何気に毎日続けていて、

YouTubeのウクレレ講師の動画を見ながら、

100日以上が経過しました。

まだまだ他人に聴かせられるような

代物ではありませんが、

最初は弾けなかったコードも

うまく押さえられるようになり、

ギターの代表曲の禁じられた遊び…

何かも、たどたどしくも弾けるようになりました。

機会があれば一度録音してみようかな…

昨日は超絶蒸し暑かったですね。

御在所SA上りで…

宇治氷？と思わせてからの、

赤福氷です。

シロップ入りの氷を削ってるのか、

甘味が全体に浸透してて、

赤福と抹茶がベストマッチ！

最高でした。

自転車通勤してみたら、かなり肌寒かった。

明るさもライト無しではギリな感じ。

この1週間で、一気に秋が深まりましたね。

汗もほとんどかかず、

最高のシーズンが来ましたよ！

GO BY bicycle!!

まだまだ行きづらいのですが、

お店も応援しないといけないので…

新栄にある寿司村上に行ってきました。

バーのようなおしゃれな店内で、

カウンターで本格的な江戸前寿司です。

カワハギ肝のせからの、

太刀魚炙り。

当然もっと色々頂いてますが、

その中でも超絶美味かったのが、

アナゴ。

人生史上、最高に旨かったかも。

村上さんは、柳橋の有名店、

立ち食い鮨、極さんと同じ仕入れで、

座って食べる分、少しお高いですが、

それでもリーズナブルに本格的なお寿司を

いただけます。

この時期なので、比較的予約も取りやすそうです。

ぜひ、お試しあれ！！

岩泉ヨーグルトの列です。

岩手県岩泉町の元町長さんと懇意にしてて、

ヨーグルト誕生秘話を

色々聞かせていただきました。

こちらは自宅から徒歩圏内の、竜泉寺の湯。
こんなところで再会できるとは…

人生初の…

ピザ作ってみました。

強力粉に水とドライイースト。

しっかりこねて、少し寝かして、

寝かせている間に、トマトソースも作って、

生地を伸ばし、自家製アンチョビと、

サラミ（ここだけ既製品）乗せて、

チーズ（あ、これも既製品）乗せて、

オーブンで8分。

出来映えはさておき、

味はめちゃくちゃ美味かった！

まあ、トマトソースが激ウマなので、

まずくなりようも無いんですが。

また時間見つけて進化させていこうかな。

昨晩雨が降ったからですが、

ほんの少し夏の終わりを感じました。

とはいえ、日中は35度超。

一社のカフェサブヒロは毎日長蛇の列です。

日曜日午前中に来訪し、

いつもの栗氷と…

宇治金時をいただきました。

いや、ホントに美味しいです。

言葉がありません。

年中、カキ氷を提供されているので、

もう少し涼しくなったら、また行きたいな。

10月からティラミス再開するみたいだし。

75キロ〜77キロをキープしています。

夜の会合がない日は、

基本的に17時以降食事をしない…

ってことにして、何とかキープしています。

で、最近職場に入られた管理栄養士さんに、

筋肉つけた方がいいよ！と言われて、

人生初の…

プロテイン飲み始めました。

1日2食＋プロテインて感じですが、

純粋にプロテイン分摂取カロリーが増えてます汗

始めて10日くらいですが、

まだ体の変化はありません。

夜何も食べないよりは楽かなあ、

っていうのと、あと、お通じは良いかも。

177センチ、76キロ、21%が、

72キロ、18%くらいになるのが理想だけど、

どうなることやら…

とりあえず、3ヶ月続けることになってます！

夕ご飯は、大好きなおでんの店「根菜屋」。

豆腐に南蛮味噌。

今シーズン最後の瓶うにも少し。

ホヤも超絶旨し！

で、おでんは更に旨くて、

写真忘れました涙

締めは玄米。

ここの玄米は本当に美味しい。

玄米に目覚めたキッカケになったお店。

他にもいっぱい行きたい店がありましたが、

今回は自粛ムードなので…

弾丸ツアー、とても充実してましたが、

せっかくだから、沿岸の皆様にも会いたいな。

また来年、震災後10年の節目に、

ご挨拶に来ますね。

一気に田老まで。

要塞のような防潮堤を建設中。

エックス型だった堤防は、隙間がありました。

ここに津波を一時ため込む、という話だったかと。

山側では中学生の野球の練習試合。

高台の整備も完了していて、

あとは街中のにぎわいだけですね！