innihanho1983のブログ

どひー、エクスカ―ジョンでソウルまで！？　ボイジャー・オブ・ザ・シーズ-済州島・釜山7日間

Tue, 02 Jun 2015 14:30:00 +0900

一緒にクルーズに行くリエは、乗り鉄だ。乗り放題切符で連続６日間、8000キロを乗り回したなんてのが自慢なんだそうだ。船に乗りっぱなしも経験してみたらとクルーズ旅行に誘ったんだけど、韓国は初めて行くし、寄港地では韓国の電車に乗ってみたいと言う。いいんじゃなーい。釜山は大都会だから、地下鉄がたくさん通っているでしょ？旅先で地下鉄にちょっと乗ってワクワクした気分を思い出しながら私が言ったら、そういうんじゃないそうで。「ソウルまで特急で２時間半くらいで行けるんだって～」ええー？　それって、神戸に寄港したからちょっと新幹線で横浜に行って来ようかって感覚と同じじゃないの？　ソウルまで行っちゃって釜山に帰って来られなかったら、次の寄港地の名古屋まで自力で移動しなきゃなんないんだよ……。さすがにちょっと無理かなと思ってくれたと思いたい。エクスカ―ジョンで300キロ先まで行ったなんて、聞いたことないよ。恐るべし、乗り鉄。駅まで写真撮りに行くだけにしようよ。撮り鉄になって。クルーズ大好き! 次はどこへ行こうかな...

ROMの話！

Mon, 01 Jun 2015 09:23:04 +0900

今年の北海道の夏は暑かった！（２）北見－阿寒湖オンネトー（2014年）

Fri, 21 Nov 2014 17:42:11 +0900

夏休みの8月3日から北海道に行ってきました。旭川から実家のある北見に向かいました。道の駅「おんねゆ温泉」にある高さ20mのからくりハト時計塔「果夢林」です。確かに大きいですが、ちょっと動きが少ないように思います。（＾＾）「山の水族館」です。滝を下から見ることができます。能取湖周辺に沢山ある牧草ロールです。能取岬です。曇っていたので海の色があまり良くありませんが、やはりきれいですね。岩の浅瀬が続いています。二人の息子を迎えに女満別空港に行きました。二人をのせた飛行機が真上を通る撮影スポットです。撮影をしてから空港に迎えに行っても十分に間に合いますが、風向きによって着陸方向が変わりますので注意が必要です。飛行機が真上に来た時は見とれていて撮影できませんでした。（笑）定番の美幌峠です。この日も雲は多かったですが、やはり暑かったです。北見から阿寒湖に向かう途中の道にひまわり畑が．．．。夏といえばひまわりですね！阿寒湖畔のアイヌコタンです。この周辺にアイヌ関連のお店が集まっています。私はアイヌのキーホルダーを買ってきました。オンネトーです。この日は雲が低くて山が見えませんでした。やはり水の色はきれいですね。最後の2日間はあまり天気が良くなくて涼しかったですが、天気が良くないといやですね。（撮影は、X-E2、XF18-55mmF2.8-4 R LM OISです） X-E2での撮影に関しては、以下もご覧ください。・X-E2で日本一の弘前の桜を撮る（2014年）・X-E2で角館の桜を撮る！（2014年）このブログの目次です。http://simple-art-book.blog.so-net.ne.jp/2010-04-17-1ブログランキングに参加しています。記事が気にいったらクリックをお願いします。気に入った本...

腸腰筋について～そり腰・腰痛のキモ～

Mon, 03 Nov 2014 18:29:11 +0900

こんにちは“横浜・弘明寺の整体処　からだ庵” です先日はハムストリングについて書かせていただきましたので、本日も少し筋肉のことを書いてみたいと思います◆前回記事はコチラ腸腰筋に関しては以前にも軽く触れましたが、・・・大腰筋、小腰筋、腸骨筋を合わせたものの総称です１言でいえば、上半身と下半身をつなぐ筋肉になります◆関連記事はコチラこの筋肉の主な役割は、足を引き上げることです動作で例えると階段を上ったり、ボールを蹴ったりですねこの筋肉の位置から考えると、姿勢や腰痛とも関わりが深いことは瞭然かと思います長時間立ち続けると腰痛がでる、腰をそらせると腰痛が強くなる、朝起きたときしばらく腰が痛い、骨盤が前傾してそり腰になっている上記のような症状がある場合はこの腸腰筋に疲れ、コリがあることが多いです腸腰筋が主な原因の腰痛は背骨のキワ、骨盤と背骨の境目くらいが痛みやすいという特徴もあります ※ちなみに前回のハムストリングスに原因がある場合は腰の外側全体が痛みやすいですここが気になる方は腸腰筋のケアをしてみて下さいちなみに腸腰筋とハムストリングスは拮抗筋という関係にあり、両方ケアすることによって効果も高まりますよではでは本日もありがとうございました整体処　からだ庵横浜市南区弘明寺町323弘明寺駅前ビル3階Tel:045-515-9439 Mail:4783@karada-an.jp 横浜・弘明寺　整体処　からだ庵...

PR: 職場のお荷物か？戦力か？働く母親達の仁義なき抗争！

Sat, 11 Oct 2014 23:08:35 +0900

バリキャリママvsゆるキャリママ！出世か育児か、果てしなき戦いの行方は？？ Ads by Trend Match福岡県宗像市ストレス解消！子育ての疲れと悩みはストレスケアサロン楽成る...
ニューバランス 1500

★ ピグカフェ ★　接客調味料一覧

Wed, 24 Sep 2014 19:01:32 +0900

　☆ ピグカフェＩＮＤＥＸ >> < 間違ってるとこあるかもメモ～　　ＨＡＰＰＹギンガム　　　・　はじめてのカフェごはん　（日本）　　　・　ボリューム満点アメリカンダイナー　（アメリカ）　　カラフルドット　　　・　スパイシーなカフェごはん　（タイ）　　　・　トラットリア・ボーノ　（イタリア）　　マルチボーダー　　　・　あったかロシアごはん　（ロシア）　　　・　チャイナタウンのカフェごはん　（中国）　　スターライト　　　・　パリジェンヌのお気に入り　（フランス）　　　・　太陽のメキシカンダイナー　（メキシコ）　　レピス　　　・　心がほっこりおうちごはん　（日本）　　　・　バリ風リゾートごはん　（インドネシア）　　メロディーライン　　　・　情熱のカフェごはん　（スペイン）　　　・　英国紳士のティータイム　（イギリス）　　ノスタルジック　　　・　HOTなマサラごはん　（インド）　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑ 　↑ この㌻のトップへ ↑Paokujira ☆ Pigg...