https://ameblo.jp/irk-chita/ ちーやん ja さてさて今日ゎ…
朝6時起床＼(^^)／

朝食にゎ飲むヨーグルトを
コップ1杯(^-^)

昨日の夜ゎ会社の飲み会で
大量の鶏とお酒をいただいた為
かなりのカロリー摂取…(´・ω・`)

便秘も４日～５日突入の
最長記録更新中だった為
そろそろ何とかせねば！


……ってことで、
薬局にて浣腸を購入！！！

今まで下剤に頼ってましたが
下剤ゎ癖になるし
身体にも良くないので
今回ゎ思いきって浣腸とゆう
手段を選択wwww

最初ゎ抵抗がありますが
いざ注入…


…(^ω^A





……！(´Д｀；)。






………(;°皿°)






…………(;´Д`)ノ







………………(((( ;°Д°))))





びっくりするぐらい
スッキリしましたΣ(=°ω°=;ノ)ノ

本当ゎ液が腸内全体に行き渡るまで
3～5分ぐらい便意を我慢しなきゃ
いけないのですが……
一分も我慢出来ずに
トイレにダッシュでしたww


薬飲んでから6～7時間後に
便意がくる下剤と違って
ほんとに一瞬！
不快なお腹の痛みも
続くこともないし
これゎいいです(^^)d


さて、スッキリした後に
体重を計ってみると

……∑(ﾟДﾟ)


なんと－3.3㎏( °д°)ﾎﾟｶｰﾝ




いやいや！
私の体内に何㎏蓄えてたのか…
それが一瞬で(°∀°)b


昨日の体重と比べたら
一目瞭然ですよねww

お腹も横から見たら


へっこみましたww

下腹ゎ腹筋で何とかしなきゃ(*_*)



でも、でも、
やっぱり便秘ゎ大敵です(>_<)

普段の生活のなかで
便秘知らずの体質を目指そ～っと


]]> https://ameblo.jp/irk-chita/entry-11807646377.html Sat, 29 Mar 2014 10:42:00 +0900

こちらゎ主の
完全自己満dietブログです(°∀°)

もしこのブログにたどり着き、
ダイエット、主に興味が出たら
ゆる～りと絡んでください＼(^^)／笑


まずはダイエット開始時の現状！

体重…63.9㎏

※人生で一番のピークです(>_<)


お腹周り…

※金属アレルギーにより一部
色素がおかしいですが…(笑)


横から…

※便秘もお手伝いし、かなりのたぬき腹(笑)


足(太もも)…


※げんなりの極太足です…泣


ついでに体脂肪率…


※これも人生最高の数字…

さて、これから夏に向けて
－10㎏を目標に頑張ります(^_-)☆

無理なく、綺麗な身体になろう

]]> https://ameblo.jp/irk-chita/entry-11806611023.html Fri, 28 Mar 2014 07:37:00 +0900 どもっ！はじめてのアメブロ！
使い方分からずだけど
自己満ブログぼちぼち更新してこ！ ]]> https://ameblo.jp/irk-chita/entry-11800442287.html Thu, 20 Mar 2014 14:12:00 +0900