生理(低温期)5日目  36.47℃

生理(低温期)6日目  36.67℃

あれ？基礎体温…？

6日目は休日だと油断して1時間寝過ごしたせいかな( ˙▿˙　)ま、そういう事もありますね～笑

風邪はほぼ良くなりました！

なんとなく気管が苦しいのは徐々に回復！

ちょっと片鼻が詰まるようになりましたが、

ひとまず喉痛くなって、そのあとに熱が出ずに回復するのは初めてかも.*･ﾟ

麻黄附子細辛湯様…！笑

私は漢方薬大好き党なのですが、それは

むか～し喉風邪をひいて声が全く出なくなってしまった時、響声破笛丸(きょうせいはてきがん)という漢方薬に出会って以降、ひっそり漢方薬信者です^^*

学生時代スーパーでバイトしてたんですが、それなりに声を出すため喉の弱い私はやられるやられる…

病院行ってもダメ

民間療法(大根飴作ってみたり)もダメ

(悪くはないけど劇的じゃない)

ヴィックスとかののど飴も舐めまくったがダメ

もう2週間くらい声はでない…

バイトは休んだり、仕方なく精一杯の笑顔でサイレント接客してみたり…(でも無言)笑

常連さんばっかりの田舎スーパーだから大丈夫でしたけど…

そんな時ドラッグストアで見かけた響声破笛丸！

名前からしてこれだ！となりました！笑

いやほんとに

飲んだとたんに全く出なかった声が少し出るように…！！どうなってるの！！？

喉に張り付くような感じもするんですが、そんなに即効で効くか！て感じです

喉風邪で声を枯らすことの多かった私が全力でおすすめするのが

①響声破笛丸

②ボイスケアのど飴

です

①はもう劇的。これなしでは生きていけない。

②も①程ではないですが、のど飴界ではこれが1番いいです！

バイト辞めてからは声枯れも殆どなくなりましたが、未だにお守りのように備えて、役立っています。

漢方薬、やっぱり中国4000年の歴史ってすごいな～と、

以来、ちょこちょこ勉強して採り入れていきたいなと思っています

風邪は喉の痛みもひいて、なんとなく気管支が苦しいけど熱もなく…咳もなく…治りかけかな？麻黄附子細辛湯のおかげかな？

出血はほぼなく、茶おりみたいな感じで少量です(>_<)痛み全くなし。

これは前からかな。

１回の月経の経血量は50-120mlだそうですが、

私の場合全体量を100とすると

1日目: 70

2日目: 20

3日目: 6

4日目: 2

5日目: 1

6日目: 1

これくらいの割合で出血している気がします

生理痛は1日目60、2日目40くらい。あと0。笑

もろもろ個人差は大きいんでしょうが

こういう生理の事象とか生理痛とか…友達同士でもなかなか私はこうだよ！とか話さないよね

今日生理だからお腹いたーい、最悪ーくらい

生理痛の程度とか話しても、どうやったって主体的な話だからわかりにくいし…

起き上がれないレベルも、薬飲まなくて我慢できるレベルも、人によって絶対違うはず！

いや、生理痛ないのが正常な状態ならどっちにしろダメだけど( ੭˙꒳ ˙)੭

何が言いたいかと言うと、自分の生理は普通なのかそうじゃないのか自分ではよくわからないということ

もっと気軽にそういう相談できる場があったりしたらよいねぇ

生理(低温期)3日目 です～

基礎体温は36.47℃！

やっぱり風邪の影響だよね…

低温期に体温下がらないといい卵子出来ないんじゃないか…とか不安になってしまう

とにかく早く治したい！

喉の奥が腫れてるのが見えるんですが、発熱はしてない…

ということで昨日の夜からは葛根湯ではなく、麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)を飲んでいます。

本当は喉の腫れなら桔梗湯なのかなー

といろいろ調べながら思ったんですが、とりあえず家にあるもので！笑

葛根湯はひき始めの風邪に～と有名ですが、熱が出る前寒気があるほんとのひき始めにしか効果なしだそうです。

体を温めて熱を出させて風邪菌をやっつける！て感じですかね～

今回の風邪？は咽頭が腫れて痛いだけで寒気も熱も出てこない…

麻黄附子細辛湯は喉のちくちく痛みとか、手足の冷えとか倦怠感はあるけど熱のない風邪とかに良いそう。

ご老人とか体力虚弱の方の風邪に使うとか

昨日の夜から飲んでるけど、心無しか今(昼)はもう喉の痛みも改善してきている気がします。

漢方薬は個人の症状・証(体力とか体質)によって効果が全然得られないことも多い…

飲んでいると本当にそう感じます。今回は上手くあったのかな。

あとはやっぱり、安静にして早く治します！

朝起きたら…痛い…！

でも生理痛じゃなくて喉が｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡！！

風邪ひきました

基礎体温はトイレ起きたりもしたけど36.72℃。高温期みたい笑

風邪ひいたのは置いといて、笑

生理痛は2日目朝にしてほぼ消えましたー！わーい！

これまでは2日目までは下腹がなんともいえず痛かった…痛み止めも飲んでました

生理痛は痛みは激しくても2日目までで終わるのが私の通常でした(>_<)

毎回短期だからこれまで我慢してたみたいな所はあるんですけどね

もっと酷い痛みの人もいるはず…

もっと長い期間苦しんでる人もいるはず…

みたいな。

でも、生理痛があるのは普通じゃない。

痛みがない状態が普通なんだ、と知って体質改善に乗り出しました、私です！

1日目はやっぱり痛くて、痛み止め(昼、夜)を飲んでしまったのだけど

まだ体質改善活動をはじめてひと月目ですから！

続けて様子を見ていきたいと思います(　˙▿˙　)/♡

基本やってる事は冷えを治す温活なんですが、どういう事をしてるのかもちょこちょこ書いていきます～

とりあえず改善が見られた気がして嬉しい、そんな2日目でした！

風邪治すぞ～笑

重苦しい生理痛の改善目指して奮闘しています…あと、ゆるーくですが妊活を始めました

自分の覚書程度ですがゆるゆる書いていきます！

初日の今日、まず私は生理開始日ですしぬー

妊活中なので先月は排卵2～3日前にタイミングをとってみたのですが撃沈ですね…

確率論なので仕方なし！ゆるい気持ちで挑みます～

私はここ数年生理痛が酷く、特に1日目の夜は痛み止めを飲んでも夜あまり眠れない程でした

先月の生理時もこれまた酷く…体質改善じゃ！と色々調べ…

私、冷えのぼせの症状にぴったりだ…！

きっと体が冷えてるのだと気付き…

・体を温める食べ物、飲み物を摂る

・白砂糖、甘いもの摂取を減らす

・腹巻き24時間使用

・漢方を使う(武田薬品のルビーナ)

をひと月意識してきました！

完璧に出来てるとは言い難いですけどね

これまでの生理痛遍歴や、改善程度なんかをつらつら日々書いていきたいと思います～

ブログ初めてなのでドキドキだ！頑張ります(>_<)！