アラフォー毒親持ち　ままちゃの日常 https://ameblo.jp/indy0214/ 私　46歳夫　48歳長女　14歳四年前、私の父(73)が認知症になった。心の認知症。体は鍛えて元気！その前からずっと両親共に毒親。今の暮らしを大事にしながら日々をブログに残して自分の晩年をどう生きるか考えたい。 ja ゆったり朝ごはん


休みの日は早起きが出来ない～😆

40代前半の頃は早朝５時に起きてランニングを何年か続けてた。

45歳過ぎて常に朝昼夕方晩疲れている。

気分が少し上がる朝食を。





庭に元気になっている大葉としらすでおにぎりに。ごまとお醤油で味を調節してニコニコ

今日は家でのんびり過ごすにっこり


思春期も更年期も

人生の晩年も正解なんてわからず

自分でどう過ごすか考えていくしかないなぁ。

大切にしたい家族。感謝を忘れずに…。


]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12816184014.html Mon, 14 Aug 2023 12:29:31 +0900 今日の夕飯は









夏休みは家計が上がりまくりなので
節約メニューを考える😄
私の仕事は明日からお盆休み。
羽を伸ばす～☺️ビールを飲む！

☆豚ひき肉とレンコンを細かくして混ぜ
揚げの袋にイン！フライパンで両面こんがり焼いて最後に焼き肉のたれをかける。
(ひき肉下味　塩コショウ　しょうがチューブ　醤油　ダシダ　全て適量！)

☆ほうれん草と卵の白だし煮

☆冷凍餃子(焦げていたので写りたくない)

☆レッドアイ！(週二回まで爆笑)
私が休みの日は両親から電話がある。
何かあったのか？の時間に…。だいたい早朝5時半くらい。
以前は父が近所の方に暴言、何も持って行かず外出など。その都度対応していた。
母は近所の方々には謝罪に行っていない。
全て私が説明をし謝りに行っている。
今は母が話を聞いて欲しくて、たいした内容じゃなくてもかかってくる。

無視静観をすると圧を倍にかけるし
自分が罪悪感に悩まされるので
感情をゼロにして話している。
自分が出来る範囲でやって行くしかないね。
]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12815643702.html Thu, 10 Aug 2023 09:48:29 +0900 心の棚卸し　整理作業　終 ブログに綴ってわかったことがある。
負の感情を心の中から表に出す事によって楽になった。

親との嫌だった気持ちは消えないけど、自分の傷を癒すのも他者にしてもらうことじゃなくて
自分に優しい気持ちでいようと思った。

それでも母親からの連絡は
あぁまた愚痴や自分だけの話。
父に連絡したくないのに連絡して話し聞いてあげてなどなど。

毎日色々あるけど
流す気持ちになって
自分の人生、今いてくれてる夫と娘を大事にしていきたい。



]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12813893158.html Fri, 28 Jul 2023 11:05:39 +0900 四年前　認知症の症状が出た時 2019年　３月25日の夜
母から突然電話があった。

「じぃじが隣のAさんの家へ怒鳴り込んだみたい。」
その直後母に

「隣の旦那と(70代の方)浮気しているんだろ！白状しろ！」

母は青天の霹靂。

母「とにかく早く来てっ！」

私は急いで実家へ向かった。
それにしても、いきなり怒鳴り込む事が信じられなかった。
父は今まで女性問題など夫婦間でなかったように思っていた。
(実際はどうかわからない。)

実家に着いてまず父の話を聞いた。
「あいつ(母)が隣の旦那と付き合っているんだ。」
「向こうの旦那が庭に出てきて口笛をヒュッーって吹いたら合図でその後あいつが買い物に行くふりして会いに行った。浮気だ。」

うんうん。と私は聞いて何回も同じ話をするので
ん…？これはもしかしてと少し認知症なのかと考えていた。

でも、認知症であっても暴言はダメなので私はすぐに隣のAさんに謝罪しに行った。

]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12807626443.html Wed, 14 Jun 2023 11:12:08 +0900 心の棚卸し②　整える作業 中学二年生の夏休みに家出をした。
母に言われた一言で気持ちが切れてしまう。
私がバスケの部活帰り本当にクタクタで「あー疲れたー」と言うと

「お兄ちゃんは野球一日中やって帰って来ても疲れたなんて一言も言わなかったわ！」

疲れたも言えない、兄の振る舞いが母にとって良ければ良いほど
私は比較して指摘。
長年、虐げられることに慣れていたのに無力感とイライラがピークに。

お小遣い二千円を持って父方の祖父母の所へ泊まらせてもらった。

そこでも祖母は兄を可愛がっていたので
泊まらせてもらった夜
「おまえは顔に険がある」
布団の中で泣いて寝た記憶がある。
その「険」がきちんと分かっていなくても悪い意味だと感じていた。
どこへ言っても否定的で私はどうすれば家族のみんなが優しく対応してくれるのか…。
そんな14歳を過ごした。

]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12806511559.html Wed, 07 Jun 2023 10:42:07 +0900 心の棚卸し①　整える作業 おそらく二歳～三歳の間だと思う。母は私のおむつを取りたかったんだろう。
おねしょをした私に
サランラップのギザギザした部分を私のお尻に当ててヒステリーしていたのを覚えている。

小学三年生の時にいじめにあった。誰かが私の靴に砂をパンパンに入れて下駄箱に置いてあった。
それを母に伝えたが
「あなたも何か悪いことしたからされたんでしょ。」
取り合ってくれなかった。

その頃から兄のデキが良く私は否定されて差別感はあったが
妹はそういう立場なんだと諦めていた。
体への暴力は激しくはなかったが
嫌味や自分の価値観が全ての母。

中学校に入ると
日曜日、午前中10時くらいまで寝ていると
父に大量の水をかけられて起こされた。布団はずぶ濡れ乾ききらず湿ったまま夜も寝た。
深夜に家出をして同級生の家に行き問題になる。
担任の先生から「ご両親とカウンセリング受けよう」先生は向き合ってくれた。
その話をしても母は
「その必要はなし。私は行きません。」私はそう言われるのがわかっていたから先にうちの親は来ませんと伝えていた。

常にイライラ、居場所がない家に疲れていた。

]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12805789716.html Fri, 02 Jun 2023 11:03:27 +0900 去った職場 辞めた職場には戻るもんじゃないなぁと思った。
８年間いたパートの職場｡

65歳あたりの上司、昭和感あるパワハラ。
私は45歳更年期。色々と耐性がなくなり２ヶ月前に辞めた。

人がいないから臨時でお願いされ元の職場に行った。

去った場所は新しい方々が創っていくもの。

新しい仕事用具が置かれていたり
私が使っていたものは
端に置かれていた。
変わって行くことは良いこと。
でも元従業員はその当時の気持ちで止まっていることに気づいた。

なんとなく寂しく思いながら淡々と仕事し帰宅。
この２ヶ月間で新しい方は一人早々に辞めて、二人目もなかなか難しいようだ。
辞めて良かったと思う。
]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12805431497.html Wed, 31 May 2023 16:38:03 +0900 認知症の父 認知症と言われる症状があっても
心の介護は教科書通りに行かない。
育児書もしかり。娘が産まれて一歳になるまで読んでいたけど、
産まれてすぐの赤ちゃんも心がある。お人形さんのように可愛がるだけじゃ難しいと当時思った。

認知症「書」は脳の病気を症状別に記されている。
父がその症状にほぼ当てはまっていても、治療を進めて改善をすることとは全く別問題とわかった。
本人は認知症の自覚がないので改善する必要がないから。

家族は非常識な父の言動に振り回され変な人に苦労している状態になる。
近くにいる母は特に心か疲弊する。

昔の人の言い伝えが
一番しっくりくるようになった。
「子供に還る」
70年生きた歴史を持ちながら子供に還る。
今現在のことは認知出来ないようでも昔の生きた証を持っている。
子供に言い聞かせるコミュニケーションでは気分を悪くするだろう。
大人として心を通わせる会話をしていきたい。実際は難しいけど…。
毒だった父親に優しく装うことが良いことなのかまだわからない。



]]> https://ameblo.jp/indy0214/entry-12804946993.html Sun, 28 May 2023 08:25:25 +0900