昨年からベランダで栽培を始めた我が家

今年のハーブはバジルにしました～。

タイムとペパーミントとレモンバーナムを

昨年育ててみたけど、何がいけなかったのか

虫が付きまくりでシーズン最後の方は可愛そうなくらいでした

今年はミニトマトの鉢にバジルだけを植えてみた。

なぜトマトの鉢に植えたかと言うと、

バジルはトマトととても相性がいいと聞いたから

イタリアンでもとっても相性のいいバジルとトマト

モッツァレラチーズと絡めて食べるのなんて本当最高・・・

この2つの食材、味の相性もさることながら

一緒に植えることで、バジルがトマトの害虫駆除をしてくれます

そうと聞くと実験したくなるもの。

今年の５月ころから実践してみました。

猛暑の影響で夏の間ミニサイズ葉しか

つかなかったバジル。

9月を過ぎて暑さの収まる頃にようやく

摘んでたべても残るくらいに成長

このフレッシュならではの甘～い香りに癒されました

たくさんなったバジルの葉たち。

このまましおらせてしまうのもモッタイナイ

ということで、

ドライバジルを作って秋以降もバジルを楽しみたいと思います

作り方はとっても簡単

①バジルの葉を摘んで水で軽く洗った後、水分を拭き取ります。

②電子レンジにバジルの葉を入れてあたためて、水分を飛ばします。

　電子レンジからバジルの甘～い香りが漂ってきますよ。

　香りが強いので、苦手な方は注意してくださいね

（キッチンペーパー１枚にのる量で２～３分くらい。　電子レンジによっても異なるので、

　葉が焦げないよう様子を見ながら時間を調整してくださいね。）

③電子レンジでパリパリになった葉を細かくして、保存ボトルに入れれば完成です

　　茎など細かくならない部分はお好みで取り除いてください。

このドライバジルの量、少なく見えますが

使ったフレッシュバジルの葉は我が家のボール（大）一杯分でした

たくさんの葉もドライにすれば、ごくわずかにしかなりません。

ドライハーブが高いのも何となくわかりますね。

ちょっとしたお料理にもすごく役立ちますよ

今日は大切な人のお誕生日

30年前の今日

産まれてきてくれたことに

感謝。

出会えてよかったね

これからも　よろしくね

少し前にもわだいになってたよね。

（今はもうブームって終わってるかしら）

先日、社内の掃除をしていて出てきたとかで

主人が会社からたまごっちをもってきてくれた

なんであるのかもよくわからなかったそうで

他に欲しい人もおらず、持って帰ってきました。

「えー今さらたまごっちなんてやらないよー。」

なんて、ちょっと引き気味でみてたんだけど 

ナード・ジャパンの会員証が届いた

ようやくアドバイザー資格取得のレッスンが始められる

JAA・ASEAJなど他の協会はよくわからないけど、

ナード・ジャパンはアドバイザー以上のレッスンを始めるとき

先に入会する必要がある。

ケチと思われるかもしれないけど、

レッスン開始前から会費がかかるし

「アドバイザーの試験に合格してから入会でもいいじゃなーい。」

って思ってちょっと面倒くがっていたけど

悩んだ結果やっぱり始めてしまった・・・。

タイミング的にもすごくいい時期だと思うから

ワクワクしてまーす

仕事が午前中に終わり、今日はもう自由です

でも、あいにくの雨だよー。

極暑の中たえてきた

うちのベランダのミニトマトたち。

花はたくさん咲いているけど

これから実はつくのかなぁ

高校の修学旅行で訪れて以来の沖縄

今回泊まったのは那覇から車で3時間ほどいった奥間ビーチ。

観光客は万座毛などに比べるとまだ少ないので、

ゆっくりとくつろぐことができました

終日お天気にも恵まれ、記憶の中のままの

青い空とエメラルドグリーンの海で

最高に気持ちが良くて、フローターマットに寝転んで満喫していたら

見事に背中が真っ黒に焼けました。。。

バリ島では全身ぬかりなく日焼け止めを塗っていたのに・・・

「紫外線は本島の3倍。」　

旅行のガイドブックにもしっかり書いてあったのに・・・

国内だからって甘く見た結果

数日はヒリヒリしっぱなしの背中とお付き合いすることになりました

沖縄の紫外線・・・なめてました。。。

背中は真っ黒に焼けたけど

旅の楽しみは、やっぱり『食』なので、

応急処置だけはして後は気にせず（女の子としてどうかと思うけど）

美味しい食べ物をたくさんいただいてきました

一番珍しかったのが、奥間にある『シーザーズ』という

沖縄料理を食べられる居酒屋のメニューにあった

『夜光貝のお刺身』

触感の違う2種類の身が盛られていました

どっちもコリコリしていたけど、

白い身の方が奥の黄色の身よりも柔らかかったかな。

これも美味しかったけど、『シーザーズ』はラフテー、ゴーヤチャンプル、ソーメンチャンプルなど何を食べても美味しかった

今回の旅行で一番美味しかった　

また行きたい

そして、沖縄といったら『沖縄そば』は食べなきゃってことで、

すてきな沖縄そばのお店にも行ってきました

首里城の少し先にある『御殿山』。

住宅地の中にある古い民家を利用しているので、雰囲気があり、

店内の調度品もすべて地元のもので

懐かしい気持ちでゆっくりと食事を楽しめました

シンプルだけど、おだしコクがあって美味しいおそば

沖縄で何回か『ぜんざい』を食べたけど

ここのは氷の中に白玉が入ってましたー
冷たくてさっぱりした

そして、沖縄ローカルのファーストフード『JeF』。

ゴーヤ大好きな人にはたまらない

『ゴーヤバーガー』

注文をしてから作ってくれるので、

いつでも出来たてを味わえのが嬉しいサービス

パンズは柔らかいし、よく噛むと甘みもでてよかったけど

なんか物足りなかったな

他に『ゴーヤバーガー』にスパムをはさんだメニューがあったけど、

こっちの方が美味しかった

卵と野菜だけでなく、

お肉類も一緒の方が旨味がでるってことなのかしら。

「ヘルシーなものが食べたい！」っていうときは

断然、『ゴーヤバーガー』がおススメですが

もっといろいろ行きたいところもあったけど

また次回の楽しみにとっておきます

今度は10年後とかじゃなくて、もっと近い将来に行けたら嬉しいな。

気がつけば今日で9月もお終い

この間まで「暑い。暑ーい。」って言ってたのに、

もう肌寒くなってきたよ

１年って本当に早いよね

今月はいろんなところに連れて行ってもらいました

いろいろ行きすぎて・・・カラダが回復するまでに時間がかかったよ

日ごろ運動をしないので、体力ないのは当然なのに

少しムボウな計画だったかしらと、後になって気づく私たち

でも、思い出をたくさん残せたから良いよね

アロマテラピーは本当におもしろい

使う人がそのとき欲しいと思う香りじゃないと期待する効果が得られないからカラダは本当に正直だなぁっていつも思います　

今回は家族へのトリートメントだったので、

あらかじめチョイスした精油の中から好きな香りを選んでもらいました

選んだのは、こちら

ジュニパーとマンダリンでした

ジュニパーは、鬱滞を除去しむくみやの改善や筋肉の炎症を抑える作用があります。また、自律神経を調整し自分の精神状態を守ってくれる精油でもあります。

マンダリンは、神経系を調整して、眠りやすくしてくれたり神経の高ぶりを鎮めてくれる作用があります。

最終的には２種類の精油をえらんでくれたけど、

最初「ジュニパーだけで良いよ。」って言われたときはびっくりした

「精神的に相当疲れてない」って聞くと

「うん。相当やばい。」っていうので

「ぁあ…今カラダに必要な精油に、素直に反応しているんだなぁ」って思いました

私もお気に入りのサロンにいくと、

選んだ精油で先生にいつも精神状態を言い当てられます

自分でも気付かなかったコトに、

そこで初めて気づくこともたくさんありました

おもしろいけど、カラダが正直すぎておそろしくなることもあるよね

アロマテラピーはまだまだ勉強中だけど、成分や効果がもっともっとわかるようになったらと本当に楽しいだろうなぁ

トリートメントを終えた後、

「肩がかるくなった前より動くようになった」って

言ってくれてとてもうれしかったよ

私こそ、いつもありがとう

お役に立ててよかったです

疲れたらまたいつでもトリートメントするので、

毎日無理せずがんばってきてね

こんなカーテンコールは観たことがない。

いつまでも鳴りやまない拍手。

観客全員のスタンディングオベーション。

それを見た主役メルヒオールの、感極まった表情。

そして、客席への　感謝のこもった　頭を深々と下げた長いお辞儀。

言葉は交わさなくとも、出演者と客席のココロが一体となった。

千秋楽でもないのに！

今まで色んな舞台を観てきたが、

こんなにもひとつになったカーテンコールは観たことがない。

カーテンコールって。。こんなに涙が出そうになるものだったっけ・・・？

土曜日、劇団四季の『春のめざめ』を観に行った。

今年初めに上演決定が発表された当初、ストーリーを読んで

「この内容どうなんだろう・・。」と

気にはなるものの、ずっと躊躇していた。

私の旅行先はすべて直感です

たいしてその土地も知らないのに、これまでは思い立いたったら

即どこかに旅立っていました

当たり前だけど、学生を卒業するとそんなことができなくなり、

かといって、世間の長い休みに合わせ、高額なツアーに行くのも

いかがなものかと迷って
いましたが･･･。

今年は、燃料サーチャージの値下げと円高のおかげで、

予算内で念願のバリ島へ行くことができました

キャンセル待ちでとれた時は　本当に本当に嬉しかった

バリ島は　空も海も森もすべてが穏やかで、

自然からエネルギーが溢れているようで　

心がとても癒される時間を過ごせました

今回旅のテーマは『癒し』だったので、

念入りにスパを調べましたが（笑）

ただバリ島にいるだけでココロが満たされます

次はいつ行けるかなぁ

今日

貧血になりました・・・。

健康診断の採血でー　

・・・初めてなんですけど・・・

今までも、採血なんで数えきれないくらいされてきましたよ

病院の精密検査では結構採られたことだってもありますよ。

でもそれまで貧血になんてなったことは一度もなかったのに、

しばらく病院の処置室で横にならないといけなくなるなんて初めてで・・・ちょっとショックでした

今日の採血はなんかおかしかった。

看護師さんの１度目の　「はい。チクっとしますよー。」　は、

注射針を刺しても血管が見当たらないとかで、１度針が止まった箇所からさらに深く針を刺され　（普通に痛いよね。これ。）　、

それでもなぜか血液が思うように出てこなかったために、針を一度抜かれました　（深く刺されてるから、刺された分だけ、抜くときも痛いよ？）

まぁ、血が出てこなければ検査も何もないので・・・看護師さんは新しい針を用意し、再挑戦してくれました

看護師さんの２度目の　「はい。チクっとしますよー。」　は、

腕に針を刺し、なぜだか「血管、元気ないみたいね。」　と言われ、その刺さったままの針先で血管を探し　（これも結構痛いよ。皮膚内を針が暴れている感じがして、結構恐怖だよ。）、やっとのことで血液が流れ出しました。。

いや・・・毎回、針を刺せば普通に流れますけどね・・・。

このときの私は、この痛さをもう味わいたくない気持ちと、また抜かれて刺されたらどうしようという恐怖で　「早く終わってほしいとー。」　と内心ドキドキで緊張してました。

そして、自分の腕から流れゆく血液を見ているうちに、刺されている右腕がしびれ感覚がなくなり、だんだんと頭からも血の気が失せていく感じがし、冷汗と耳鳴りが出そうで気持ち悪くなっていったんですよね・・・。

たぶん何かを看護師さんが感じたのか、「気持ち悪くないですか？」と聞いてくれたので正直に伝え、腕に刺さった針を抜き、そのまま処置室のベットに横になる私・・・。

このとき測ってくれた血圧、最高が９５／最低が５２…。

・・・低っ

しばらく横になり、気分は良くなったのですが、なんと採血の途中で私が貧血になってしまったため検査するための血液が十分足りていなかったんですよね。

なので、そのまま続けて採血をすることになりました

もう右腕はボロボロ今度は左腕で再々挑戦しましたが、さっきまでの出づらさが嘘だったみたいにたっぶりと採れました

３度目はさすがにちょっと怖かったんですが、無事にすんでよかったです

今まで生きてきた中で、貧血と診断されたことはないし、なぜ今回だけこうなったのかわかりませんが、もしかしてこれって脳貧血 だったのかなとも思いました。

貧血はこわいです　　本気で動けないですね

でも、それより今回一番感じたのは“採血は１度で終わらせるべきだ”ということでした

やっぱり痛いのはイヤです