二人息子の母ののんびり運動記録 https://ameblo.jp/indigoaozora/ 産後太り解消のために、少しずつ運動を始めてみる。目指すは出産前の体重、体型。筋肉をつけて、脱おばさん体型！ ja 昨日の筋トレで早速筋肉痛。ウェイトいいね  日頃の運動不足を実感
筋トレは毎日やらないほうがいいみたいなので、今日はお休み

これからも腹筋、下半身を中心に筋トレ続ける予定

筋トレメニューはまだ決まってないから、追い追い


ザリガニにめちゃくちゃビビる長男チュー








]]> https://ameblo.jp/indigoaozora/entry-12399788932.html Thu, 23 Aug 2018 10:50:18 +0900 ウェイト購入 筋トレのためにウェイトを購入爆笑
足首に巻いて腹筋でも鍛えよう


]]> https://ameblo.jp/indigoaozora/entry-12399606022.html Wed, 22 Aug 2018 15:04:19 +0900 ジョギング始めてみよう 筋トレも！
目指すは出産前の体重&体脂肪率21%

体重49→47kg
体脂肪率23→21%
期限、今年いっぱい

もうすぐ3歳と、9ヶ月の息子2人を育児中なので、無理せず、のんびり

八王子祭りで金魚すくい爆笑
]]> https://ameblo.jp/indigoaozora/entry-12399552228.html Wed, 22 Aug 2018 09:51:18 +0900