40代後半主婦のつぶやき〜〜 https://ameblo.jp/immh1223/ 日々のつぶやき…愚痴…（笑） ja 食べて痩せる② お弁当にしました。
もやしや豆苗
わさび菜
トマト
ごはんは、
雑穀米でもちもちしてます。
満足感！（笑）
そして、
インスタント味噌汁に
粉寒天を入れました！！！

体重63．7キロ
体脂肪率？

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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12129757474.html Wed, 17 Feb 2016 14:17:12 +0900 ちゃんと食べて痩せる！① 悪玉コレステロールは
水溶性食物繊維で外に輩出される！
というのを見て
さっそく
びじきとえのきだけ
粉寒天を混ぜて
お好み焼きを作りました。
満足感もあって
ひもじくない！！！（笑）
今日から
食物繊維が豊富が豊富な
食事と運動でダイエット頑張ります。

体重63.9キロ
体脂肪率34.0%

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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12128734915.html Sun, 14 Feb 2016 18:02:07 +0900 塩サバのお弁当 今日のお弁当 

五穀米
ひじきの五目煮入り卵焼き
冷凍ソースカツ
青椒肉絲
塩鯖
わさび菜

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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12127250185.html Wed, 10 Feb 2016 18:51:40 +0900 ラムレーズンケーキ 探してたら
美味しそうなレシピ…
ちょうどラムレーズンを作ってたので
朝鮮しました。
2、3日寝かすと美味しい！
とありましたが
すぐなくなりそうです。
（笑）
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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12127248636.html Wed, 10 Feb 2016 18:47:20 +0900 手作りイヤリング
時間があったので

久しぶりに

手作りイヤリングに挑戦

と言っても

ハートの方は

ピアスをイヤリングに

変えただけ…

でも、

無心になれる時間て

いいですね。
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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12118552416.html Sun, 17 Jan 2016 19:20:30 +0900 七草粥 七草のフリーズドライ発見( ´ ▽ ` )ﾉ
らくらく～～❤️
味も良かったですよ～～
ふつうに～～
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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12114901160.html Thu, 07 Jan 2016 19:35:52 +0900 正月太りー お正月

食べ過ぎました。

痩せなくては…

でも、食べグセがついたのか

（笑）

なかなか…

娘にせがまれ

ドライフルーツとクルミのケーキを

作って…

やっぱ

食べましたあーー

ナイナイアンサーの

アボカド茶

2日目ですが…

とでしょうか？？？
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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12114220526.html Tue, 05 Jan 2016 21:52:38 +0900 新年の抱負 ございます～～🎵
新年の抱負
減量目標5キロ！
ゴルフのスコアUP!
頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12113129470.html Sat, 02 Jan 2016 21:20:12 +0900 クリスマスケーキ？ 今年
旦那さんが買ってきた
クリスマスケーキ？は、
カップに入ってました。（笑）
今日は
みんなバラバラの
クリスマスだからかな？


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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12110031229.html Fri, 25 Dec 2015 10:36:25 +0900 ミスドのモチモチシュー お茶…
もう5時だけど（笑）
ミスドは、
カフェオレもお代わりできるもんね
( ´ ▽ ` )ﾉ
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]]> https://ameblo.jp/immh1223/entry-12109250792.html Wed, 23 Dec 2015 07:58:49 +0900