栄養士の闘病・ダイエットブログ

栄養士の闘病・ダイエットブログ https://ameblo.jp/isyokudogen/ 栄養士でありながら、腎臓病を患ってしまい、高血圧、高尿酸血症も併発。ゴルフなどアクティブに普通の生活をおくっています。ブログをつけて食と健康を改めて考えてみたいと思います。最近はカロリーをコントロールしたダイエットにもチャレンジ！ ja 9/5寝起きの血圧

{759109DA-36EE-4278-A6CA-22739DA0B07E:01}

127/81/91

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11607053958.html Thu, 05 Sep 2013 07:02:08 +0900 8/28 寝起きの血圧

{13D696AF-108C-45D4-A878-A52B2D39DBDA:01}

124/88/75

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11601349515.html Wed, 28 Aug 2013 06:22:24 +0900 8/27 寝起きの血圧

{847F996E-86B6-41CC-A5D3-654355503FE5:01}

135/91/72

寝付き悪かったぁ

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11600662624.html Tue, 27 Aug 2013 05:51:00 +0900 8/26 寝起きの血圧

{3CB3A0A1-DC34-49A2-AD4F-C0F4C8C6A4A3:01}

135/89/74

上がりつつある

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11599991025.html Mon, 26 Aug 2013 07:12:33 +0900 8/12寝起きの血圧

{C0C63E8D-CA56-4FC8-A9BD-2443A3C09A1F:01}

123/97/66

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11590968190.html Mon, 12 Aug 2013 04:30:39 +0900 ココイチハーフフライドチキンカレー 522kcal

{5D23AFAF-726E-48FA-9410-F2AA8336689C:01}

ココイチのカレー

ハーフサイズがダイエットには助かる

ご飯が150g 252kcal

唐揚げが乗っても522kcal

ジュースが付くから＋100kcal

450円は値段も◎

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11589265316.html Fri, 09 Aug 2013 12:23:36 +0900 8/8 寝起きの血圧

{F018C058-29E9-4ACE-AF5D-DCD827341D41:01}

134/97/68

風邪が原因かな？

高め。

やっぱり続けないとなぁ

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11588476153.html Thu, 08 Aug 2013 06:48:58 +0900 明星中華三昧担々麺 272kcal ここ一週間夏風邪でダウン

ニンニク点滴、ビタミン注射でようやく回復。

運動せず、食べまくりで4kg増

今日は諦めて、〆のラーメン

中華三昧272kcal ハンバーガー

{E21C811F-5465-4F41-9E84-9E2B715B1BFE:01}

{ADE29332-3C7D-4D31-AE39-4C3D5AC204B7:01}

]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11585763942.html Sat, 03 Aug 2013 21:48:48 +0900 7/18寝起きの血圧

128/84/64

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11574937600.html Thu, 18 Jul 2013 06:27:05 +0900 ゴルフ朝練

久しぶりのコースに向けて練習
25分
約60kcal

ゴルフは難しいなぁ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/isyokudogen/entry-11574210785.html Wed, 17 Jul 2013 06:56:20 +0900