だいえっと頑張るんば(*・ω・*) https://ameblo.jp/itanotomomixx/ ゆるゆるゆるーく－7kg！女子力upだぜ☆ミ ja 今日の体重発表
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－0.5kg(パジャマ分)

=47.3kg


...昨日より0.4kgも
太ってしまいました(*_*)

体重載せるの
はずかしやーっ(泣)


理由は
①夜ごはんを全て
たべてしまったから
②ご褒美なしのおやつに
なってしまったから


だと思います。

明日は部活なので
帰りが遅い！
→おやつ食べない！


頑張ります(｀;Д;´)キラキラ

とりあえず今日は下剤(笑)


みなさんおやすみなさい☆ﾐ ]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10896023240.html Thu, 19 May 2011 00:28:58 +0900 飲み物にも工夫☆ﾐ
お茶に生姜1杯
加えました(･ω･)


こんな感じコーヒー

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これやると汗の量が
いつもと全然違います◎

代謝が良くなって
すっきりしますね(^_-) ]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10895674288.html Wed, 18 May 2011 19:51:44 +0900 5月18日 夜ごはん
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じゃがいものグラタン 1杯
ガーリックトースト 1枚半


残すどころか美味しすぎて
食べすぎちゃいました(>_<)



自分ブタ！ブタ！ブタ！ブタ！ブタ！

今からたくさん
踊ってきます☆ﾐ ]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10895643821.html Wed, 18 May 2011 19:21:39 +0900 おやつ
やっぱりあたしには
1日糖分摂らないなんて
死んでも無理みたいです(笑)


またサーターアンダキー
買っちゃいました(･v･)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

味は1番ヘルシーな
シークアーサー味


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ご褒美ということで
おやつを食べることに
決めているので
今日は夜ごはんを
少なめにします！(｀･ω･´)

7時からはダンスです◎

]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10895485638.html Wed, 18 May 2011 16:21:24 +0900 5月18日 朝ごはん
 
 
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おはようございます(*・ω・*)
 
 
 
飲むヨーグルト    1杯
トースト(＋チョコ)1枚 
さくらんぼ        3粒
オレンジ          3切
 
 
 
 
でした(｀・ω・´)
 
今日も朝に糖分◎
 
 
 
じゃあみなさん
学校に仕事に今日も1日
頑張りましょうヒヨコﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10895160970.html Wed, 18 May 2011 07:31:50 +0900 ダイエットグッズ①

メディキュット


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いつも履いて寝てます(^_-)☆

効果はむくみ予防。


朝起きたらむくんでなくて
足がキュッとなってる感じが
分かります◎

PLAZA LOFT 最近では
大型スーパーにも売ってるので
是非是非買ってみてくださいグッド！



おやすみなさい(*･ω･*) ]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10895021630.html Wed, 18 May 2011 00:20:57 +0900 体重発表(･Д･)
どんっ！！！


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－0.5(パジャマの重さ)

で46.9でした(´;ω;｀)


あーっ
でぶでぶでぶでぶでぶでぶブタ

明日はこれ以下を
目指します☆ミ


今からテスト勉強
してきます(｀´)◎ ]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10894931836.html Tue, 17 May 2011 23:08:40 +0900 5月17日 夜ごはん
 
 
夜ごはん写メるの
忘れちゃいました(´xωx｀)
 
 
白ごはん     2分の1杯
八宝菜       1杯
かき揚げ     4つ 
そうめん(温) 1口
 
 
炭水化物を少なめにしました◎
 
かき揚げ4つも
食べっちゃったから
半身浴少し長めにしようかな！
 
 
 
体重計るのが
楽しみです(*^_^*)
 
あっこれから体重写真
載せようと思います。
 
 
 
 
全ては夢を叶える為☆ミ
]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10894657875.html Tue, 17 May 2011 19:31:29 +0900 お弁当を残したご褒美には
部活わず(｀･ω･´)
踊って踊って
踊りまくりました♪ミ

そんな今日はお弁当のお米を
1口だけ食べて我慢しました


炭水化物が1番
太るらしいです(;_;)
大好きなのに(苦)(笑)

もちろんお腹すいたので
ガムで空腹を満たしましたが
個人的に効果大◎

おすすめです！


そんな自分に今日はご褒美で
サーターアンダギーﾄﾞｷﾄﾞｷ


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駅前にできて前から
食べたかったんです☆

甘いものが食べたいときは
何か我慢してご褒美として
食べると達成感もあるし
±0じゃないかな、

と思いました(*^ω^*)ナイフとフォーク


]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10894569900.html Tue, 17 May 2011 18:01:23 +0900 5月17日 朝ごはん
飲むヨーグルト 1杯
ミニチョコパン 3つ
グレープフルーツ 2分の1



でした(｀・ω・´)

甘いものは朝に食べたほうが
消費されやすいみたいです◎


では今から学校

みなさんも気をつけて
いってらっしゃーい☆ミ
]]> https://ameblo.jp/itanotomomixx/entry-10894163940.html Tue, 17 May 2011 07:42:45 +0900