読むのは好きだけど、聞くのは苦手な私。

　何時間もあるグループセッションの配信なんて聞けるんだろうか。

　１０年以上ぶりに働き始めるのに、そんな余裕なんてあるんだろうか？

　不安要素はいっぱいだった。

　だけど、入ってすぐに、ワクワクでいっぱいになった。

　どんな相談も軽やかに、あざやかにすっぱりと核心に迫って、１０人以上の相談者の質問を捌いていく。

　人生相談なのに、こんなに軽やかに小気味よくて、楽しいなんて！！！

　配信聞けるのかな？　は無用な心配だった。

　BSDアーティスト養成講座を受講していたおかげで、新しく働き始めた職場が超ハードたったけど、その中でも楽しく過ごすことが出来て、自己肯定感が上がった(結局仕事は辞めたけど)。

　ソースの磁場を意識することで、相手と良い話し合いが出来たり、超感覚メソッドONEなどすごい効果のある方法を教えてもらったり、実際に使える方法や考え方、あり方を教えていただけて、それが知らないうちに物凄く身になっていたんだと、今になってしみじみ思う。

　BSDに入ってなかったら私の人生真っ暗だったかも、本当に入って良かった！　と心から思うし、3ヶ月間本当に楽しくて、配信コメントが面白すぎて、笑いすぎてお腹が痛くなったこともあるくらい楽しんだ。

　自己肯定感も前より上がったと思うものの、現実はそこまで劇的に変わってないので、じゃあどう変わりましたかと聞かれると、あれ？　私あんまり変わってない？　と思ったりすることもあった。

　でもBSDが終わって、1ヶ月経った今、物凄く意識が変わったのをひしひしと感じている。

　意識することを意識し続けたお陰で、毎日気付きが止まらない感じになっている。

　BSDアーティスト養成講座が終わってからも、本受講生の方が作ってくださったインスタグループの中で上がってくる皆の投稿が、すごくて毎日気づきがあったり、自分に必要なことを知ることが出来たりして、すごい！とか、これやってみようとかも止まらない。

　BSDで何度もしーちゃんが教えてくれたことを意識し続けてやってみることで、基礎が固まっていたから、講座が終わっても、進化し続けてるのが感じられるんだなあと思います。

　本当に、超実践的な講座だったんだなあ。

　知識を入れるというより、感覚を意識して落とし込んでいった感じ。

　意識を変える講座。

　そして、講座修了後も、皆のおかげで学びと実践が続いていく。

　皆が、沢山のチャレンジを見せてくれているから、自分もやろうと思えています。

　管理人のわかばさんと、BSDアーティストの皆さん、本当にありがとうございます。

　BSDアーティスト養成講座の2期が始まる3月まで、2ヶ月もあって長いなあと思ってたけど、すぐ始まっていたら、講座に寄りかかって、入っていたら変化するだろうの意識でいたかもしれない。

　でも、2ヶ月もあるお陰で、自分で立つというか、自分でどうにかしようと、物凄い頑張れている気がする。

　自分の音を鳴らすとか、直感チャレンジとか胸を張って言えるほどのすごいことはしてないけど、誰も見ない所でひっそり投稿していたら、ビジネス的なアイデアが沸いてきて、本当に驚いた。

　何故なら、自分ビジネスなんて私には絶対に無理！　と心の底から思っていたから。

　自分ビジネスをやるかどうかはさておき、そんなアイデアが沸いてくるようになったことにすごい進化を感じています。

　そんな素晴らしい講座をやって下さった、しーちゃんとミラに心からの感謝を。

　本当に本当にありがとうございました。

　そして、2期もよろしくお願いします

【第二期】募集中 | kieconowww.kiecono.com

　で、分かれ道から50メートル進んだ地点で渋滞にはまって、あれ？　このまままっすぐ行ったら遠回りになると気がついたが、引き返せない。

　Uターンしたいけど、ブロックがあり、出来ないようになっている。

　というかやっちゃいけない(無理やりやれば出来そうで、何度もやろうとして思いとどまった)

　少し後ろの車は渋滞してるのでさっさとバイパスから降りている中、ほんの少し遅ければ、私も渋滞にはまることなく行けたのに！　と思いつつも、まあこれにはきっと意味があるはずーなんて、初めはのんきに思ってインスタライブ聞いたりしてたけど、2回ほど数メートル進んだ後、全く動かなくなった

　インスタライブ聞こうと思うのに目の前の現実に目が向きすぎて、集中出来ない(Uターンしようか悩むから)で、イーッてなって、とうとう降参した。

　そう思ったら、息苦しいのが気になって、窓を開けてはあーと深呼吸して、じゃあインスタでも見ようかと思ったら急に車が進み出した。

　現実変わるの早っ！

　必要なのは波動の転換だったー。

　で、そうしてなんとか受診したけれど、再びやらかしました。

　シミをとってもらったんだけど(8ヵ所くらい、1センチくらいの大きいのを含む)、たったの7000円(前より安い！と思ったけど薬代が入ってないからかな)。

もちろん自費です。

破格の安さ。

先生は頼んでないとこまでやってくれるし。(何センチでいくらとか、何ヵ所やったらいくらとかない)

ありがたいけど、痛い❗

　で、レーザーで焼いたとこにつける薬を余っているからともらわず、家に帰って見たら今日の分すらない！！

チーン

乾燥させないようにねと言われてるのに、絶対駄目じゃん！

　車で片道1時間以上かかる病院まで引き返すなんてヤダー

　それで、ひらめいた

　ありがたいことに車で1分のとこに内科があるので、そちらで無事処方してもらいました。

　実は、塗り薬2種類いるか聞かれた時に、1種類はいっぱいあるのは分かってたけど、もう１種類は確信なかった。

　だからもらった方がいいかなと思ったのに言わず、支払いして駐車場から車で出るときに、念のためもらった方がいいかもと、浮かんだにも関わらず、また引き返すのとか薬局行くのめんどくさいとスルーしました。

　こういう直感というか、虫の知らせというのを、本当にきちんと、ソースの磁場にたって深呼吸してから、受け取るようにしないとなあとしみじみ思った。

　ちゃんとそういうのが聞こえてると言うのが分かった日でした。

　昨日の気付きと発見が凄かったので、書きたいけどまた今度。

　皆が真剣に、アホになるをやる最高に楽しい講座は、終了した現在も、真剣にアホなことに取り組む人達がいっぱいで、皆の軽さが凄い！



　講座の受講生のコミュニティであがってくる皆の投稿が、私にドンピシャ過ぎて、学びが止まらない。

　
　私のようなアラフィフも沢山いて、皆で遊ぶのに、尿漏れ対策のために膣トレーニング付きとか、もう至れり尽くせり過ぎて最高です😁


　身に染みて分かるところが切ない😅



　そんなBSDアーティスト養成講座2期は現在募集中。


　あ、本当にアーティスト（俳優とか具体的なもの）を養成してるわけではありません。


　生き方、意識の使い方を楽しく、笑いながら学び、実践していく講座です。

　話は戻るけど、『「幸せ～！」と言っても幸せな気分になれないじゃん』という人は、背中のストレッチがおすすめ。

　両手を後ろで組んで上にあげるとか、両手を上にあげて右手で左手の肘を持つ（反対も同様）とか。

「気持ちいい～」

「幸せ～」

とか、声を出すことによって、さらに幸せ感や、気持ちよさが加わるという相乗効果があると思う。

　幸福、自由、裕福を感じている時（成功人格）の体の使い方というものがある。

　視線は、上向きで、重心は下がっているのが成功人格。

　重心が下がっているとは、気が下がっている。

　頭がごちゃごちゃおしゃべりしているのが、気が上がっている状態。

　子宮や丹田に意識を置いているのが、気が下がっている状態。

そして背中のストレッチが、頭のおしゃべり停止にとっても効果的。

（背中で手を組んだ時点ですでに視線が上がっているからかも。一瞬で、はあ～となる）

　無理にポジティブになる必要はないけれど、なんとなく不安、なんとなく気分が悪いというときは、やってみよー私

　意識的でいよう

　「わ～そうそう」　「なるほど」

とかが止まらず、メモの手が止まらない。


　これも凄い、あれも凄いと、書きたいことが絞りきれなくなってしまった😓😓😓

というかインプットに夢中で、アウトプットがおろそかに。


　他人の目を意識して、ちゃんと書かないとが発動するよね。


　誰かの発信を、初めは多分こんな感じだったで済まそうとしてたのに、正確に書き起こそうとしてみたり、ちゃんとまとめようとしてみたり。


　そこやるといつまで経ってもインプット星人やめられない。


　知ってる星人もやめられてない。

　だけど、腑に落ちてないので、誰かの書いてることを読んでは、そうそう、そうだったと、やってる。

 

　でも、そういった意識の使い方を意識し続けると言うことは、前よりは出来てると思う。

　自己対話もできるようになってきた。

　頭の中でやると上滑りのようになり、対話にならず，思考しているだけになっていたのだと思う。

　一人ライングループを作ってそこに書くことによって、自己対話が効果を発揮するのを感じられるようになった。

　書くことによって、頭の中で考えるよりも他人に話しかけるように対話でき、そこに自分に対する「大丈夫だよ、大好きだよ」の応援の言葉がけをすることで、ソースの目線が入ってくるのかもしれない。

　やり方は、ひたすらそこに怒りや悲しみを打ち込んで、それに対して言葉がけをするつもりで言葉を打ち込んでいく。


　そうすると、どんどん心がほぐれていって、幸せな感情に包まれていくのだ。


　頭の中で、やっているとあまり上手くいかなかった言葉がけ、自分応援団は、ラインに書き込むことで、すごいツールになった。


　今２０日目くらいだけど、自分と友達になろうと思えた。


　

　そう言えば、子供に毎朝ぶちギレていたのもなくなってきた。

　

　何年も子供に異常に腹が立って、怒り過ぎてしまうことに悩んできた。

　自分の思ったことをはっきり言う娘なので、痛いところ、隠したいところをガンガンついてくるのだ（隠そうとするからだけど）


　子供は私を好きだと言ってくれたり、それなりに良い関係なのだが、時々癇癪を起こして、私がぶちギレたり、私がうるさくて子供が怒るということを延々繰り返してきた。


　少しずつ、少しずつ自分と向き合ってきて、子供に怒り狂わずに過ごせる期間が、少しずつ開いてきた。

　昔は2週間くらいは平和だったのにまた戻ったとか、たった１週間しかもたなかったとか、いつまでこの大騒ぎが続くのだろうか絶望的な気分でいたけど、そういうサイクルもなくなった。

　今は、普通の家庭よりうるさい程度の喧嘩だと思う(笑)。

　お節介焼きだから、口うるさくなりがちなのだと分かったので、よかれと思って口出しするをやめていこうと思っている。

　今は、喧嘩もするけど、毎日子供と大笑いしながら暮らしている。（問題はいろいろとあるけど）

　少し前に、2日間ほど、子供の大したこと無い言動に異常に腹が立ったことがあった。

　自分がおかしくなったのかと思うくらい激しい怒りが湧いて、物に当たってしまうくらいだった。

　自己対話した。


「何なんだよ！　腹立つ。そうだよねえ。腹がたつよねえ」と、まず受け入れる。


　で、怒りの原因はと考えたら、冷静に考えると全く怒り狂うようなことではなくて、

「あれ？　そんなに怒ることじゃないよね。じゃあ何でこんなに腹が立つの？」　と、問いかける。

「なんだかこの怒りの凄さって、まるで前に戻ったみたい」と考えて、ハッとした。

前にということは、今は違うってことだよね！　前はこんなに凄い怒りだったんだ。


「凄い！　私、こんなに進化してたんだ。嬉しい！」


　もしかして、それを分からせてくれるためにこれが起きたの？


　そう思ったら、それからあの狂ったような怒りは起きなくなった。

　子供に対する異常な怒りも、旦那に怒れない怒り、元をただせば、自分が自分を責めていることに対する怒りからなのだろう。

　１か月間自分に声かけをやり続けるチャレンジ中だけど、このブログを書くことによって、朝、子供が訳わからないことで怒るということがなくなっていることに気が付いた。

　ありがとう、私。

　今まで、１か月間何かをやるを続けると最後の日が近づいてくると、やっても変わらなかったら怖いなみたいな感じで、２８日くらいで手が止まってしまうという訳の分からないことをしてきた。

　これは1か月続けなくても効果は色々感じられているので、ずっと続けていこう。

　で、ブログを書きながら自己対話をするということもやっていこうと思っている。

「いのちにシンプルに生きる実験」というのをやってくださっていて

1月の初めごろから実験のお題がLINEで出されているのですが、

1つ目は「やりたくてやれなかったことをやってみる」というお題でした。

”やりたいけどやれてないことって、身体の中にひっかかりとして残る。

それがシンプルな流れを複雑にしてることもあるんだよ”

　　　くろかわ　さいこさんのLINEより

ということで、わたしがやってみたことは2つ

一つ目は1記事目に書いたMX4Dを体験するということ。

ずっと気になっていたのだけど、近場でやっていないので

わざわざ遠くまで行かないといけないというのもあり

ずっと気になりながらもそのまんまだったんだけど、

やっと体験することができた。

VRとか好きで、先日もゲームセンターにて体験したいと思い行ったけど

ジェットコースターなどの絶叫系アトラクションの体験しかなくて断念。

スターウォーズを見に行こうと思って調べててMX4Dを知り、

映画でVRのような？臨場感を体験できるじゃん、とワクワクしたものの

どうしようどうしようと勇気が出ず

でも、今週末もし死ぬとしたら絶対やるよねと勇気出したよ。（そんな一大事じゃないけど　）　

とにかく楽しかった。行ってよかった。大満足でした

さて、やりたくてやれなかったこと2つ目はブログを書くこと。

面白い本や漫画を読んだり、これってすごいと思うたびにブログで紹介したいなあと思い

でも実際パソコンに向かってみると、全然書けなかった。

読む人のことを意識して書くからなんだと思い、

日記のつもりで書こう

前置き書くのもあきらめよう

とにかくちゃんとしようをなしにして、やっと今日初めてブログとしてアップできた。

やってみたら意外となんでもなかった。

いいねも、コメントもできないようにしてるから気にするとこないんだけどね。

人に自分の気持ちや、考えてること説明するのが苦手なので

ブログ書くことによって、少しずつでも話すほうもできるようになればいいな。

実は今日もブログ書くのあきらめ気味だったんだけど、

今日は天赦日＋一粒万倍日＋甲子で2020ナンバーワン最強開運日！

（じゃんぐるままさんのメルマガより）

という記事を読んだので「これは今日やらねば」と思ってやりました。

いいきっかけをありがとうございました！

MX4D自体が初めて。

五感で映画を体験できるなんて、

テーマパークに行かずにそんな体験ができるなんてすごいとワクワクするも

ゲームセンターやテーマパークなみの激しさを想像していたので

前後左右上下にゆれるなどというものに耐えられるのか

VRの映像なのに落ちるシーンで、うっとなる自分は大丈夫なのか

せなかを押されたりなど、いろんな不意打ちでギャと叫んでしまわないか

などなどあげればまだあるのだけど

とにかくドキドキしながらいってみた。

結果、最高に楽しかった！

３Dなので臨場感があって、とても楽しめた。

シートベルト締めないのだからそんな激しく座席が動くわけでもなく

背中を押されるのも、軽くトンとされるだけだし

足元ゴソゴソ、首周りの感触も軽くで

これいらないよねという感じだった。

座席が動いたほうがよりアトラクション感は増すのかもしれないけど、

次回はIMAXに挑戦してみようと思ってる。

近くの映画館にこういうのが見れる設備が早くできるといいな。

どんどんすごい世界になってるね。

一つ難点？

3D眼鏡かけたら眼鏡の跡がくっきりと残ってた、、、

（どうにもならないのでそのまま買い物してましたが）

眼鏡はがっつりかけすぎないように注意しましょう！

それと、ギャと叫んだりしても大丈夫なように、

離れた場所に座ろうとして最前列にしたら画面が近すぎてびっくり。

席の前後は1メートルくらい？とにかく後ろの席とはすごく離れているので、

前後に人がいるのを気にする必要全くなかった。