「そんな短期間で

上達できるわけないじゃん」

と思われたかと思います。

しかし僕はこの練習方法を
実践してきた結果、

たった14日間で
上級者レベルまで上達することができました。

・自分より格下の相手にも負けてしまう

⇒格下に負けることはなくなり
格上の相手にも互角に戦うことができる

・練習では打てるのに試合になると全くダメになる
 

⇒試合で練習以上の力を発揮できるようになる

・試合中ただ返すことに必死で
　試合展開を考える余裕がない
 

⇒自分に余裕が生まれ、
自分の思い通りに試合を進めることができる

・軽いサーブしか打てず、相手に
取られるどころか打ち込まれてしまう
 

⇒球種が増えセカンドサーブですら

エースを狙えるようなサーブが打てるようになる

・ストロークが続かず
自分のミスによって負けることが多い
 

⇒ストロークでのミスがなくなり
ノータッチエースでポイントを取れるようになる

・調子の波が激しく、テニスが安定しない
 

⇒試合では常に好調時のテニスができるようになる

などなど、

つまり

僕自身が抱え続けていた

テニスの悩みがすべて解決したのです！

僕はフォームも汚く

ラリーでも自分のコートで
１バウンドしてネット下段に直撃し

チームメイトにも笑われるような
全然ダメなヘタレプレーヤーでした。

そのため試合では2年間
一度も勝ったことなどありませんでした。

それでも

友人にびっくりされるぐらい上達しました。

「りょう、一体どうしたんだ・・・」

「なんでそんなに強くなってるの！？」

「別人みたいにうまくなったね！」

「今のお前と試合したら勝てる気がしないわ・・・」

正直

チョー気持ちよかったです。(笑)

下手くそだろうが関係ないんです。

自分に合った練習方法を学ぶだけで
テニスは数十倍うまくなります！

そんな僕の学びを今回1つの
テキストにまとめてみました。

そしてこのテキストでは、
以下の点についてお話ししています。

考えてみてください。

あなたのテニスが
意識の違いだけで
今後10倍速でうまくなっていったら…

考えてみてください。

ずっとかなわないと思っていた友人に

試合で勝つことができたらどんなに気持ち良いか…

考えてみてください。

今の自分が来年には

チーム代表として試合で活躍することができたら…

そうなりたいと思うのなら今すぐ

今回のテキストを
下の画像をクリックして
必ず受け取ってください。

なぜ、こんなことをするのか？

理由は二つあります。

僕は学生時代、

勝ちたいという気持ちがありながらも

どんなことを練習していけばよいかわからず、

目につくものをただひたすら練習していました。

しかし、練習では多少打てるようになっても

試合では一向に勝つことができず、

2年間大会で初戦を突破することができませんでした。

「テニスなんてつまらない」

「やめよっかなこんなスポーツ」

と考えていたこともありました。

もっと早くこのことを知っていれば

レギュラーとして君臨し、選手として

チームのエースとして活躍できたかもしれません。

だから、あなたにはテニス人生で後悔は決して

して欲しくないという理由があります。

全力でテニスを楽しんでほしいのです。

そして、
実はもう一つの理由があります。

僕は将来

「メジャーなスポーツといえば
野球、サッカー、テニス」

というぐらいに

テニスを
国民的スポーツとして
浸透させたいと考えています。

甲子園やワールドカップのように

グランドスラムが

テレビで取り上げられたり

するのを想像すると

１テニスファンとしてうれしい限りです。

そのために

１，２年後にはテニス教室を
立ち上げたいと思っており

それにつき今回のテキストも
いずれは”有料化”しようと考えています。

なので今回
無料で一気に広がっていしまうと

提供させていただくほどの価値が
失われてしまいます。

なので
多くの人の手に渡りすぎてしまうのも
困ってしまうのです。

そこで今回は
「５０名限定」とさせていただきます。
（残り７名）

もちろんあなたのテニスが
異次元に上達してくれると

僕としてもうれしいので

今回は無料で配布させていただきます。

今のところ再募集は
考えておりませんので

５０名が埋まってしまえば
募集は打ち切ります。

なので
少しでも気になったり
欲しいなと感じたあなたは

すぐに受け取ってください。

受け取りは簡単です。

上のお申し込みボタンを押してください。

そうしますと

入力画面が出てきますので

必要事項を入力していただき

登録ボタンを１回クリックしてください。

＝＝＝＝＝注意＝＝＝＝＝

こちらにアドレスを入力したことで

アドレスが第三者に漏れたり

迷惑メールの類のものは

一切ありません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「登録ありがとうございました」

というメールが届けば、登録完了です。

そのメールに今回のテキストの

URLが表記されてますので

そこから受け取ってください。

以上で作業終了です。

今回のテキストを受け取ることで

あなたが抱えるテニスでの

「勝てない」

という悩みは一切なくなり

テキストを読んでから

次にあなたが試合に臨むとき

今まででは感じることのなかった

戦術を選択しながら
試合を展開していく自分

に出会えるでしょう。

そこからは練習でも試合でも

経験値を積み上げていき

うなぎ登りでガンガン伸ばしていってください！

実際に今回のテキストを

受け取った方からの感想を

頂きましたので、

ご本人の許可を得たうえで、

こちらでシェアさせて頂きますね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どうもりょうさん！

いつもブログ楽しみにしてます！(^^)

早速テキストを拝見しました！

僕は現在大学生でノンレギュラーです。

今回のテキストを読んでから

今まで勝てなかった

レギュラーとノンレギュラーの番人

のようなポジションの後輩に挑み、

６－４で勝つことができました！

本当にありがとうございます！

今後も更新を楽しみにしています(^^)/

ひろきさん（男性）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

りょうさん！

いつも記事を楽しみながら

読ませていただいております。

私は現在社会人2年目で

テニスはちょうど1年前から始めました。

今までみんなに

「左利きとかうらやましい」

と言われても

ただただ珍しいだけであって

何がいいのかあんまり

考えたことがありませんでした。

ですが、今回のテキストを拝見し

「左利きの強み」

というものがはっきりとわかり

早速、先日の試合で取り組んでみました！

その結果

今まで負けてばかりでしたが

先日初めて初戦を突破できました！

2回戦目では３－６と負けてしまいましたが

試合展開の仕方が

自分でわかるようになり

すごく楽しくテニスができました！

りょうさん！ありがとうございました！(≧▽≦)

今後も試合に出場して

どんどん勝ちたいと思っていますので

宜しくお願いします！

かなさん（女性）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたにはあなただけの

テニスセンスがあります。

それを今回のテキストを手に入れて

開花させるかどうかは、あなた次第です。

「今よりもっと強くなりたい」

「試合でどうしても勝ちたい」

「ライバルを見返したい」

そんなあなたは

必ず受け取ってほしいと

本気で思っています。

まずはこのテキストを手に入れて、

あなたのテニスセンスを開花させてください。

それでは今回はこの辺で。

ここまで読んでくださり

本当に、本当にありがとうございました。

りょう

りょうです！

みなさん試合の時

いつも何を考えているでしょうか？

「だれに見られているか気になる」

「下手な姿を見せたくないな」

「今日の晩飯は何だろう」

などなど

試合に関係ないことを考えている人は

あまりいないと思います。

おそらく

「なんで球が入らないんだろう」

「どうすればポイントが取れるのか」

「次はこうしよう」

など

現在の状況について
考えていると思います。

そして
打ち方やコースを
試行錯誤して
試合を進めているでしょう。

しかし、
これはすべて
技術面の部分で

「どうすれば相手に勝てるか」

を考えているだけで

「精神面でどのように攻めるか」

については考えていません。

テニスは技術面も
もちろん大切ですが

それ以上に精神面の強さが
とても試合に影響するスポーツです。

精神面で負けてしまうと
技術力で勝っていても

負けてしまう可能性は
十分にありえます。

よくプロの試合を見ている人なら
このことを聞いて
感じると思います。

５－１
で勝っているにもかかわらず
いきなり試合の流れが変わり

５－７
と逆転されてしまう。

こんなことは
ないように思えて
意外と多くあります。

プロの世界でも
精神面を揺さぶられることは

勝敗を左右する
とても怖いことなのです。

ではこの精神面を揺さぶるとは

どういったことを

すればよいのでしょうか？

それは簡単です。

たった一つのことを
意識して実践すれば良いのです。

これさえ実践できれば

もうあなたは

格下から負けることは
一切なくなるでしょう。

そして
相手が格上だろうが
自信をもって
臨むことができます。

友人からは

「お前とやると
全然球が入らなくなって
すごいあせる」

と言われ

相手に余裕がなくなるぐらい
追いつめることができるでしょう。

しかし
このことをやらないと

格下には負けられない
というプレッシャーから

自分自身が
押しつぶされてしまうでしょう。

そして
格上でも

「こんな球取れないよ」

という自信のなさが相手に伝わり

より攻められ

目につけられないぐらい
ボコボコに負けてしまうでしょう；

このようになりたくないなら
この先もしっかりと読んでいきましょう！

まず、
テニスにおいて

相手の精神面を揺らす、
プレッシャーをかける
ためには

『リターン時に1歩前に出る』

『サービスダッシュをしてみる』

といった

前へ前へ攻めていく姿勢を
相手に見せることです。

なぜ前に出ることが
相手にプレッシャーを
かけられるかというと

単純に相手が

次の球を打つまでの
時間を奪うことができるからです。

時間を奪うことができれば

相手はボールを拾うことに
必死になり

試合の組み立てを
考える余裕がなくなります。

その結果、
自分の思い通りにいかない
ことに焦りを感じ

簡単にミスをしたり
大胆に攻められなくなります。

ですので

思うように
自分のプレーができない
状況だとしても

なんで入らないかを考えるより

前に出て相手に
プレッシャーをかけていくことで

今までになかった
突破口が開けてくるでしょう！

では今すぐ

youtubeなどで

プロの試合を見てみてください！

有利に試合を進めている側は

必ずと言っていいほど

ネットに近いところで

プレーをしているはずです。

是非確認してみてくださいねー！！

また

次の記事では

今まで僕が経験した

上達法を一つに

まとめてみました！

内容は

大ボリュームになります！

興味ある方は

見てみてください！

＞＞次の記事へいく＞＞

今日はここまで！

ありがとうございました。

りょうです！

よくプロやうまい人の試合を見ると
セカンドサーブだからって
 

軽く打っている人

なんて見かけませんよね？

「セカンドサーブでここは外せない！」

という場面でも

上級者は

しっかりと振り切って

コースを狙いながら
確実に入れてきます。

それを見て最初は

「なんであんなに

思いっきり打っているのに

ダブルフォルトしないのだろう？」

とよく疑問に思っていました。

その答えはズバリ！！

「スピンサーブ」

にあります！

プロは必ずと言っていいほど
 

セカンドでは
スピンサーブを打っています。

これはスピンサーブは
回転で落ちるサーブなので

ネットの高い位置を通し
サービスライン前で落ちてくれるため

入る確率が

フラットサーブに比べ

格段に高くなります。

また、

高くバウンドすることで
相手にとって返球しにくくなるため

セカンドとして打つには
一番効果的なサーブになるのです。

ですが
スピンサーブと聞くと

「縦回転をかけるなんて難しそう」

「実際打とうとしても
全然回転がかからないし力も入らない」

と思っている方も多いかと思います。

確かに

スピンサーブは

頭の上で

さらに縦回転をかけるため

振り方がわからず

はじめは

とても難しく感じるでしょう。

ですがこれからいう
たった2つの意識を持てば
 

簡単に打てるようになります!

スピンサーブを
打てるようになれば

15－40

これを取られたら
負けてしまう…

という大事な場面でも

サーブが入るかどうかで
悩むことはなくなります。

また

サーブの種類が増えるため
相手はセカンドで攻められなくなり

簡単にあなたのペースで
ゲームを進めることができるでしょう。

もし
このまま打てないままだと

セカンドサーブが入るかどうかの
心配がなくならず

入ったとしても叩かれて
すぐにゲームを取られてしまうでしょう。

そして自分の
サービスゲームが来るたびに

どうしたらいいのかと
ひたすら悩むことになります。

そこでメンタルをやられた
あなたは持ち直すことができず
 

もう試合で勝つことはできないでしょう。

意識すべきことについては
この先でお話しますので
しっかりと読んでください。

では、
スピンサーブを打つために
意識する２つのことについてお話します。

それは

①インパクトの位置

②振りぬき方向

です。

①インパクトの位置は

トスを上げた時

頭の真上で

「ここで

打たなきゃ顔面に当たる！」

と感じるまで

我慢した場所で
打つイメージです。

②振りぬき方向は

ラケットを前ではなく

真上に振り上げ

ボールを打ち上げた後

手首を返して

ベースラインに沿って

左側(外側)に弧を描くイメージです。

こんな感じで

外にフォロースルーを

行う感じです。

この２つを

意識して取り組めば

簡単によく落ちよく跳ねる

スピンサーブが
打てるようになります！

ですので今すぐ

真上を見上げて

イメージしてください。

左利きの人は
元々空間認識能力に
優れているため

イメージするだけでも
練習としてとても効果があります。

なので

「そんなことでできるわけが…」

と思わず

とりあえずやってみましょう！

また

次の記事では

今まで僕が経験した

上達法を一つに

まとめてみました！

内容は

大ボリュームになります！

興味ある方は

見てみてください！

＞＞次の記事へいく＞＞

本日はここまで
読んでいただき
ありがとうございました！

りょうです！

いきなりですが

あなたはバックハンドは得意ですか？

「そんなわけないじゃん！！」

おそらくあなたはそう思ったでしょう。

僕もバックハンドについては

苦手意識が強く

ひたすらフォアで逃げてきました。

その結果、

バックにボールが来ると

いつもヒヤヒヤしてしまい

ミスするか、甘い返球しかできず

そこを相手に付け込まれ

簡単にポイントを

取られる展開が多くありました。

もし、あなたもバックが苦手なら

このような経験はあると思います。

ですが、バックハンドが打てないと
いくらフォアでカバーしようと考えても
試合では一向に勝てません。

なぜなら

バックをかばおうとすると
フォアで取れるボールは
できるだけフォアで取ろうとします。

そのため構える位置が右寄りになり
フォア側にスペースを空けてしまいます。

これは相手に

「ここ空けといたから
チャンスボール打ってください！」
 

と言っているようなものです。

また
バックが打てないとサーブで

バックを狙われたら

ほぼ何もできずに終わります。

テニスは

「いかに自分自身のミスを減らすか」
 

によって勝てるかどうかが決まります。

トッププロの世界でも
エースを取る数より
ミスした数が少ない方が勝率が上がります。

そのためバックが打てないということは
テニスをするうえで致命的だといえます。

ですが
バックハンドはあることを意識すれば

簡単に自分の狙ったところに
返球できるようになります。

この意識するポイントを理解すれば

あなたのストロークは

レギュラーに引けを取らない

ラリーを繰り広げることができるでしょう。

リターンに関しても

一発目からコースを狙うことができ

リターンエースを
とることも十分可能になります。

そして
ストロークで
欠点がなくなったあなたは

レギュラーとして活躍し
 

今のテニスより何倍、何十倍にも
楽しくプレーすることができるでしょう。

もし意識するポイントを知らなければ

ラリーでは
相手の思うように振り回され、
一方的な展開になってしまうでしょう。

そして試合後、相手には
 

「楽勝だったわ」

と鼻で笑われ、それを聞いて
屈辱的な思いをするでしょう。

そこからフォアをひたすら強化して
チーム戦に出られたとしても

バックが打てないという

欠点があるために
捨て駒として使われてしまうでしょう。

それぐらいバックハンドが
打てないということは致命的なことなのです。

この先を読んで
 

「バックハンドの方が得意！」
 

と自信を持って言えるぐらいになりましょう！

ここからは

両手バックハンドについてお話していきます！

では両手バックハンドで

コントロールを上げるためには

何を意識するのかというと

『インパクト時の腕の形』

です。

両肩、両ひじ、グリップエンドを線で

結んだときに三角形になることが理想です。

ここが三角形になることで

動かせる部分が手首だけとなるので

面がずれにくくショットが安定します。

これはトッププロも最初に習ってきた

バックハンドの基本形になります。

この打ち方をマスターすれば

ジャックナイフなど

色々な応用ショットをしたときにも

安定感が生まれます。

ですので
今すぐ

ラケットでも何かの棒でも

なんでもいいので持ってきて

バックハンドのインパクト時の

構えをしてみてください！

そして

自分のフォームを

鏡でみながら

三角形を確認してみてください！

今すぐです！

何事も思い立ったら

すぐ行動することが成功への近道です。

そして確認できたら

次練習の時に実際に試してみてくださいね！

また

次の記事では

今まで僕が経験した

上達法を一つに

まとめてみました！

内容は

大ボリュームになります！

興味ある方は

見てみてください！

＞＞次の記事へいく＞＞

ここまで読んでいただき

ありがとうございます！

こんにちは。

りょうです。

ダブルスをすると
必ずボレーをする機会が訪れます。

なぜならダブルスでは
一人がストロークで打ち合い、

もう一人が
チャンスをうかがいながら
そのストロークに飛び込み

ポイントを決める

という形が一般的だからです。

そのためボレーが
うまくできないと

「ダブルスでは決定打に欠ける」

つまりポイントを

自らとっていくことができない

ということになります。

これでは

ダブルスで
勝つことは非常に

難しくなります。



ですが、実際
 

「ストロークは打てるけどボレーは嫌い」

「ボレーに出るタイミングがつかめない」

「振りすぎと言われても
振らないとボールに力が入らない」
 

とボレーに苦手意識を持っている人は

多いかと思います。

 

僕も元々ボレーが大の苦手でした。

ボレーをすると

ほとんどがアウトやネットで

「5球に1回入るか入らないか」

まさに

賭けみたいなものでした。

甘い球がきても

「あっ！チャンス！
でも返せるかな？」

という迷いからあと一歩が出ず、
ボレーを躊躇してしまい

結局相手に決められてしまう。

そして

「あそこで自分が出ていたら
決められたかもしれないのに」

という後悔をたくさんしてきました。

「ああ、

あのときやっておけばよかった」
 

という

行動できずに後悔するパターンが
 

一番後悔の念が大きいのです。
 

でも

僕はたったあるポイントを

意識しただけで

驚くほど

気持ちのいい伸びのある

ボレーが簡単に打てるようになりました。

ですが

この意識するポイントは

普通スクールなどでは

一切教えてくれません。

それはたった15分で

教わっただけで

簡単に打ててしまうからです。

そんなこと教えたら

スクールは儲かりませんよね。

なので

このことはあまり教えたくはないのですが、

やはり

あなたに後悔して欲しくないので

今回は特別お教えしようと思います。

今回お話しすることを実践すれば

あなたは今後

速いストローク展開がある中でも
自信を持ってボールに食らいつき

「スパーン！」

と気持ちの良い打球感とともに

オープンスペースに
叩き込むことができ

今まで味わったことのない

優越感と打球の快感を
得られることでしょう。

 

それの姿を見た観客は

「あのダブルス強くない？」

と噂され

「ちょっと見に行こうよ」

と多くの人に注目される存在になります。


そして、ミックスダブルスでは

「私とダブルス組んでください！」

と3人以上の

他サークルを入れた女の子たちから

お誘いの言葉があるでしょう。

 

もし実践しなければ

長い続くラリーを

ドキドキしながら
見ていることしかできず、

逆に相手のボレーヤーに
あっさりと決められてしまうでしょう。

それをみて
パートナーは

「あいつダブルスだと

置物みたいで
全く決めてくれないんだよなー

いても役に立たないから

組むのやめたほうがいいよ」

と周りに言われてしまいます。

そして

ミックスダブルスでは

誰とも

ペアを組めず

出場すらできないでしょう。

あなたは

どちらの未来を選びますか？

おそらくここまで

読んで下さっているなら

あなたは

上手くなりたいと

向上心のある方でしょう。

そのまま読み進めてください。

ボレーは一般的に

コンパクトに構えて

ラケットヘッドを意識しながら

振らずに当てていく

と教えるのが普通です。

ですがこれだと

力を入れるのが難しく

「ポーンッ」

と軽いボレーになってしまいます。

ここで

「バシッ！」

と決めるには

3つの意識を変えることが大切です。

では

15分で上手くなる

たった3つの意識の違い

について詳しく説明していきます。

STEP1

ーーーー

ラケットヘッドを立てるという

意識はしないでください。

膝と深く曲げることを意識してください。

ヘッドを立てることを意識しすぎると

低いボールのとき

前傾姿勢になってしまい

軸がぶれます。

膝を意識すると

低いボールでも

下から持ち上げることができるので

ネットの確率が格段と減ります。

STEP2

ーーーー

ラケットを振りましょう。

振ると言っても

ブンブン振るわけではありません。

グリップを持つ

小指に意識を集中させ

インパクトの瞬間に

グッと握ります。

そして

軽く前に押し出してあげます。

これによって

瞬間的にボールに力が伝わり

キレのあるボールになります。

STEP3

ーーーー

相手が打つ前に

ボレーに出ること。

つまり

見切り発車をすることです。

ボレーは相手との距離が一番近くなります。

なので

今まで通り相手が

打ってから行動するのでは

間に合わなくなってしまいます。

また

ダブルスでは

クロスラリーが基本なので

見切り発車しても

相手がコースを変えてくることは

少ないです。

どんどん見切り発車しましょう。

たった3つの意識にを変えることで

15分後、

あなたは生まれ変わるでしょう。

では今すぐ

グリップを握りましょう！

なければ何でもいいです！

腕箱でもペットボトルでも。

とにかく握りましょう。

そして

STEP2に書いてある

小指に力を入れて押し出す動作を

やってみましょう！

今すぐです！

簡単なことですから。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

こんにちは！

りょうです！

「ボールに追いつかない」

「ガシャってしまう」

「打ってる打点が前だったり

後ろだったりして安定しない」

といった悩みを抱えていませんか？

僕もよく

普通のラリーで安定感がなく

すぐにアウトしてしまったり

振られたら追いつけても

ガシャッってしまって返せない

なんてことがよくありました。

でも、実はですね。

これらの悩みは

たった1つのポイントだけで

簡単に解決するんですよ！


今回の記事を読めば

あなたは安定感が増し

守備範囲がとても大きく広がります。

そのおかげで

カバーできない球はなくなり

ライバルに絶望させるぐらいの

差を見せつけられることでしょう。

そして

試合では終始余裕でいられ

周りから

「あそこのコートに

めっちゃ強いやつがいるぞ」

とチヤホヤされるでしょう。

女子からも

ポイントを取るたびに

「キャーキャー」

言われ

みんなのあこがれの的になれます。

こんな感じです。

まさに余裕です。

これは断言できます。

しかし読まなければ、

今までの通り

守備範囲が狭いままで

相手に振られてばかりの

一方的な展開になります。

その姿は

とてもかっこ悪く

「あいつには

レギュラーなんて無理だな」

とみんなから呆れられます。

また、

好きな子にも恥ずかしい姿を見られ

確実に恋愛対象から

外されてしまうでしょう。

そして

試合でも勝てず

サークルでも楽しめず

そのまま

あなたのテニス人生は

終わってしまうでしょう。

大切な内容になっているので
ぜひ読んでください。
 

生活するうえで

何事にも先読みすることって大切ですよね。

「今日は曇りだな

雨降るかもしれないから

傘を持って行こう」

「あの車こっち見てないな

危ないから青だけど止まろう」

などなど。

リスクを回避するためには

できるだけ先読みをして

準備をすることがとても

重要になってきます。

これはテニスにおいても同じです。

相手がボールを打つ寸前に

「どこに打ってくるか」

「どんな回転をかけてくるか」

を先読みすることによって

次のボールへの準備が素早くでき

確実な返球が可能になります。

「でもどうやったら先読みできるの？」

たった2つのポイントだけ

意識すれば良いのです！！

読み飛ばさないように気を付けてください。

では、詳しく説明していきます。

ポイント1

ーーーー

打つ寸前に、

相手のラケットヘッドの動きを見る。

これによって

どんな回転が

かかっているかがわかります。

ヘッドが下から上に

上がるようなスイングの場合

トップスピンがかかっているため

いつもより跳ねることを意識します。

逆に

ヘッドが上から下に落ちる場合

スライスがかかっているため

地面を滑るような

ボールが来ることを意識します。

また

横方向にヘッドが動く場合

サイドスピンがかかっているため

右か左に曲がることを意識しましょう。

ポイント2

ーーーー

相手のつま先を見ることです。

テニスは打つとき

ボールに体重を乗せるため

ボールと同じ方向に

体が向きます。

なので

つま先をみて

向いてる方向に

ボールがくることを

意識しましょう。

たったこの2つを見れば良いのです。

それだけで

相手がうつ球への準備ができるため

初期動作が速くなり

結果的に

取れなかった球も取れるようになり

守備範囲が広くなります。

そして

ポイントを落とす

リスクを減らすことができます。

では今すぐ

自分のフォームをみて

「右に打つときにつま先はどちらを向くか」

をフォアバックそれぞれ

確認してみてください。

案外簡単にコースが

わかると思います。

ここで実践して理解しておくと

試合にとき無意識に

相手のフォームが目に入り

次はこんな球が来るだろうと

先読みして動くことができるようになるでしょう。

やらなければ

いつも出だしが遅れて、

取れる球でも取れない現実から

抜けられないでしょう。

なので

是非今すぐ試してみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今回は

『とことん相手を

追い詰めるライジングショット』

についてお伝えします。





ライジングを打つ時、

「しっかりボールを見てるのに

ガシャる」

「ネットに掛かることが多い」

「サイドアウトしてしまう」



こんなことってよくありますよね？





「今のは上手く打てたと
思ったんだけどなぁ。」

「ラケットの真ん中に
ボールが当たんない。」



僕はこういうことが

いつも起きていました。




頭の中ではちゃんと打てているのに
実際にはボールが上手く返らない。

こんな疑問なんて解決して

むしろライジングを武器にしてしまいましょう！

この記事を読めば

「スパーン！」

とキレのいいライジングショットが

打てるようになり、

相手は手も足も出せず

あなたが一方的に

試合を進める展開になるでしょう。

そして

周りから

「あのサークルにいる

○○ってやつすごいよな」

「あんな強いやつ初めて見たわ」

と噂されまくり

レギュラーの一番手として

サークルを代表する

プレーヤーになれるでしょう。

読まなければ

試合はいつも

相手の独壇場になってしまいます。

あなたは相手がミスした

わずかなポイントしか

拾うことができません。

そして

何もできず

簡単に負けてしまうでしょう。

もちろん

そんな状態では

レギュラーを取りたいなんて

夢のまた夢です。

あきらめましょう。

今回は

試合で自分のペースを

つかむためにも

非常に重要な内容となっております。





ぜひ読みましょう。
 

初心者と上級者の

ライジングショットを比べた時


 

最初に目につくのが

ボールをうつ高さです。

初心者の人は

ボールが落ちる位置より

距離を置こうとして

踏み込む位置が

ボールから遠くでかつ

中途半端な高さで

ボールを

取ろうとします。

対して
 

上級者は
 

ボールが落ちる位置に

踏み込みながら距離を詰め

低い打点で

上がり際すぐに

前体重で叩いています。

初心者がボールの落下地点から

距離をおいてしまい

結果的に中途半端な位置で打ってしまうのは

怖いからです。





「ボールの跳ね上がりの

タイミングがつかめない」

「面が安定しないから」




など理由は様々ありますが、

一言でいえば

恐怖です。



初めてやることへの恐怖です。

上級者にはこの恐怖が経験から

払拭されています。
 

でも

難しい状況で

ボールを返そうとだけ
思っている初心者と


あえて早いボールに

踏み込んでいき

リスクをおかしている上級者。

両者を比べた時

上級者の方が

返球の確率が高いのです！！

でもおかしいですよね。





なんで返そうと意識して

打つショットより

リスクをおかしている方がはいるのか。




これには

踏み込む位置とタイミング

が関係しています。





踏み込む位置がボールから遠い

これだとボールが落下地点から

自分のところに来るまでに

跳ね上がる位置が毎回大きく変わり

打点の場所を掴むのが

難しくなり

毎回タイミングもバラバラに

なります。

対して





踏み込みの位置がボールから近い
 

この場合

ボールが落下してから

自分のところに来るまでの

跳ね上がり直後の弾道の変化が

少ないため

打点の位置が一定でかつ

タイミングも変わりません。

これがライジングショットが入る

確率が上がる秘密です。





では、具体的に説明していきます。

STEP1
ーーーー

フォアのクローズスタンスで

コンパクトに構えた状態で、

右手を伸ばした距離に

ボールがバウンドするように

距離を詰めてください。

「えっ！近い！」

と思うかもしれません。

ですが

そこが本来の

ボールを迎える距離になります。

STEP2

ーーーー

「パパン！」

というタイミングで

ボールを打ってください。

このとき

ボールが落下した瞬間が「パ」

ラケットに当たる瞬間が「パン」です。

パで落ちて、パンで返す。

「パパン！」というタイミングを

意識してください。

STEP3

ーーーー

ラケットは地面と平行に

スイングしてください。

このスイングの仕方を

レベルスイングと言います。

跳ね上がりのボールは

一番勢いがあるので

地面と平行にスイングしないと

ボールがすぐに浮いてしまいます。

なのでレベルスイングをすることで

ボールが浮くのを抑えましょう。

このSTEPを踏めば

今までに無かった

力を入れずして

勢いよく真っすぐ

飛ぶ感覚を得られるでしょう！

これを身につければ

相手の余裕を極限まで奪い

試合のペースは

確実にあなたのものになります。

そして

レギュラーなんてあっという間に

取れるようになります！

では今すぐ行動しましょう！

ボールを打つことはできなくても

タイミングを

イメージすることはできます。

今すぐやりましょう！

ただ「パパン！」と

唱えるだけです！

「パ」でボールが落ちて

「パン」でボールを返す。

「パパン！」

「パパン！」

「パパン！」

10回は唱えましょう！

変な人と思われるぐらい

やりましょう。

それがライジングショットでの

大切なタイミングです。

「言われたらすぐやる」

これが上達への一番の近道です！

今すぐやりましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

左利きの伝家の宝刀

「超曲がるスライスサーブ」

こんにちは！

りょうです！

あなたは
スライスサーブを打つとき

「トスの上げる位置」

を気にしたことはありますか？

「そんなの気にしたことないよ。

それよりラケットの

振り方が大切なんでしょ？」

などと
思っていたら

それは

大間違いです！！

ですが
僕も初めは

「ラケットの振り方が
ちゃんとできていないから
スライスサーブが打てないんだ」

と考えていて

トスの位置なんて
全く気にしていませんでした。

しかし
トスを意識してからは

想像以上に曲がるようになり

試合では何本か必ず

ノータッチエース
をとれるようになりました。

トスの上げる位置を
気にしたことがないと言われて

ドキッ！

とした人は

今すぐこの記事を
読みましょう。

この記事を読むことで

左利きの伝家の宝刀

「超曲がる
スライスサーブ」

を身に付けることができ、

サーブだけで相手を圧倒
できるようになるでしょう。

「あいつすごいサーブ打つな」

と大会時に噂になることは
間違いありません。

そして

ダブルスでは

「パートナーになってほしい」

と多くの人から
誘いの言葉が来るでしょう。

しかし
この記事を読まなければ

曲がらない
へなちょこサーブしか打てず

ただ打ち込まれて終わるでしょう。

そして相手の応援に

「あいつ弱いから
○○君なら簡単に勝てるね」

とバカにされます。

もちろんダブルスにおいて
左利きは重宝されるはずなのに

足手まといと思われてしまいます。

この記事はかなり重要ですから
必ず読んでください！

ではどの位置で
トスを上げればよいか
具体的に
説明していきましょう！

STEP１
－－－－

手を真っすぐだし、
ボールを持ちます。

このとき
自分の右つま先の
上に手があることを
意識してください。

STEP２
－－－－

そのまま体の向きを
左にひねり、

足の親指より
左に手を持ってきてください。

STEP３
－－－－

いつもより
低めにトスをして
ラケットを振っていきます。

こうすることで
ボールの側面を
しっかりこすることができ

これだけで
回転量が一気に増します。

「そんなことで変わるわけないじゃんか」

と思いますか？

と僕も初めは

「そんなことで」

と思っていましたが

このSTEP通りにトスを上げ
打ってみると

「シュッ！」

という音ともに

サイドラインをはみ出るぐらいの
勢いで曲げることができました。

できないなら

とりあえず何事も
実践することが大切です。

では
今すぐ立って

「今まで自分がトスを上げていた位置」

「今回教わったトスの位置」

を確認してみてください！

最後まで
読んでいただき

ありがとうございました！

たった30分間練習しただけで

なんと

120km/h以上の

サーブが打てるようになりました。

「ウソでしょ！？」

と思うでしょう。

いえいえ、

本当です。

こんにちは！

りょうです！

「速いサーブが打てたら」

これは誰もが憧れますよね。

しかし現実は

「いくら練習しても

のろのろサーブしか打てない」

「力いっぱい打っても

なかなかボールに力が伝わらない」

「ファーストサーブなのに

打ち込まれてしまう」

このように

初めは悩みますよね。

僕もこのことには

すごい悩まされました。

「初めの一球目から

チャンスボール与えてどうする」

と言われたこともあります。

「そんなのわかってるよ

でもどうしたらいいかわからない」

という状況でした。

しかし、それは

ただ単に腕の動かし方が

しっかりと

わかっていなかったからでした。

でもこの動かし方を

理解するだけで

30分で今までより

早いサーブが打てるようになり

相手からエースを

バンバン取れるようになります。

そして

周りから

尊敬の眼差しで見られるでしょう。

実践しなければ

あなたは

ノロノロサーブしか打てず

ファーストサーブなのに

軽く打ち込まれ

なすすべがなく

ゲームを落として負けるでしょう。

もし、30分後

今までと

比べものにならないぐらい

早いサーブが打てたら…

そうなりたいですよね？

では

今回はサーブスピードを

出すための

あるテクニックについて

お話ししていきます。

そのテクニックとは

内側の回転と書いて

「内転」

です。

これは簡単に言うと

手首の回転を意味します。

この動きをマスター出来れば

腕だけの力で

今現在持っている

サーブスピードの

約1.3倍は速くなるでしょう。

腕だけの力でです。

ではこの動きについて

詳しく説明していきます。

STEP1

ーーーー

まずしっかりとラケットを

コンチネンタルグリップで握り

肩に担ぎます。

STEP2

ーーーー

今ボールを打つ面は

右側を向いていると思います。

そのまま

手首を回すことを

意識しながら

肘を前に伸ばしながら

打つ面を

頭の上を通して

外側に向けます。

STEP3

ーーーー

そのまま流れに任せて

右下までしっかりと

フォロースルーをします。

この動きができれば

始めから

打ち込まれることはなくなり

むしろ

今まで取れなかったエースを

簡単に取れるようになるでしょう。

今後あなたがサービスゲームを

取れる確率がグンっと上がります！

このテクニックは

本当に大切なことです。

今すぐ

ラケットを持って

練習してみましょう！

そして

すぐに習慣化してしまいましょう！

ありがとうございました！

こんにちは！

りょうです。

よく試合をみていると

入れに行くような軽いサーブで

攻めずに

置きにいくテニス

をしている人をよく見かけます。

僕も初めは全くサーブが入らず

いつもヒョロヒョロサーブを

「はいれ！！」

と強く願いながら打っていました。

しかし、

あることを意識してからは

試合で絶対に

ダブルフォルトを

することはなくなりました。

もしあなたが

まだ

僕と同じように

置きにいくようなサーブを

打っているなら

勝つことはあきらめましょう。

そのままでは

絶対に勝てるようには

なりません。

どうしても勝ちたいのなら

この続きを読んでみてください。

この先を読むことで

あなたはもうサーブが入らないと

悩むことはなくなり

「次はどんなサーブを

どんなコースに打ってやろうか」

を考えることが

できるようになります。

すでに

どこでも狙える自信が

ある人は読まなくて大丈夫です！

あたりまえですが

試合はサーブから

始まります。

そのため

サーブは唯一

自分のペースで

好きなように

好きなところに

打つことのできるショットです。

それなのに

「はいれ！」

と置きにいくなんて

もったいないと思いませんか？

「だってサーブが

入らないんだもん」

そう思った方、

サーブは1つのことを意識するだけで

簡単に入るようになります。

たった一つのことを意識するだけで。

まず

サーブが入らない

主な原因としては

トスにあります。

トスが下手で

いつも同じ場所に

ボールが上がってない。

これが

入らない原因の８割を占めます。

ボールを上げる位置が

定まらないと

毎回打点が変わり

フォロースルーも変わり

そして弾道もバラバラになるのです。

そのため

サーブが安定しないのです。

では

いつも同じ場所に

トスを上げる

にはどうすれば良いでしょうか？

それは

「上げるぞ！」

と意識してボールを

上げるのではなく

自然とボールが手から

離れることをイメージをしてください。

このようにイメージすると

腕が脱力した状態になります。

そのため

ボールに無駄な力が伝わらず

まっすぐ上がるようになります。

ボールがまっすぐ上がるようになれば

打点が定まるため

フォームが一つに決まり

弾道にブレがなくなります。

そして

入るか入らないかを

気にすることがなくなり

「どこのコースで

エースをとってやろうか」

と常に強気で

サービスゲームを

迎えられるようになるでしょう。

では今すぐボールを持って

トスの練習してみてください！

ここで大事なのが、感覚です。

先ほどの

自然とボールが

手から離れる感覚

を早く身につけ
 

置きにいくテニスとはおさらばしましょう！

ありがとうございました！