福祉系ミドルキック https://ameblo.jp/inukunman/ 当ブログは、介護福祉の勉強をしながらプロのキックボクサーを目指している2足の草鞋(わらじ)男の成長ブログです！笑その他にも 趣味の料理や、オススメの商品等の情報も載せていくので 是非 フォローよろしくお願いいたします！ ja ”計量クリア！” ]]> https://ameblo.jp/inukunman/entry-12421343202.html Sat, 24 Nov 2018 22:43:14 +0900 【簡単】寒い季節のずぼら鍋【ヘルシー】 本日の最低気温･･･何と･･･

雪の結晶６℃雪の結晶


寒すぎる(泣

最高気温が18℃。。。
いやぁ、、、もう冬間近ですねゲッソリ
来週から更に低くなるとか何とか･･･

これからますます寒くなります。。
そんな寒い季節、冬の風物詩といえば･･･

もちろん、鍋鍋ですよね？


ね？(威圧)おねがい

ということで！！←
今回のブログは
これからの季節雪の結晶にピッタリな
超簡単
低カロリー
ヘルシー
ずぼら鍋鍋
を紹介したいと思います！！

材料は

・水菜 1束
・鶏ササミ 1本
・えのき 半量
・もやし 半量
・しょうが(チューブ) 
量はお好みで。
・だしの素 大さじ1
・薄口醤油 小さじ1


これだけです！！！
あとは、全ての材料を
鍋にぶち込みますおねがいおねがいおねがい

どーーーーん！！




こんな感じでグツグツ10分ほど
煮込んで 完成ですビックリマークお願い

完成したものがコチラです鍋
※お好みで 薬味を添えると尚、美味です


生姜の味がいいアクセントになって
ポカポカ身体の芯から
温めてくれる胃にもお財布札束にも
優しいずぼら鍋です鍋

この生姜なんですが、
実は、ダイエットにも
すごく貢献してくれる
女性にとっては
涙腺崩壊級の効果を身体に
もたらしてくれますお願いアップアップ
それがコチラです
下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し
・冷え性改善
・肩こりや頭痛の軽減
・むくみ改善＆予防
・脂肪の吸収を抑える
・抗酸化作用でアンチエイジング

etc...

ほんの1部ですが、生姜って
こんなにも女性の味方をしてくれる
心強い スーパー助っ人野菜なんですビックリマークお願い
ぜひ！毎日の食事に加えてみてください！！

最後までありがとうございましたむらさき音符むらさき音符
このブログがタメになった！！
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ではでは！！

]]> https://ameblo.jp/inukunman/entry-12420394189.html Tue, 20 Nov 2018 17:24:34 +0900 【私の自己紹介】今日からブログ始めます！
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皆さん はじめましてビックリマーク
ビーグル犬しっぽいぬゴリですビーグル犬あたま

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