https://ameblo.jp/itigocake/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

日付詐欺ばかりで

すみませんです.





朝ごはん

ごはん×納豆

みそ汁

ちびアップルパイ
　１５５cal

黄色の野菜生活




朝からガッツリ.




昼ごはん

サラダ

ちびスイートポテト

一口チキンカツ

りんご１／８




夜ごはん

スタバ

　抹茶クリームフラペ

　木いちごのケーキ

　チョコ１粒

　牛乳　コップ２／３




今日は食べ過ぎたな

スタバおいしかったあ





友達と遊んだから

いっぱい歩いたけど、



半身浴今日も

おやすみしちゃった




あと、ＭＡＸより

１．５キロ減

まだまだがんばる



おわり ]]> https://ameblo.jp/itigocake/entry-10387203887.html Fri, 13 Nov 2009 06:37:58 +0900
ポッキーの日ですね




朝ごはん

ごはん．わかめスープ



昼ごはん

サラダ．ごはん


夜ごはん

黄色の野菜生活

コップ１杯


おでん
　だいこん２コ
　ちび白滝２コ
　厚揚げ　１／２
　たまご １／２

クッキー１枚 ２８cal

ちょこ１粒

原宿ドック 130cal




半身浴おやすみ.




夜食べ過ぎちゃいました ]]> https://ameblo.jp/itigocake/entry-10387201864.html Fri, 13 Nov 2009 06:30:47 +0900

１１／１０のブログ

昨日書けなかった゜




さっそく


朝ごはん

　ちびロールケーキパン半分
　　(４０cal)

　チーズクリームパイ１／４
　(７４cal)

　クリームパン１／４
　(５０cal)

　わかめスープ




昼ごはん

　サラダ
　チャーハン



夜ごはん

　おでん
　　→だいこん１コ
　　→厚揚げ１／２
　　→ちび白滝２コ
　　→たまご１／２

　パプリカ

　わかめスープ

　チョコ１粒



といった感じで

今日は食生活順調



あとね、

お母さんに

『野菜ジュース買ってきて』

って頼んだら



　野菜生活
　黄色の野菜生活


ペットボトルで１本づつ

買ってきてくれた


毎日コップ１杯飲む


この日は

黄色の野菜生活を

飲んだよ




ぢゃあまあ今日の夜




]]> https://ameblo.jp/itigocake/entry-10385707694.html Wed, 11 Nov 2009 08:01:06 +0900


朝ごはん

　ごはんちょこっと．

　みそ汁

　レタスとトマト．



昼ごはん

　ごはん

　たまごそぼろ

　ちびさつまいも天

　プチトマト２コ

　にんじんゆでたやつ



夜ごはん

　野菜１日これ１本

　ワカメスープ

　チャーハン

　サバの竜田あんかけ２切れ

　ポテトサラダ

　雪見だいふくのチョコ半分

　ココアアイス

　チョコ２コ



あー

また夜食べ過ぎちゃった

明日こそ

気をつけなきゃね



ちなみに今日は

歩いて駅まで行きました


明日も歩いて行こーっと

ちょうどらしいしネ




ってゆーかね

みんな彼氏とか

好きな人居て


釣り合う可愛い彼女になる

とか

振り向いてもらうためにがんばる


とかあるぢゃん？



あたしさあ～、


彼氏…いませーん


好きな人…いませーん


別に好きな人ぢゃなくても、

芸能人に会える

イベのために痩せる


とかゆー子も居るぢゃん？


あたし芸能人もあんまり…笑



なんか目的があると

頑張れるけど

ただ

『前みたいにヤセたい』


だと

なんか自分に甘く

なっちゃうんだよね

がんばらなきゃ.




ぢゃあまた明日


]]> https://ameblo.jp/itigocake/entry-10384546726.html Mon, 09 Nov 2009 19:23:19 +0900

今日から

Ｄｉｅｔぶろぐ

はっじめちゃうよ～





これから毎日．

半身浴しながら

書くことにするね





目標は４１.５きろになる事

ちなみに身長は１６２です




今日たべたもの



朝パン．抹茶オレ

昼サンドイッチ．
　　焼きいも豆乳


焼きいも豆乳

おいしかったよ～



夜わかめスープ
　　冷や奴
　　アイス
　　おせんべい１枚
　　おもち
　　コーラ





あーはい

夜食べ過ぎましたね





だから今

半身浴１時間

挑戦中でーす





あーあつい



出たら

まりもちゃんおススメの

オロナミンＣ飲もっと




ぢゃあまた明日






]]> https://ameblo.jp/itigocake/entry-10383786213.html Sun, 08 Nov 2009 19:30:13 +0900