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<title>お片付けを、コツコツしていこ。</title>
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<description>部屋がちらからないようにしたいです。</description>
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<title>体のなにかのバランスが崩れて。</title>
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<![CDATA[ <p>ある時期から、急に汗をかくようになったということがあります。</p><p>体質の変化というものがあるのでしょう。</p><p>いろんなことがきっかけになって、汗かきになったということがあるみたいです。</p><p>昔は、ちょっと動いたぐらいでは、汗をかくということはなかったのに、最近は、ちょっと動いただけで、べっとりと汗をかくようになったということがあります。</p><p>女性に多そうな症状だと思うんですが、どうでしょうか。</p><p>よくあるのは更年期障害とか、そういう女性の体の変化ですよね。</p><p>全身から汗をかくというパターン以外にも、顔からだけ、大量に汗をかくということがあります。</p><p>たとえば、<br><a href="http://xn--n8jyd388j56u0ip6j4b.net/">http://xn--n8jyd388j56u0ip6j4b.net/</a><br>こちらのホームページであるパターンです。</p><p>顔ばっかり汗をかくという人もいれば、顔だけ汗をかかないという人もいます。</p><p>体のどこかのバランスが崩れていると、こうした症状が出るんでしょうね。</p><p>ちょっと部屋の片づけをしていただけで、冬なのに、汗だくになるっていう場合は、生活習慣の見直しとかしてみたほうがよさそう。</p><p>暖房をかけていれば、そのせいかもしれないですが。</p>
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<pubDate>Fri, 14 Oct 2016 14:18:29 +0900</pubDate>
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<title>一気にするんじゃなくて、ちょっとずつの習慣を身に付ける。</title>
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<![CDATA[ <p>片づけって、面倒ですよね。</p><p>時間があるときに、一気にやろうって頭で考えていても、たいていしません。</p><p>それで、だんだんと乱れてきます。</p><p>ちょっとでもいいから、全部片づけなくてもいいから、とりあえず、やってみるといいです。</p><p>そして、片付いた後の、すっきり感を存分に味わうと、もっと片づけたいという欲求が出てくるでしょう。</p><p>だからといって、一日で、片づけきってしまおうとしてはいけません。</p><p>ここで、一日中片づけばっかりすると、そのときは部屋がきれいになりますが、一日片づけで潰してしまったという後悔が出てきて、またやらなくなってしまいます。</p><p>常に、ちょっとずつ片づけるという習慣を身に付けることのほうが大事です。</p><p>もし家の中で、座ってばかりなら、たまに体を動かすっていう習慣を身に付けるためにも、ちょっとずつ片づけるっていうことを運動も兼ねているって思えばいいですよね。</p><p>それにリフレッシュにもなります。</p><p>あなたが、<br><a href="http://xn--vck8crc144puui8zzu0g.com/">やせても洋梨体型じゃ嫌な私は、このサプリにしました。</a><br>ここのホームページみたいなスタイルになってしまっているなら、ますます、ちょっと片づける習慣があるほうがいいです。</p><p>いきなりジョギングをするより、こうして家の中でも、たまに体を動かす習慣があると、体の柔軟性っていうのが、保てると考えています。<br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/iroirookagaduke/entry-12198382228.html</link>
<pubDate>Fri, 09 Sep 2016 20:03:30 +0900</pubDate>
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<title>年をとったなりの美しさみたいなもの。</title>
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<![CDATA[ <p>「涼子ちゃんもお母さんらしくなったわね。私も老けるはずだわ。」娘を連れて帰省をすると、親戚のおばちゃんに言われました。</p><p>一年に一度会うか合わないかという関係なので、お互いの変化には敏感に反応してしまいます。見てはいけないと思いながらも、人間観察をしてしまいます。私自身は毎日必死で、成長しているなどと思ったこともありません。</p><p>おばちゃんは、以前より皴やシミは増えています。しかし、年齢を重ねたからこそ出せる魅力があるのです。「女性は少しでも若いほうが良い」という考え方は好きではありません。</p><p>将来、おばちゃんのような自信に溢れた人間になっているでしょうか。記念写真に写ったおばちゃんは、とても輝いていました。</p><p>このような輝きを身に付けるためには、日々の研鑽みたいなものが大事ですよね。</p><p>きっと肌のお手入れとか、しっかりとしておられるんでしょう。</p><p>内面からもケアしたいですね。<br>私は、これっていいなって考えています。<br><a href="http://xn--vck8crcu70rkl8b7motqp.net/">↓<br>ビタミンＣ入りの鉄分補給サプリのこと。</a></p><p>鉄分だけより、ビタミンＣも一緒に摂るほうがいいんですって。</p><p>鉄分摂ってるのに、いまひとつだかっていうときは、他の成分のことも考えるといいかも。</p>
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<link>https://ameblo.jp/iroirookagaduke/entry-12192798638.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Aug 2016 21:59:19 +0900</pubDate>
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<title>かわいらしいＯＬさんもポケモンＧＯをやってました。</title>
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<![CDATA[ <p>要はポケモンＧｏです。</p><p>海外から先に公開され、日本もサーバーの問題とか<br>マックが情報を事前にとろーりしちゃったとかで予定よりさらにズレたみたい？</p><p><br>まぁ今やれてればいいじゃんとは思うけど</p><p>にしてもスマホ片手に歩く人が思いっきり増えました<br>目に見えてここまでわかり易い変化って凄いね〜…</p><p>会社帰りの駅前なんて、ポケストップ？が３つ密集</p><p><br>さらにマックもあってジムも３つあるという公園<br>序でにいわゆるベットタウンな上、ここは大学生も多く通うという駅だったり</p><p>いつも足早に帰宅するリーマンも学生もじゅくがえりもＯＬですらも<br>立ち止まってはスマホを「しゅっ」→小さく「よしっ」<br>ここらの住民ってこんなに可愛かったんだ？と思わされてしまいました</p><p><br>そのＯＬさんは、女の私から見ても、胸が小さく、そのぶんかわいらしいっていうのもあったんですが、もしかしたら、ご本人にとっては、コンプレックスになっているのかも。</p><p>そういう人には、<br><a href="http://xn--vcka0d1c1a5f1f963xvryf.net/">育乳サプリ</a><br>っていうサイトにあるのを教えてあげたいって思いました。<br>必ずしも、いいサプリかっていうと、そうでもないのでしょう。人によるところがありますよね。</p><p><br>私も帰宅時にそこ通るんですが、よくコダックが捕れるんですよね<br>難しい案件とか渡された日にスマホをかざすといるんですよ<br>頭抱えた黄色いのが</p><p>まぁ「そっか〜、お前もこまってるか〜」<br>って心の中でつぶやきつつ、捕獲しちゃうんですがね</p><p>家の中にもポケモンって出ることがあるみたいで、捕まえたっていう人がいまいた。<br>整理整頓してたほうが出やすいとかあるのかな。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/iroirookagaduke/entry-12189986442.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 16:41:57 +0900</pubDate>
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<title>座ってばかりだから、たまに立って運動しとこ。</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！<br>今日朝からめちゃくちゃ曇ってるよ<br>めちゃくちゃテンションが上がらないです<br>天気のせいもあるかもしれないねm(_ _)m（涙）（涙）<br>身体めちゃくちゃだるくてたまらないです</p><p>寝ても疲れが取れなくて困ってます！<br>今日朝から軽作業の仕事が大変そうな感じです(^_^;)<br>僕も今日1日パソコン入力をしたいと思います<br>昨日休んだので(^_^;)（笑）、頑張ります！<br>めちゃくちゃ眠くなって来ました！</p><p>やる気が出ないね?<br>とりあえずマイペースにやります！（笑）<br>家帰ったらポケモンやってます<br>まだあんまり使い方良くわからないです(^_^;)（笑）<br>慣れですかね！てはそろそろ仕事に戻ります！</p><p>こういうパソコンを使うことばかりしていると、身体が弱っていきそうですね。<br>だから、たまに鍛えたいです。</p><p>座ってばっかりっていうのは身体に悪いらしいです。<br>なので、パソコンの作業をしている間に、ちょっと立ち上がってストレッチしたり腕立て伏せしたりしようかな。</p><p>そして、こちらの→「<a href="http://xn--88j8dqga8g2dtb9g6g9861bd1wdefnq46c.net/">筋肉がつきにくい体質だと思ったので</a>」というサイトで書かれているのを飲んでみようかと思います。</p><p>がむしゃらにがんばって、結局、筋肉がつかないってことになったら嫌ですから。</p>
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<link>https://ameblo.jp/iroirookagaduke/entry-12188023637.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Aug 2016 08:28:52 +0900</pubDate>
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<title>あまり出かけない一日</title>
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<![CDATA[ <p>普段は仕事だのお出かけだの理由をつけて出かけていたものの、今日は夜になるまで出かけることは出来なかった。<br>昼間は非常に暑く、ゆうに気温は30度を越えていそうなカンカン照りで、部屋の中にいても体はだるくて仕方なかった。</p><p><br>昼間は普段出来なかった掃除をした。まったく使っていなくてほこりをかぶっていたビーズや、中学生の頃に使っていたリコーダーを廃棄し、<br>水色のゴミ袋はあっという間に埋まった。</p><p>私の住んでいる自治体はまだ指定ゴミ袋が導入されていないのでごみ捨てにも気を使い過ぎなくて済むのが良い。</p><p><br>片付けは本棚から本を取り出して、挟まっていたチラシや読む本、読まない本などを分けて、本棚を動かして壁の埃なども取り除いていたのですごく時間がかかってしまった。</p><p><br>その後は7時くらいになるのを待ってから出かけた。ウィンドウショッピングだけだったが、出かけるだけでも気分はだいぶスッキリした。</p>
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<link>https://ameblo.jp/iroirookagaduke/entry-12186779324.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 08:06:41 +0900</pubDate>
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