https://ameblo.jp/in-ayaka-style/ 日々の出来事やボランティア活動など。 ja-jp https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11429997257.html 体に悪いからNG！夜遅くに絶対食べちゃいけないもの5つ[アメーバニュース] 2012-12-18T22:55:03+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11427574160.html 今日の予定は、夕方から明朝２時（２６時）勤務。帰宅はタクシーの予定。そして、明日は、昼から２０時まで勤務予定。年末だし、変則シフト勤務なのでやむ得ない。年末年初は、移動時間も含めてもっと長時間勤務になるだろうし。睡眠時間確保と食事と筋肉トレーニングのジム通いの管理をしっかりしようと思う。 2012-12-15T15:02:04+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11426981327.html 米倉涼子失敗しなかった！『ドクターX』（最終回）が視聴率24.4％を記録！[アメーバニュース]私が好きな女優の一人が米倉涼子さんなのでblogに取り上げました数年前に『黒革の手帳』のドラマをみたかたもいると思いますが、米倉涼子さんはホステス役の印象が強いです。今回の『ドクターＸ』というドラマの女性外科医役も嵌まり役だねって、思う方は多いのでしょうね。ミュージカルの『シカゴ』も好調のようで今後も楽しみです 2012-12-14T17:43:43+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11426409172.html 寒い季節に急増する「うつ病」を予防する食べ物まとめ[アメーバニュース]正社員で数年間勤務した企業を辞めた後に、他の企業で正社員として雇用受けれるか、不安に陥った経験がある。今から振り返ると、自分は何を得意としていて、企業で何をしたいのか自分の気持ちが定まらなく、就活していた時期があった。でも、それじゃ、合格できるわけない。心療内科に通院した経験もある。通院して投薬受けていれば大丈夫だと過信していた自分。自己管理に工夫がなかったかもしれない。 2012-12-13T20:21:19+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11425848230.html 今日は、休日でした。自宅の近所を散策しながら、不在者投票に行ってきました小選挙区・比例区代表・最高裁判官の選挙も合わせて行っていました。最近、終日休日が少なくて、体を休める時間が少ないけど、ジムで筋肉トレーニングとストレッチを今夏から本格的に週５回を目標に運動をしています♪かなり、体が軽くなり、偏頭痛が起こる回数が減り、風邪をひきにくくなりました。しかし、爪が伸びるのが早くなり頻繁に爪をきっているかな今日は、公生和という店で『大根餠』というアルコールのつまみを買いました中華のお総菜が２パックセッ 2012-12-12T22:11:16+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11418657630.html 皆様、こんばんわ。私の父親は、都内の病院に入院し、手術を受けることになり、私も仕事で慌ただしい日々ながらも毎日が充実しております。皆様、お体をご自愛なさってくださいませ。 2012-12-02T23:55:49+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11417006738.html 乾燥対策に梨花さんも愛用♪ バッグにひとつのお守りバーム[アメーバニュース] 2012-11-30T23:37:49+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11400039022.html ⇒あやかさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る皆様、いかがお過ごしでしょうか？あやかは元気にしております。まこぶーちゃんと一緒にマリッジカ－で楽しく遊んでます。まりおんの部屋に遊びに来て下さる方歓迎します♪あやか 2012-11-09T08:19:07+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11096147213.html 昨日は、猫のことで気分が滅入りそうでしたので、気分転換に数回も更新してしまいましたが、年内は、ブログ更新をお休みします。 2011-12-03T05:47:57+09:00 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11095737272.html 「顔」以外で「かわいい」と思う女性の条件8パターン[アメーバニュース]今日は、２回目のブログ更新します。猫のことばかり考えてしまうので、気分が落ち込んでしまったので気分転換します。私は、完全な天然ボケタイプです。でも、可愛いと言われたことはないです。負けず嫌いな性格が災いしているのかなと自己分析しています。宿命転換なんて大袈裟な表現になりますが、自分から変わらないと環境も変わらない。結局のところは、人生は、自分との戦いなんだと認識してます。人間は、長所、欠点がありますから、欠点を咎めるより、潜在 2011-12-02T20:02:02+09:00