ひのきのぼう　と　ぬののふく　２ https://ameblo.jp/ironic-blue2/ タイトルは弱々しい装備の自分というです。体調万全になるまでコメなどクローズです。 ja ”体調不良のお友達の、水素ガスの感想がスーゴイ！！” ※口語調、〜だ、と〜ですます調がないまぜです。

気を回すと頭が疲れるので、治るまでは自由にさせてもらってます※


リブログ

お友達が、あまり動けなかった時の自分の様子を残してくれたお陰で、自分の体験の一片がwebに残っていました。


さらに水素ガスや水素風呂といった、水素関係の製品を使っての変化を、ブログに記しておいてくれてました。


１日の半分は横になってる、とあります。


それはまだ良い方で、１日中横になっている時も短からずありました。


当時から、書いておかないと分からなくなるよと言われてましたが、言い訳になるけど、本当に考えるのも書くのも読むのも大変で、それどころではない時間が多かった。


ほぼ寝たきりの時期は、いつ薬を飲んだのか全く分からなくなる、洗濯機すら回せなくなる、……etc

状態の一部だけ切り取って記してますが、要は認知症のような状態だったのだと思います。


そこから復活したというのは珍しいのかもしれません。

手前味噌ですが、自力で為したのは、もしかしたらすごいことかもしれません。


なぜ水素があるのか、なぜ水素が人を選ぶのか、なぜ自分が水素を伝える人たちが限られてくるのか、少しずつ分かってきたかもしれない。


これから自分の体調と回復の様子と、余りのしんどさに、治るために試した様々な方法を、思い出しながは、少しずつ発信していこうと思う。


のんびりお付き合いくださるとありがたいです。


また、体調が万全でないことから、コメント返しなどのブログ運営の自信がありません。

出来るようになるまでは、閉じさせて頂きます。



]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-12786496488.html Sat, 28 Jan 2023 16:00:17 +0900 ”新しい自分の、始まりのとき” しんどい人は読まんといてください。
お願い申し上げます

こんばんは

８年数ヶ月ぶりの投稿です。自分で書いてて、なんて長い間、耐えてきたのだろうと思った次第です。

アカウントを削除せずにいてくれたAmebaさんのおかげで、当時の記録が読めたよ。

実は少し前にもちらっと読んだけど、うわ、しんどそーと暗い気持ちになり、読めなかったの。
今は元気になって読めるようになりました。

読み返すと、当時から何となく分かっていたみたい、治る時はだいたい決まっていてそこにたどり着くまでどうやって過ごすのか、ということを。

一昨年にも改めてそう教えてもらい、やはりそうなのかと。


この病気にどんな意味があったのか、どうなっているのか、だんだんと理解してきました。

なぜ自分が理解できるのか、なぜ水素があるのか、なぜ石鎚だったのか……、
様々な、なぜ？なぜ？がすこ〜しずつ分かってきました。

そんな治療と勉強の時間を過ごしています。
たまに飛び級しながらね

おそらく普通は寛解のところを、完治すると言われています。完治まではあと少し、必要なこともだいたい分かっていて、タイミング待ちです。つらいよ〜でもありがたいよ〜

思えば長い間、頑張って治れば元の生活に戻れると信じて、努力してきました。
最近、こんなひどい世の中になるまで、治して貰えなかったと、たくさん泣きました。

自分にも責任はあるけれど。
まあ欲深い人間もいるものです。

欲・得・楽を求める人には近づくな、と言う人がいましたョ。



一昨年かな、
「これからあなたは、普通とは違う方法で自分の病気を治していきます」とも言われ、その通りになってきています。

しんどくて訳がわからない時期は過ぎたものの、試行錯誤してきたことを書き出したらノート数ページになります。

これから生まれ変わった自分で、自分の経験や知識を、少しずつ発信していくのでしょう。
必要な人に届くといいなと思います。

これからもぼちぼちで☺️よろしくお願いします




]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-12786235427.html Thu, 26 Jan 2023 21:55:50 +0900 つぶやき とツイッター的に呟いてみた…(*_*)

苦しいピークは超えたから入力できてるんだけど…。 ]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11984957664.html Tue, 03 Feb 2015 00:34:37 +0900 最近の体調と新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします<(_ _)>

(ﾟﾛﾟ屮)屮　今ごろ？！





さぼってた訳ではなく、右手で入力すると右の首肩まわりが痛くて入力できなかったのです。

と、言い訳が終わったところで、

最近の体調ですが、やっぱり寒さが厳しいと影響が大きいのだなーと実感する日々です。
心療内科の先生にも越冬のために暖かいところへ行けませんか？と聞かれましたが、行けるものなら行きたいですがムリですーと答えておきました。
だって南半球は遠いですから。
もうすぐ遊びに行くけどね、と思い込んでます。


今年はスピード感が上がる年になるので、なんとなく目標を持つだけでなく、より具体的な期限を決めて動いていく方がいいそうです。
自分で選択して、自分で行動にうつすことが大切になってくる、自力本願な年なのだそうです。


…と自分で書きつつ、心療内科にかかっている「思うように動けない」系の病気の人にとっては、なんかちょっとハードルが高く聞こえる可能性のある言葉だなーと思います。

自分でもそう感じる時間（だいたい具合が良くないとき）があるので。
そんなときは、ゆっくり休憩することを努力してみよう、と自分に言い聞かせるようにしています。

休む努力も含めて、体調や環境に合わせて実行できれば良いな～と思います♪



家族が来て作ってくれた、ゆく年来る年そば。ありがとぉっ



今年は私にとってリハビリの年になりそうです。

こちらでも体調の変化だけでなく、今だから持てる病気について思うところをつらつら述べていきたいです。
旅行のことも書きます(T▽T)ごめんな～


]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11981261588.html Sun, 25 Jan 2015 00:31:04 +0900 餃子を作ってみた


…それがどうした程度のことですが、私にとっては感動的だったのです。

１２月に実家で作ってもらった際に、作業療法みたいだねと笑いながらも包む手伝いはできたので、もしかして作れるんじゃないー？！と勢いづいて挑戦。



んが、

作りたい（そして食べたい）という意欲がわく→
作れるつもりで材料を買ってくる→
食べたいけど、作る意欲がわかず体が動かず作らない→
材料が古くなり、泣く泣く廃棄→
また作りたいという意欲がわく→（以下同）


というループを３回繰り返し、挽き肉４パック目・餃子皮２袋目にしてやっと包めた、単価の高～い餃子(笑)

腕を使うと力が抜けなくてだるくなるので、野菜はフードプロセッサーにかけて餃子餡を作ってみたけど、なんだか具材の割合がおかしいわ、まあいいかと焼いてみたら焦がすわマズいわ(^_^;)

２回目の焼きでなんとなく感覚を思い出し、なんとか食べられる味に。




焼き方でこんなに味が違うとは…と新たな発見もありつつ、
普通のことが普通にできる有り難さをしみじみと感じたのでした。

家で作ったものって美味しいデスよね～。
次回はもうちょっと元の味に近づけるようになるといいなo(^o^)o



……次回は３月くらいかな
（ひっぱるねー）

黙々と包むのは作業療法的なかんじで、楽しいんですけどね。
あなたの家の餃子、包みます(笑)


ちなみに、年末に冷凍餃子を携えて来てくれた家族が、お酢がないことに気づいて買いに行ったので、お酢はある、と。

（どれだけ餃子が好きなのか）
（前回私がパクパク食べたので、持ってきてくれたと思われ）
（優しいな～）

だがラー油は無かった。
だって自分で作るつもりだったから。
そのために買った唐辛子の束は、今は乾燥観葉植物と化してますが(^_^;)

そんな、やる気の空回りしてる私ですが、今年もよろしくお願いします<(_ _)>


以上、どうでもいい話でした。

さぼってるんじゃないんです、右腕が痛くて入力できないのです。
今日は痛み止めを飲んだので調子に乗って頑張りました。
なんか右上腕部がひやーっとしてるなう(･_･;)


]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11980842082.html Fri, 23 Jan 2015 22:50:44 +0900 今日の体調と年末のご挨拶
最近は薬が４錠になることしばしば、だけど気にしないようにしてます。
ちょっと眠りの質が悪いらしいので、不安発作的なことが起きてから、ちょっと緊張気味なのかもしれません。
最近は自覚としては右上半身の神経痛が気になるけど、実際には左の方が張ってることもしばしば。

気力がわかなかったり、動悸が速くて動けないときは、動けるようになるまでじっとする→動けるときは動く→また休むを繰り返しながら、少しだけ大掃除っぽいことをしたりして過ごしてます。

少しずつ少しずつできることが増えてきて楽しいし、動いた分疲れたり寒さで神経痛がしんどかったり、落差が疲れる感じはあるけど、１年前と比べると確実に良くなっている１２月でした。

今年の前半は住んでる町から出られないよ～と言っていた自分でしたが、伊勢神宮に参拝することができました。

去年も新幹線に乗ることはありましたが、動悸が苦しいのを我慢してがんばっていたのに比べると、ずいぶん余裕があったので、体力もついて回復してるなーと実感できる旅でした。

…というか、なんで我慢してまで動いていたのか今となっては疑問…(^_^;)


ということで、「おかげ年」の伊勢神宮のパワーを少しでもおすそ分けどきたらなーと思って、写真をアップしてみます。




のんびりと旅行記もアップします…！（ほんまか）

今年はこのブログも始められて（最近動きの範囲が広くて疲れてアップできないことが多すぎですが←言い訳w）、そこまで回復したことに、そして読んでくださる方にも感謝感謝です。

紅白を観ながら打ってます。
なので疲れ気味で文章がまとまらなーい(>.<)
Let it goいいですね。今年はこの歌で５０回は泣けた(笑)


来年も楽しめますように。 ]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11971489254.html Wed, 31 Dec 2014 20:41:25 +0900 今日の体調（１２／２２） １２／２２　晴れ　薬3

やっと１日１不安みたいな状態から抜け出せた感じがする。やれやれ。
なんとなーく残ってる感はあるけど、動いてる方が気が紛れるし、動ける時間が長くなってきたので良かった良かった。

昨日は松坂牛のしゃぶしゃぶするよ、という謳い文句にひかれて、フラフラと遠征。最近の食欲不振ぶりからすると、３日分食べてきた(笑)
一枚の肉、重っ！肉が重いのか、私の力が弱すぎるのか。

小さい子供と遊んでいたら、嬉しすぎて子供が椅子から落ちていた。何度も。大丈夫か？(笑)

遊びすぎて笑いすぎて疲れて帰りのタクシーに乗ったら、今度はサブちゃんを大音量でエンジョイする運転手さん。
うー（汗）お願いして音量を下げてもらいましたけど。

あちこちにトラップがあるものです(笑)
外見からは病気に見えないのが、たまにネックに感じます。

逆に、自分が病気になったおかげで、人にはそれぞれ事情がある、ということをしっかり学べた点は良かったですけどね。

そして今日は激混みのターミナル駅のデパートへ遠征。
しばらく行ってなかったけど、やっぱり１２月のデパートって混んでますね…。
デパ地下では余裕が無さすぎて周りが見えないほどフラフラに。

駅ではホームに人が大勢いるというだけで動悸が。
ひっきりなしに流れるアナウンスとかも、人を疲れさせるのかもしれませんね…。

最近はひとりで何かしてる分には楽になってきたけど、人ごみはまだまだ苦しくなるのだな～と再確認してしまった。
電車に乗ってしまえば、座ってじっとしてる方がまだ楽だったので、目の前を物や人が動き回る、雑踏の感じがつらいようです。
まだしばらくは避けておきます。

おかげで疲れて早く寝られそう…。

昨日も今日も、疲れると左腕がこわばってしまうことを、これまた再確認。
一昨日までは右側の神経痛が気になっていたのにねぇ。

今日は疲れすぎて、左腕だけでなく左足まで強ばって少し痛くなってしまった。
がんばって全ての荷物を運んだ右腕さんも、お疲れ様w

]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11967826774.html Tue, 23 Dec 2014 00:26:21 +0900 Happy Christmas


Don't Worry ! 　Be Happy !

クリスマスじゃなくても、笑えてれば毎日が特別な日。

特別なことは何もなくても、笑えてればそれでいい。

心配事は起きてから心配すればいい。

どうせなら楽しい時間が長い方が愉しいから、なんでも楽しんじゃえ～


そんな気持ちになれる時間が長くなるくらい、回復しつつあります(^-^*)

…ま、しんどい時間とか不安な時間もありますが、それはビョーキだから仕方ない…。


最近、いいオーラ( ? ) を出してるしく、話すと元気になれるのでお茶してくださいと友人からお願いされるほどに(笑)
初回も、二回目以降も無料でどうぞ、と言っておきました(笑)

まだ頭がボヤーっとした感じは残っていて、あんまり考えられてないのに、いいのでしょうか…。
逆にそれが良かったりして。

ここからも発信できてるといいのですが。
今度、おりゃっ！と発信してみるので、しばしお待ちを。

（発言が怪しい…）


いつも読んでくれてありがとございます。

寒い折り、どうぞご自愛ください♡
]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11966207806.html Thu, 18 Dec 2014 21:25:18 +0900 今日の体調（１２／１３） 晴れ　薬４

半月ぶりくらいにやっとスッキリした目覚めの素晴らしい朝を迎えた！
（ゲームの説明みたいだ）

朝ご飯食べないと、洗濯しないと、掃除しないと…と気合いで動こうとしてはできない日が嘘のように、サクサクと動けた。
（いまだに朝食後は、少し重苦しくなる時がある）

あまりにも何も家事をしていない日が続くと、ただめんどくさいだけなんじゃないのか…？と自分を疑い始めてしまうけど、今日のようにワーどんどんできるー♪というのを経験すると、やっぱり病気で動けないだけなんだな、と再確認できる。
（が、時間が経つとまた自分を疑い始め、あせる）

といっても健康な時と比べるとできる量は少ないのだけど。でも、ずっと気になってることが出来るので嬉しい。

案の定というか、明日疲れがでるかなーと思っていたら、休憩を挟んだら一気に力が抜けて、今日のうちに疲れが出た。気力がわかないだけではなく、気持ちが不安定になってきたので、これは身体が疲れた証拠だなと、二日連続で整体へ～。
そして回復☆幸せだ…。
これを繰り返している私。

なぜ今日こんなに体が軽かったかというと、身体と気持ちの両方が軽やかだったからだと思う。

実は今週、いったん体調が落ちたのだけど、それをいつもより懸命にケアしたのと、前日は楽しいこと以外は何もしない日！と決めて徹底的に心身に楽をさせようとしたのが良かった感じがする。

家事は何もしないし考えない！と決めたので、まず単純に身体が楽。
あれをあっちに片づけないと…とか考えないように気をつけて、今日は休み！と自分に言い聞かせて何もしてみたら、とても気が楽だった。
どうせ出来ないのなら、あきらめた方が楽なのですね。

しばらくは薬も無理に減らさないようにしよう。


以上～。


ここから先はしんどい時のことになるので、しんどさをもらいたくない人は読まないでください。














今週、自分ではどうしようもない不安におそわれて、もしかしたらあれがパニック発作というものなのかもしれない？ということが一度おきた。

ちょっとした痛みから、急に不安と緊張で体が固まって、手は震えるし動悸はすごいし、痛み止めが要るくらいに痛みが増幅されて、自力でどうにも出来なかったらどうしようという恐怖で、フルフルと震えていた。

腹式呼吸と、無理やり簡単な作業に集中して身体に意識がいかないようにしたり、大丈夫と声に出して言い聞かせたり、最後は痛み止めの眠気で眠りについて乗り切ったけど、自分では止められない感じが本当にこわかった…。

はっきりと発病した時を思い出す感じで嫌だった～。
.<)
という話を人にしたら、自力ではどうしようもないと思ったら、救急車を呼ぶとか、人に頼ればいいのでは？と言われ、目から鱗で、ものすごく気が楽になったのでした。

その後、一日に何度か不安になるのを繰り返しつつ、少しずつ軽減されてきてほぼ大丈夫になりました。
食欲も回復中。(^_^)v

]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11964468851.html Sun, 14 Dec 2014 13:51:26 +0900 今日の体調（１２／１０）
さぼっててすみません。生きてますσ(^_^;

最近はそんなに苦しくもないけど体が動かない日が続いている。
たんに部屋が寒いだけかも…。一昨日くらいからエアコンを使い始めました。
じっとしてる分には、薬を少し減らしても大丈夫な日もちらほらある感じ。
まあまあ気圧は安定してるので、その変は楽。

ただし、先日から発生中の台風は感じてる。
最近はお腹が空くと気持ち悪くなることがたまにある。


昨夜からいつもと違うところが痛くなったことからパニくって緊張が取れず、みるみる全身がこわばってつらかった…。
今日も自律神経が乱れて、上半身が火照って自分では熱いけど熱はない・頭がぼーっとして動く意欲が湧かない・お腹は空くけど食欲ない・昨晩痛みに耐えたことによる体のこわばりでなんか刺すように痛いしダルい…という感じだった。

用事があったので気合いで出かけたけど、久しぶりにタクシーを使った。
前は本当によく乗ってたけど最近は乗らなくなったので、回復したな～。

夕方にはもう家に帰る気力もない…となってしまったので、整体の予約を入れてそのプレッシャー？で頑張って動いてみた。

結果、ホントーに行って良かった…。
行く前は上半身が暑くて、特に首から上が火照って、マスクをしてるのも息苦しかった。そして足だけは冷たかったのが、熱がちゃんと分散されて他の人たちと同じように首が寒くなり、帰宅して靴下を脱いでみたら爪先まであったか～。
食欲も無かったけど、おかゆを食べてみたら痛みが軽減されて、今日は画面を見る気力が沸かなかったのに、こうして入力できるまでに回復☆

感動した…。

ぼーっとしてブーツのジッパーを片方だけ上げ忘れたまま帰ってきたけど。

右腕がすごくこわばってたのをほぐしてもらったけど、荷物（軽い）を持ってたらまただるくなってきたので、左腕で運んできた。あとが少しこわい…(^^ゞ
いや大丈夫大丈夫…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

ときどきぐんと落ちると、普段いかに回復してきてるかが分かるな…という感じの二日間だった。
最近はなんだかんだと食べられてるし、電車もけっこう乗れてるし、液晶画面もこれだけ見られるようになったのだなーと。

今日のようにできなくなって、というか、全くやろうとする気力が沸かなくなってみて、去年はそんな感じが当たり前だったことを思い出した。
具合が悪くなるのがこわくて、いろいろと消極的になっていたな、と。

例えば電車に乗る自信がないからタクシーに乗るとか。電車に乗ったとしても、無事に乗り切れるが不安で、移動の疲れに精神的な疲れが加わって不安が増幅されていた。

それが今では、できるはず、という思い込みで動きすぎて疲れるパターンが増えている。確実に。
アレをしたいのに思うように身体が動かない～！ということが不満になってる感じ。

同じ「できない」でも、質がずいぶん変わってきてるわけです。気持ちも変わったし身体も変わった。
今回は、体が辛すぎると気持ちも萎えていろんなことのやる気がなくなるということが、よーくわかった。
今の私は、体が楽になると気分が１８０度違うとよく分かったので、痛いのとかガマンしないように気をつけようと思う。

すごーく眠いので、文章おかしいと思いますが、すみまそん。 ]]> https://ameblo.jp/ironic-blue2/entry-11963134439.html Thu, 11 Dec 2014 00:43:00 +0900