:59 +0900

長い間、不平や不満、心配事を抱えている人は、
思考のリソースが
毎日、そのことにばかり消費されるから、
そこから抜け出したい！と思っても、
その方法を考える思考のリソースが残ってない。

こう言うと、何だか恐ろしく辛い、
過酷な状況に置かれている人だけを
対象にしているように思うかもしれないけど、

悩みや心配の種は、人それぞれで、
莫大な借金を抱えて死を考えている人でも

好きな女の子に告白できなくて
何も手に付かない中学生でも、

どうにも制御できない事象に
思考のリソースを使い切って
疲弊していくのは変わらない。

毎日、何かに追われるように

生活している場合は、

思考のリソースの他に、

時間のリソースもかなり消費されるから、

そうなると、現状を変えるのは、

よっぽどの覚悟がないと難しい。

多くの人が「変わりたい･･･」と願っても、

変われないのは、有限のエネルギーである
思考や時間のリソースの有効利用ができないから。

これは、いいとか悪いとか

言っているんじゃなくて、

消極的な言い方をすると、

変化に伴う怖さや痛みを味わうより、

窮屈であっても

慣れてしまった痛みや苦しみの中に

留まっている方が楽だから、それでいい･･･
って人は、それでいいと思うし、尊重します。

ただ、現状を変えたい！変わりたい！と
願う気持ちがあるなら、

思考のリソースの振り分け先や

時間の使い方の優先順位を代えていく

必要はあります。

あなたが変わらない理由①

Tue, 07 May 2019 15:50:10 +0900

私は結構、ストレスを溜めやすい
神経質な面を持っています。

慢性の腰痛に
何十年も悩まされてきたけど、
ここ数ヶ月くらい、
やっとそれから解放されました。

まあ、枕を変えたというのもあるんだけど、
それ以上に、ここ数年の心境の変化と
そのタイミングで購入した自己啓発の
ある教材の学習と実践によるところが
非常に大きい。

それでね、その中で言われていたことで、
「人間の思考のリソースには、
限りがあって、嫌なことや心配なことに
リソースを使っていると、
本当に大事なことを考える時に
リソースが残ってないから、
人生が変わらない。」
と、言うのがあった。

【リソース】=【エネルギー・資源】
という意味だけど、
まあ、わかりやすく言うと、
毎日、使えるスマホのギガ数みたいな感じ。

1日に使える量が1ギガ（1000メガ）分
あるとする。
嫌いな上司に文句言われて、
それにじっと耐えて我慢してると
200メガ分、消費。

電車が、事故で遅れて、
間に合わない、どうしよう？
とイライラして150メガ分、消費。

過去の嫌なことを思い出して
300メガ分、消費。

子供が言うことを聞かなくて、
イライラして500メガ分、消費。

あれ？超過で速度制限じゃん(苦笑)

1日に考えられる1ギガ分以上を
使い切ってしまったら、

自分の人生をよりよく生きるとか、
今の自分を変えていくために
いろいろと考えるための
思考のリソースは、
全く残っていないよね。

自分の人生が変わらない、
いつまでも同じところを
グルグルと回っている人は、
皆、共通してその傾向を持っている。