<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>復刻版 ひろくんのおでかけ帳</title>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/intra-t/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>オタマジャクシ→かえるまでの足跡を残しますね～。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>放置自転車状態（爆）</title>
<description>
<![CDATA[ 久々です。<br>昨日はレッスンでした。<br>久々にいいレッスン出来ました。<br>しかし、全然痩せんな(;_;)<br>まだまだだね(;_;)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-11098651872.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 19:49:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久々に</title>
<description>
<![CDATA[ ブログ更新します。<br>何か男ムサいレッスンしましたよ。<br>やはり男なんだから女性にない動きとか、力強さなど。<br>但し、艶やかさとか、可愛いさなんかは無縁です。<br>だって、参加してくださる方全員♂なんてすもの。<br>異様な空間でした。<br>でも、感謝。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-11057402410.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 06:56:37 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>健康診断</title>
<description>
<![CDATA[ 久しぶりです_(_^_)_<br>さて、今日はお仕事が休みなんで、会社の指示で健康診断受けました(*_*)<br>何年ぶりやろう(-_-;)<br>最近転職が激しく受けて無く、今回受けた次第です_(_^_)_<br>結果は、血圧が高いって(*_*)<br>後は(*_*)かな？
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-11030810696.html</link>
<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 09:25:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>悩んだけど</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は師匠主催のＣＰＲのワークショップが有ったのですが、昨日とんでもないことが発生したので行くのを辞めました(*_*)<br>そのとんでもないこととは、何と自宅が床下浸水しちゃって(*_*)<br>危うく玄関の後３センチって所まで水が上がって来てトイレも逆流寸前でした(^_^;)<br>と、嫁さんから電話あり(^_^;)<br>自宅付近までたどり着いても夕方６時の時点で既に帰宅不能でした。ので帰宅せずホテルに行く羽目に(^_^;)<br>今日は家に帰って早速洗濯をしにコインランドリーの住人と化しました(^_^;)<br>さて、レッスンですが、中々良かった感じでした。<br>さて、来週です。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-11008073051.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 23:09:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>rythm is dancer</title>
<description>
<![CDATA[ 今日はスタジオが凄く音がこもって音が取りにくかった(*_*)<br>音響をバイパス側に（音がストレートに出るセッティング）に振ろうとしたら、ロックが掛かっていていじれなかった(*_*)<br>やはり危惧した通り、全然ダメだった(*_*)<br>音ズレもさることながら、余計に声も張り上げる羽目に(^_^;)<br>また仕事します。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-11000706037.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 21:41:47 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>時期かな</title>
<description>
<![CDATA[ 一つの季節が過ぎ去ろうとしてます。<br>明日から少し涼しくなりそうです。<br>とは言えまだ最高気温は３０度近くですが(^_^;)<br>今まで３５度以上あったからええかな？<br>レッスンはいい感じでした。<br>でも、エアコン病に罹った私めはちょっときつかった(*_*)<br>治療ですね。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-10993582872.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 23:01:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>布団</title>
<description>
<![CDATA[ う～ん(^_^;)<br>久々に洗濯して、乾燥機に掛けた!(^^)!<br>フカフカのマフマフで気持ちよいです(^o^)<br>さてレッスンはボツボツな感じでした。<br>ウチの布団みたく気持ちいいレッスン目指します。<br>しかし、乾燥機(コインランドリー)は結構お金掛かるなぁ(*_*)<br>毛布と布団２枚が１回４００円として、３回乾燥機に掛けたから１２００円(*_*)<br>考えモノやね(*_*)<br>雨の日はランドリーが儲かるわけですね。<br>乾燥機フル稼働だもんね(*_*)<br>さて寝ます。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-10971434366.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 23:09:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>強風</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日晩方から轟音と共に台風が近づいて来ているせいか、雨と風が強くなりつつあります。<br>家がオンボロなんで(^_^;)少し不安ですね。<br>早速、ガレージの屋根が飛びそうになってます(*_*)<br>今迂闊に外に出て修理ったらそれこそ危険なんで、過ぎ去るまではガマンします。<br>早く過ぎ去らないかなぁ(*_*)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-10958137423.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 07:55:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>めでたい事</title>
<description>
<![CDATA[ 今日はさっき知りましたけど、女子サッカー代表がＷ杯初優勝(^o^)<br>ホントすごい(^o^)<br>おめでとうって言いたいです！<br>しかし、報道で派遣ボーナスの話してましたけど今回の初優勝でも、男子代表の何分の一かしか選手に出ないそうで(^_^;)<br>今回の快挙で地位が向上すれば良いですね(^o^)<br><br>後は台風が接近しています(^_^;)<br>予想進路ではコチラ岡山もコースに入ってたんで注意が必要ですね。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-10957028431.html</link>
<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 06:33:23 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ガガ様</title>
<description>
<![CDATA[ 最近お騒がせ？のこの方の曲が入ったＣＤを先週入手したので早速昨日レッスンで使用しました(~o~)<br>流石にぶっつけ本番で使用したので、所々で音が取れなくなったり(^_^;)<br>でも、今やってるクラスでは凄くＢＰＭが合ってるので使いやすかったし、ノリが良かった。<br>ナイス！ガガ様(^o^)<br>因みに使ったＣＤはマルチトラックス社のaerobics５８でした。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/intra-t/entry-10950005037.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 07:10:40 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
