豊かな人が、実は、影で人を助けたり、人のために尽くして生きてきた話は、よく聞くこととと思います。

　情けは人のためならず、といいますが、人に良かれと思って行ったことは、すべて巡りめぐって自分の元に戻ってくるのが因果の法則のようです。

　ですから、何もかもうまくいかない時ほど、徳を積みましょう。

　できることからでよいのです。

　　病気で、体も動かないときは、心の中で、相手の幸せを祈ることだけでもよいのです。

　　落ちているごみを拾う。

　　家の周りの掃除をして、通る人に気持ちよくしていただく。

　　明るくあいさつをする。

　　これなら、無理なくできる、というものを見つけてゆくのも楽しいものです。

　　自分自身の豊かな未来を描いて、一歩一歩進みましょう。

　　一歩進んだ自分は、もうそれまでの自分ではありません。

　　昨日までの自分ではありません。

　　豊かさに向かって、進んでゆきましょう。

　目に見えるものではありません。

　手も触れられません。

　人に自慢するようなものでもありません。

　最低限の衣、食、住は、生きてゆく上で大切ですが、ある程度、これらが満たされたら、

　本当の宝物を得るために心を向けましょう。

　死んだとき、物は、何も持ってゆけません。

　日常から学んだ、尊い宝物しか、持ってゆけません。

　物にとらわれないようにしましょう。

　悪いところは、すぐ目に付きます。

　人も、物事も。

　悪いことを数えて嘆くよりも、良いところに目を向けるようにして、この人生のかけがえなさを感じましょう。

　同じ人生でも、より、豊かになっていきます。

　自然と感謝も湧いてきます。

　私たちは、さえない毎日を生きているのではありません。

　奇跡の連続で、今の平穏な日々があります。

　自分の両親、そのまた、両親の両親と、一生懸命生き抜いて命をつないだ結果、私たちがいます。

　その奇跡をかみしめましょう。

　今日、生きていることをかみしめましょう。

生きているだけで、

世の中の

大きな役に立っている。

どの方向へ進もうかと、迷ったら、

愛のある方、明るい方を選び続けていくと、幸せにつながってゆきます。

明るい方へ、明るい方へと進みましょう。

暗い方は、暗闇に続いてゆきます。

せっかく、ここまで来たのですから、これからは、明るい方だけ選び進んでゆきましょう。

　今まで生きてきて、許せないことが、ありませんか。

　許せないことがあると、自分自信が苦しいことに、気づいていますか。

　理不尽なことをされれば、誰っだって、怒り、憎しみがわき、それが消えなければ、長年の恨みになってゆくでしょう。

　苦しいですよね。

　憎しみが生まれることになった相手を許せていれば、こんな思いはしないけれど、されたことがされたことならば、長年許せないのは、仕方ないことだと思います。

　相手を許せないならば、そんな自分をまず許しましょう。

　愛情の反対は、無関心だと言われています。

　あなたは、愛情深いからこそ、傷つき、憎しみも大きなものとなっていったのでしょう。きっと傷つけられた相手に、愛ややさしさから、気にかけていたのでしょう。

　その人に対する愛情も、興味も全くなければ、今頃は、すでに忘れているでしょうが、そうではないのですから。

　その、愛情の深さは、あなたの心の宝物です。その大切なものを持っているゆえなのだと、まず自分のよいところに気づいてください。

　憎しみ、恨みが消えないと自己嫌悪になる前に、まず自分自身の愛情深いという心の宝物を認めてください。

　そして、いつか、許せる日がきっときます。

　早いほうが、自分自身が早く楽になりますが、焦らず、時間に身をまかせてゆけば、いいと思います。

　そうして、許せる気持ちになった時は、それまでとは、違った景色が見えてくることでしょう。

　傷だらけになりながら、闇の中を手探りで潜り抜けたその先には、大きく成長した自分にも気づけるでしょう。

　まるで、自分を大きくするための試金石だったと、感謝の気持ちも湧いてきます。

　そのとき、あなたは、すでに幸せになっていますよ。

　完璧な人はいません。

　自分も相手も未熟だったんです。

　自分も相手も、許していきましょう。

死んではだめです。

生きて生きて、この命を生ききる。

苦しくても、つらくても、その意味が今はわからなくても。

人に多少迷惑をかけてしまっても、その時は、お互い様でもあるんです。

とにかく生き続けて下さい。

必ず、生きていてよかったという安らぎの瞬間は、訪れます。

行動に移したいぐらいの死にたい気持ちは、20分ほどぐらいしか続かないとのことです。

この20分、どうか、乗り越えて下さい。

気分転換の方法を日頃から、考えておくとよいそうですよ。

アロマオイルを焚く、空気が明るくなるような音楽を聴く、など。

自分にあった方法をいろいろ用意しておくといいようです。

また、「死にたい」というのは、「疲れた、楽になりたい。」「今のままでは、もう無理、でもどうしたらいいのかわからない。」でもあると思います。

肉体も精神も、疲れ切っていることもわからないくらいの状態です。

死にたい気持ちが出てきたら、自分自身疲れ切っていることを自覚し、とことん休息しましょう。

人間の体は、ロボットではありません。

限界を超えると、死にたくもなります。

頑張りすぎなくていいんです。

世の中は、支え合いです。

お互い様です。

無理をしすぎず、ゆっくりすることも、仕事のうちですよ。

ゆっくり休んだら、頭の働きもよくなり、視野が広がり、よい方法も浮かんでくるようになります。

死にたくなったら、とりあえず休みましょう。