でもこればかりは運なので仕方ない

そう諦めている方

本の著者を人生の先生とする方法もあるようです。

この方法なら探せば必ず見つけられると思います。

人間にとって本を読むということは？

またその重要性や活用方法は？

ということが書かれた本がこれです。

読書力 (岩波新書)/斎藤 孝

￥735

Amazon.co.jp

特に新入生の方は

新しい環境になり

今まで以上に悩みが増えてくると思います。

その悩みを「解決する方法」を見つけられるかどうかは

自分の中にいい先生（先輩）がいるかいないかで

大きな差が生まれてくると思います。

この本はわかりやすくて、読みやすいいい本でした。

（僕が読んだ新書の中でTOP3に入るお気に入りです。）

お勧めです。

そう思ったことはないでしょうか？

でも、人の内面の個体差はそれほどないように思います。

なので、根性というものが

どういったときに発揮されるかが分かれば

「自分には根性がない」わけではない

ということが分かるのではないでしょうか。

根性とは、「苦難に屈しない精神」と言い換えることができると思います。

「苦難に屈しない精神」と言われてしまうと

なんだか、すごく難しいことに思えて

反射的に、自分にはないものと考えてしまいがちです。

では苦難に屈せずにいる人はどうやって、苦難を乗り越えているのでしょうか？

苦難を乗り越える条件は、二つあると思います。

それは、「苦難を苦難と思わない」ようにすることと

自分にとって「魅力のある目標」を設定することではないでしょうか。

「苦難を苦難と思わない」と言われたら

それは苦難じゃないのではないか？

と思うのが普通ですよね。

でもほかの人が、苦難と思えることを

自分が楽しむことができれば

苦難なことではなくなると思います。

たとえば、走ることが好きな人が

体力が尽きるまで走り続けても

苦しいと思う気持ちがあるとしても

トータルで考えれば楽しいという気持ちになると思います。

本人が楽しいと思っていても、他の人から見れば

体力が続くまで走り続けるなんて

あいつは根性がある

目標のために、苦難に打ち勝ち、努力している

と受け取られるのではないでしょうか。

楽しいことをしているだけなのに

根性があると思われ

周りからの評価が上がり

自分のモチベーションが上がる

モチベーションが上がればまた頑張ろうと思うという

いいサイクルができあがると思います。

でも、走ることが好きな人でも、筋トレや柔軟が苦手だったり

ペース配分を考えるのが嫌いだったりする人もいると思います。

嫌いなことをするときは、どうしてもやる気が落ちたり

楽しめていた部分の、楽しみを削らないといけなくなってきます。

そこで、目標が重要になってくると思います。

設定した目標が自分にとって重要なものなら

目標を達成した時のことを考えると、

（たとえば、マラソンで一位になり、みんなに祝福されているシーンを思い浮かべるとテンションが上がるなど）

頑張ろうという気持ちが起こり

嫌なことでも取り組もうという気持ちになるのではないでしょうか？

自分の目標を、もし他人が設定していて、その目標が自分に合っていなければ、喜びが薄くなり、頑張ろうという気になりにくいと思います。

また、自分で設定した目標でも、以前は考えるだけでやる気が出たが、今はあまり出ないとなると、もう一度目標設定を微調整する必要があると思います。

たとえば、マラソンで一位になることでうれしい気分にならないのなら、大会記録で一位になるなど、目標設定を上げるのも一つの手だと思います。

世間一般でいうところの、「根性」が出せるかどうかは、自分がやれることに楽しみを見いだし、自分が立てた目標が重要だと思え、達成した時のことを考えるだけで、楽しくなれるようなものであれば、根性というものが出しやすくなるのではないでしょうか。

そう考えると、根性があるという人は、目標設定がうまく、自分ができることを、やりたいことに変換する、努力の重要性を知っている人といえるのではないでしょうか？

本当にやりたいことだけをしている人は少ないと思います。

楽しそうに人生を送っているように見える人は、”やりたいこと”だけをやっているように見えますが、本当は自分が”やれること”を好きになれるよう努力し、そしてその”やれること”に関連した”目標”を設定しているから、苦手なことにも取り組め、前向きで充実しているように見えるのではないでしょうか？

当然仕事は生きていくうえで必要ですし、アイデンティティーの強化にも必要不可欠なものだと思います。

団塊の世代のように仕事だけに価値を求めるのではなく、いろいろなものに価値を求めていかないといけない時期に来ているのではないでしょうか。

今回の容疑者も、良質な本をたくさん読み、著者と対話をすることで、たくさんの擬似的な経験を積み、バランス感覚を養い、客観的に物事を見れるようになれば、今自分が置かれている状況が、最悪なものではないことに気付けていたのではないでしょうか。

また自分が最悪だと思っていた中にも、いい部分を見つけ出すことができる、視野の広さを獲得できていたかもしれません。

私はこの事件を起こした斉藤容疑者の気持ちを全部はわかりませんが少しはわかるような気がします。

彼は「一日中家にいて、考える時間が増え、自分がいかにだめかと考えてしまった」

と言っています。

自分と向き合った結果、犯行に及んだということなのでしょうか。

自分と向き合った時の怒りの方向には、順序があるように思います。

私の場合は

①「自分に対する怒りの時期」がありその次に→②「親や友人、社会などに対する怒りが向く」時期に移行し→③「自分に対する怒りと他人への怒りがごちゃ混ぜになり混乱する時期」が訪れたように思います。→④今までの混乱した感情がおさまり少し冷静になれる時期

①は自分の不甲斐なさに悩み、②は今まで他人や社会にされてきたことに悩み、③は、じゃあ誰が悪いんだ、どうすればいいんだ、と混乱していたように思います。

④が訪れるには、自分の中にある力だけでは無理なように思います、誰かに助けてもらうか、著者との対話で自分を客観視できるようになるなど、前向きな努力が必要になってくると思います。これをしないと、混乱や恨みが縮小せず、増幅され、斉藤容疑者のような行動をとってしまう確率が高くなるのではないでしょうか。

私も目に見えない未来の恐怖に怯えてしまう時があります、そういう時は自分がどういう人になりたいか、そういう人になるには今どうすればいいかを考えるようにしています。

今の自分ができることに集中することで、あるかどうかも分からない未来の恐怖に怯えることが少なくなったように思います。

「過去にとらわれず、未来に怯えず、今に集中する。」

なかなか難しいことではありますが

こういうことができるようになりたいと、今は思っています。

問題のすべてを他人のせいにするには無理があると思いますが、同じように自分の問題を自分だけのせいにするには無理があるようにも思います。

自分がうまくいかないのは、育てた親が悪いのではないか。そう思うのは自然な考えのように思います。

なぜなら、子供は親を見て育ちます、育て方が悪いと問題のある子供に育つのは当然なのではないでしょうか、また教育が良くても、親の行動に問題があれば子供はそれを真似して育ってしまいます。

そうやって悪い下地が作られれば、土台の悪い家が、しっかりとした土台の上に築かれた家に比べ、ちょっとした地震などで傾いたり倒壊したり、建築基準法違反とレッテルを張られたりして、家としての価値をなくしてしまうように、人間も、親や先生の作った土台が悪いと、人としての価値を積み上げて行くことが難しい人間に育っていくのではないでしょうか。

今の社会には、その土台を作り直す必要がある人が多くいるのではないでしょうか。

その理由は、成人している子を持つ人たちは、経済成長の中で価値観を積み上げてきた人たちで、お金さえあれば何とかなると考え、お金に依存する傾向が強く、彼らはお金を稼ぐことに心血を注ぎ、子供のアイデンティティの育成にはあまり興味を示さなかった人たちといえるのではないでしょうか。

そういった親に育てられた人たちは、親や社会から植えつけられた古い価値観と、今現在必要な価値観のギャップを埋める必要があるのではないでしょうか。

いまだに「働いてさえいれば、それでいい、何とかなる」と信じている団塊の世代の価値観では今の変化の激しい時代は乗り越えていけないと思います。

そうでなければ、年間の自殺者が三万人もいて、異常者ならまだしも、一見普通の人が自暴自棄になって人を無差別に殺す事件が多発するはずはないと思います。

「人生を終わりにする」ために事件を思いついた

「最近は死にたいと思うこともあった」

動機について

「劣等感や自己嫌悪があったが、決定的なことはない」

大学受験の失敗、「そういうこともあるが（劣等感などは）長い間積もってきた」

１０年間で１０前後の職を転々とした後、０９年９月に雇用契約が更新されず失業。

この点についても「会社が悪いというより、そういう対応になってしまう自分が悪い」と語ったという。

事件まで約１年間、自宅にひきこもりがちの生活に。携帯電話やパソコンはなく、定期的に連絡を取る友人はいない。

同居する父親との会話もなかった。

斎藤容疑者は「一日中家にいて、考える時間が増え、自分がいかにだめかと考えてしまった」と述べており、劣等感が事件の背景にあることがうかがえる。

大きなトラウマ（挫折感を味わった経験）を多く抱えている人が何かの拍子で一人きりになり、そのマイナスイメージとばかり向き合う時間を長く過ごせば人は誰だって、おかしくなってしまうように思います。

私も仕事を辞め、少したってから、このままでは自分はダメになる

就職できたとしても、また同じ失敗を繰り返すだけのような気がする

根本的に自分を変えないとこの先、生きていけないように感じ、自分と向き合おうと決めました、甘えを出さないためにも友人と連絡を取らないようにしました。自分と向き合おうと決めた1年目はつらい時期だったように思います。

自分を変えるにはどうすればいいのか？変われないなら生きていても仕方がないのではなか、かと言って仕事もせず、友達とも連絡を絶って一人でいる今の自分は死んだように生きているようで、こんな時間が続くなら生きている意味もないのではないか、そう感じる毎日でした。

それから少しして、自分を変えるにはを読めばいいのかもしれないと考え、興味のある本を買ってきて読むようになりました。

本を読むという行為は、作者と対話する行為でもあるようなので、本を読んでいるときは孤独感を感じることはなく、そればかりか同じ感情を持った主人公や同じ考え方の著者と巡り合うことで、自分は一人ではないのかもしれない、と少しではありますが思うようになりました。

それからたくさん本を読むようになりました。

最初の頃に、特に多く読んだ本は、アダルトチルドレン関連の本です。

アダルトチルドレン（ウィキペディアより）

アダルトチルドレンとは、人が機能不全家庭 で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマ を持つ、という考え方・現象、または人のことを指す。Adult Childrenの頭文字を取り、単にACともいう。学術的な言葉ではないため、論者により定義が異なる場合がある。また、社会状況・家庭状況の変化にともない、意味が微妙に変化し続けている。

一般には、親による虐待 や、アルコール依存症 の親がいる家庭や機能不全家庭で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷として残っている人をいう。破滅的であったり、完璧主義 であったり、対人関係 が苦手であるといった、いくつかの特徴がある。成人後も無意識 裡に実生活や人間関係 の構築に、深刻な悪影響を及ぼしている場合も多いが、日本においては未だ一般社会による認知度は低い。