ましこのダイエット記録ブログ 現在同棲中なのでその辺も https://ameblo.jp/it1020yn/ ブログの説明を入力します。 ja 土日が‥ 土曜日に素敵なランチに行ってー酔っ払い酔っ払い



 
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その流れで夜ごはん食べてから
くずれてしまったぁーーーーポーン

土日は両方に夜ごはんも食べてしまった‥真顔


今朝の体重は７２.６キロ真顔
セーフ滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

でもかなりギリギリゲッソリ

明日からまた頑張るぞちゅーちゅー
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12116393339.html Mon, 11 Jan 2016 21:48:45 +0900 １月９日

ちょっと減った‼️

昨日の食事

朝     バナナ   源氏パイチョコ３枚

昼     チキン南蛮弁当    シュークリーム

夜      ダイエット雑炊〔66キロCal〕  スティクコーヒー

おやつ   さきいか  貝ひも少々

お茶等の飲み物は載せないけど
甘い飲み物だけ載せることにしましたウインク


]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12115471200.html Sat, 09 Jan 2016 11:25:29 +0900 ちょっと減った‼️

今朝の体重は７２.9キロ

昨夜は夜ごはんを抜きました‼️

夜ごはんを抜くかスープ等にして
徐々に出来たら運動も取り入れていこうと思います‼️

明日はお休み‼️休みは気が抜けちゃうので
暴飲暴食しないよう、夜ごはんも控え目か控えるように頑張って
出来たら、運動したいなデレデレ
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12115137951.html Fri, 08 Jan 2016 12:32:05 +0900 増えたー‼️
ちょっと増えたわガーンガーン

昨日は彼氏の誕生日で、、我慢しようと思ったけど
夜にすしを食べてしまったえーん
美味しかったから良しとしよーニヤリ


１月６日    食事
朝      ふりかけごはん
昼      エビ天そば〔温〕 プリン生どら焼き
夜       野菜味噌汁   すし１０かんくらい 

おやつ    スルメ    
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12114769759.html Thu, 07 Jan 2016 12:17:02 +0900 久しぶりのブログ

久しぶりになってしまった‼️
とりあえずリバウンドしたけど
これからは増えても減っても
体重の記録にしようも思いますデレデレデレデレデレデレ


７３.3キロ

激重だわ

とりあえず
毎日体重と
食べたものを書けるときはかくビックリマークビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12114211854.html Tue, 05 Jan 2016 21:35:22 +0900 １１月２日 早起きで‥きつすぎるチーンチーンチーンチーン

とりあえず頑張らねばショボーンショボーン

ダイエットはスープを作る気力がなく
先日彼氏のお母さんから頂いた
ダイエット雑炊を昨日の夜から
食べていますアップアップ

すごく美味しいのでたくさん食べたくなりますが‥
我慢ですゲッソリ

体重は計れてないので
計れたらまた載せます照れ
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12091115066.html Mon, 02 Nov 2015 18:01:11 +0900 １１月１日
ついに１１月になってしまいましたー‼️


仕事始まる前には
USJと大阪たこ焼き食べ尽くしをしてきましたー爆笑



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アメリカ村にてたこ焼き照れもぐもぐ
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明日からスープを主食にするダイエットを開始しますデレデレ
三日坊主だから続けれるか不安です‥
頑張りますビックリマークビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12090794738.html Sun, 01 Nov 2015 20:35:06 +0900 １０月２８日
いろいろ忙しくなかなか書けず久しぶりに書きました爆笑

先日誕生日を迎えたくさん祝ってもらい照れ
たくさん美味しいものを食べ‥ガーン

体重は71.1キロでした‥
リバウンド  笑


あと悩みに悩んでいた仕事が決まり
１１月から働けることになって
少し一安心ですニコ

結婚の話しも出ていて、少しずついろいろ進んでいて
嬉しくもあり、不安もあり

頑張っていきたいですデレデレ


とりあえずダイエットが1番難関であります‥
いろいろな人のダイエットブログをみて少し勉強してみます照れ
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12089295385.html Wed, 28 Oct 2015 18:29:57 +0900 １０月２３日 下がボコボコの上に体重計を置いてると
数値が安定しない事がわかり滝汗

安定させたら、体重は落ちてたので
一安心爆笑

でも、今日はお友達と遊びに行くので
また食べ過ぎの予感がします‥

夜ご飯を抜けたら抜こうと計画中にやり
]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12087306140.html Fri, 23 Oct 2015 08:51:40 +0900 １０月２２日 だらだらしてしまったーガーン



やるか迷ったけど‥
記録なので一応現在の体型の写真です
下矢印下矢印

デブデブなので※観覧注意※
きついので‥見たくない人は見ないで下さいね❗️


ここに写真アップしてましたが‥
下も完全に下着だったのがまずいと
後で思い消しました
後日短パンでもう一回乗せますドクロ


写真きつすぎるなぁ‥‥ポーンポーンポーン

やっぱり痩せないといけないですね‥

頑張ります‼️



今日の体重は
71.8キロ‼️
痩せてなーいグラサン

むしろ太った‼️
言い訳ですが、、体重計乗るたび体重変わる‥

ちゃんとしたのに買い替えます照れ


まだブログの使い方わからんなぁー
写真を少し小さく乗せたい(ｰ ｰ;)

]]> https://ameblo.jp/it1020yn/entry-12087132703.html Thu, 22 Oct 2015 19:51:42 +0900