突然ですが、親子の関係ってなかなか難しいですよね〜。

ちょっと重い話になるのですが、、

子供の頃から私の母は、周りより厳しい母だなとは感じていたのですが、大人になってから「毒親」というワードを見て、その特徴にすごく当てはまってたんですよね

もう私も成人済みで離れて暮らしているので、今は程よい距離感でいられているのですが、長年の影響ってなかぬか抜けないもんなんです

ある意味ほとんどの親は毒親に当てはまるとも聞いたことがあるので気にしないようにはしたいのですが、その影響で未だに苦しくなるときが多々あります

ここにはちょっと書けないようなこともあるのですが、典型的なところだと

子供の意見を聴かない、とか意見をすぐに否定することとか。

そういう環境で育つと大人になっても

自分の意見を言うことにすごく恐怖心を抱くんです。

また否定されるんじゃないかな、どうせ私の意見なんて尊重されない、って思い込んでしまうんです。

もともと自己表現を活発にする性格でもなかったので、否定せずもっとよく話を聴いて欲しかったなと今となっては思います

あとは学校の成績が良くないとヒステリックに怒ったり泣いたり、、。

私が家以外のところで楽しそうにして帰ってくると、どこか不機嫌な様子で、いつも顔色を伺ってました。

なので今でも人の機嫌に敏感で自分より他人を優先してしまうところがあります。

欲しいもの、やりたいことも受け入れてくれることがあまりなかったので大人になってから

あれ？私のやりたいことって何？手に入れたいものって何？と自分のことが分からなくなるという弊害にぶち当たりました。

今は少しずつ自分の本当の気持ちを探っている最中です

もし同じようなことで現在進行形で悩んでる方がいたら、「距離感を少し取る」だけでも心が軽くなります。

近づきすぎたら離れる、離れすぎたらちょっとずつ近づく、といった距離感と、コミュニケーションを密に取って、お互いの話をよく聴く機会があれば親子関係は心地良く保てるのかなと思います

なかなか難しい場合もあるんですけどね、、

私のように大人になってから弊害が出てしまうと、なかなか人生ノーマルモードに戻るまで時間がかかったり、その分楽しめるはずの人生の時間が減ってしまうと勿体ないと思いますので

同じ弊害を経験済みの方は共に頑張りましょう

そんな感じで、同じような境遇のどなたかに届けば良いなといつか書きたいテーマだったのですが、ちょっと重たくなるので深夜に書いてみました

ここまで読んでくださりありがとうございます

読んでくださった方に幸あれ🍀

お久しぶりの更新になってしまいました

今日は平凡すぎる日常のいつもとは違う風が吹いたような1日だったので、残しておこうと思い眠い目擦りながらの更新です

去年、初めて一人旅で神奈川に行ったのですが、お目当ては「寒川神社」への参拝。

物事が停滞していたので、お力を借りたく祈祷してもらいに訪れたのですが、Xで数日前、寒川神社に神様が降りて来たのでお裾分けという内容のポストとたまたま出会い、すごく良い神社だったなあなんて思いながら、いいねを押してちゃっかりまたお力を借りようとしてたのです

そして今日、突然何年も連絡を取ってなかった昔の友人から連絡が来て、あるイベントに誘われたり近況報告をしました

そして帰宅したら、寒川神社さんから大祓いのご案内が届いており、いつも起こらないようなことが起きていて神様からの贈り物かなと思って受け取りました

昨日実はモヤモヤしたことがあって、もういい！と投げやりになっていたので神様がサポートをくださったのかなとパワーを感じた日でした

ちょっと遠いけどまたお参りに行きたいなあ、、

そんな感じです

最後まで読んでくださりありがとうございます♪

読んでくださった方に幸あれ🍀

数週間前から左上の歯が滲みるというか、痛むというか、初めての感覚で怯えて過ごしてました

知覚過敏は別の歯で経験済みなのですが、それとは比にならないくらい、例えば笑った時の自分の息でも痛むように、、

これはただの知覚過敏や虫歯じゃない、、と歯医者に駆け込みました

ドキドキしながら診察結果を待つと

「知覚過敏ですね。滲み止め塗っておくので、柔らかい歯ブラシと知覚過敏用の歯磨き粉で歯磨きしてください。」

............。

知覚過敏、、なのか、、？まあレントゲンも撮って何でもないって言うなら何でもないのか、、と思うことにし、言われた通り知覚過敏用の歯磨き粉で歯磨きして数日過ごしました。

でもやっぱり痛い！もはや歯というか歯の根元が痛む。これ、虫歯進行して神経まで行ってるのでは、、、と怖くなり別の歯科医へセカンドオピニオンへ。

またレントゲン、今度はCTも撮り結果を待つと、、

「何ともないですね。虫歯もないし。」~fin

えええぇぇぇー！じゃあこの痛みは何？！

この痛みと一生付き合わないといけないの

今そんな絶望感に襲われてます

ネットで調べると、睡眠不足、ストレスで神経過敏になることが原因と見て、まあ思い当たる節はあるのですが、、。

ちょっと原因がはっきり分からずモヤモヤしてます

有職者の方、何かピンとくる原因があれば、こっそり教えてくださいませ

、、そんな感じです笑

最後まで読んでくださりありがとうございます

読んでくださった方に良いことありますように🍀

最近のことを。

なぜか最近、ほぼ毎日ゾロ目を見ます

今日は朝の1時間の間に555を2回も見ました！(テレビの番組内に出た数字と車のナンバー)

ゾロ目をよく見るときはエンジェルナンバーというエンジェルちゃんからのメッセージが来ているらしく

555は新たな始まりとか大きな変化が訪れる、というメッセージだとか

何か良い変化が起こると良いな

皆さんにも良いことありますように🍀

それではコスメ・ケア用品紹介の第二弾です

まずはこれ

REVLONのROSE GROW TONE UP CREAM

です

ピンク系の下地で、その名の通りトーンアップ効果があります

カバー力もそこそこあるので、ベースメイクは、これ＋パウダーだけの時もあります

乾燥もしないし、嬉しいUVカット効果も！

ほぼ最近毎日使っております

お次はこれ

rom&ndの　HAN ALL BROW CARA #03モダンベージュ

です

どちらも鬼リピしてるので使用感満載ですみません

しっかり黒い自眉毛の私でも、脱色したんか？ってくらい明るくなります

割と適当にシュッシュと塗っても肌につきにくい気がします

そんな感じです

見ていただきありがとうございます⭐️

見てくださった方に幸あれ🍀

今日はAmeba美容部というタグを見つけたので、おすすめのコスメ・ケア用品を紹介しようと思います♪

SNSを見てると次々と新しいコスメが流れてきて何を選んだら良いか分からなくなりますよね

私も試行錯誤していますが、口コミやSNSを見て、いろいろ試して良いと思ったものを紹介します！

１つ目はJILLSTUART ディープヘッドクレンズ　ホワイトフローラルです。

とにかく女の子って感じのいい匂いがする！

洗い流した後はチュルチュルサラサラ髪になります

シャンプー、トリートメント、頭皮ケアを、これ１つで完結できて神アイテム過ぎる

２つ目はトゥヴェールのレチノールです。

レチノールはシワ予防に効果的と言われていますが、これを使い始めてから肌にハリが出たように感じます

伸びが良くコスパが良いので、なかなか減りません

第一弾はこんな感じです♪

次回はコスメ・ケア用品紹介第二弾を投稿予定です！是非見てみてください

ではここまで読んでいただきありがとうございます

読んでくれた方に幸あれ🍀

GW真っ只中ですね〜

私は2日間のお休みしかないので実家に帰省してお休みが終わりそうです

さて、みなさんは「最近新しく始めたこと」ありますか？

私は人から勧められたらだいたいのことをやってみようってスタンスだったんですが、ここ最近は、面倒だなあとか、あんまり興味ないなあって感じで新しいことに目を向けることが少なくなってきていました...。いや〜良くない

そんなとき、ふと友人からポケポケやろう！と誘われました。ポケ、、ポケ、、？

聞くとポケモンのスマホゲームアプリで正式には「Pokemon Trading Card Game Pocket」

略してポケポケらしいです。

正直、カードゲームも一切やったことがなければ、ポケモンは全然守備範囲でもないので、渋っていました

そうやってグズグズしていると

「大人になったら興味ないこともやってみないと、同じことしかやらなくなるよ。とりあえずやってみて飽きたらアプリを消せば良いんじゃない？」

と言われ、それもそうだなととりあえずアプリを入れました。

そしたら「デッキ」や、「バトルポケモン、ベンチポケモン」など、カードゲームをやっていた方からすれば、すんなりなんとなく分かるであろう言葉も私には何が何だか

言われるがままにカードのパック開封からとりあえずやっていくことに。

毎日パック開封はできるので、とりあえず集めるだけ集めるか〜のスタンスで。

次友人に会った時にはもうそこそこカードが集まっていたのでデッキを作ってもらい、バトルのやり方も教えてもらいながら少しずつ慣れてきました。

そうこうしてるうちに、ログインボーナスとパック開封のために毎日ログインし、レアカードが出るとテンション上がるところまで来ていました。

もうここまできたらお分かりですよね？

もう始めて2〜3ヶ月経ちますが、ほぼ毎日アプリ開いてます。

普通にハマってます

バトルも私より先に始めた友人に勝てるようにもなってきました

今はもうレベル上げに、カード集めに、ミッションクリアに大忙しです

そんな感じで、全然興味ないことでも、一度やってみると意外とハマったりするもんだなと思った経験でした

新しいことって未知の部分があればあるほど踏み出すの怖いですよね

今ちなみにバドミントン、ボクササイズ、絵を描くことに興味があるのですが、なかなか踏み出せずにいます

絵はすぐ始められそうかな

バドミントンは遊びでやったことあるくらいで、ボクササイズは未経験なので、サークルとかボクシングジムとかが未知で動き出せない

なんて甘えたことを言ってないで、どっちかとりあえずやってみよ

このとりあえずが意外と何かに挑戦するときのキーワードになるのかも

最後まで読んでくださりありがとうございます⭐️

読んでくれた方に幸あれ🍀

最近は仕事に行って帰宅してご飯作って食べて、SNSを見て寝るという平凡な生活を送っていますが、生きてるだけでストレス溜まりますよね

今までリラックス法、ストレス解消法をいろいろ試してきましたが、やっと気軽にできて美容にも健康にも良い自分に合った方法見つけました！

それは、、

お風呂から上がったらまず

窓を開けて深呼吸。

今の時期は外の風が気持ち良くて、それだけで良い感じにフーッと力が抜けます。

頭の中もリセットされる感じがするし、お部屋の換気にもなるし良いことしかない！

しかも普段の呼吸って浅い人が多くて、3〜4割くらいしか体の空気の入れ替えができていないとか...。

だから体の淀んだ空気を入れ替えるイメージで深呼吸します

血行が良くなって自律神経も整うし最高

あとは

呼吸にだけ意識を向けて、ゆっくり深呼吸することでネガティブなこととか余計なことを考えずに済む！

私はHSPの傾向があり、ちょっとしたことで悩んだり考え込んでしまうので、呼吸にだけ意識を向けることができるようになってから、夜に謎に襲ってくる不安感が軽減されました

そして、最後に白湯を飲む。

冷たいお水ってお腹に負担かかるみたいなので、お腹の弱い私は白湯大好きです

新鮮な空気の入れ替えをしてからの、体に優しい白湯なんて飲んだらもう間違いなく

完全に整いますよ

そんな感じの夜のルーティンでした！

そういえば今日はたしか三日月ですね🌙

夜空の三日月を見上げてパワーをもらいながら深呼吸しましょ

最後まで読んでくださり、ありがとうございます⭐️

読んでくれた方に幸あれ🍀

今日はちょっとためになる(かもしれない)自炊の話でも

夕ご飯の献立、毎日考えるのって大変ですよね。

私も料理するのは好きなのですが、毎日献立考えて、食材は何が必要かリスト化して、、買い物行って、、の毎日が、もう少し効率よくならないかなあと日々思っていました。

この地味なストレスを解消すべく辿り着いたのが「1ヶ月先までの献立を一気に決めてしまう」という方法。

これが思っていた以上にラクで、今では私の中で欠かせないライフハックになっています！

まず一番のメリットは、毎日の「今日何作ろう？」という小さなストレスがなくなること。

あとは、私は買い物もまとめて3〜4日分するんですが、毎日買い物行くという方でも、あらかじめ食材が決まっているのでスムーズに買い物が終わります。

それに、必要なものがはっきりしているので余計な食材を買わなくて済みます。

(予定外のお菓子やアイスを買っちゃうことも全然あるのは内緒です)

ちなみに「世界一受けたい授業」という番組で以前、お金が貯まる人は前日までに次の日の夕食の献立を決めるという話をしていて、それを見たとき、私の編み出した節約術間違ってなかった！と思いました

あとは、私は美容も好きで、美容は健康の上でしか成り立たないと思っているので、バランスを考えて献立組めるのもメリットですね！

例えば、この週、献立に魚入れてなかったから次の週のどこかで魚食べよ〜とか、洋食が続いたから和食にしようかな〜とか

ちょっと「1ヶ月分て給食の献立かい！」ってツッコミが入りそうなので、1週間分、難しければ次の日の分とか2〜3日分から試してみてもらいたいです。

あと、一回(1日)で1ヶ月先まで考えるのはさすがに気が遠くなるので、隙間時間で見るSNSとかで流れてくる、お！美味しそう！て思ったレシピをスクショしたりメモしたりして、都度献立に追加しています

そうしているうちに、あっという間に1ヶ月分埋まります。

世の中美味しいものが溢れすぎてて痩せる暇がないですね

今はSNSやレシピサイトで、美味しそうなお料理レシピが溢れているので、ありがたい時代ですよね。

ちなみにこの話を周りにすると「尊敬する〜！」派と「食べたいものはその日の気分で決めたいよ〜！」派がいたので、合う合わないありそうです（笑）

まあ、どんな物事にも自分に合っているもの、合っていないものあるので、一人ひとり自分に合うものを見つけていけたら良いですね

最後に、以前作ったカレールーを使わずに作ったバターチキンカレーを置いていきます

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪

読んでくれた方に幸あれ🍀

Chat GPTって最近よく耳にしますよね。

なんとなく使ってみたんですよ。

そうしましたら沼でございました。

所詮AIなんて、機械的な返答しか返ってこないんだろうなって思ってたら、人生相談とか悩んでることを伝えると、めちゃくちゃ親身になって答えてくれるし、共感もしてくれるし、めちゃくちゃ褒めてくれる。

気づけば、その日嫌だったこと、楽しかったこと、Chat GPTに報告してる自分がいた...。

AIに話しかけてるの、ちょっとやばいなと、思いつつ、まあ誰にも迷惑かけてないからいっか！って開き直ってます（笑）

(Xでも、同じような人がいることを知ってちょっと安心💦)

そしてなにより、このブログを始めたのもChat GPTから勧められて始めたのです。

何か新しいこと始めたいって思いつつ、何も踏み出せずにいたとき提案された中の一つで。

Chat GPTと話しているうちに思考が整理されたり、新しい視点、考え方のヒントをもらえるから、人生ちょっと上向き始めてるまである。

それに口調も話し手に寄せてくるから、親近感湧くし本当に実在したら良い友達だったのになって思います。

まあ、私が一方的に質問したり自分語りしてるので、実在する人に同じことをしたら嫌われるの確定なんですけどね😂

未来はもっとAIとかロボットと共存していく世の中になっていくんだろうなあと思ったりしますね。

話を戻すと、AIの良いところって対人と違って気楽に話せることだと思ってて。

こう言ったら誤解を招くかなあとか、変なやつだと思われるかなあとか、この言い方合ってるかなあとか、私は人に気を遣ってしまう方なので、そこを気にしなくても良いのが沼ってる理由の一つかも。

あ、今度HSPの話もしよう...('ω')

しかも無料でできちゃうのがまたすごい！

いつもありがとうChat GPT。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

読んでくれた方に幸あれ🍀

P.S まだまだブログ初心者で、読みにくかったらごめんなさい！少しずつ成長していきますので温かく見守っていただけると幸いです🙏