今から新宿に行って日記帳買ってくる

今日からずーっと日記書こうかなっ

パソコンでアメーバとかのブログを書くのもいいけど

手書きって良いかもって最近思ってた

夢かなえるまでは最低でも書き続けたいな

後から読み返すのすごい楽しみ

今から(笑)

キャラクターものは辞めてアンティークなデザインの

日記帳あるといいな

親にも友達にも相談できない。

高校受験のストレスからか、拒食症に。３０キロ切るまで体重が落ちてしまった。そのとき普通に高校に通っていたがあまり面白くなかった。学校が。特に気の合う友達もいないし上辺だけ、学校だけで仲良いって感じ。部活も地味な部活に入って終わったらさっさと帰るってゆう本当につまらない毎日を過ごしていた。周りから「細いね～っガリガリじゃん」ってよく言われてたけど自分ではそんなこと思ってもなかった。でも、突然食べだすようになって、朝からお菓子いっぱい食べて学校行って。授業やって部活やって帰って。夕飯前にはすぐ食べれるもの、菓子パン、お菓子などいっぱい食べまくって夕飯も大量に食べて。家族は私が食べるようになったから喜んでた。体重も増えた。４５キロまで増えた。制服がきつくなってた。一日中食べることに執着してたから学校とかもう、行きたくなくなってた。とゆうか、かなり情緒不安定になってた。拒食の時のほうが精神的に安定してた。つまらない学校行きたくない。太った。太った姿見られたくない。勉強もしたくない。・・・死にたい。

そこまで追い詰められて。毎日死にたかった。死にたくて薬いっぱい飲んでみた。死ねなかった。死ぬわけない。薬なんかで。

高校は辞めた。通信に行くことにした。過食と拒食繰り返しながら。通信は楽しかった。結局通うの辞めちゃったけど。高校３年間常に、拒食か過食。今も大学に通いながら拒食。時々過食。拒食とゆうか絶食。友達ともあまり遊べない。だってごはん食べるじゃん。みんなで。いやだ。でもそのくせ一人暮らしだから好きな時に食べちゃう。たくさん。暴飲暴食ってやつ。みんなと遊ぶときに食べればいいのにね。ばかだよ。自分。もーーーーーー誰か助けてって感じ。誰か食事管理して。とかゆってる自分は栄養士の学校通ってるー。お前が他人を管理するんだろって突っ込みいれられちやうよ。あーつら。食べ物だけで人間関係もめちゃくちゃになるんだね。誰か太っていいよって言ってー。結局デブは辛いと思う。ぽっちゃりはかわいいけど、痩せてるほうが可愛い洋服着れるじゃんね。見た目もきれいだし。早くおばさんになりたーい。・・・違うか！　拒食になんてならなきゃよかったんだ。そうしたら高校もふつうに通えてたはずだし。もう最低

ヘアケアしよっかと思って

あんず油買いに行ったけど

結局は規則正しい生活と食事だな

ってくそ真面目に考えちゃって

買うのやめた！

髪の毛今までブリーチいっぱい

やってきたから

痛んでるけど

周りからは「髪傷んでないねーサラサラ～」

って褒められるから

まだ・・・いいのかな

とりあえず気分がなんか

上がらないから

気分転換に半身浴しようかな(-^□^-)

音楽聴きながら

脂肪消えろ～

って念じながら(笑)

マッサージもして

よし！お風呂にお湯張ってこよ～っ

目標達成日まであと１５日しかないのに

食べすぎた。

朝、１９０カロリーの蕎麦２パック(弁当)と、

アイス。

そこまでは

まあ久しぶりにいいかなって

感じだけど

その後また

アイス２個

（/TДT)/

最終的にさっき

菓子パン２個。

しかも高カロリーなやつだった

今大雨

・・・ウォーキング無理なのに

なんで食べてんだあー・・・・・

反省反省反省。

カロリー過剰な日でした。

明日からまた気を取り直して

頑張る（Ｔ＿Ｔ）

いや、本当に。

もうね、いい加減にしなきゃね

昨日、結局ウォーキングしたんだけど

3.163歩 66カロリー

ってゆう意味あるのか無いのか微妙な感じだけど

…まあやんないより良かったかな

今日、心が折れそう～…

足痛いしだるいし(´□｀｡)

弱音吐いちゃうよー…

痩せなきゃー

でも今日ウォーキングしなくても良いかな？

体休める日ってことで(￣ー￣；

甘いかな…

それより多分栄養不足…

フラフラする

お金無いの・・・

あーもう

理想は３食バランスよく

腹八分まできっちり食べて

ウォーキングとかフラフープ運動して

痩せることなんだけど

３食ってお金的にも難しいー…

ヘルシーなものって高いじゃん

お米ばっか食べても

ビタミン不足になったりするから

結局おかずにも気使わなきゃいけないじゃんー？

食費どんだけー。。。

実家暮らしならいいけど

お弁当毎日買うほうがもっと高いし

(＞_＜)

やっぱりウォーキングすることにする(｀∀´)

軽く気分転換的な感じで♪

たまにはゆっくり歩くのもいいよね

食べる量かなり減ったから

体重減ってると思うけど

一時的に質量が少なくなってるだけだからね

これで減った～

って喜んで食べると戻るから

減ったことも知らないように…

週末ぐらいに計ろう

毎日計るとｇ単位で

一喜一憂しそうだからね(´・ω・`)

今日さ、筋肉痛気味なんだあー

今までどんんだけ運動不足だったんだ

今日は天気も悪いし

ストレッチとフラフープ運動に徹しようかな

毎日歩く必要はなくて週３回のウォーキング

ってホントに効くの？？

サボリ癖あるから

できるだけ毎日続けてたいんだなー

ウォーキング始めて

５日目

まだ効果は出ないかな！

まあ根気強く頑張ろう

１８，９６３歩　８１３カロリー

８月１日

６，８２１歩　２９３カロリー

３１日は買い物行ったから

たくさん歩いた(^-^)/

今日は朝と夜歩いた

毎日歩いてるから

足ちょっと痛くて

今日の夜はやめとこうかな

って思ってたけど

お菓子食べちゃったから

ウォーキングから帰った後も

フラフープ１５分だけだけどやったよ

１５分でも結構きつい…(ﾉ_･｡)

明日も頑張ろう～

目標達成まであと１７日！

あと－３キロ

お菓子で太ったから

余分な脂肪がなくなってくれれば・・・

運動に限るね:*:・(￣∀￣)・:*:

雨、降る前に

ウォーキング行ってきた

５０分くらいかな？

１時間は経ってないけど

6,5424歩　280カロリー

８０００歩～１万歩　２００カロリー

を週３回　

ってのが糖尿病患者の

運動の仕方なんだけど

私それみたいだねー

運動は良いことだ！

明日、朝も行けるといいなあ

夜は出かけるから

朝ウォーキング(＝⌒▽⌒＝)

うん、健康的！

ウォーキングで脚ムキムキにならないよね

女子だからそんな簡単に筋肉つかないよね～！

そう信じよう

３４．９キロ

３２キロだったから

全然戻ってないんだけど

減ってるみたいでよかったー

今日はウォーキングじゃないけど

お買いものでいーっぱい歩いた

ヒールだったから

もう大変・・・

脚痛くて途中から辛かったー…(´＿｀｡)

明日は雨かな？

降ってなかったらウォーキングしよ

運動運動！！！