半そでで寝てると、寒っ！って目が覚めたりしますし！

こんな事が原因で風邪になる場合もありますので

皆さん、温かい格好で寝ましょうね(笑)

もちろん、手洗い、うがいも忘れずに！

ここ数日、ニュースでインフルエンザが取り上げられてませんが

ピークはこれからだって話だったし

実際はどんな感じなんでしょうかね？

インフルエンザ対策だけじゃなくて

風邪対策もしっかりしていかないと、

これから冬になるにつれ風邪引きさんが増えてくるので

皆さんしっかり危機感持ちましょう！

自分は大丈夫って思ってると、意外と簡単に風邪ひいたりしちゃいますからね。

睡眠や食事は重要なので、しっかりと規則正しい生活を送って

ゆっくりたっぷり寝ましょう！

インフルエンザ　バリエール

そういえば季節の変わり目には

必ず風邪をひいていたのだった。

インフルエンザじゃなくてよかったーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！

昨日今日と長袖長ズボンでまったり養生していたので、

今日はだいぶよくなりました。

鼻水もほとんどでないし、

空咳が少しだけ。

明日にはもっとよくなっているはず。

ここ２日入っているゆず風呂も効果があったのかもしれないなー。

今日もまたゆず風呂にします。

めちゃめちゃ温まるので、おすすめです！

これからもっともっと寒くなるし、お風呂は大切！

もちろんだけど、手洗いもうがいもマスクも忘れないように！！！！！