子豚ちゃんのダイエット日記 https://ameblo.jp/irorip-chan/ 153センチ、子豚ちゃんのダイエット記録。身長マイナス100キログラムから、の、マイナス5キログラムを目指す旅。ただの記録ですが、お付き合いくださいませ♡ ja 岩盤浴
用事まで少し時間があったので、数年ぶりに岩盤浴へニコニコ

その前にまずは腹ごしらえ。

時間もなかったので、最低限。


そして、いよいよ岩盤浴お願い

温泉施設に併設されてる所で、先にお湯で温まってから入るように言われましたキラキラ

岩盤浴は、15〜20分を2回。
あとは温泉に入ってあったまってきたー照れ


帰ってきてから、ちょこっとチーズとお菓子をつまんでしまったけど、このままデブ脳を追い出すぞグーキラキラ

夜ご飯は鍋にしまーす鍋


]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12562367551.html Thu, 26 Dec 2019 15:47:15 +0900 ”メリークリスモス！” メリークリスマス！
今年もクリスマスがやってきました。

近所のモスバーガーにモスチキンを買いに行ったら、モスバーガー潰れてたポーン

ということで、今年は近所のスーパーのお値打ちオードブルとなりましたちゅー



ところでダイエット。

この1年、途中筋トレを頑張ってた時期もありましたが、続いて2週間。
2週間がんばると、満足してしまい、自分に甘くなる笑い泣き


でもね、私、2020年はスリムになる気しかしないの！！！ウインク

だから、今後の子豚ちゃんに期待してね爆笑


]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12562215923.html Wed, 25 Dec 2019 21:19:33 +0900 筋トレとダンナ。
今日は自分に喝を入れるための日記です。

ダンナさんが筋トレにハマり始めて数ヶ月…
私も一緒に頑張ってた時期がありました！
それがこちら✨



10月3日なんて、51.5キロ！！
この頃の私、

糖質をちょっと控えて、運動がんばったらすぐに40キロ台いけるねーなんて甘く考えてました笑い泣き
実際、この頃はご飯の量もそんなに食べられなくなってたし。

それが11月現在。

はい。

順調に坂を駆け上っております笑い泣き笑い泣き笑い泣き

副鼻腔炎になってしまったのと、生理前でイライラだるダルが続いてたのと...ってのは言い訳えーん


今日はここでもう1度仕切り直しをするために、ブログに登場した次第でございます真顔キリッ


ダンナさんが最近優しくないのは、きっと私がデブ逆戻りだからだわチーン
]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12545662343.html Fri, 15 Nov 2019 22:31:21 +0900 ダンスの日 今日だけがんばろう！

をモットーに、昨日の夜は筋トレをしてから寝ました。
が、体重は変わらず…


今日は朝昼しっかりと食べ、
夜はこちら！


お米は食べず、サラダ中心に。
春巻き、いつもならあと4本は食べる…
今日は我慢。
明日の朝食べれば良いから照れ


そして、夜は、子どものダンスレッスンへ。
こちら、ワンコイン支払えば、親も一緒にレッスンさせてもらえるんですチュー

筋トレも含まれてて、1時間身体を動かせるので、もちろん参加ニコニコ

少しずつ身体を動かしてるので、今日は結構動けた！
逆立ちまでできてしまった目


とりあえず今日は1日がんばれました！

今日だけがんばる！作戦
は、なかなかがんばれそう爆笑
]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12512382698.html Mon, 26 Aug 2019 23:04:28 +0900 あと1ヶ月。

毎年毎年、痩せたい！お願いっていう目標を立てて。
でも、痩せれたらいいなー照れってくらいで、なにかをすごく努力するわけでもなく。

毎朝体重を測るようになって、空気を吸っても、水を飲んでも増える一方だった体重増加は止まったけど…チーン


いったりきたりで、結局52〜53.5Kgくらいを推移滝汗滝汗滝汗

今度の誕生日、また「痩せたい」を1年の目標にするのは飽き飽きだ！！ムキーッムキーッムキーッ

そう気付いて、この3日、がんばっています真顔
筋肉痛になりながらも、必ず運動の時間を取るようにして。
夜は米を食べない。
間食をしない。

そして、毎日
今日だけは、がんばる！！

をモットーに。

さて、誕生日までの1ヶ月、そうご期待合格
]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12511877074.html Sun, 25 Aug 2019 22:40:15 +0900 ”ダイエット12日目。”を振り返って。 1年前…
1年前から痩せたいと思ったんだ…
なのに、この1年、体重変わらず…
悲しすぎる。
有言不実行すぎる…

本当に本当にがんばりたい！
痩せたら汗かきなおるのかなぁ？？
全身からの肉汁が毎日すごすぎる。
悲しい。
がんばりたい。。。


]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12500709882.html Fri, 02 Aug 2019 21:44:44 +0900 お久しぶり過ぎて、決意新たに！ お久しぶりぶりすぎです。
子豚ちゃんです。

この数ヶ月、実はずーっとダイエットモードでがんばってきました。
この数ヶ月の体重、体脂肪率の推移はこちら❤️



2キロくらいは減りました！
アプリを使ったり、こちらのブログを参考にしたり❤️


  有酸素運動？それとも筋トレ？ダイエットにはどちらがいい？
https://ameblo.jp/ifplant-riri/entry-12424092894.html


インスタもフォローして、毎日ririさんの美しい腹筋を拝んでますお願い

1ヶ月に1キロずつでも減らしたいと思ってここまで来たけど、この1ヶ月ほどは停滞気味…

いやね、体重を測ってるだけだから、そりゃ減らない笑い泣き

あ、あとはこちらのサプリメントを飲み始めて2ヶ月目。
最低でも3ヶ月は続けてみると良いそうなので、継続中です。



決意新たに、がんばることをここに宣言しますおーっ！ドンッ


]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12484334197.html Fri, 21 Jun 2019 22:30:14 +0900 メリークリスモス！
昨夜は我が家のクリスマスパーティー🎄


昨日の朝、朝食前は52.4kg
になってた体重も、クリパ後は
53.3kgになってたよねー笑い泣き

我が家の今年のクリスマスはモスチキンキラキラ
4人家族(幼児2人)にも関わらず、モスチキン10個頼んじゃったよねー笑い泣き笑い泣き笑い泣き
注文したころの自分に蹴りを入れたいムカムカ

そいでもって、昨日はモスチキン2個食べたよねー滝汗滝汗滝汗


お風呂の後、下着でお風呂掃除してた時に、自分の腹肉にがっかりしましたチーン

さて、3連休も終わり、今日からまた仕事アセアセ

ダイエットと仕事、がんばりまーすバイバイ
]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12428220443.html Tue, 25 Dec 2018 06:07:13 +0900 ダイエット再スタート！ クリスマスイブイブですね♡

昨夜から今日にかけ、アメブロやインスタで、とりあえずダイエット関連な記事などをフォローしてみました♡

やる気マンマン口笛


今朝は予定通り、白湯、コーヒー、りんご。

お昼はお弁当を持って地元のテーマパークへ。
お弁当は少なめ♡

夜は…
お家焼肉キョロキョロ
食べる順番は意識しましたお願い
あとは、いつもならもう1切れ食べるピザを我慢照れ

間食にクリスマスクッキーを食べてしまいましたあせる

あとは、今日は白湯を意識して飲むようにしたくらい…


昨夜の体重が
53.5kg


今日夕食前の体重が
53.0kg



食事前なのでねー、、、
たまたまかしら？？


とりあえず、最近全くお目にかかれていない
52kg台を目指したいデレデレ


明日はクリスマスイブ🎄
果たして誘惑に負けずに頑張れるか滝汗
]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12427914885.html Sun, 23 Dec 2018 21:38:09 +0900 決意新たに！ 子ブタちゃんです。

ブログをパタリと辞めてから、はや数ヶ月…

この期間、体重は横バイ…

ダイエットしたい気持ちはあっても、食欲に負けてしまう…



そんな子ブタちゃん。
今日、たまたま以前の職場の先輩にお会いする機会がありまして。

まあ！その先輩のスタイルの良いこと良いことラブ

10年以上前から何も変わっていないそのお姿目
3人も子供を産んだというのにイヒ


そしてその先輩から、新年会をしようね！とお誘いをいただきました♡

しかーしっ！！！
こんな体系じゃ人前に出られないえーん
あの頃から私は5キロも太っている汗

そして、3週間後には健康診断も控えているおーっ！


これはがんばるしかないっっっムキーッ
年末年始、ご馳走が並ぶこの時期に！！！

決意新たに！！

目標は➖5kg！


]]> https://ameblo.jp/irorip-chan/entry-12427709399.html Sat, 22 Dec 2018 23:00:22 +0900