ただただ寒いだけで、だんだんと『肩』が凝ってきます・・・

私は視力が悪く頭から肩にかけてとても凝ります

つらい(>_<)を通り越して、針でグリグリと頭を痛めつけられる感覚があり、本当にしんどいです

そんな時、先生にお願いして頭に『鍼』を打っていただきます

それがとても気持ちが良いのです

ビックリ(@￣□￣@;)！！される患者様もいらしゃいますが、本当におススメなんですよ＝

一度されると病みつきになるこのハリ治療！！

リピート率はとても高いですよ～

見た目はとても怖いです・・・・

京都は一日中でした・・・

家🏡にいてもただただ寒いだけなので、一家でお出かけをしました

が・・・・思いの他買い物をしてしまい、お金が飛んで行ってしまいまさいた

でも、本当に寒いと肩が凝りますし、今はパソコンやスマホ肩が凝るのが当たり前の世界になって来ました

こんな時は、簡単にどこでも出来るストレッチ

①　両手を肩の上に乗せる

②　肩甲骨を意識して回す

③　なるべく大きめに！！

たったこれだけです

ほんの軽いストレッチですが、ガチガチの肩を気軽にほぐすにはおススメですよ

四十肩に気を付けて下さいね

そのままにしておくと、なりやすいですよ～

その方は、とても冷え性で『顔の冷えを取りたい・・・』との事です。

確かに、鍼を打った後はとても顔が『ホカホカ』して気持ちが良いと思っていましたが、『顔の冷え』の事は考えていませんでした。。。

　　　　　　　　　　　　しわやたるみを取りたい

それだけだと思っていましたが、悩みは人それぞれ違うのですね・・・・

かなり、勉強になりました

年齢で悩みは違いますし、勿論一人一人悩みも違います。

２０代には２０代の悩みが、４０代には４０代の悩みがあり、その人の気持ちになってこれからも頑張っていきたいと思います

今年もよろしくお願いいたします

お正月早々に珍しいお花を見つけてしまいました

なんと！お花の中にもう一つお花が咲いているんです～

これは、本当に縁起が良い！！

良い一年が迎えられそうです。

天気も良く、風も無くそして暖かく。

走るのにはもってこいの日です！！

患者さん達が日頃の辛い練習の成果を出しきって欲しい、後悔の無い走りをして欲しいと祈るばかりです。

選手に選ばれなかった方や、テレビ📺で応援している皆の為にも、その期待に応えてくれました～

８位入選おめでとうございます

テレビで見ていてもドキドキ・ハラハラしました

でも、本当にカッコ良かったです

今日は、ゆっくり休んで下さい。

お疲れ様でした

その中でも『腹式呼吸』は侮れません

背筋を伸ばすだけではなく『気持ちを切り替える』のにも良いとされています。

例えば。。。。

道を歩いていて、人にぶつかりました。

あなたはすぐに謝ったのですが、相手は嫌みを言って去っていきました。

お互いが悪いのに、自分だけ悪者です。

とても腹が立ちますよね

でも、すぐに大事な予定が入って入ます。

気持ちを切り替え嫌な事を忘れたい・・・・

そんな時は

『腹式呼吸』です

まず、４つ数えながら鼻から空気を吸って下さい。

そして８つ数えながら口からゆっくりと息を吐きます。

その時のポイントは

をおちょぼ口にする事

そうしたら、ゆっくり息を出すことが出来ます。

これを、数回お試し下さい

気持ちがゆっくりして落ち着きを取り戻します。

ぜひ、試してみてくださいね

と書いてあったので、耐熱容器に入れて『チン』しました！！！

・・・・・・・出来上がって見てみてビックリ

容器が溶けていました

こんな事ってあるんですね・・・

本当にビックリしました！！！

ご招待を受けて『どんなのだろう？？』と思って行って来ました～

テレビの中でしか、出会わない物だと思っていましたが見てみてビックリしました！！！

ミシンで作ったのか思っていたら全て手作り・・・

説明を聞きながら会場を回らせて頂きましたが、本当に細かい

色合いも綺麗で感動のしっぱなしでした

無造作に置かれている物も、美しすぎる・・・・

センスが凄かったです

私では絶対に作れませんし、残念ながらセンスもありまあせん・・・

良い目の保養と心のゆとりを頂きました。

最後の美味しいお菓子をお頂きました

先生の手作りですって

すごく美味しかったです。

ご馳走様でした

今、警察に相談していますがなんせ相手は『中国』にいます。

悲しい😢事ですが・・・・・まず、メールを疑って用心して下さい。

それからでも遅くはないと思います。

気を付けて下さい！！

送られてきたメールをそのままコピーしています。

ぜひ、読んで下さい！！

⚠️LINE被害⚠️

皆さんご注意ください。

NEWバージョンのLINE乗っ取り詐欺の手口が出て来た様なので、共有しておきます。

充分にご注意下さい。

知人が新手のLINEの乗っ取り被害にあいました。

手口は、友達になりすまし、「アプリがひらけないんだけど、代わりにひらいみてくれる？」

という内容でURLが添付されており、それを押してしまうとその時点で、すぐにアドレス帳、画像等の、スマホデータがすべて盗まれてしまうそうです。パソコンのウィルスみたいです。

その登録してある電話番号やアドレスを自分とのトーク上に書き込んだ上、なぜか以前他の人としたテレビ電話の自分の画像や関係ない卑猥な動画などを送ってきて、100万払わないとばらまくぞと脅してきたそうです。

しかも、犯人は直接電話してきて

脅迫したそうです。

その電話番号は中国からの着信で

犯人は流暢に日本語で話してたそうです。

これまで流行っていた、コンビニでプリペイド買ってきて、という手口よりも、友達のメッセージに疑いを持ちにくく、凶悪な手口です！！

かなり悪質なのでシェア等していただいて、未然に防いでいただけますと幸いです^^;

皆様、気を付けてくださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

これをのせた次の日に友達のふりをしてラインの調子が悪いからこちらから連絡してとURLのせたバージョンに出くわした人もいたそうです

２０１６年１２月１６日（金）～１８日（日）
時間　１０時～１６時

京都市下京区四条室町

地下鉄『四条駅』　　阪急『烏丸駅』　　26番出口すぐ

tel 075-351-8581

素敵な作品ばかりです！！
もし、お時間がありましたら見に来て下さい