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<title>インドでダイエット！？</title>
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<description>2009年夏、ヨガの聖地インドのリシケシへ。アラサー独身女の１週間のインドでの様子をアップしていきます。暇つぶしにかる～いノリで見ていってください。</description>
<language>ja</language>
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<title>★ヒンディー語教室★</title>
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<![CDATA[ <p>ヨガニケタンで知り合った方が、</p><p>ヒンディー語教室に通っているということで、</p><p>そこについていってみました。</p><br><p>教室はこんな感じ。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090923/07/indiandiet/a1/39/j/o0800060010259413550.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090923/07/indiandiet/a1/39/j/t02200165_0800060010259413550.jpg"></a><br></p><p>教室からはラクスマンジュラもみえます。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090923/07/indiandiet/81/4e/j/o0800060010259413548.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090923/07/indiandiet/81/4e/j/t02200165_0800060010259413548.jpg"></a></p><br><p>これがきっかけで、</p><p>私もリシケシ滞在の間にこの教室に通うことにしました。</p><br><p>短い間だけど、現地の人と触れ合えて、</p><p>語学を学べるなんて、素敵な経験ができました。<br></p>
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<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 07:01:57 +0900</pubDate>
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<title>★ラクスマンジュラへ★</title>
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<![CDATA[ <p>朝食時に数人の日本人と知り合いになりました。</p><br><p>驚いたことに、</p><p>仕事をやすんだり、やめたりして、</p><p>インドで数か月生活をしているような、</p><p>30代の女性が多かったです。</p><br><p>そこで知り合った女性の方の案内で、</p><p>ラクスマンジュラへ。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090922/05/indiandiet/12/1f/j/o0800060010258620687.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090922/05/indiandiet/12/1f/j/t02200165_0800060010258620687.jpg"></a></p><br><p>オートリクシャはよくぼられると聞いたけど、</p><p>ちゃんと５ルピーという正規の値段で乗れました。</p><br><p>ここで、ちゃんと乗り方や値段をおしえてもらったので、</p><p>あとあと役に立ちました。</p><br><p>日本円にしてたかが１０円ですが、</p><p>金銭感覚はすでにインド人に並みになっています。<br></p>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 05:20:37 +0900</pubDate>
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<title>★ガイドさん紹介★</title>
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<![CDATA[ <p>今回のインドの旅で私のお世話をしてくれたガイドさん。</p><br><p>日本語は少し怪しいところはあるけれど、</p><p>一生懸命に一週間働いてくれました。</p><br><p>バラムさんです。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090921/17/indiandiet/b6/86/j/o0800060010258183313.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090921/17/indiandiet/b6/86/j/t02200165_0800060010258183313.jpg"></a></p><br><p>わがまま言いたい放題の私、専属ガイド。</p><br><p>お疲れ様です。<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/indiandiet/entry-10347448265.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 17:16:33 +0900</pubDate>
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<title>★火曜日の朝食＠ヨガニケタン★</title>
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<![CDATA[ <p>ヨガニケタンでの初の朝食です。</p><br><p>ここでは曜日ごとで朝食の内容がシフトしているよう。</p><br><p>今日はカレーピラフ的なものと</p><p>インドの定番の飲み物チャイです。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090919/11/indiandiet/c5/8e/j/o0800060010256520322.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090919/11/indiandiet/c5/8e/j/t02200165_0800060010256520322.jpg"></a><br></p><p>自分でお皿を持ってきたら、</p><p>調理係のスタッフが順番にいれてくれます。</p><br><p>なかなかおいしかったですよ。</p><br><p>でも、なれないチャイは甘い＞＜</p><br><p>これでエネルギー補給をして、</p><p>一日元気にすごすぞぉ～！！</p>
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<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 11:03:38 +0900</pubDate>
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<title>★ヨガニケタンでのスケジュール★</title>
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<![CDATA[ <p>ヨガニケタンでは一日のスケジュールが決まっていて、</p><p>時間どおりにこなされています。</p><br><p>ただ、ヨガや瞑想、食事に関しては参加自由なので、</p><p>勝手に休んだり参加したりができます。</p><br><p>拘束されていないのがいいですね。</p><br><p>５：００～６：００　瞑想</p><p>６：３０～７：３０　ヨガ</p><p>８：００～　朝食</p><p>１２：００　昼食</p><p>１６：００～ティータイム</p><p>１７：００～１８：００　ヨガ</p><p>１８：４５～１９：４５　瞑想</p><p>２０：００～夕食</p><p>２２：００～　外出不可</p><br><p>と、ざっとこんな感じです。</p><p>ただ、ヨガはいつも20分くらい延長されていました。</p><br><p>写真は瞑想ルームとヨガルームになります。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090916/04/indiandiet/3e/7f/j/o0800060010254467539.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090916/04/indiandiet/3e/7f/j/t02200165_0800060010254467539.jpg" width="220" height="165"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090916/04/indiandiet/33/aa/j/o0800060010254467538.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090916/04/indiandiet/33/aa/j/t02200165_0800060010254467538.jpg" width="220" height="165"></a><br></p>
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<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 04:51:28 +0900</pubDate>
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<title>★サモサを食べる★</title>
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<![CDATA[ <p>ラクスマンジュラを渡って少し行ったところに</p><p>庶民が利用するチェーン店っぽいところがあります。</p><br><p>そこでインドの代表的なスナックであるサモサを食べました。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090914/06/indiandiet/63/3b/j/o0800060010253191045.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090914/06/indiandiet/63/3b/j/t02200165_0800060010253191045.jpg" width="220" height="165"></a></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090914/06/indiandiet/be/9b/j/o0800060010253191138.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090914/06/indiandiet/be/9b/j/t02200165_0800060010253191138.jpg" width="220" height="165"></a><br></p><p>ジャガイモとグリーンピースがゴロゴロと入っています。</p><br><p>甘辛ソースも素敵です。</p><br><p>食欲すすむわぁ・・・<br><br></p>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 06:51:23 +0900</pubDate>
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<title>★アルティー体験★</title>
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<![CDATA[ <p><br><br>夜の7時になるとガンジス川沿いでアルティーというお祈りが始ります。</p><br><p>毎日、この時間になるとたくさんの人が集まります。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090912/07/indiandiet/8f/68/j/o0800060010251789508.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090912/07/indiandiet/8f/68/j/t02200165_0800060010251789508.jpg"></a><br></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090912/07/indiandiet/1d/d4/j/o0800060010251789759.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090912/07/indiandiet/1d/d4/j/t02200165_0800060010251789759.jpg"></a></p><br><p>ここで、ヨーロッパから来たと思われるイケメン男性に</p><p>写真を一緒にとってほしいといわれ、一緒にとりました。</p><br><p>久しぶりにモテた気分でテンションUP。笑</p>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 07:45:07 +0900</pubDate>
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<title>★ラマンジュラを渡る★</title>
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<![CDATA[ <p>私の泊まった宿泊地の近くには、</p><p>ガンジス川の反対側へ渡るための橋があります。</p><br><p>細い吊り橋なのですが、</p><p>バイクも牛も通っています。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090911/04/indiandiet/94/61/j/o0800106710251131535.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090911/04/indiandiet/94/61/j/t02200293_0800106710251131535.jpg" width="220" height="293"></a></p><br><p>でも、ここがリシケシの人にとっては</p><p>重要な生活に欠かせない橋みたいです。</p><br><p>これから、夕方のお祈りにいってきます。<br></p>
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<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 04:48:17 +0900</pubDate>
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<title>★汗疹・アトピーについて★</title>
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<![CDATA[ <p>私は子供のころからアトピーと汗疹（あせも）に悩まされていました。</p><p>（軽度でしたが・・・・）</p><br><p>中学・高校・大学のころは治っていましたが、</p><p>就職して一人暮らしを始めてから再発。</p><br><p>数か月前に実家に戻ってからは</p><p>食事が改善されたせいか、</p><p>環境的なストレスがなくなったせいか、</p><p>かなり軽減されました。</p><br><p>でも、いまでも、スポーツをしたり、</p><p>暑い日に外出して汗をかいたりしたら、</p><p>出てきてしまいます。</p><br><p>でもでも、不思議なことに、</p><p>ヨガでかいた汗では大丈夫なんです！！</p><br><p>むしろ首の後ろはサラサラしてきます。</p><br><p>よくわかりませんが、</p><p>かいている汗の質が違うのでしょうか？？</p><br><p>不思議ですね。</p>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 06:28:32 +0900</pubDate>
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<title>★ヨガニケタン２★</title>
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<![CDATA[ <p>ヨガニケタンのゲストハウスはガンジス川に面しています。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090906/11/indiandiet/41/4f/j/o0800060010247929657.jpg"><img border="0" alt="インドでダイエット！？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090906/11/indiandiet/41/4f/j/t02200165_0800060010247929657.jpg"></a><br></p><p>なんかいい風景。</p><br><p>小学校や中学校の社会の授業で、</p><p>ガンジス川という名前と場所は覚えさせられたけど、</p><p>まさかそこに面したところに自分が宿泊できる日が来るとは・・・</p><br><p>不思議ですね。</p>
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<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 11:17:18 +0900</pubDate>
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