一息ついてから将来の不安、

震災時の恐怖、

失ったものの大きさ、

心の支えを失った悲しみ、

それらの事柄がだんだん大きく広がっていく。

自分たちの出来ることは

気持ちを理解して何が助けられるかを考えることが大切なことです。

そして何ができるのか　　

出来ることを少しずつでもいいからしていく。

そしてその気持ちをいつまでも持ち続けることが肝心なことだと思います。

これは今震災に遭われている人たちを見ていると感じられます。

床屋さんがハサミ一つで災害にあっている人たちを助けたり、

震災にあった地域に自転車を送ったり、

自分たちの出来ることを行っている。

何ができるか考えて「yes,we,can」を行っている。

復興を祈るだけではなく、何ができるか考えて行動することも

大切なことと感じた。

褒められるとうれしい。それが幸せ。

希望が叶うとうれしい。それが幸せ。

おいしいものが食べられる。それが幸せ。

仕事が上手くいく。それが幸せ。

いろいろの幸せがある。

それが当たり前と考えた場合幸せは遠くに行ってしまう。

もっともっとと考えても幸せは遠くに行ってしまう。

自分の気持ちを考えてみる必要がある、

人に嫌われたくない。好かれたいと言いながら無理をしてしまう傾向が出てくる。

それでストレスを感じてしまうケースも多く見受けられる。

自分の意見を通す必要な場合も多いはずなのに何故か言う事を言えない人も多く見受けられます。

その苦手と感じつ感情は何処かに原因がある。

野菜嫌いと言う苦手意識は過去に嫌な思いをした事が心の中に残っている場合が多い。

ピーマンが嫌だとか言うのも本人が過去に嫌な印象が残っている場合も多い。

無理やり食べさせられたりにおいが強烈で受け付けなかったりしている事も多い。

本人の意識が無くなってもただ嫌いだからと思い込んでいる場合もある。

大体の苦手意識は似たような感情の動きがある場合に起こる事が多い。

人間付き合いでも同じような事で苦手意識を持つ場合がある。

叱られたとか不愉快な思いをさせられたとか、

自分にとって苦痛に感じた人に対しては苦手意識を持つ場合がある。

先生に怒られて会うたびに苦手だと思い込んでいる場合もある。

苦手意識を持たない事もあるが、

それはその先生に対して善意の解釈をしている場合

意外と良い先生だだと思って苦手意識は持たない事もある。

苦手意識の解消は過去の状況に戻って再度考え直すと言うのも一つの方法です。

美味しい物を食べる事が出来た場合幸せに感じる。

逆に希望通りのものが出てこないと感情的に不満になる。

それが不幸せと感じる場合もあります。

付き合いでも自分の希望通りに行っている場合は幸せに感じます。

そして自分の希望通りに行かない場合不幸に感じます。

ダイエットでも自分の希望通り出来たら満足して幸せに感じますが、

ダイエットが上手く行かない場合不幸に感じます。

でも基本的には自分の希望・欲求が通じるかだけの事です。

その希望・欲求が違った形なら又違った結果が出て来ます。

そのラインの引き方こそ生きるために必要な事かも知れません。

如何に相手に対して聞く耳を持つと言う事なのですが、相手の立場を心得て自分の感情を相手に押しつけないで聞くと言うのは意外と大変な事です。

相手に対して批判的な事を言ってしまったり、不適当な発言をして相手に対して不愉快な感情を持たせてしまうと言うのは本来あってはいけない事です。

相手の気持ちを真摯に受け止め心から理解すると言う事ですが、これがなかなか難しい事でもあります。

世間での判断＝正しい＝自分の判断も正しい

果たしてそうなのかな？？？？？

「自分だけが」とか「自分が」と言う主語が抜けている場合も多く、気が付かないで話しているケースも少なくない。

夢中になって話している場合は特に気が付かない。

やはりゆっくり納得いくまで話を聞く体制でないと勝手に怒りだしてしまう場合もある。

積極的傾聴法が必要ですね。