ゆるゆるrunning https://ameblo.jp/isosan/ 2008年1月に突然ジョギングを始め、2008ホノルルマラソンに出場し、その後も楽しくゆるゆるとjogを続けて、またホノルルマラソンに出場する事を目標としています。 ja 2012/11/16 ふくらはぎがピクピクしている(･_･;


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-11405441024.html Fri, 16 Nov 2012 00:57:40 +0900 結果
日曜日に小さな大会に出場してきましたよニコニコ
 
天気も良くゆるゆるrunrun-70P700211_DCE.gif気温も丁度いい感じでしたゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif
 
あっサッカー始まりましたねゆるゆるrunrun-70P700268_DCE.gif
頑張れ日本！
 
えぇ～と…そうそうレースの結果だね。
 
今週末にフルのレースがあるということで、ゆっくりと調整しながら楽しむレースの予定でしたがゆるゆるrunrun-70P700302_DCE.gif
 
スタートまでチャレンジするか？調整にするか？決められずにいましたゆるゆるrunrun-image7.gifゆるゆるrunrun-65P600634_DCE.gif
 
そんなこんなでスタート時間になったので、出だしゆっくりで様子を伺って行けるようなら行こうと！決めましたゆるゆるrunrun-70P700412_DCE.gif
第一折り返し地点を折り返した先頭集団の選手を見たらゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif僕のやる気スイッチもONゆるゆるrunrun-70P701334_DCE.gifになってしまった
 
それからは必死に挽回してゆるゆるrunrun-9070464.gif終わってみれば自己ベスト更新の41分07秒でのゴールとなりましたゆるゆるrunrun-70P701401_DCE.gifゆるゆるrunrun-70P701402_DCE.gif
 
今の僕の力ではこれがいっぱいいっぱいかなぁ～ゆるゆるrunrun-70P700359_DCE.gif
でも、まだまだ伸び代は有るはず！30分台を目指して頑張っていきますよ！！
 
昨日は完全休養としたので、今日はゆっくりと軽ジョグにしました。
あとは、良い調整をして今週末のフルマラソンに備えたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10779791580.html Tue, 25 Jan 2011 23:05:06 +0900 これから
これから行ってきますゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif
 
職場のジョグ仲間と恒例の小さな大会です。
 
来週末のフルにむけて、10㌔で調整してきます。
 
皆と楽しんでパワーもらってきます。
 
ではパー
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10776905150.html Sun, 23 Jan 2011 07:21:15 +0900 久々の練習会
今日は皆で走る人練習会！
久しぶりだなぁニコニコ
 
来週末は毎年恒例の大会があるので、皆やっと動き出してくれたよゆるゆるrunrun-70P700007_DCE.gif
 
まぁ僕はちゃんと目標に向かって少しづつ走行距離を伸ばしつつあるけどね…ゆるゆるrunrun-70P700007_DCE.gif
 
来週末は10㌔なので調整を兼ねてペース走です。
 
さてさて、本番は再来週のフルですねゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gifゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif
 
その本気レースで目標達成するぞ！と意気込んでいますが、果たして結果はどうなることやらゆるゆるrunrun-70P700220_DCE.gif
 
まあー精一杯頑張りますゆるゆるrunrun-70P700460_DCE.gif
 
その翌週にはハーフを控えていますゆるゆるrunrun-image4.gif
 
まぁちょっとレースを組み込み過ぎた感じはありますが、本気レースと調整レースを明確に区別して挑んでいるので大丈夫でしょう
 
休日に長い距離を取り入れようと思っていても、心折れてしまう時が多くあるので、それならレースを入れて、レースをトレーニングと捉えれば楽しんで長い距離を走る事が出来るでしょう。ということです。
まぁゆるゆると行きましょう！
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10769081406.html Sat, 15 Jan 2011 15:30:44 +0900 間もなく
苦痛だった昨日までの仕事も終わりまして、
今朝は起床後に軽くジョグに行きましたゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif
 
そのごはHonoluluへむけての最終準備＆最終確認ゆるゆるrunrun-20070906224911.gif
 
現在は成田の出発ロビーで待機中ゆるゆるrunrun-70P700337_DCE.gif
 
早く脱出してHonoluluMarathonを楽しみたいよ～ゆるゆるrunrun-deco_emoji02.gif
 
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10732757347.html Fri, 10 Dec 2010 18:43:14 +0900 地獄だぁ～
苦しいですショック！
 
苦しいですゆるゆるrunrun-20081002073951.gifゆるゆるrunrun-20081002073951.gifゆるゆるrunrun-20081002073951.gif
 
何が苦しいかというとゆるゆるrunrun-70P700967_DCE.gif仕事が辛くて苦しいですショック！
あと二日！早く仕事が終わってほしいですゆるゆるrunrun-8572296.gif
待ち遠しいゆるゆるrunrun-70P701403_DCE.gifゆるゆるrunrun-70P701404_DCE.gif
 
だってぇ～、金曜日には日本を脱出ゆるゆるrunrun-70P700337_DCE.gifしてHonoluluゆるゆるrunrun-deco_emoji02.gifへ向かうというのにぃゆるゆるrunrun-image4.gifまだ火曜日なんだよねゆるゆるrunrun-image1.gif
仕事が手につかないよ～ゆるゆるrunrun-70P700406_DCE.gif
 
二年振りのHonoluluMarathonゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gif楽しみだねゆるゆるrunrun-20080706083252.gif
皆さんは、何曜日に出発でしょうか？
 
みんな準備万端ですか？
頑張りましょうねゆるゆるrunrun-20070906224911.gif楽しみましょうねゆるゆるrunrun-70P701037_DCE.gif
 
今日もサッサと仕事を終えて、残りの準備をして、軽くジョグ行きましょう！
 
ではゆるゆるrunrun-70P700041_DCE.gif
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10729786935.html Tue, 07 Dec 2010 17:55:08 +0900 20km♪

今日はジョグ仲間との走行会の日でした。

当初の予定では、練習会場まで車で行くことにしていましたが、距離を確認したところ、約20kmしかなかったので
ジョグして行くことにしました。


自宅からJOGで行くことにしました。

結果、約2時間で到着。
まぁまずまずでしょう。

到着後は仲間と約3キロ程度走って終了としました。

その後はいつもの打ち上げで、ちょっと飲みすぎちゃった ]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10699425608.html Sat, 06 Nov 2010 23:55:53 +0900 今日はユックリと
久々にジョグゆるゆるrunrun-deco_emoji01.gifをユックリとゆるゆるrunrun-70P700007_DCE.gif
 
しばらくはモチベーションが上がらず、モヤモヤとしていたがゆるゆるrunrun-70P700130_DCE.gifやはり走り出せば気持ちいいーーゆるゆるrunrun-20070906224911.gif
 
気が付くと、しばらく走っていなかったのだねゆるゆるrunrun-70P700018_DCE.gif
 
なので、ユックリと90分間ジョグでした。
 
徐々に上げぇーゆるゆるrunrun-65P600128_DCE.gifゆるゆるrunrun-65P600128_DCE.gifで頑張りますゆるゆるrunrun-70P700012_DCE.gif
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10696307670.html Wed, 03 Nov 2010 21:45:47 +0900 下降気味
あぁ～何でしょうゆるゆるrunrun-70P700439_DCE.gif
 
このもやもやはゆるゆるrunrun-65P600634_DCE.gif
 
モチベーションが上がってこないゆるゆるrunrun-70P700406_DCE.gif
 
今月には勝負レースがあるのに…
 
そして来月には、楽しみのHonoluluMarathonゆるゆるrunrun-deco_emoji02.gifがまっているのにぃ
 
しごとから帰っても走りに行けないゆるゆるrunrun-70P701403_DCE.gifゆるゆるrunrun-70P701404_DCE.gif
 
身体が走りに向かないゆるゆるrunrun-20081002073951.gif
どうしてだろう？
 
気持ちは焦っているのに、身体が言うことをきかないよーゆるゆるrunrun-70P700020_DCE.gif
 
誰か助けて～、僕の身体を動かしてぇゆるゆるrunrun-70P700359_DCE.gif
 
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10695363743.html Tue, 02 Nov 2010 22:48:51 +0900 良い天気♪
昨日は、なかなか良い天気でしたね。
 
職場の先輩方々と山に行ってきましたゆるゆるrunrun-70P701133_DCE.gif
 
栃木県日光市の男体山を日帰りピストン登山ですゆるゆるrunrun-70P701133_DCE.gif
紅葉狩りシーズンなので、相当の渋滞を想定して早く出発しましたよゆるゆるrunrun-70P700080_DCE.gif
 
山はあまり変化の無い登りのみが続き頂上へ一直線ゆるゆるrunrun-70P700359_DCE.gif
なかなかきつい登りでしたが、先輩方々は元気ゆるゆるrunrun-70P700022_DCE.gif元気ゆるゆるrunrun-70P700302_DCE.gif
驚きの速さでしたよ。
 
やはりこの時期、頂上の風は少し冷たかったですねゆるゆるrunrun-8572300.gif
でも、陽射しは暖かいゆるゆるrunrun-8572296.gifただ、紅葉は若干早かったかな～？来週がベストかもね？
 
ゆるゆるrunrun-101016_075716.jpg
 
帰りは、出発が遅れた人々が大渋滞に巻き込まれているのを横目に目すいすいと帰って行くだろうと、性格の悪いことを考えていたのですが…ゆるゆるrunrun-70P700018_DCE.gif
全く渋滞も無かったようですね。良かった良かったゆるゆるrunrun-70P700007_DCE.gif
 
途中で温泉温泉に寄って帰って来ました。楽しく充実した１日でしたよゆるゆるrunrun-70P700021_DCE.gif
]]> https://ameblo.jp/isosan/entry-10679252408.html Sun, 17 Oct 2010 08:51:18 +0900