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代表の田邉です。

【今週末の予定】
・4月11日（土）：予約分のみ対応
・4月12日（日）：定休日（お休み）

熊本地震から10年。明日、ブルーインパルスが空を飛びます

早いもので、あの熊本地震から10年。
明日、熊本市〜益城〜南阿蘇の空を、ブルーインパルスが駆け抜けます。

10年前、震災の苦しみの中で見上げたあの白銀の航跡。どれだけ勇気をもらったか分かりません。
今回の飛行も、鎮魂と、そしてこれからの熊本への「希望」が込められているそうです。

明日はぜひ、空を見上げてみてくださいね。
心がふわっと軽くなれば、体のコリも少し楽になりますよ。

月曜日からまた、皆様を笑顔でお迎えできるよう準備してお待ちしております！

最近よく耳にするシーバー病。

成長期に運動をされているお子さまに最近よく見かける症状です。

昔はあまり見受けられなかった気が…

幼少期に裸足で生活しないことで、足裏の機能が発達不十分なのかもしれません。そして、そのまま、激しいスポーツを開始したことで、体がついていかずに痛みを発症しているのでは…と個人的に思っております。

昔は踵ではなく膝の成長痛が多かったのですが、これは単にメンテナンス不足で起こっていることが多かったので、今はストレッチやセルフマッサージなど、小さいお子さまも気をつけてされているので、昔ほど多く見かけなくなったような気がします。

さて、そのシーバー病ですが、１０歳前後の男子に多く起こります。

だいたい女子の２倍の頻度のようです。

通常は負担が多くかかっている片側に起こりますが、まれに両足同時に発症することもあるようです。

痛みが発症した当初は、運動後や朝起きて足をついた時などに、踵の骨がジーンとするような鈍い痛みを感じるようです。

悪化すると、踵をつけることができずにつま先立ちで歩かざるをえなくなります。

踵がなぜ痛むか？

踵には、まずふくらはぎから伸びるアキレス腱が付着しています。

そして、足の裏の筋肉を覆う足底筋膜が付着しています。

ダッシュやジャンプ、着地動作などを繰り返すことにより、踵の軟骨部である、踵骨骨端核が引っ張られることによって炎症が発生します。

時には打撲などの外傷がきっかけになつこともあります。

足の裏の筋肉が不十分である状態＝偏平足の場合、かかとに負担がかかりやすくなるため、シーバー病の80％に偏平足があるといわれています。

再発予防として。痛みが引いたあとに、タオルギャザーなどで足裏を鍛える必要があります。

最後に、痛みが発症したら行うべきことを記します。

①踵をついた際に鋭い痛みを感じるようであれば、運動をしばらくの間、休みましょう。

②クッション性の高い靴を履いたり、中敷きをしいたり、踵パッドのついたサポーターなどを装着しましょう。

③痛む場所を氷で冷やしましょう。

④足裏やアキレス腱をマッサージしたり、ストレッチしたりしましょう。

と、たくさん書き記しましたが、他の症状同様、痛みが強い場合は自己判断せずに必ず専門医を受診されるようにしてください。

ただの炎症ですめばいいのですが、もしかしたら負担がかかりすぎていて疲労骨折していた…

なんてこともありますので。

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誠に勝手ながら。6月14日（土）はお休みいたします🙇

とうとう九州北部も梅雨入りしましたね！

今年の梅雨は”陽気梅雨”らしく、大雨と晴れが交互に訪れる…らしいのですが、熊本は週間天気予報を見ると、２週間ほど雨マークがついていました…いったいどっち何でしょうね💦

さて、梅雨になると発症しやすいのが、”天気痛”と呼ばれる症状。

昔、若いときに勤めていた接骨院の患者さんでいらっしゃいました。

「雨雲が近づいてくると頭が痛くなるのよ。」という当時50代の女性患者さん。

その患者さんは、メニエール病もお持ちのようで、めまいもする…とおっしゃられていました。

20代前半のペーペーの僕には、めまいなんて体感したこともなく、そのお悩みを共感することも、改善することも出来ませんでした…。

そんな僕も、40代に入り、回転性のめまいに襲われることが何度がありました。

娘がまだ小1だった7年程前、朝からいつも通り、娘の見守りも兼ねて一緒に学校まで行こうと準備していると、突然気持ち悪くなり、我慢できずにトイレで戻したあとに、いきなり目の前がグルグル回り出しました。頭を起こすと気持ち悪さに拍車がかかるので、そのままトイレの床に突っ伏して、極力大きく呼吸するように努めました。

感覚としては、べろんべろんに酔っぱらって立つことが出来ないような感じですが、アルコールの場合は、飲んだ日は気持ち悪さがないので、二日酔いの気持ち悪さと、べろんべろんに酔っぱらった状態がミックスされたような感じ表現した方が近いかなと思われます。

回転性のめまいに関しては、一過性で再現率が低いこともあり、病院には行かずに様子見をしていました…と思ったら、今度は耳鳴りが突然キーンと発症。

２年前でしょうか、発症したのは。

トンネルの中に入って耳がキーンとなる状況が四六時中、現在進行形で続いています。

治るかなと思い、しばらく様子見していましたが、改善しないため、発症から3週間たって病院を受診しまし。

聴力などの検査をするも正常。

症状がキーンという耳鳴りのみのため、それを治療するお薬もなく、漢方薬をいただきました。

しかしながら、この漢方薬が僕の体に全く合わないのか、飲むと調子がものすごく悪くなったので、すぐに飲むのを止めました…

二日酔いも予防できるという効能のおまけつきだったので、飲んではみたものの全くダメでしたね…

僕がこの耳鳴りに対して行った対処法は、

①水を馬鹿みたいに飲む…あまり効果は実感できず、トイレにしょっちゅう行くはめにｗｗｗ

②首や肩のストレッチ…聴神経は脳神経なので、脳神経とつながっている首や肩を刺激すれば改善するかと思いましたが、効果なし

③咬筋をマッサージ…咬筋とは呼んで字の如く、咬むときに使われる筋肉のことで、えらから耳の穴の前あたりにあります。これを緩めて、あくびをしてストレッチ。なんとなくですが、これが一番効果がありそうで、少し高音を聞き取りやすくなりました。

僕の父や母も、僕が中高生のときに話しヵけた際に、「何？」と聞き返されることが多かったのですが、今考えると、恐らく2人とも耳鳴りが発生していて、中高生の声の高音域が聞き取れなかったのでしょう。

咬筋マッサージは今でも毎日続けていますので、また症状に変化があれば、ブログでお知らせしますね！

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今年東地区は、タイリース・ハリバートンを軸としたパッシングゲームを得意とするインディアナ・ペイサーズ！

かたや西区は、シーズンMVPを受賞した、カナダ出身のシェイ・ギルジャス・アレキサンダー（通称SGA）率いるオクラホマシティサンダー！

往年のNBAファンにとって胸熱なのは、インディアナペイサーズが２０数年ぶりのファイナル出場ということ。

サンダーも若手時代ではあったけど、ラッセル・ウエストブルック。ジェームズ・ハーデン、ケビン・デュラントのBig3がいた頃以来１０年ぶりくらいかな？

※ここら辺に関しては、あいまいな記憶なので、間違っていたらご勘弁を…

の出場なので、どっちも応援しがいがあります！

僕のイチオシは、インディアナペイサーズ！

僕が幼少期がらずっと憧れている、マイケル・ジョーダンとライバル関係だったレジ―・ミラーが所属しており、何度もクラッチプレイ（分かりやすくいうと、ブザービーターですね！）を連発していた男の後継者っぽい立ち位置の、タイリース・ハリバートンがいるからです！！！

彼は、今夏のパリオリンピックにも参加していましたが、怪我のために試合に出場することはありませんでした。

しかも、ファンからは「期待外れ」呼ばわりもされていました…

そんな彼が、決勝進出ですよ！！！

このタイリース・ハリバートンの武器は３P。

近代バスケは、攻撃時間をあまりかけずにディフェンスが距離を空けていれば、どんどんシュートを打つ、ボクシングで言えば殴り合いのようなスタイルになっているのですが、このタイリース・ハリバートンは、一味違います！

ただ空いているからシュートを放つのではなく、状況判断が非常に素晴らしいんです！

目の前に敵がいなければ、得意の３P。敵が距離を詰めて守ってきたらドりブルをして抜き去る。抜けない場合は、味方を壁にして、活路を見出す。その合間合間に、味方が空いていれば迷わずパスをする。

つまり、セルフィッシュ（自己中心）ではなく、アンセルフィッシュなんです！

しかし、常にアンセルフィッシュではないかというとそうではなく、決めるときは自分で決めに行く…なんというか、試合の流れや雰囲気を敏感に察知して、常に最善手を無意識に選択しています。

それが見ている者を魅惑させ、思わず見入ってしまいます。

なんというか、うまいんです。そう上手いのはもちろん、巧みさの巧いんです！

ここ数年で日本バスケも盛り上がってきてはいるものの、まだNBAをご覧になったことがない方も非常に多いとは思いますが、今日から始まるNBAファイナル、是非見た方がいいです！

もちろん、僕もこれから見ます！

それでは、また！！！

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みなさま、おはようございます！

今日の熊本は快晴☀
まだまだ九州北部は梅雨入りしそうにないですね😊

さて、そんな夏日になると気を付けたいのが、まずは熱中症です💦

熱中症というと”夏”をイメージしちゃいますよね？

暑さに慣れていないこの時季でも熱中症にはかかっちゃいます。

暑さに慣れる…暑熱馴化（しょねつじゅんか）と言いますが、外に出てまずは短時間から外気の暑さや日光の暑さに体を慣らしていくことが、夏に向けてとても大切なことなんです。

けれども、外に出ずにエアコンの効いた屋内ですごすことが長くなり、また日光を遮るために日傘を使う…これらの文明の利器に頼りすぎていると、体が退化します💦

退化という言葉でくくると体が弱くなる？とイメージしちゃいますが、そうではなく、体が暑さに慣れないと思ってもらうと分かりやすいかもしれません。

思い当たる節がある方は多いのではないでしょうか？

では、下記に熱中症にかかりやすかったり、暑さで体調を崩しやすかったりする人の傾向を記しますので、これらに自分が当てはまるかどうか、チェックされてみてくださいね😊

熱中症リスクチェック表
✅外出する機会が少ない
✅汗をあまりかかない
✅運動が苦手
✅日傘を年中さす
✅日焼け止めを年中ぬる
✅色白である

ざっと６項目ですがいかかですか？
これらことと反対のことをすれば、暑さに慣れますので、少しずつでもいいので真逆のことを試してみてください！


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5月18日（日）は、「娘の中学校の体育祭」のため、お休みをいただきます🙏

実は天気予報では雨マークが出ていたので、延期になるかも？とソワソワしていたのですが…
どうやら天気も回復しそうで、無事に開催できそうです☀️✨

こういう行事って、親としては大事な節目なんですよね。
娘の頑張る姿をしっかり応援してこようと思います📣💪

お客様にはご不便をおかけしてしまい申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

19日（月）からは通常通り営業いたしますので、お身体のお悩みがあればぜひご相談くださいね😊

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