ようこそ！

 (^-^)/

ブログに来てくれて、

ありがとうございます

今日でダイエット開始から13日目になりました！

今朝は開始より

total-2.4㌔

前日より+0.5㌔です*\(^o^)/*

実践中ダイエット方法は(・∀・) 

🍒夜炭水化物抜きダイエット🍒

膝の上のお肉と二の腕階気になる…

Twitterにカラオケたくさん

アップしたので、良かったら

見てください

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気軽にコメント、フォローやリツイート

よろしくお願いします

お待ちしてます(^-^)/

リエ

今日はめちゃくちゃ

カジュアルでお仕事してました

デニム×ボーダーとか

テッパン

ちょこちょこと、私なんかのブログに

足を運んでくださって

いいね☻︎を押してくださってる方(^.^)

いつもありがとうございます❗️❗️

今日はどんな事をブログで書こう(^.^)

って思いながら過ごしているので

いいね☻︎をくださると

とても嬉しいです

よかったらそのうち、

コメントもしてください

そうそう…❣️

今週末は東京、横浜へ

お出かけします

昨日買ったMILKギンガムチェック

早速着て行こ

楽しみでソワソワする*\(^o^)/*

ダイエットは順調に続けていますよ

今日は11日目

前日プラマイゼロ

total-2.9㌔でキープです(￣▽￣)

今日は久しぶりに

軽く下腹に効くトレーニングと

太もも痩せトレーニングやってから

寝ます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体重が順調に減っていかないと

不安になりますが…

毎日調子よく減っても

どっちにしても不安

気長に頑張っていきます

ダイエッターの皆様頑張りましょう❣️

夏はすぐそこでっせ！

(特に水着になる予定なしw)

でわでわ

ブログ立ち寄っていただいて

ありがとうございます❗️

Twitter

インスタやってますので

よかったらフォローお願いします

リエ

今日は早めにブログ更新出来たv(^-^)v

ふぅー

午後からフラフラ〜〜っと

買い物行ってセールで

MILK💋

ギンガムチェックのセットアップ

ゲットしてきたよ❤️💜❤️

クゥーーーー

早く着たいなぁ

でももちょい痩せなきゃ

リエライザ

×

スッピン(笑)

休みの日はスッピンに限る〜〜(^.^)

今日体重は昨日とプラマイゼロ

買い物で歩きまくったから

いい運動になった…かな

半身浴してから寝ます

では、また明日（‐＾▽＾‐）

リエ

今日は一日名古屋は暑かったです

もう夏ですね

夏はイベント盛りだくさんな季節

プール 海 やら 花火大会やらBBQ などなど！

皆様は何処か出掛けたり遊びに行ったり

しますかー？(^O^)/

陽気でテンションあがる季節で

元気が出ますね〜

沢山遊んでテンション上げて

行きましょう＼(^o^)／

しかし❣️

日焼けには注意です(￣▽￣)

日焼けが肌を乾燥させて

将来シミ シワの原因になりますよ

今日はダイエット開始から9日目

前日から-1㌔

総合で -2.9㌔でした

リエ

今日は金曜日

皆一週間お疲れ様です(￣▽￣)

今日は早く目が覚めたので(朝4:00)

朝から半身浴

岩盤浴とか行きたいですが 

勿体無いし家のお風呂の

半身浴で十分発汗できます

今日でダイエット8日目ですが体重が 2㌔

落ちました(￣▽￣)

デブすぎて、まだまだこれから

って感じですが

意識高く持って頑張ります

朝早くおなかがペコリ過ぎて

目が覚めたから、なんか食べようにも

朝ごはんにしては早すぎるし

どしよー(꒪ȏ꒪;)

 

っで、半身浴で湯に浸かったあと

ダラダラしてたら寝てしまい 

…朝ごはん食べず

仕事へGOヽ(゜▽、゜)ノ

やっと夜ごはんに辿り着けた

夜ごはん炭水化物はもちろん  

抜きです(￣▽￣)！ 

だんだん夜ごはん炭水化物

食べないのにも慣れてきました！

今日で-2㌔

目標第1段☆7/15までに3キロ落とす!!

まで 後1㌔

体重が落ちていくと

ダイエットって楽しいです(￣▽￣)

   

  

今日も、わたしのブログを

観覧してくださった方、

最後まで読んでくれて

ありがとございます

また明日ね(^.^)

リエ

今日も皆様お疲れ様でした

どこからか、飛んできて読んでくださった方

読者になってくださった方

いいね。を押してくださった方

わたしのくだらないブログを

読んで下さってありがとうございます＼(^o^)／

ダイエット始めて1週間

今日は、-1.5㌔です！

7/15までに3キロ落とす！と言う

目標を掲げているので

あと1.5㌔です 

この調子で続けていきます*\(^o^)/*

正直生理がちょうど来たので

体重が減りやすい時期だったの

かもしれないですが…

1.5㌔減ると少しカラダに変化が

むくむくだったポッコリおなかが少し減って

きました*\(^o^)/*

楽になった気がします

大好きな炭水化物よる摂取するのを

控えているのが

1番大きいと思います(^-^)/

ダイエッターの皆さま一緒に

頑張りましょう❣️

リエ

 今日地元名古屋は、くもり→雨でした

湿気すぎるし雨だし

髪の毛がパサパサになる

今日は仕事お休みだったので

買い物行ったり

ランチしたり。充実*\(^o^)/*

最近服見てもなんかピンとこ無い

どんなのがいいかなって

迷子、、

そんな時皆様ないですか？

(￣O￣;)

いろいろ見てるだけでも

楽しいし癒やされるから

お買い物は飽きないですね

今日のコーデ

淡い緑のトップスに白スカート

サラダランチ(^-^)/

美味しかった～～

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リエ

おはようございます

マーブル×ゴールド

ダイエットを始めて3日目

身体に変化が...

大好きな炭水化物を摂取を減らしても

食べたいって欲に勝てるように

なって来た

1.2㌔体重が落ちました

相変わらずお腹わムチムチしてるけど

7/15までに3㌔減らす目標まで

あと1.8㌔*\(^o^)/*

今日バンダナ付けた

月曜日お疲れ様でした*\(^o^)/*

リエ