https://ameblo.jp/iroironayamina/ 発達障害傾向のある主婦です。元気ですが、時々、躁鬱。そして、統合失調症の病歴のある私。私の受けてきた催眠治療や、モチベーションUPのCDなどの学びを通して、日常を送りながらの、気づきや、発達障害の方に有用な情報を記事にしていきます。 ja

夜🌟の、スタバは、ミュージックといい、窓の外の景色といい、店内の雰囲気といい🎵、雰囲気💖なのだ。

写真は、新製品？の、レモンライム。

私は、これ、けっこう気に入りました💖。

前回、スタバに行った時、若者が、頼んでいたので、私も、挑戦したかったのですよね～。

二枚目の写真は、『生きるのが楽になる「感情整理」レッスン』の、中の、カラー見開き。

レモンライム🍋的だなあ✨と、思い、思わず、パシャリ❗️。

本は、もう、あまり読まない、と言いつつ、読んでます（＾_＾）。

中間まで、また、読み直し、帰ろうと、席を立とうとしたとき、ガラスに映る、友人の顔。

振り向くと、やはり、友人。

こんなところで、出会うとは、と、お互いに、びっくり。

友人は、お友達と、一緒だった。

私は、石井裕之さんの、CD教材を学んでから、すっかり、吸引力が身についてしまったようで、人を、引き寄せてしまう。

ちょくちょく、こういうことが、起こる。

ばったり、知り合いと会う。

ばったり、会った人に声をかけると、誘いに乗ってきた。

さいきんでは、外に出るたびに、何かが起こる。

刺激があって、ワクワクするし、楽しいが💕。

（＾_＾）💕。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053395037.html Wed, 22 Jul 2015 19:45:29 +0900
脳の誤作動は、意識（理性）と、潜在意識（感性、本能）との、ギャップの開き過ぎで、起こるそう。

調べによると。

理想と、現実の、違い過ぎ。

またか❗️という感じ。

私は、幼い頃より、この問題を、ずっと抱えている。

どうりで、しんどいはずだ。

治療には、意識と、潜在意識が、統一されることが、大切だと言う。

潜在意識の中には、様々な感情や、信念、価値観といった、自分が、大切にしているものが、含まれていると言う。

私が思うに、本能的な感情の部分を、さいきん、薬などで、抑えて、理性的に、振る舞っているからかな？とか、思ったり。

外に出ると、できるだけ、口数少なく、おとなしくしている。

周りが、賑やかだと、必然的にそうなる。

私も❗️的に、乗りたくないのだ。

昔から、はしゃいでる、大人や、はしゃいでる人を、横目で、大人ぶぜん、と、黙って見ている人だった。

けっこう、冷ややか。

で、内心の、自分は、というと、めっちゃ、はじけたい人。

でも、周りが、騒ぐと、自分の、内面が、しらける。

で、黙る。

動には、静。

静には動、で対応する。

逆に、周りが、無口な人ばかりだと、場を盛り上げるべく、奮起する。

そういう逆の作用が働く。

どっちにしろ、本心は、真逆をやって、目立ちたい、の心だろうし。

また、盛り上げたり、静寂を、及ぼしたりして、場にとけこみ、役に立ちたいのだ。

これでも、役に立ってると、思っている。

静かにすることで、役に立っていると思っているし、また、盛り上げ役で、役に立っているとも思っている。

本心は、スターのようにもてはやされたいけど、それができないから、中立も、取りたいし。

誰かの、害になるのも嫌。

けっこう、難しいのだ。

私の信念は。

で、誤作動の問題だが、脳と心、両方の、バランスの問題か❓

とにかく、脳だけが、悪いのではないと知り、少し安心したが、また、新たな問題が。

理想と、現実の、ギャップの開きは、なんとかしたい。

誤作動は、まいるなあ。

しかし、いま、私が調べている治療院は、福岡だし。

どこか、近くで、無いかなあ❓

困るなあ、と思っている。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053321357.html Wed, 22 Jul 2015 15:39:33 +0900
事務処理系を、私に、やらさないほうがいいと思う。

さっきのこと。

小包を、ずっと、車の後部座席に積んでいたから、てっきり、後ろにあるんだと思って車走らせていて、コンビニで、小包を、さあ、送ろう！と思い、後ろを見ると、無い！と、そこで気がつく💡。

一度降ろしたんだった💡。

で、乗せた記憶は、あるのに、降ろした記憶は無い。

あるもの、と思っていた。

また、やり直し。

その、小包の中身も、本を包装したものを、9冊だが、宛名書いて、手紙も、書いて、包装して、と、たったこれだけの、作業に、ゆうに、3日かかった。

何故なら、漢字分からない、名前分からない、思い出せない、ハガキと、照らし合わせるため、ハガキを探すが、ハガキも、整理されてない。

本当に、一つ一つ、手間暇がかかる。

元々、片づいていて、身辺も、頭の中身も、整理されているなら、問題無いが。

いかんせん、ゴチャゴチャΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

しかも、実家の愛媛に送るのに、台風の時期は、宅急便屋さんが、大変だろう、と予定していても、日にちを、ずらす気の使いよう。

それから、また、相手先の、受け取り時間も、気を使う。

そんなわけで、連絡やら、なにやら入れたら、台風での、延期を入れ、ハプニングを入れたら、ゆうに、たった9冊の、本を送るのだけに、2週間も、かかった。

プレゼントも、お気に入りが、あると買っておく。

しかし、どこに置いたか、わからなくなる。

出てきた頃には、既に、相手の誕生日は、過ぎていたりして。

しかも、相手と会うと、別件の、話しに夢中になって、毎回、持って行くも、渡すのを忘れ、経由で渡してもらおうかと、お母様に、渡そうとするも、お母様が、ちょうど、体調が悪いと、気をつかい、渡さないでいたら、また、渡せず、結局、手紙と一緒に、郵送する、ということに。

だからして、全部、自分で、やりたい人だけど、事務処理は、私じゃないほうが、かなり、効率が、いい気がする。

しかも、事務処理に、こんなに、手間取っていることは、主人は、全く知らない。

何故なら、事務処理するとこ、主人は、見ないし。

で、主人の前でする、料理、洗濯、掃除は、難なく、すっす、とやってるし。

どこが、認知症❓て、感じで、気づかれることはない。

ていうわけで、友達にも、こんな苦労話しはしないから、やはり、気づかれない。

なんで、あなたが、認知症❓て。

認知症では無いかもしれないけど、あきらかに、生活しずらい。

で、こうして、ブログは、まともに、書けるわけだし、多少、もっともらしいこと書いてたら、この人の脳に、誤作動があるなんて、分かりっこないもの。

が、しかし、誤作動、あり、ありΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

めっちゃ、まいる😂。

で、泣くに、泣けない状態。

しかし、稼がねば❗️と思っている。

将来的には、これでも、主人を支えていく、気概でいるのだから✊。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053270227.html Wed, 22 Jul 2015 12:30:47 +0900
今朝のことだ。

生ゴミの日は、火曜なのに、休みの次の次の日が、ゴミ出し、と、いつもの覚えている感覚で、生ゴミを、今朝出そうと思ったら、あれ❓今日は、水曜だった。

割れ物の日じゃん❗️

休み開けだから、てっきり、今日が火曜だと思い込んでいて。

で、気がついたが、休み開けの、次の次の日という覚え方では、間違える、ということに気づいた💡。

こうなってくると、覚え方も、大事になってくるが、覚え方まで、ちゃんとしてる人なんて、いるんだろうか❓

主人も、間違えて、今日、生ゴミを出してしまったと言う。

大方そうだろう。

やはり、やってきたことは、結果として反映してくる、とは、昨日、友人にメールしたばかりだが、そのとおり、と思う結果が引き起こり、また、気付かされる。

言った矢先から、既に、結果が、引き起こってきていることばかり、と、振り向けば、そればかり、と思わされる。

今、朝の缶コーヒーが、止められなくて、MAXに、飲めば、嫌気がさして、止めるかな❓と、お酒と、同様な、やり方を、試みているが、その前に、糖尿病か、認知症にでもなるんじゃないだろうか❓と思うほど、一日の、糖分の摂取量が多い。

糖分を摂り過ぎると、カルシウムも、削がれるし、イライラも、起こるし、虫歯にもなるし、良いことなんて、一つも無いんだけど。

でも、メリットがあるんですよね～。

それでも。

糖分は、摂取した時は、幸福感を得られるし、満たされ感もある。

疲れも、その時は、とれる感じがする。

血糖値が上がるからだろう。

やはり、知識から、入れていくか❓

糖分の摂り過ぎで、世界で、18万人が病になり、死亡していると言う。

恐ろしや❗️

あの、スゥイートで、甘いハニー🍯な、ケーキ🍰が、殺人鬼とは👿。

考えられへんなあ。

さながら、小悪魔に殺された、色男👦、みたいな感じやろか❓

こんな風にでも、変換して、否が応でも、止めなければ❗️

だいたいは、年齢と共に、酒やジュース類って、普通、減っていくよね～～。

いつまでも、子供ちゃんではいかんなあ、て、思います💦。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053194531.html Wed, 22 Jul 2015 07:48:16 +0900
心屋仁之助さんは、自分は、そこそこの人間だと、思ってきた、と。

で、そこそこだと思っていた時は、結果も、やはり、そこそこの結果しか出なかったと。

が、ある時から、自分はすごいことにしてしまえ❗️と、決めてから、自分は、すごい、と信じることにしてから、たいして、頑張りもしないのに、すごい結果が、どんどん手に入るようになってきた、と。

私も、心屋さんのように、自分が自分のことを信じられないのに、何故か、周りは、私を見放さず、周りが、私を信じてくれた。

信じ続けてくれた、ということが、今の今まで、ずっと、信じ続けてくれている人が、周りに数人います。

しかし、自分の、片付けが出来ないところや、忘れもの大王なところや、道に迷うところ、とか、見ていると、とても、自分は、すごい、なんて、思えなくて。

しかし、根っからの、傲慢さは、兼ね備えていて、根拠の無い自信でもって、何を理由に、そんなに自信たっぷりに、言い切るのか❓というような行為を、けっこうしてきました。

で。けっこう、それが、自分の、思い込みの部分だったりもしたのですが、でも、今はそれが、割に確信的になってきてたりして、成果に繋げているからか、周りから、もらう言葉が、正確だったよ、とか、見習いたいです、とか、言われるようには、なってきた。

でも、それらも、すぐ、忘れて、また、片付け出来てない自分に、焦点が当たるので、ああ、こんなじゃ、すごいなんて言えないよなあ、て。

で、たいてい、偉そうに、のたまわった後、人に頼らなきゃならない格好悪い出来事が起きたりして、しかも、偉そうに、言った相手に、で。

すぐ、結果が引き起こるから、教訓として、いましめとして、感じるのだ。

ああ、私は、やはり、この、傲慢さは、暴走してはならないよ、の教訓なのか❓と。

でも、それで、私は、ちょうど、バランスが取れていたりして、とか。

また、友人が、指摘してくれるから、それも、バランスが、取れていたりして、と。

最近では、いい意味で、反論や、指摘が、ありがたく。

受けております。

その代わり、私も、意見を、割に言って、言わせてもらってます。

やはり、こうでなくては、物事が、前向きに、進まないよなあ、て、思います。

ありがたし。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053157230.html Wed, 22 Jul 2015 01:48:22 +0900
UP❗️🐩と、深夜のスイミング♨️🏊。

けっこう、これが止められないくらい、楽しくて😂。

UP❗️を、泳がせながら、ケラケラ笑っております。

漢方薬の、抑肝散が効いているのか❓にしては、やけに、楽だ。

抑肝散を、止めてみれば、いかに効いていたかが、分かるのかもしれない。

が、勇気が必要なので、なかなか、トライできないでいる。

薬も、減らしながら、自分の心の、改善をしていく、と決めたが、今の状態、維持できている状態が、心地よくて、なかなか、減らすのに、チャレンジできないでいる。

または、減らしても、また、すぐ、体調が悪くなり、元の量に戻す～～の繰り返しで、ここ、何年も、きているので、いい加減、進歩無いから、半分諦めモード。

薬は、体に悪影響、と知ってはいても、それでも、27年間飲んできた薬は、そう簡単に止められるものではない。

が、担当医は、1年後には、治っているから、と、さらっと、先日、私の前で、述べたまい、あれ❓と、思いながら、いい意味で、引っかかり、気になる、言葉として、胸に残ることになった。

UP❗️は、毎日くらい、お風呂で、スイミング🏊しているが、今日は、一工夫。

いつもは、こちらから、岸？へ、泳がせるが、今日は、岸から、私のほうへ、泳がせた。

すると、歪まずに、まっすぐ、私の胸に、とび込んでくる様は、まるで、小学生の、男の子👦の、スイミングの、指導をしている気分になり、心地いい❤️。

ケラケラ笑ってしまう😂。

お風呂場で、夜中、けたたましく、笑い声が、響くから、何事か❓と、隣近所の人は、思っているかもしれない。

今晩も、心屋仁之助さんの、本を読んでいる📕。

]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053131506.html Tue, 21 Jul 2015 23:44:30 +0900
昼間、お勉強してきたからに～～。

夜🌟は、ちと、ゆるめて、いつもはしない、夜🌟の、カフェイン☕️。

本当は、夜8時以降は、カフェインは、飲まないと、自分に課しているのだが、つい、9時に飲んでしまい、防波堤が～～ゆるゆる、に、なっちまったあ～～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

現在、11時前、二杯目を飲む☕️。

今晩は、久々に、夜深して、明日の、朝は、朝寝しよ～～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

と、明日、明後日、その次の日も、大まかな予定を決めて、手帳に書き込んだが。

日々、用事は、あり、換気扇の掃除も、進んでおらず、車用の日よけも、買いに行かなきゃだし。

まあ、8年ほど前に、倒れてから、動けず、一か月に、一回とて、散歩に行けなかった頃のことを思えば、天と地ほどの、違い。ありがたいが。

料理は、焼きそば、ウィンナー、野菜炒め、ラーメン、カレーの、ローテーションのみ、だったし。

今では、創作料理を、楽しんでいる❤️。

いかんせん、過去のことは、忘れてしまい、今の自分が、当たり前だと思うと、嬉しさも、半減したりして。

感謝も、思えなくなったりするから、時々、思い出すようにしないとなあ、て。

そう言えば、『ライオンキング』を、月1回必ず見にいく、という若い女性のことが、テレビで、取り上げられていたが、彼女は、子供の頃、いじめにあっていて、その頃見た『ライオンキング』の、シーバに、勇気づけられ、それから、毎月、そのことを、忘れないために、見続けているのだという。

ちょっと感動した。

こういう工夫、心がけって、実は大事だと思う。

私も、実は、朝、散歩の時に、お気に入りの、サイクリングコースを、マルタ🐶と、UP❗️🐩を連れて散歩しながら、お気に入りの曲🎵を、YouTubeで流しながら、悠々と歩いているが、これが、朝一番の、活力源になったりする✊。

友人の、ブログに、チョイすされている、曲ばかり、聴いている。

元気✊になるのだ。

という訳で、元気の、出し方、みたいな、話しになったが、あと、今晩は、夜深する、と、決めて。

さあ、また、UP❗️🐩と、夜中🌟の、温水スイミング♨️🏊を、楽しもう。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12053110929.html Tue, 21 Jul 2015 22:46:55 +0900
写真は、意地悪そうな、UP❗️の顔。

実は、この歳で、47歳で、つい最近、認知症の検査を受けました。

主人が、心配するので。

もともと、注意力が散漫で、そのせいで、携帯置き忘れたり、物忘れも、そのほうの、影響ではないか？と、いつも通院している、精神のほうの病院では、言われていました。

私は、軽く、躁鬱と、統合失調症の、入り混ざった状態にあります。

薬も、微量で、症状も、ほとんど治ってきていて、軽度のものです。

MRIは、6年前にも、頭の違和感で、撮影してもらったことがあったけど。

なんともなくて。

今回も、脳の病気は、一つも、見つかりませんでした。

ただ、ＭＲIを撮影したのは、いいきっかけになったというか。

お医者さんに、言われて、お酒を、止めました。

1か月ほど立ちますが、一滴も、飲んでいません。

今までにも、断酒はしましたが、続かず。

しかし、今回は、本気です。

もう、後が無い、と思ってますから。

認知症まっしぐらな、人生は、嫌ですから。

もう、若い時みたいに、過信して、大丈夫、なんて、言ってられない年齢ですから。

だから、主人が、飲んでいるのを、横目で、見て、でも、さほど欲しくもなく。

我慢できます。

これは、ハーブティーと、あと、健康食品を摂取しているおかげもあるかな、と。

ちょうど、お酒も、美味しくない、と感じはじめていたのですよね～。

で、あれから、飲まずに、ハーブティー、健康食品を続けていたら、変化が。

近所の、お店に、買い物にいったら、3つくらいの買い物の品が、思い出せなかったけど、思い出せるようになった。

一時は、どうしようか❓思っていたが、最近は、しっかりしている。

やはり、習性で、出かける前の、持ち物チェックで、まず、玄関を、まともに、忘れ物せずに、出たことがなくて。自慢じゃないですが。

主人にも、「あと、3回は、戻ってくるな。はい、2回ね～。」とか、カウントされてますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

運転すれば、したで、まず、ナビが無ければ、めちゃくちゃな場所にいくし。

もう。自分を信じてやりたいけど、信じられない言動が、あまりにも多くてΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

規律正しい生活の、話を、今日も、聞いてきたですが、それは、正常な人であって、というのが前提で、かつ、できる人にしか、できないのよΣ(￣。￣ﾉ)ﾉと、私は、一人ぶつくさ言う。

自分の脳の構造が、どうも、人と違うぞ❗️❓と、感じはじめたのは、もう、数年前からで、かなり、まともなことをやらせると、その、レベルの違いに、自分の口が、あんぐり❗️空いたまま、ふさがらない、という状態に、多々なり。

例えば、人が、まっすぐ行くところを、まず、紆余曲折しながら、行くし。

何故なの❓と聞かれても、自分にも、わからないんですねぇ。

こうなってますのよ。

と、言うしかなくって。

苦労した分、価値あるよ❗️とか、自分を、慰めてたりしてΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ。

それについて、あまり、悩まなくなったは、いいが、適度に悩まないと、問題を解決しようともしなくなるからにして、適度に、悩むようにしてます。

はい。

で、適度に、修正を、これでも、かけてます。

はいΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ💔。

]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12052998448.html Tue, 21 Jul 2015 17:50:11 +0900
これから、スイミング～～🏊と、多少、緊張気味の、UP❗️🐩。

いつも、この定位置に、座主（笑）。

マルタ🐶と、UP❗️の、行水、スイミング🏊は、すでに、プールに、泳ぎに行くには、ちょい、年齢制限的に、どうか❓と、思われる、年齢に来ている私の、故の、楽しみ🎵。

マルタ🐶も、UP❗️も、アップ、アップ、しながらも、なんとか、前進しながら、懸命に、泳ぐ姿に、更に、後押しをしたくなる飼い主なのです。

故に、何度も、泳がせる、飼い主💁。

嫌がる❓マルタ🐶と、UP❗️🐩を、引きずり戻し、泳がせる（笑）。

多少、強行突破な、お母ちゃんに、指導されて、少し、肥満寄りのマルタ🐶も、ありがた迷惑ながら（笑）、必死の顔で、泳いでおります（笑）😁。

プールならぬ、ぬる風呂（ぬるい、お風呂♨️）から、出た、マルタ🐶と、UP❗️🐩は、ドライヤーで、半渇きな状態で、ジタバタ💦。

手頃なところで、手放し、放置し、あとは、自然乾燥や～～🍃。

マルタ🐶も、おとうちゃんの、厳しい教育の反面、自由奔放な、お母ちゃんにも、育てられたから、微妙な生活になっても～～たけど（笑）。

まあ、なかなかな、癒し犬で、おとうちゃんも、昔は、バカにしていた、マルタ🐶を、昇格させ、今は、褒めちぎり状態。

逆に、UP❗️の、出現で、UP❗️を、猛攻撃だったか、おとうちゃんも、癒されてきたのか、UP❗️の、甘え攻撃に、今は、メロメロ、メロンパン🍈。

UP❗️は、悪んぼで、お兄ちゃん🐶に、見境なく、遊んで攻撃で、猛アタック❗️体当たりな毎日だが（笑）、まあ、こんなにも、性格の、違う犬が、さほどケンカも無く、仲良くしていることは、無いに等しいらしく。

これも、お兄ちゃんの、心の広さと、UP❗️の、超天真爛漫さが、合間って、うまくいっているのだと思う。

主人との、仲❤️も、取り持ってくれる二匹🐶🐩には、とても感謝❤️。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12052606595.html Mon, 20 Jul 2015 16:55:46 +0900
写真は、片付けをしていたら出てきた、私の作った『一ヶ月食費一万円生活』ノート。

実践❗️とあるのに、実践した試しが無い。

こういった部類のノートが、何十冊とある。実は。

どれも、テーマを、もっともらしく表記して、最初の、数ページ書くも、最後まで、完結したことないし、アイディアで終始している。いつも。

アイディアは、まあ、一応、ある社長さんには、企画課に、行けるよ、言われたくらい、ポンポン浮かぶ。

持続力と、計画性が、まるでダメ⤵️だった。

計画性は、今も、乏しいが。

持続力は、一応は、石井裕之さんの、ダイナマイトモチベーション、全6完CDを、完遂した。

ので、持続力は、ついたと感じる。

得意なことしか、まずやらないし、最近気がついたが、もしかして、私、あまのじゃく❓て、思うくらい、言われたことを、言われた時期に、言われたとおりに、やるのが、嫌❗️。

まず、気分が悪くなるから、やらない。

で、自分から、思いつき、自分流に、自分から、率先してやることは、気分が良く、すっすと、できるし、まず、そうすると、成功率も高い。

人から言われたことを、言われたとおりにやると、気分が悪いから、まず、成功しない。

成功率が、ガクン⤵️と、落ちる⤵️。

たとえ、反論されても、たとえ、最初は、白い目で見られても、押して、文句言われながら、やってると、たいてい、後で、いいねえ、と、認められることが、多い。

UP❗️を飼うのも、やはり、周りから、反対やら、主人に不安がられもした。

しかし、結果的に、主人には、『犬を見る目はあるのは、分かったよ』と言われ、UP❗️を飼ったのは、正解だったと言われた。

し、UP❗️を飼った、ペットショップの店員さんとも、ほとんど、皆さんと、仲良しだし、店員さんと、接してるだけでも気分がいいし、それを見ている主人もLINEのホームページの反響も、いい。

UP❗️の名前は、お気に入りの車の名前をつけたのと、いろんな意味で、人生全般が、UP❗️しますように❤️との意味合いで、私がつけた。

これについても、波紋があった。

UP❗️の、名前に、あえて、ビックリマークをつけることにしたのも私。

きっと、名前に、ビックリマークをつける人は、あまりいないだろう、思う。

アップルに、改名してはどうか❓という意見も出た。

主人は、名前に、ビックリマークは、抵抗あるから、自分が、UP❗️の名前を、メールするときは、❗️マークは、つけない、言った。

そうやって、振り返ると、割に自己主張してきた。

保守的に、一見見える生活の中にも、波紋を起こしてきた。

小さい波ではあるけれど。

これからも、多少、さざ波のあるほうが、結果、周りも、刺激があって、喜ぶようだ❤️。
]]> https://ameblo.jp/iroironayamina/entry-12052583871.html Mon, 20 Jul 2015 15:38:01 +0900