irkistのブログ https://ameblo.jp/irkist/ ブログの説明を入力します。 ja 日記 第一回 今日から日記をつけます。続くかは分かりません。


今日は、朝７時に起きて、ピアノやって、四季報チェックして、絵描いて、アラビア語とロシア語勉強して、昼ごはん食べたあと図書館に行き、どこの国を旅しようかと世界地図をみながら思案を巡らせ、家に帰って夜ご飯とクリスマスケーキを食べました。


四季報チェック、ピアノ、絵、アラビア語の勉強、ロシア語の勉強は私のルーティンなのですが、最近あまりできていなかったので今日は達成できて良かったです。


旅したい国は1.ウズベキスタン2.エジプト3.ロシアです。自分は西アジアへの関心が強いのだと今日改めて感じたと同時にアラビア語とロシア語の勉強ちゃんとしようと思いました。あと旅に出るんだったら英語も学び直そうかなーと思いました。


ここ数年季節のイベントがあっても特に普段と変わりなく過ごしてきたのですが、季節のイベントを全力で楽しもうとすることって案外大事なことなのかもしれないとふと思いました。


完。

]]> https://ameblo.jp/irkist/entry-12562205304.html Wed, 25 Dec 2019 20:37:46 +0900 嫌われる勇気 第6章 共同体感覚にたどり着くまでのステップとして、「自己受容」「他者信頼」「他者貢献」がある。
自己受容は、ありのままの自分を受け入れることである。自己肯定ではないことに注意。
他者信頼は、無条件に他者を信じることである。もちろん、どの人を無条件に信じるかは自分が選択することができる。他者信頼をし、深い関係を築くと、対人関係の喜びが増し、ひいては人生の喜びも増えていく。
他者貢献は、私が誰かに貢献しているという主観的な感覚である。
最後に、普通であることの勇気を説く。何か自分には使命があるのではないか、それを見つけるまでの自分は仮の人生だとする生き方は苦しい。そうではなく、今ここにスポットライトを当てるのだ。過去も将来も見えないほど今ここに集中するのが良い。他者貢献の心さえあればダンスを踊りながらどこかにたどり着けるだろう。

考えたこと
今まで自分のことばかりで他者のことはほとんど考えてこなかった。自己の幸せに他者が必要だと全く思っていなかった。自分には何か使命があってそれを果たすことができればそれが幸せなんじゃないかと漠然と思っていた。そんな自分にとってアドラーの思想はコペルニクス的転回である。頭では理解できても体が追いつかない。しかし、アドラーの思想を自分のものにするには自分の年齢の半分はかかるらしいのでそれは当然なことだろう。とりあえず、この本に出会えてよかった。この本に関わった皆さまに感謝です。


]]> https://ameblo.jp/irkist/entry-12556424721.html Thu, 12 Dec 2019 14:48:02 +0900 嫌われる勇気 第5章 人間関係におけるスタートは課題の分離であり、ゴールは共同体感覚である。共同体感覚とは学校や会社、地域社会にとどまらず、この世の全て、過去未来も含んだ領域の中で、他者を仲間だとみなし、そこに自分の居場所があると感じられることである。この共同体感覚を持つには他者と縦の関係ではなく、横の関係を結ぶ必要がある。横の関係とは、課題の分離をし、他人を同じではないけど対等であるとし、勇気付けをする関係である。横の関係を結ぶことができれば、自分が共同体の中で有益な存在であることを実感でき、自分には価値があると思える。その結果人生のタスクを行う勇気が湧いてくる。

考えたこと
アドラー自身共同体感覚は理想であると言ったように実現することはおろか、今の段階では想像し理解することはできそうにない。身近な共同体と横の関係を築くことができた時、共同体感覚に一歩近づくのだろう。まあいかんせん課題の分離ができてないと何も始まらないので、他者と交わる時は横の関係を築くことを頭の片隅に残しながら課題の分離をまずはマスターしていきたい。


]]> https://ameblo.jp/irkist/entry-12555869804.html Wed, 11 Dec 2019 13:57:50 +0900 嫌われる勇気 第4章 まとめ。アドラーは承認欲求を否定する。
承認欲求に身を委ねる生き方は苦しい。自己をなおざりにして常に他者の期待に応え続けるのは無理がある。課題の分離を行うことで、結果的に承認欲求を必要としなくなり、自由になることができる。ただ、課題の分離を実践するには嫌われる勇気を持たなければならない。

考えたこと。
確かに自分は無意識のうちに人の顔色を伺って行動するところがあり、常に他者にどう思われるかを気にして行動してきた。それはよく言えば空気が読めるということであるが、自分の感情がよく分からない人間になってしまった。これからは課題の分離を行い、嫌われてもいいから自分の感情と向き合っていきたいと思った。

]]> https://ameblo.jp/irkist/entry-12555379249.html Tue, 10 Dec 2019 13:59:39 +0900 引き寄せの法則？ 頭の回転を速くしようと思い、Audibleで速聴(2.5倍速)に挑戦してみました！

記念すべき最初の本は、、、

借金2000万円を抱えた僕にドsの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

です。

この本では人間は神様に願い(オーダー)を届ければ必ずそれは叶うということを何度も強調してくるんですよねー。これだけ強調されると本当にそうなんかもっていう気にさせられてしまいました笑

また、自分のことで完結するのではなく、人を幸せにすることが大切であり、自分も幸せになるということが述べられていたと思います。今までの人生のなかで自分のことばっか考えて行動してきました私は、他者を幸せにするような生き方に強い憧れを感じました。

心の片隅にはオーダーなんて叶うわけないだろっていう気持ちは否定できませんが、この本に書いてあることを実践することによって、幸せに一歩近づけるということは確信しています。

ということで明日もう一周速聴しよー！次は3倍で！

備忘録
オーダーをするときは完了形を使う
他者を幸せにするマインド
「ありがとう、愛してる」を繰り返し唱える

]]> https://ameblo.jp/irkist/entry-12542961810.html Wed, 06 Nov 2019 22:32:58 +0900