色々作るからちょいちょい載せてみようかな❗

クックパッドみたりしてそこからアレンジしたりね！

今日は我が家では月①は確定の手羽先を焼いたやつ！

左は塩胡椒、クレイジーソルトでシンプルに！

右は醤油、みりん、酒、ニンニクで甘辛なタレ。

とシーザーサラダです❗

うん(^-^)安定のうまさ

父ちゃん頑張るぜ～( ＾∀＾)

んで

長崎行って来ました！はじめて伺ったお店だったんだけど周辺一帯が勾配がすごくて(^^;

地元の方(学生さんなんか特に)は普段どうされてるんだろう？って思うレベルでしたね！

バスとかかな～？

しかし駐車場でふと振り替えると…

さすが長崎の夜景です！

こんな景色が地元にあると素敵だな～って思わされました

作業は無事に終了して５時位に帰宅～

朝１０時からは下のチビの幼稚園での水泳の観戦へ！

少しずつ水にも慣れてきた感じです( ＾∀＾)

そしてその後は寝れずに昨日に引き続き近所の健康センターへ！

筋トレし～の→泳ぎ～ので疲労困憊です(^^;💦

けどなんか凄く充実してたので飽きずに続けていきたいです。😃

bless you

嘘やろ( ；∀；)

まだ150だよ？息上がってるよ？

何がそうなのか…

お聞かせしましょう( ・∇・)

まず最初に、２０代頭までは痩せていたのがコンプレックスだった私も32歳になり日頃の運動不足とアルコールによりだいぶお腹まわりに貫禄がついてきました↓

体重でゆうと60キロ位から現在67,5位ですか。マックス70位から散歩したり、近くの健康センターなどで筋トレしたりと少しずつ少しずつ増えたり痩せたりしつつこんな感じです( ；∀；)

ダイエット…舐めてました。

そしてお腹まわりのお肉…落ちない↓↓

色々方法はあると思うのですがまだ試していません

自分は子供の頃から水泳を習っていまして、中学時代までは部活でやっていたのですが卒業以降はやっていませんでした。

自分の経験から同じく水泳を子供にも習わせているのですが最近、パパも泳いだら？一緒に泳ぎたい！とゆう要望がありダイエットもかねて新しく水着やゴーグルも購入しまして～

買ったらウキウキしまして早速いつもの健康センターへ！

こちらはプールも併設しており前々から気になってはいました( ＾∀＾)

よし今日はとりあえず二時間泳ごう‼

そう決めてスタート(^-^)

最初は、あ～気持ちいい( ＾∀＾)

でしたが最初の150辺りからすでに息があがり軽く休憩(´・c_・`)

……あれ？

…まじ？

はい。タイトルにつながってまいりたした。

一キロまず泳ごうと頑張って泳ぎます

が、ゆったら16年ぶり位です。プールでまともに泳ぐのは…

現役時代は軽く2～3キロ泳いでいた感覚とだれた身体。脳内と身体のギャップを感じさせられました( ；∀；)

今日は一キロを泳ぎ、早々と二時間泳ごうの自分ルールを破り帰ってまいりました笑。

少しずつ泳ぐ量増やしていこう。目指せ63キロ位( ＾∀＾)

目的は特に『多肉植物』です！

形も様々で個性的でおもしろいし割りと簡単です！そいつらを植えてみました❗

あとその隣にはうちにきて３年？のメダカ達も

最近濁ってきましたが(^^;💦

釣りにも行けないしなぁ

７月は子供の授業参観、下のチビの幼稚園の夏祭り、所属している地域の消防団主宰のお祭り、花火大会&海かプールに連れていけとせがまれていてなかなかハードな…けどなんだかんだ楽しい夏になりそうです❗

釣りにも行けたらいいな…( ・∇・)

イカ釣り🎣

疑似餌を使った釣りでエギングっていいます！昨今特に人気ですね～俺はまだまだはじめて２～３年なのですが佐賀は結構イカ有名でちょいちょい暇をひつけては呼子や長崎の平戸あたりまで行ってます❗

こんなのも

もちろんお仕事も頑張っていますよ～今日は休みなので近所のスポーツセンターへ筋トレしに行きます(あと五キロ痩せたい💧)

てかこのキャラクターなんだろ？この絵にこの格言笑。保存してしまった笑

お金だけに振り回されないように生きていきたいもんですね✨

 

光沢も厳しい状態です。ちなみにワックスは８ヶ月前に入れています。

洗浄中

洗浄後

完了

リコートも考えていたのですがまだまだ問題ありません。

無事ツルツルのキラキラ✨に仕上がりました❗

あと個人的にビックリしたんですが…

ネットで見つけてしまいました～

呪文🔥

Androidの方限定ですが(^^;💦

音声検索で

ルーモス  つく

ノックス  消える

そうスマホのライトです😆🎵🎵

男心的にたまりません( ＾∀＾)是非とも魔法のコトバ言ってみてね✨

今回はwaxを塗ったりする床での管理について少しだけ書いていこうと思います。

全国的には減少しつつあるのはありますが私の住んでいる佐賀や近県ではまだまだwaxを塗る現場は沢山あります。コストパフォーマンスを考えると安くすむのもありますね。

その管理について大き分けて二つ方法があります

一つは機械にて洗浄後にワックスを毎回リコートしていく方法です。ウェット管理といいます

もう１つが洗浄後にバーニッシャー(バフ機)にで仕上げていくドライ管理です。

当社ではお客様の要望に合わせて両方していますが個人的な意見を言うならば断然後者です。(現場によりますが)

その理由としまして

１つ ワックスをリコートしすぎると皮膜が段々厚くなり結果黄変や黒ずみ、場合によるとひび割れを起こしやすくなります。

その２ 塗れば塗るだけ結果として剥離作業をする期間が短くなりますのでお客様のご負担金もかさみ、作業としても大変になります。

その３ただワックスをかけた床は言うならばボコボコ凹凸がある状態です。この状態ですと汚れも着きやすくまた汚れを取るのもきつくなります。

バフ機とは高速回転するパットにてワックス面をミクロ単位で削り磨き上げる機械なのでその凹凸がなくなり結果汚れが付きにくく汚れが取れやすい状態になります。

その４ ワックスを塗らないのでコストも下げれますしワックスの乾燥をわざわざ待つ必要がありませんので作業時間も短縮できる。特に梅雨時期や冬場は全く乾かない場合があるし不完全密着も起こしやすくなります。

尚且つ美観の面から言っても断然にキレイだと思います。

その点からドライ管理でのワックス床管理を推奨している所です。もちろんバフ機では復元に限界がありますので見極めつつリコートも行っております( ＾∀＾)

ながったらしく持論を書いてしまいましたが色々なケースがありますしあくまで１つの方法としてご紹介させて下さいませ

写真を貼るのを忘れておりました(^^;💦

次の記事にします( ´△｀)

仕事の事をほぼほぼ書けてないので今日は過去に撮った写真を交えながら少しだけ…

まずは床の定期的なメンテナンスです。

なんせブログをやる予定がなかったもので前、後の写真しかありませんが…(;o;)

ポリッシャーとゆう機械で汚れをキレイに洗浄✨

その後バフ機と専用の復元剤にてテッカテカの綺麗に✨

続きましてマンションの共用部のタイルです。ご覧の通り水垢、エフロにより擦ったくらいでは全く落ちません‼

専用の洗剤にて汚れを浮かしつつ機械にて洗浄を何回か繰り返して無事キレイになりましたよ

今日はここまで

あまり使わない、聞かない言葉なのでしょうがないです(￣ー￣)

英語でもなくカリブの島ジャマイカの言葉なのです！パトワ語って言います

17歳位でジャマイカのレゲエとゆう音楽に魅せられて以降現在32歳なんですが飽きることなく古い曲から新しい曲まで様々なアーティスト、曲に漬かっています

もう人生半分くらい聞いてます😆🎵🎵

レベルミュージックと言われるこの音楽は国や腐敗したシステムに対して強いメッセージで戦ってきたものでもあり…あれ脱線してきたぞ笑。

うんちくは置いときましてパトワでＩＲＩＥとは楽しい、喜び、幸せなどそうゆう意味があります。

お客様に対しても仕事を請け負っている自分も含めてそうゆうものをまわりに少しでも広げたいって思いからつけた社名です😆

まだまだ微力で、＋いつの間にかそれを忘れている自分もいたりして(;o;)

まだかきはじめたばかりですがいいきっかけです✨初心忘れずにこれからも精進していこうと思います❗

あ、もうボチボチお仕事の時間だ～社名しか説明できてない( ；∀；)

少しずつ色々書いていこう

何回行ってもルーラは使えませんがw

僕は宿屋(家)で回復してきたのでこれからちょっと遠めのダンジョン(商業施設様)へ挑んでまいります

今日は割りと大変なモンスター(表現が失礼ですね)が潜んでいるダンジョンです。長いバトルが予想されます

しかし、こちらも装備は万全&パーティーも問題ありません。回復役(癒し系♥)が乏しいのは否めません(;o;)

作戦(バッチリいこうぜ)でがっつりやっつけてダンジョンに平穏、キレイを取り戻したいと思っておりますです😆🎵🎵

経験値も沢山貰えるはず(／▽＼)♪

あ～ドラクエしたくなってきた( ´△｀)

いやいや(^^;仕事やるぞ～