diet blog https://ameblo.jp/imymeee33/ 来年の結婚式に向け、本気でダイエット中です！今まで痩せてた時期はなく、何度もダイエットに試みましたが失敗。でも！もう失敗していられない！何度目かの正直で、痩せます！！！ダイエット仲間募集してます。気軽に申請頂けると嬉しいです♪ ja 痩 せ る ！！！ 幼少期からいろんなダイエットしてきましたが、
痩せず。
(今考えたら痩せないだろう。笑)


2014年２月
ライザッ○に通い始めるますが、
元々運動が苦手で、メニューである筋トレに着いていけず断念。
食事で一瞬痩せるましたが、リバウンド。


2015年春～夏
エステに通いますが、
今考えると本当にそれに頼ってた気がします笑

食事も少し気をつけ、結果87キロ→84キロまで落ちました。


2015年8月
結婚に伴い引っ越すため退職しました。
職場の人や学生時代の友達と離れてしまうため後悔したくない！と笑、飲み歩き87キロにリバウンドしました。
有給を使い、帰省すると仕事もしていないため(仕事は割と動いてました)89キロに。。。えーんえーん


しかし、
諦めるわけにはいきません！！！

来年１０月に結婚式があるのです！！！

４月までにはドレス合わせがあるのです！！！


結果、見事にリバウンドしてしまいましたが、
ここまでの努力、、、
あきらめたくないので
ダイエット継続します！！


10月からは、
引越し先の近くのジムに通ってます。

]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12105146080.html Thu, 31 Mar 2016 23:59:02 +0900 おからダイエット 週末は、だいたい体重が増えます、、、笑
外食なので。

今回は毎食がつがつはやめました。
いつも通り水分摂取に気をつけて、、、

そういえば、モスバーガーのソイパティ美味しかった♪大満足できます😍😍

そんなこんなで、週末はプラス0.3kgで抑えられました🙃

現在、88.6kg





明日から、おからダイエットに切り替えようと思います！

前から、おからにはお世話になってましたが笑、
本格的に切り替えようと🍴

食事制限すると、
どうしても便秘気味なので、尚更いいかなと💩♡


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12108814395.html Mon, 21 Dec 2015 22:40:14 +0900 一週間 『頑張った！』
って言える今週🤗🤗


特にカロリー制限と水分意識して、
普段通りジム行って、
入浴するようにも意識して過ごしました♨️

リバウンドした分はほぼ戻りました😂😂

－2きろ！


よかった、、、、！



ここからがスタートです🤘🏻

今日の夜は焼鳥食べに行きます笑
食べます！！！笑


朝、昼はおさえます💫💫


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12107915252.html Sat, 19 Dec 2015 11:33:11 +0900 今週は、、

工夫すればイケます！


体重少しずつ戻りつつあります！
、、、リバウンドではなく！笑
先週のリバウンドから、－1～2キロらへんです🏃🏃


今日はなぜか少しリバしてましたが、、、
めげずに原因追求、、、🔍🔎🔍🔎


水分不足による排尿回数減少と、
便秘！

かな！と。


水分摂れば、わりと排尿回数増えるので意識します🍵
温かいもの飲むと空腹感も紛らわせるし、
体も温められる！


便秘は、
カロリー制限にばかりこだわりすぎて、
食物繊維や乳製品をあんまり摂ってなかったことに気づいた！


仕切り直し！！！




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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12107482155.html Fri, 18 Dec 2015 00:25:54 +0900 ライバル はい、
母が遊びに来て
↓
友人の結婚式があり
↓
義姉の結婚式がありました。

これにてイベント終了です。


夕食食べたあとに体重測ったっていうのもありますが、、、

+3キロです😭😭😭




わたしには、一緒にダイエットを頑張ってる友人がいるのですが、
今日久々に送られてきた写メを見て

よくみると少し痩せたなーくらいだったんですが、
ぱっと見、あ！痩せた！
と思いました。

よく見ると、、、っていうのは自分的に言い訳な気がします。

一緒に頑張ってる仲間でもあり、
1番のライバルでもあるのでショックでした😭


でも、
同時に気合入りました👍


負けません！！

1番は自分に負けたくありません！！！


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12105926189.html Sun, 13 Dec 2015 22:25:32 +0900 犯人はわたしです 思い切って、、、、







イケないことをしちゃう笑


そして後悔する。笑


チョコ中毒はんぱないです

甘い物ではなく、チョコがいいんです。

でもこんだけ食べればさすがに胸焼け😅😅
チョコ中毒に終止符が打たれそうです。笑

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12105129639.html Fri, 11 Dec 2015 16:58:02 +0900 今週、、、 なんだかダメダメです✖︎✖︎

体重は落ちないし
食欲増すし。

板チョコ一枚とか食べちゃう。
ダメなのわかってるけど、、、

たまーに自分に甘くするのもいいのかな、って思うことあるけど
それが多い。

これじゃあ間に合わんぜ。。。


今日のごはん記録🍴
あさ
ごはん(茶碗1/4)
納豆
キムチスープ

ひる
千切りキャベツ
あんかけ豆腐
ピザ
※ピザと言っても、
生地は油揚げです！
油揚げの端をグルッと切り、開いて生地にします。
今回、具はトマトとシメジにしました！
油揚げの切れ端は、みじん切りにして上からパラパラかけてから焼くといい感じにカリカリ♪



よる
キャベツとワカメの味噌汁
豚しゃぶ少し
春雨とワカメのサラダ




ごはんはいい感じです、、、
間食ですね。
気を引き締めないと、、、、

とりあえずあしたから、
義姉の結婚式のため食べざるをえないでしょう。笑

食べる時は食べる
食べなくていい時は食べない！
って出来るようになりたい☝☝





いや、


なる！！！


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12104887418.html Thu, 10 Dec 2015 22:19:01 +0900 おっと 朝の時点で89.4キロ
ひぇ～


生理中なので余計落ちない。



朝ごはん
みかん

昼ごはん
豆腐グラタン(ホワイトソースも豆腐で)
がっつりしたかったので豚肉とほうれん草も入れました。

夜ごはん
大根の味噌汁
キャベツのサラダ少し


間食
チョコ、、、、
生理中耐えられないんです、チョコ、、、





いや～、
豆腐クリーム！！
かなり使えますよ👍

入れるもの変えれば、
ホワイトソースになったりホイップクリームになった、
試したことはまだないけどマヨネーズにも❤️

豆腐様😇🙏

必ず冷蔵庫に入ってます♡笑


今日はジムにも行けました！
久々に運動できたかな😜😜
気持ち的にもすっきりします♪




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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12104142920.html Tue, 08 Dec 2015 20:09:25 +0900 異常な....... 朝一旦6:30～7:30までは起きてたけど、
8:00頃から何度か起きつつも12:00まで寝て
14:00～18:00まで寝ました。笑


確かにここ数日若干寝不足ではあったけど、、、
そんなに疲れてもいないのに。
座っててもウトウト、、、笑

今日は彼が当直なので、
もうウトウトに負けて寝てました。

ジムにも行けず。
ごはんはちゃっかり食べ。笑
ストレッチだけやります。


↓今日の食事↓
朝
豆腐に納豆を乗せて。
白菜スープ

昼
ハヤシライス
白菜スープ
小さめのトンカツ

ちょっと昼はフツーにとは言っても食べ過ぎたかな笑


夜
もやしと豚肉の水炊き
豆腐チーズのせ

間食
ガトーショコラ(本当はよくないけど...結婚式の引き出物。腐らせたくないので♪笑)


体重は朝計り忘れちゃいました。

明日はジム行くぞーー！



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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12103810533.html Mon, 07 Dec 2015 20:55:02 +0900 再始動！
きのう帰ってきました。
結婚式すごく楽しかったなー！
クリスマスパーティー感もあって、本当に楽しめた♪
そして友人夫婦が素敵！
幸せオーラ全開♡♡
本当におめでとう！



今日からダイエット再始動！
ここ一週間でプラス１キロ。
とりあえず今週末の彼のお姉さんの結婚式までに戻したい。。。戻るかな。。。笑

食事は、
昼だけお米食べる事にしました。
プチ糖質制限チューリップ

お米大好きだけどなおにぎおにぎおにぎおにぎおにぎ笑




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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/imymeee33/entry-12103583689.html Mon, 07 Dec 2015 07:55:37 +0900