ayakaのブログ https://ameblo.jp/in-ayaka-style/ 日々の出来事やボランティア活動など。 ja ダイエット中の注意事項(o^ O^)彡☆ 体に悪いからNG！夜遅くに絶対食べちゃいけないもの5つ

]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11429997257.html Tue, 18 Dec 2012 22:55:03 +0900 今日は、普段より気合いを入れよう！(o^ O^)☆
帰宅はタクシーの予定。

そして、明日は、昼から２０時まで勤務予定。
年末だし、変則シフト勤務なのでやむ得ない。
年末年初は、移動時間も含めてもっと長時間勤務になるだろうし。

睡眠時間確保と食事と筋肉トレーニングのジム通いの管理をしっかりしようと思う。 ]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11427574160.html Sat, 15 Dec 2012 15:02:04 +0900 女優の米倉涼子さん 米倉涼子失敗しなかった！『ドクターX』（最終回）が視聴率24.4％を記録！



私が好きな女優の一人が米倉涼子さんなのでblogに取り上げましたニコニコ

数年前に『黒革の手帳』のドラマをみたかたもいると思いますが、米倉涼子さんはホステス役の印象が強いです。今回の『ドクターＸ』というドラマの女性外科医役も嵌まり役だねって、思う方は多いのでしょうね。

ミュージカルの『シカゴ』も好調のようで今後も楽しみですニコニコ

]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11426981327.html Fri, 14 Dec 2012 17:43:43 +0900 うつ病 寒い季節に急増する「うつ病」を予防する食べ物まとめ


正社員で数年間勤務した企業を辞めた後に、他の企業で正社員として雇用受けれるか、不安に陥った経験がある。
今から振り返ると、自分は何を得意としていて、企業で何をしたいのか自分の気持ちが定まらなく、就活していた時期があった。でも、それじゃ、合格できるわけない。

心療内科に通院した経験もある。通院して投薬受けていれば大丈夫だと過信していた自分。自己管理に工夫がなかったかもしれない。 ]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11426409172.html Thu, 13 Dec 2012 20:21:19 +0900 選挙の不在者投票
自宅の近所を散策しながら、不在者投票に行ってきましたニコニコ
小選挙区・比例区代表・最高裁判官の選挙も合わせて行っていました。
最近、終日休日が少なくて、体を休める時間が少ないけど、ジムで筋肉トレーニングとストレッチを今夏から本格的に週５回を目標に運動をしています♪

かなり、体が軽くなり、偏頭痛が起こる回数が減り、風邪をひきにくくなりました。

しかし、爪が伸びるのが早くなり頻繁に爪をきっているかなガーン
今日は、公生和という店で『大根餠』というアルコールのつまみを買いましたニコニコ

中華のお総菜が２パックセットで売る店が増えたような気がします。。

何はともあれ、今日は、久し振りの散歩でリフレッシュができたニコニコ

次の終日休日は来年の平日かしら。それまで年末年初もシフト勤務で愛猫のために稼ごうかな。

あやか
]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11425848230.html Wed, 12 Dec 2012 22:11:16 +0900 師走
皆様、お体をご自愛なさってくださいませ。

]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11418657630.html Sun, 02 Dec 2012 23:55:49 +0900 2012/11/30 乾燥対策に梨花さんも愛用♪ バッグにひとつのお守りバーム
]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11417006738.html Fri, 30 Nov 2012 23:37:49 +0900 久し振りの更新。


皆様、いかがお過ごしでしょうか？あやかは元気にしております。
まこぶーちゃんと一緒にマリッジカ－で楽しく遊んでます。

まりおんの部屋に遊びに来て下さる方歓迎します♪


あやか
]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11400039022.html Fri, 09 Nov 2012 08:19:07 +0900 ブログ更新をお休みします。 https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11096147213.html Sat, 03 Dec 2011 05:47:57 +0900 顔以外で女性が可愛いと思う条件８パターン 「顔」以外で「かわいい」と思う女性の条件8パターン




今日は、２回目のブログ更新します。


猫のことばかり考えてしまうので、気分が落ち込んでしまったので気分転換します。


私は、完全な天然ボケタイプです。
でも、可愛いブーケ1と言われたことはないです。負けず嫌いな性格が災いしているのかなと自己分析しています。宿命転換なんて大袈裟な表現になりますが、自分から変わらないと環境も変わらない。結局のところは、人生は、自分との戦いなんだと認識してます。人間は、長所、欠点がありますから、欠点を咎めるより、潜在的に持っている魅力を引き出して、伸ばすしかないよねなんて思っています。
私は、自分では常識があると思っているけど、客観的に他人からみたらどうなのかな？まぁ、話は脱線しましたが、結構、面白ろそうなテーマなのでニュースとして取り上げてみました。 ]]> https://ameblo.jp/in-ayaka-style/entry-11095737272.html Fri, 02 Dec 2011 20:02:02 +0900