ご存知の通り、ランニングシューズは目の粗いナイロンメッシュをアッパーの素材に使用することが一般的。これは走行時に外気をシューズ内部に送り込むことで内部の温度上昇を緩和し、さらにシューズ内部の湿気を外部に効果的に排出するためだ。しかしながら気温が3度や5度になるような冬には、この通気性の高いスペックが逆にランナーを悩ませることとなる。

　胴体部分は走り始めてしばらく経過すると暖まるのに対し、足の部分を始めとした身体の末端部分はなかなか暖まらない。これに懲りて、「寒い日は走るのをやめよう」と思う人は珍しくない。これまではこのような状況を改善する動きはあまりみられなかったが、今シーズンは冬季に対応したランニングシューズが店頭でも見られるようになった。

　「夏と冬で全く同じランニングシューズでよいのか」――。そんな素朴な疑問に応えてくれるプロダクトが各ブランドからリリースされているのだ。

撥水性と視認性が特徴の「ナイキ シールドコレクション」

　「寒い季節でも快適に走りたい」――そんなランナーの要望に対するナイキの答えが「シールドコレクション」だ。

　このシューズにはDWR（Durable Water Repellant）と呼ばれるナイキ独自の撥水性に優れた表面加工を施しており、冬の冷たい雨からランナーの足をドライに保つ。さらにアッパーには夜間や早朝の暗い時間帯でも視認性が高い反射素材を一般的なランニングシューズよりも多く使用。自動車やバイクのドライバーからも瞬時に発見されるだろう。さらに履き口部分に保温性のある素材を用いており、アッパー本体には目の詰まったナイロン素材を使用しているので防風性も高く、足を寒さから守れる。

　「シールドコレクション」は裸足感覚がウリの「ナイキ フリー ラン+2」、ニュートラルランナーからオーバープロネーションランナーまで幅広いランナーのタイプに対応する「ナイキ ルナグライド+3」、クッション性と安定性を兼ね備えたシリアスランナー対応モデル「ナイキ ズーム ストラクチャー+15」、特にクッション性を重視した「ナイキ ルナエクリプス+」、初級ランナーに最適な軽量モデルの「ナイキ ルナフライ+」、トータルバランスに優れ、コストパフォーマンスの高い「ナイキ ルナスイフト+3」、スピードトレーニングからレースまで対応する「ナイキ ルナスパイダー LT+2」といった7モデルをラインアップ。幅広いタイプのランナーに対応する。

撥水性ならK.SWISS「クウィッキー ブレードライト」にも注目

　撥水性という点ではもう1足注目すべきモデルがある。それがK.SWISSの「クウィッキー ブレードライト」。ベリンダ・グレンジャーを始めとした世界トップレベルのトライアスリートにも愛用されているランニングシューズだ。英国国防省がミリタリーウエアのために開発した撥水加工「ion-mask(アイオンマスク）」を採用しており、シューズを雨や汚れから守る。

　さらにion-maskは素材全表面に分子結合し、メンブレン（膜）を使用しないことから、素材が持つ外観や触感といった本来の特性を保持。従来の撥水機能、防水機能よりも高い通気性、排湿性を確保している。このため、スタートからゴールまでシューズがほとんど重くならないのが利点だ。

　また冬季レースに出場した人なら、水をうまく飲めずにシューズにかけてしまい、水が内部に浸入して足が冷たくなる経験をしたことがあるだろう。ion-maskは完全防水ではないが、紙コップからこぼれた水や雨くらいなら軽く弾き、水がシューズ内部に浸みることはない。クウィッキー ブレードライトは冬用ランニングシューズではないが、これからのシーズンこそ、その特徴を享受することができるはずだ。

　筆者は2010年の東京マラソン、2010年の静岡駿府マラソン、2010年のポートランドマラソンと3度ほど雨のマラソンを経験しているが、シューズ内部に雨が侵入して靴下が濡れるのは不快なだけでなく、足がふやけた状態で走ることになるので、足の指のトラブルも発生しやすい。冬の冷たい雨は足を冷やしたりケガをしたりする原因になりやすいので、これら撥水性に優れたランニングシューズは冬季ランニングのスタンダードになりそうだ。

足を冷やさず裸足感覚ランニングができるメレル「トレイルグローブ」

　最近では駒沢公園や皇居のような著名なランニングスポットでもチラホラ見かけるようになった“裸足感覚”がウリの「ベアフットランニングシューズ」（詳しくはこちらの記事を参照）。「ビブラムファイブフィンガーズ」やニューバランスの「ミニマス」といったモデルとともに、このカテゴリーで最もポピュラーなのがメレルの「ベアフットコレクション」。ファーストシーズンはメッシュアッパーの「トレイルグローブ」「トゥルーグローブ」といったモデルがリリースされ、良好な売れ行きだったという。

　今シーズンはアッパーをナイロンメッシュから足を優しく包み込むソフトシェルマテリアルに変更した「ソニックグローブ」を追加リリース。ナイロンメッシュアッパーよりも防風性に優れるので、冬季には足を冷やさない。このモデルを着用すれば、冬の寒い日にも快適にベアフットランニングを楽しめるだろう。

アシックスは雪道対応シューズを展開

　毎日走るようになると、雨でも雪でも走りたくなるもの。しかし雪が降ったり凍結したりした道を通常のランニングシューズで走ると十分なグリップ性能を発揮できず、転倒する危険性がある。アシックスでは15年ほど前から雪道対応ランニングシューズを開発しており、当初は北海道限定で発売されていたが、現在は全国展開。「凍結した道でもランニングしたい」というランナーは全国各地に存在しており、隠れた人気モデルになっているという。

　現在ラインナップされているのが、中級から上級ランナーに支持されているターサーシリーズの系譜となる「スノーターサーSi5」とくるぶしの上まで覆うデザインを採用した「ゲルスノーライドMT」の2モデル。

　前者は凍った路面を突き刺すようにグリップするアウトソールを装備しており、珪砂入りスノーコンパウンドラバーを使用。ターサーシリーズのパワフルな走りが滑りやすい路面状況でも可能にしている。後者はファンランナーに向くスペックで、アウトソールは珪砂入りスノーコンパウンドラバーとウェットグリップラバーのコンビネーション。雪道でも優れたグリップ性能を発揮する。通常のランニングシューズよりもカットの高いデザインは雪や風、寒さなどにも対応し、雪上における快適なランニングのためのスペックを結集している。

　このようにアシックスはアッパーだけでなくアウトソールにも冬対応の機能を持たせることにも積極的で、シリアスランナーから評価が高い。

冬対応シューズは“サボり防止”にも効果的!?　

　走ることがライフスタイルの一部となっているランナーにとって、「寒いから」「雨だから」という理由だけで走るのを止めたくないのが心情。だからこそ、快適に走ることができるギアが切望されていたが、今シーズンになってようやく出揃い始めたわけだ。一方、週に数回走る程度のファンランナーには、冬でも快適にランニングできるこれらのモデルは、“サボり防止”にも効果的かもしれない。

　ちなみにほぼ毎日走っている筆者の経験からすると、防寒対策は身体の末端、すなわち足、手、耳、頭を重点的に行うことが重要。それぞれシューズ＆ソックス、防寒性の高い手袋、イヤーカバー、ニットキャップを活用することで、日本の冬の寒さならば十分に対応できる。ウエアは着込みすぎると走っている途中で暑くなるので、家を出るときに「ちょっと寒いかな？」くらいがちょうどいいだろう。

　ランニング中は特に背中部分の発汗が激しくなるので、インナーは吸汗速乾性に優れた素材を使用したウエアを、ウインドブレーカーなどのアウターには背中や脇などに通気孔を設けた通気性の高いウエアをおすすめする。

定額使用料ブロードバンド回線が一般化し、
家庭でもオンラインゲームが楽しめるようになった現在では、
オンラインゲームには小学生から中高年まで幅広い層に渡るファンが存在しています。

オンラインゲームには、
アクション、格闘、ボード、シミュレーション、ロールプレイングなどの種類がありますが、
ＲＭＴが盛んに行われているのはロールプレイングゲームにおいてです。

ロールプレイングゲームはゲームの性質上、
プレイ時間が長ければ長いほど優位にゲームを進めることができます。
ゲーム内通貨や強力なアイテムを多く手に入れることができるからです。

しかし、会社員と無職の人、学生ではおのずとゲームにかけることのできる時間が違ってきます。
その結果、ゲーム内では圧倒的な力の不平等が生じます。

それを解決するため、ゲーム内通貨やアイテムを現金で購入し、
プレイ時間が短くてもそれなりに楽しめるようにとはじまったのがＲＭＴです。

アイテムの取引をすることをアイテムトレードと言いますが、
これには物々交換、ゲーム内通貨での取引、ＲＭＴの三つの手段があります。

最近ではゲーム内の通貨やアイテムを販売するＲＭＴ業者と呼ばれる専門業者も増えてきました。
さらには個人の売り手と買い手の仲介をする、オンラインゲーム専門のエクスロー業者も現れてきています。

Apple好きの方は特に必見のアイテムです。

スマートフォンの需要が伸び、周りでも持つ人が多くなってきていますよね。スマートフォンは見た目が似ている物も多いため、個性を求めたスマートフォンケースも沢山作られています。
そんな数あるiPhoneカバーの中でも、iPhoneの完成されたデザインを活かして作られた「iTattoo（アイタトゥー）」。

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「iPhone4/4Sの素肌にタトゥーを彫ったらどうなるか？」というコンセプトをもとにデザインされたこのケース。
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ケースは全部で６種類。
どれもおしゃれでどれもクール。それぞれの物語を想像してみるのも楽しい。
遊び心満載のこのカバーはビジネスシーンでも普段でも、注目を浴びること間違いなし。

SDカードの転送速度の表示とは

SDカードで60xとか133xとか書かれている製品の「スピード表示」は、何を基準に比較しているのか良くわかりません...そこで調べました。

「FiveFingers」はイタリアのVibram（ビブラム）社の製品で、靴先を5本指に分けることで裸足に近い感覚で自然に走ることができるというユニークなシューズ。

今回発売された製品は「BIKIRA（ビキラ）」と日本国内限定販売となる「SPEED（スピード）」の2モデル。

いずれの製品も自然なランニングのためにデザインされており、効果的な前足部での着地や、ドライ・レックスで覆われたポリウレタンインソールと人間工学に基づいたアウトソールデザインを採用。ランニング時の姿勢に必要な地面からの反発を損なうことなく、衝撃を分散させる構造になっている。

価格は「BIKILA」が14,490円（税込）、「SPEED」が13,440円（税込）。同社の店舗とウェブサイト、ならびに全国のスポーツショップでの取り扱いとなっている

株式会社アシックスは10日、雪道に強いランニングシューズ「GEL-SNOWRIDE MT（ゲルスノーライドエムティ）」を、北海道や東北地方など雪の多い地域を中心に、スポーツ用品店などで販売を開始した。

同製品は、雪の多い地域でのランニング中に特有の「シューズ内への雪の浸入」や、「滑りやすさ」などの解消を目指して開発されたもの。

アッパーは、同社通常製品と比べてひも締め部分の上部からくるぶしまでを高く設計。全面に施された撥水加工とともに、正面や横からの雪や風がシューズ内に入るのを抑える構造となっている。

また、ソールには珪砂（けいさ）や籾殻（もみがら）入りなど3種類のゴム素材を適所に配置するとともに、大きめの凹凸意匠を採用。滑りの原因となる路面の水膜を突き破り、大きな凸面でしっかり接地するなど、高いグリップ力を実現した。

加えて、土踏まず部に過度なねじれを抑える樹脂製の補強材を搭載し、前部にはしっかり蹴りだせるよう屈曲溝を設けるなど、安定したランニングをサポートするさまざまな機能が盛り込まれている。

カラーリングはチャコールグレー×ライム。メーカー希望小売価格は9,975円

筋肉強化もダイエットも

ラウンドタイプも続々登場

タイプによって異なる効果

多くのブーツでは、同じ素材から作られたヒールであっても、はっきりとソールのほかのパーツと区別がつく形をしている。ブーツは周囲の環境から足を守るために作られているものが多く、革やゴムなどの強靭な素材を使用し、水や泥、砂がブーツの隙間から入り込まないように設計されている。特に登山や木材の間伐や工事などの時に、破片や鋭い物体から足を保護するために設計されている頑丈な労働用ブーツもあり、一部は、パンクファッションに取り入れられている。また、スキーやスケート、スノーボード、オートバイ、水上オートバイなどのスポーツ用に特別に設計されたブーツが数多く存在する。また、ブーツを愛玩の対象とするフェティシズムも存在する（ブーツフェティシズム）。

女性用のブーツはファッション性を意識して作られたものが多い。ハイヒールやピンヒールのもの、高下駄のようにソールが高いもの（厚底靴）、レースアップの編み紐やリボン、ベルトによる装飾（一部のジョッキータイプには拍車の留革を模した物等）が施されていることもある。

主に乗馬ブーツには紐や取っ手がついていて、着用を容易にする仕掛けが施されている。ドイツにはブーツを履こうとしていた子供が、この紐を引っ張っていて気がついたら空を飛べるようになっていたという物語がある。この取っ手や紐を諺として様々な場面で用いている。

ブーツには様々な言い回しや諺、慣用句がある。熟練した労働者を作業用に履いている頑丈なブーツに例えて、"tough as old boots"（古びたブーツと同じくらい頑丈だ）と言う。また、漫画などでは釣りに行ったのに1匹も魚が釣れずに困っている状態を、ソールが壊れたボロボロのブーツを釣り上げさせることで表現する。

捨てられたブーツを利用して作られたメンドーザ（mendoza）と呼ばれる楽器がある。

日本の積雪地域では藁製の長靴が使用されていた。