鍋を作った。

最近、僕の作るものを温かいものがないと。

前もって作るので食べるときには冷めてしまうから。

岐阜タンメンのスープに白菜やキャベツや豚肉、豆腐などを入れて

コンロをテーブルにおいて温かいまま食べられるようにしておいた。

今週はご飯作りは全て僕が担当し、妻から色々とダメ出しをされているけれど、

確かに妻の方が長年ご飯を作ってきているので、言われていることは的確で納得している。

あちらが弱っていると、こちらも強くは出られずに、逆に優しくなるね。

しかも僕よりもひどい状態っぽい。

そのため、仕事から帰ってからの家事は僕がやることになった。

２人の子どもの迎え、ご飯作り、片付け、洗濯をたたむ、洗濯を干す。

やることは多いが、全てやり遂げた時はそれなりに快感を覚える。

といっても、僕自身も風邪で本当は休みたいんだけどね。

仕事を休むほどではないが、軽い頭痛と鼻水がとまらなく仕事も最低限やるのがやっと。

帰ってから、ご飯作り、洗濯たたむ、子どもを風呂に入れる、食器洗いなどやらねばならないので、

憂鬱さが増す。

やはり健康はありがたいね。

そのため、朝もなかなか起きられず。

３時半起床を目指しているが、アラームが鳴ってもぐずぐずし５時に起きるのがやっと。

足も捻挫で満足に歩けないので、厳しい状態ですわ。

さしあたっては、金曜日の朝ごはん、夜ごはん、土曜日の朝ごはん、昼ごはんをすでに作っている。

朝ごはんは、ご飯と味噌汁、納豆みたいな形なので楽なのだが、夜ごはんは作るのに時間がかかるのでやはり苦労する。

しかも立ちっぱなしだと捻挫した足が痛くなってくるし。

そんな中で昨日の夜ご飯は、グラタンとピザ、里芋と豚肉の煮物を作る。

グラタンはホワイトソースから完全に手作り、里芋の煮物は土井善晴さんのレシピ、

ピザは既製品のものにチーズとトマトを足しました。

料理は一通りは作れると思うが、いかんせんまだ細かなミスが多い。

グラタンのオーブンも余熱段階で入れてしまって、危うく焦がすところだった。

できた夜ご飯は、テレビを観ながら美味しくできました。

妻は美味しいともまずいとも何も言わないけれど、まぁ喧嘩がないだけましか。

料理が上手になりたいので、料理の経験増やして、本でも勉強しておこう。

目指すところは、レシピ本を見なくても料理がアレンジで美味しく作れるようになること。

そのために味付けの原理原則を学ぶ必要があるな。

怪我した当初は１ヶ月くらいで治るかなと楽観していたら、１月以上たっても、痛みがひかない。

腫れや内出血は治ったのだが、靭帯がまだ傷んでしまって、足を引きずってしか歩くことができない。

捻挫でも程度があるのだな。今回やってしまった捻挫は重度のものだろう。

最初はギプスを巻いてとにかく動かさないようにと、移動も松葉杖を使っていた。

でも、使い始めてすぐに松葉杖が面倒くさくなってしまって、痛いのを我慢してゆっくり歩いていた。

やっぱり安静にしていなきゃダメだったかな。

仕事も怪我した翌日から始めているので、全然安静にしている時間がなかった。

安静にしていたら、もっと治りが早かったのかねーと思うが、でも安静にできる状態じゃなかったのだから

仕方ない。

この調子じゃ、年内に治るのは無理かな。

来年１月２月も怪しい感じ。

このまま運動不足になってしまいそうですわ。

あちらの常識を当然のように押し付けてくる態度にカチンときてしまう。

ようは気が合わないんだろうな。

考えていること、思うことがキレイなまでに真逆だ。

だから共感することもできない。

一緒に思いを共有することもできない。

お互い、相手のやることは意見い反対しあって支え合うこともできない。

正直、もう話したくないな。

一緒にいるだけでイライラする。

子どもがいるぶん、離れられないのが辛い。

地球は「行動の星」だから、動かないと何も始まらないんだよ。より学んだ目標の立て方

例えば、一億円が欲しいと思った時に「一億円を手に入れる」ではなく、

まずは１００万円単位に分かる。

一億円を貯めたいのなら、１００万円を１００個貯めればいと考える。

そうすれば、１億円を貯めるまでに１００回も達成を祝うことができる。

小さい目標でも成功を続けていければ、自分は多く成功をしているという達成感によって

脳いどんどん成功として刷り込まれて、それが自信に変わって行く。

そうすると「願いは叶うものだ」という潜在意識に変わって行く。

大きな目標をたて、達成できずに挫折ばかりして負け癖をつけるのなら、

小さな目標を立てて、それを達成することにより勝ち癖をつける習慣をつけていけば、

よりそれぞれの成功のつながっていく〜

なるほどね。

小さな習慣を毎日続けて行って、成功体験を積み重ねるのが大事だな。

妻は言葉にこそ出さないが、態度に出るのですぐ分かる。

長年の付き合いなので、こんなときはあまり対立しないようにやり過ごすのが

一番と分かっている。

あちらのイライラにこちらもイライラで反応すると、こじれるのは１００％間違いないので、

その後の対応も面倒だし、ひたすら受け入れて冷静であるのみ。

こちらがイライラしているときは、受け止めてくれないくせにと正直思う。

僕がイライラしているときは必ず妻もイライラし、喧嘩になりこじれるので、

僕は表面にイライラを出さないようにしている。

なんかこちらが我慢ばかりしているみたいでシャクだが、うまくやっていくには仕方ないか。

心にストレスを溜め込んでいるな。

ここ最近、ちっとも本を読まなくなっていたが、これではいけないと思い立ち、

再び読書をしようと計画する。

今はkindleで読むスタイルになっているので、どんどんと本をダウンロードする。

kindleの中で積ん読になっていた本を片っ端から消化できたらと思う。

kindleはラインを引いたところがあとからパソコン上で抜き出せるので、

まとめページが作りやすい。

２日で１冊ペースで読んでいけたらと思う。

手始めに斎藤一人さんの

「地球は行動の星だから動かないと何も始まらないよ」を読み始めている。

やはり斎藤一人さんの本は心に響くな。

最初の本として行動を促す内容はうってつけだと思う。