<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>アメーバーぽちょのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ishimanekko/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>実感!自分磨きが重要だなあ</title>
<description>
<![CDATA[ 天真爛漫な男性とのお付き合いはとても愉快な体験だろうなー。 <br>今日も年不相応なアベックを見たけど、ああいうのも楽しそうで愉快なものだね。 <br>あ、浮気がバレて交際破棄になった男の子のトモダチは今頃どうしているのだろう？ <br>そもそもお互いの趣向を理解することは恋愛関係を築くときには最も大事でしょう。 <br>だけどね、逆に結婚願望が強すぎなのはＮＧなの？と今ふと思うのよ。 <br>勘でどうこうなるものでもないし結婚相手に求める個性の部分で行動すればいいはず。 <br>独り暮らしだとヒマなときに好みの時に遊びにいけるし生活が容易でいいんだけどなんとなく空しい よね。 <br>ところで、自分磨きの手法は多くあるね、ダイエットや習い事とか。<br>あたしもなにかしないと・・・。<br>ひそかにつぎの巡り逢いに期待しているわたしなのです。 <br>私には着眼点をきっちり持っている愉快な人がお似合いなんだね 。 <br>ひときわ自分磨きが重要だなあと実感。 <br>しかしもし結婚したらアバンチュールはつらい問題だよね。ほんとうに。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-12165907820.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2016 13:54:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>血糖値が上がってドカ喰いを調節できる</title>
<description>
<![CDATA[ 適切な痩せ方は、少しの努力を積み重ねていった結果として理想の外見になっているというものだと思うのです。 <br>近頃、多くの水を摂取するようにしています。<br>空腹感も解消できるし、コレステロールにも効くらしいですよ。 <br>朝食後にたまにりんごを食べるのですが、それがシェイプアップ効果にもなっているのかな。 <br>ちなみに、基本的には飲み物は水なのですが、日常的に朝にオレンジなどの果物と無糖質のコーヒーで多くの便が出るような気がします。<br>同僚の知り合いにはおからクッキーで半月で１２キロ落ちたというかたもいます。 <br>空腹を誤魔化すやり方なのですが、食事の21分前に飴を舐めることです。<br>微量の量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調節でき、地味ながら効き目はありますよ。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-12135195389.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 16:22:19 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>未来のことは誰にもわかりません</title>
<description>
<![CDATA[ 例えば、さわやかな女は男性心理をくすぶるのかしら。<br>と思ってみたり(^^) 。 <br>学生時代からの後輩はもう婚活してるらしい。<br>どうする、わたし(-_-;)。 <br>そういえば、昨日の飲み会で隣にいた男の人、わたしにべたぼれ？と思った。 <br>岡山にいる元気のあるトモダチはこれからゴールに向けて最後の精進らしい。<br>いいなあ。 <br>次第に電撃婚していく級友も出てきて複雑な感情だねー。 <br>遅くても1年後にはきっちり結婚してハッピーになってやるわよー。 <br>現在4ヶ月間も片恋のひとがいるけど、恋人にするにはちょっとしたためらいがあるんだよね。<br>そういえば血液型判断の占いは当たらないなあと複雑な心です。 <br>年格好を考えたら私の結婚には両親は安心しているんだけどね。 <br>だけど、ＨＡＰＰＹなのが最もですね。 <br>ていうか、未来のことは誰にもわかりません。 <br>だけど、男性の厳選はとことん用心深くやりたいものなのよ。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-12096616593.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2015 17:13:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>できるだけ多くの男子と巡り逢いたい</title>
<description>
<![CDATA[ 不倫は絶対許せないけど、男ごころもそこそこ理解してあげないと別れなんてことも。 <br>理想をいえば夫婦になってもkissができる男女関係を継続したいよ。 <br>できるだけ多くの男子と巡り逢いたいよ。<br>明日も合コン行こうかな。 <br>女心を理解できる男の子はほとんどの場合、想定外と少ないものですねー。 <br>べた惚れな関係をキープする肝要な点はなんなのかなー？ <br>それにしても理想の自分を継続するのは厳しいんだね。 <br>でも、わりとあたしって上手にやっているほうだよね。<br>好評のプロポーズの言葉はどんなかな？わりに 興味あるなあ。 <br>それはそうと、元彼とのエッチがラブロマンスの後遺症になるとか。<br>どうだろう・・・。 <br>次のラブロマンスでダメなようなら婚活は挫折なのかなあ (ノ ゜Д゜)ノ 。 <br>世の中には脚が短い女子が大好きなオトコもいるから男性心理は読めないわ。 <br>今、昼食を食べるのが一人で、時々さみしい思いをしています。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-12057848900.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 22:30:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ありのままの私で通そう</title>
<description>
<![CDATA[ 経済力がないひとでも実際に交遊してみると予想外に笑いのセンスのある内面な場合もあるから愉快なのよね。 <br>少しの自分磨きでもオンナの性的魅力を増加させることができるかもしれないから意識しよう。 <br>結局、自分を装って交遊しても婚約キャンセルなんかになったら最悪で無意味だからね、<br>ありのままの私で通そうと思うわ。 <br>ところで、彼氏ができて同棲を始めても恥ずかしくない生活習慣にしようと近頃は気をつけているつもり。 <br>最もセクシーさが出る身なり買いたいけど大胆すぎるのもＮＧよね。 <br>人それぞれベストな人間関係は違うものだよね。<br>わかるわかる。 <br>女心を理解できる男の人はたいていは想定外と少ないものですねー。 <br>一昨日 偶然知り合ったサラリーマン風の人にはある程度片想いのときの心中に近いものを感じたな(*^^*) 。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-12024129791.html</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2015 16:21:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>トレーニングと食事によるダイエット</title>
<description>
<![CDATA[ トレーニングと食事によるダイエットを組み合わせてポッチャリ脱出、<br>そして内臓脂肪症候群予防が不可欠だと実感しています。 <br>それはさておき、基本的には飲み物は水なのですが、日常的に朝に<br>グレープフルーツなどの果物と無糖分のコーヒーで、たくさんの便が<br>出るような気がします。 <br>おやつには納豆と緑茶なんかがヘルシーなのではないでしょうかね。 <br>ところで、どうせダイエットするなら楽しくて体にいいほうが嬉しいですね。<br>無油脂・低糖質、破格、おいしい肥満解消用の食品といえば、<br>ダイエットゼリーですね。<br>スーパーで話題です。 <br>私はあくまでも「補助」としての効能を期待してサプリメントを利用しています。 <br>DHCでサプリメントが破格で売っていたのでこの頃は嬉しい気分。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-11982322471.html</link>
<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 18:06:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>プチ断食がおすすめ</title>
<description>
<![CDATA[ プチ断食はデトックスの効果もあって、中性脂肪を排出してすごくおすすめですよ。 <br>思春期の方は不規則な生活からの不摂生がたたってデブにならないよう、食材のコントロールは<br>しっかりしましょうね。 <br>ちなみに、栄養不足や加工食品とかを余分に摂ることで身体の代謝が悪化しても太るらしいですよ。<br><br>流行のガルシニアという要素のサプリを買ってみました。<br>はたして効果はどうでしょうか。<br>マイクロダイエット励んでいる知り合いの知り合いはリバウンドを繰り返しているらしいです。<br>ハードなのですね。 <br>プチ断食はデトックスの効果もあって、ドロドロ血液を排出して相当おすすめですよ。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-11938550863.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 18:27:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ダイエットはマイペースで</title>
<description>
<![CDATA[ ダイエットブログでは様々なレビューを読めるのですごく役に<br>立っています。 <br>それはそうと、基本的には飲み物は水なのですが、日ごろから朝に<br>グレープフルーツなどの果物と無糖質のコーヒーでたくさんの便が<br>出るような気がします。 <br>7年くらいの長い期間をかけてゆっくりとでもいいので余分な体脂肪を<br>減らせていけたらと思ってます。<br>マイペースなのが適切ですね。<br>2ヶ月前とかのダイエットでは急に痩せようとして逆に２Kgも体重が<br>増えてかなり後悔しました。 <br>一昨日に食べた焼き肉を後悔して明後日は夕飯抜きにして<br>栄養補助食品で頑張るとしようか。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-11935833081.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Oct 2014 18:47:44 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>華美に痩せたい</title>
<description>
<![CDATA[ 突然早く痩せたいという気持ちはすごくよくわかりますが、ある程度の時間をかけて肥満になりにくい状態に持っていく方法をオススメします。思うにキーポイントは、昼飯前に体重計にのって近頃の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかね。でも経験上、急激に脂が減って痩せるなんてことは無いですね。1年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、余分な体脂肪を減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがベストですね。<br><br>同僚はいま中年期なので無理なダイエットはできないようで、サプリで少しずつ太りすぎを脱却していきたいみたいです。それから基本的には飲み物は水なのですが、日ごろから朝にオレンジなどの果物と無糖のコーヒーで、たくさんの便が出るような気がします。<br><br>ダイエットサプリメントで逆に太っちょになるなんて考えにくいですが、サプリメントに頼りきって食べ過ぎるとデブになりますね。配慮しなくてはいけない事実は、悪い食習慣を解決できていなければ必ずリバウンドすることです。友人の友人には、おからクッキーで6ヶ月で１２キロ落ちたという人もいます。&nbsp; &nbsp;
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-11924174595.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Sep 2014 09:09:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>速歩きは効果あり</title>
<description>
<![CDATA[ しかし希望がないと一度ににおかしが食べたくなります（笑）。油脂と糖が少量の食べ物で容易にカロリーを制御して、ついでにデトックスもできたらＯＫでしょう。食べたいものを我慢するのが食事制限による減量のツボなのですが、やはりすごくハードなのだと思います。可能ならやりたくないけどそうしないと効用がないですから。今始めたマイクロダイエットの効果を促進する目的で、キャベツなどのベジタブル中心の食べものに切り替えたいなと思うのですけどね。<br><br>痩身中は補うカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には警戒しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がって太っちょになりやすくなってしまうから抑制が難しいんですよね。しかしちょっとの油断でお腹周りとか太ももの脂肪がプヨプヨですからね。過度な脂分は禁物です。ラーメンやお菓子を食べたら、その分を燃焼するために、ジョギングなどで体操するのが日課です。<br><br>そういえばトマトなどのたくさんの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、脂が落ち、太りにくくなります。料理も容易なのでうれしいです。好評のキトサンという要素の栄養補助食品を買ってみました。はたして効用はどうでしょうか。ちなみにキャベツなどのたくさんの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、脂が落ち、太りにくくなります。料理も容易なのでハッピーです。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ishimanekko/entry-11904050758.html</link>
<pubDate>Sun, 03 Aug 2014 09:15:17 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
