筋トレがしんどいのは…？

Thu, 09 Jul 2020 22:47:46 +0900

おはようございます。

僕は、趣味で筋トレをやっているんですが、（かれこれ3年ぐらい）最近になって辛く感じている。

筋トレを始めたきっかけは、なかやまきんに君に憧れがあったからなんです。（マグマ中山最高に面白いじゃん！）
そこから、筋トレを始めて、身体が変わっていくのを経験してどっぷり魅力に浸った。

筋トレは何をしているのかをざっくり説明すると、理想の身体に近づけるべく筋肉をつける運動をしています。
（理想はやっぱり、きんに君）
その為、きんに君の筋トレメニューを参考にしてやるのがいいと思うの。
部位に分けてトレーニングしてるからそれなりにジムに行く頻度は多い。週6とかになる。

週6で筋トレって大変じゃないの？と思われるでしょう。
そう、大変なんです！（笑）
この大変さが実に、魅力的なんです！
毎日努力をして成長する。一歩前に進んでいる感じ。これが堪らなく良い！

しかし、筋トレ4年目にして壁にぶつかってます。最近成功してない。
ある程度は適当にやったら変われた。
気づいたことは、本気で頑張る、本気の努力にはデータが必要なんだなと実感。
データを取る、行動の選択。これが大事なんだ。と筋トレ4年目にして発見。

これまでは努力風なんだなと恥ずかしい。

行動を変えれるのは、この恥ずかしさが大事。

好きなもの

Fri, 13 Mar 2020 01:01:41 +0900

はじめまして！
私のワクワクをシェアしませんか？
をモットーにやっていきます！

好きなものについて語るただのエゴです✨

私、イナうーまーの好きなもの・ことを
3つ発表しまーす！

・バスケットボール🏀
・スニーカー👟
・コーヒー☕️

ほとんどが
レイザーラモンRGさん
小林拓一郎さん
の影響を受けて好きになってます。

好きなものを突き詰めるといろいろと世界が広がると思うんです。
例えば、バスケットボールが好き→NBAを生で見に行きたい→英語の勉強をする→海外のこと詳しくなる→・・・などなど。
ただバスケットボールが好きなだけなのにこんなにも世界が広がるんですよ。

来年の2月ぐらいにNBAを観に行くので絶賛英語勉強中！日常会話までは話すようになる！
目標のある勉強はたのしいですね♪

inabakirakiraのブログ

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