この３か月間の練習の成果がタイムに反映されます。

仕事上の成果主義は嫌いですけど、スポーツは努力イコール

成果ですので気に入っています。

まづは善光寺にお参りして明日の幸運を祈願したいと思います。

http://www.zenkoji.jp/index2.html

今回は気合が入り６周、３０ｋｍを完走しました。

結果的には当初の目標の３０ｋｍを走りきりましたが、走り始めるまで

このところ会社の成果主義のネガティブ・パワーを全身に照射させら

いれていたため心身疲れ果て、憂欝で「もし、３０ｋｍ走れなかったら

マラソンは止めようか」などネガティブなことばかり考えていました。

つまり、仕事で疲れ果ててしまい、精神的にも肉体的にも緊張し強張

った状態でした。

ところが、走り始めると血流が循環し脳が刺激されるためか思考が

「これならいける、やればできる」とポジティブに転換され気分も良くな

り体も活発に動きだしました。

成果主義に打ち勝つためには、心身とも健全であることを痛感いた

しました。

小生の皇居ジョギングの拠点の銭湯、バンドーシュを紹介

します。

http://homepage3.nifty.com/sirotan/karihp/bandu.htm

走っていてつくづく考えることですが・・・

なぜ、こんなにつらい思いをして走るのか？

こんな想いが頭をよぎります。

だったらマラソンを止めればいいじゃないか・・・　友人は必ず言います。

でも、いま、ここに走ってる自分がいる。

なぜ、走るか？それは、マラソン自体が感動を創り上げてゆく過程だから

です。　難しい話になりましたね。

簡単に言うと、マラソンには２つの感動があります。

１つはスタートラインにたった時の感動。

もう１つは、ゴールしたときの感動。

マラソンにでる市民ランナーのほとんどは普段働いている勤労者。ハーフマラソンといえども、普段走りこんでいないと完走はできません。おおくのランナーは日常生活でなんとか時間をやりくりして走る時間を作っています。フルマラソンにエントリーしたら最低月150Kmの練習は必要です。こうして数か月かけて

体調を整え、モチベーションを上げてゆきます。

ほんとうに、スターラインに立つと（立てて）これまでの自分の努力の感動しますよ。

いくら練習を積んだとしても、走る始めると必ずよきしないハプニングが起こります。ふくらはぎ、膝、腰の筋肉痛が当然のこと、逆風の風が吹き荒れたり。

のぼり坂が延々と続いたり・・・

こんなとき、沿道の皆様からの声援や給水所のボランティアの方々の励ましで

ガンバロウ！と弱りかけた気持ちを立て直し、足をひきずりながら、ひたすらゴールを目指します。

このレースは誰のためにあるか・・・・。ここまで頑張ってきた自分のため？

しかし、レースはランナーだけでは成立しません。

数多くのボランティア、スタッフ、沿道で声援を送っていただいている方々がなくしてはレースはありえません。

つまり、レースはみんなのものなのです。

完走のよろこびを皆様に伝えたい。その想いこそがランナーの感動なのです。

今回は５周、25Kｍ走破しました。普段は半蔵門の行きつけの

バンドーシュなる銭湯を拠点にしているのですが、日曜・祝日は

休業のため、FM東京の地下のジョグリスを利用しました。１回

700円でロッカーとシャワーが使えます。走ったあとの楽しみは

やはりビールですね。バンドーシュの隣に桂園という中華居酒屋

が昼からやっています。なんと、日曜も営業しています。今は風が

冷たくて寒いですが、暖かくなれば皇居は1日満喫できるスポット

です。

成果主義の風潮になかで殺伐社会のなかで人間本来のやさしさを取り戻せるよう

情報を発信してゆきたいと思っています。