今日のお弁当　

　鶏肉の味ポンマヨ合え

　カレーコロッケ

　しゃけ入り卵焼き

　きんぴらごぼう

　きゅうり・わかめ・しらす酢の物

　しゃけ挟みゴマ塩ごはん

普通だったらすぐから揚げと浮かぶのですが

ブログのお陰で新メニューをトライしたくなります

鶏肉のポン酢マヨ合えはめちゃ簡単

鶏もも肉を適当に切り（２枚）

袋の中へ鶏肉・しょうゆ（大１）・酒（大１）・塩こしょう（少々）

で揉みこみ１０分→片栗粉（大３）

マヨネーズ（大２）フライパンへ→鶏肉を焼き色付けて蓋をして火を通し

味ポン・マヨネーズ・万能ねぎを回しかけ完成←分量は適当でも

自分好みでイケると思います☆３つです

明日は島から出る予定なのに・・・今日に続き明日も暴風の恐れあり

天気予報と睨めっこ

訪問ありがとうございます

今日のお弁当　

　ミルフィーユ風具だくさん焼き肉のタレ挟み

　海老シュウマイ

　グラタン

　おくら・茹で卵マヨ

　ビビンバ・漬けもののせ

３０分寝坊しました

時間内にご飯が炊きあがるか心配だったため

４割引きのビビンバご飯をチン

早炊き機能はあるんですが、めちゃ安い炊飯器

（プーさんのかわいさだけで選んだの）

早炊きをまだしていなく旨く炊けるか心配だったため

今日のお弁当　

　メンチカツ

　ネギ入り卵焼き

　きんぴらごぼう

　スパサラ

　しゃけ・枝豆ごはん

　鶏団子味噌汁

冷凍食品でも　チンせず弁当箱にそのまま入れて

“自然解凍“っていいですね～

揚げ物なのでチンしすぎるとふにゃとなるし

自然解凍でラクして美味しいならそればかり買いそう。

今日は仕事で遅くなったため（９時）

この辺でゆっくりお風呂に入り　疲れを取りたいと思います。

訪問ありがとうございます

今日のお弁当　

　鶏肉のカシューナッツ炒め

　ホウレン草ごま合え

　きゅうりinちくわ

　コーン入りダシ巻き卵

　青菜・じゃこ・梅ふりかけごはん

自分ではまず買わないカシューナッツを頂いたので

検索し作りました　そのまんま食べるより

この料理は大当たりです。というか鶏肉の下味として

お酒・塩・片栗粉を混ぜたのが良かったのでしょうか

お肉が柔らかく、ベースとなるオイスターソースが

よ～く絡み合って☆３でした

今日の夕ご飯　

　ビシソワーズ

　ハムチーズサンド

じゃがいもを大量に頂いて、なぜか思いついたのが

スープなんですよね！２人分２個しか使わないのに

飲みに誘われたんですが、今日は休養します（外飲みはね・・・家飲みおｋ）

なぜなら庭の草がすごいことに・・・明日は午前中に草むしりを済ませ

午後はまったりと図書館でも行きたいナ

訪問ありがとうございます

金曜日のお弁当　

　ハムカツ

　オムレツ

　スパサラ

　きんぴらごぼう

　あさりだしごはん

二人友達がアポなしで５時から遊びに来ています

昨日は送別会だった為家でゆっくりしようかな～と

思い買い物にも行ってない

冷蔵庫にある物でカレーを作りました

私以外はお酒は飲まないのでご飯系おｋだって

ｗｉｉでマリオをしている二人

８－ボスが倒せないと騒いでおります。

訪問ありがとうございます

今日のお弁当　

　メンチカツ

　きんぴらごぼう

　ウィンナー

　しゃけ

　大根・ツナサラダ

　明太子・梅ごはん

昨夜はまたやっちゃいました・・・

ベッドへ行かず猫のように丸くなりこたつでグーグー

明日は送別会だわグーグー

訪問ありがとうございます

→このパコを詳しく見る

今日は大好きな料理を教えることができませんでした

なぜなら５月に行われる障がい者スポーツ大会があるので

親御さんも付いて行けるのか、誰が何にでるのか仕分けし

苦手なエクセルでひたすら打って添付し送りました

なんせ前日に島から船で４時間　当日６時起き・・・バス移動

親御さんも付添いしてもらわないと、帰ってきたころには

私は１０歳老けているかも

今日のお昼ごはん　

　ハヤシライス

　キャベツのごまみそ合え

　じゃが卵サラダ

　コーヒーゼリー・苺

福岡にて１０年前の誕生日・・・ふと立ち寄ったペットショップ

じっ～と私を見ている↑この子　ティーカッププードル（○０万）

ただ抱っこするだけと言ったものの　この子は私の家に来たいんだわ

と衝動買い　ブランドのバックなんて興味ない私は↑この子を彼に

買ってもらいました　　こんなに大きくなっちゃいましたよ

散歩の量増やそうね

訪問ありがとうございます

１３歳の子もいますよ↓アトムちゃん

今日のお弁当　

　大根とこんにゃくのごま油炒めおかか合え

　オムレツ

　えび・ホタテ貝柱のすり身天　甘タレかけ

　プチトマト・ブロッコリーマヨ

　ポテトサラダ

　中華丼

“大根とこんにゃくのごま油炒めおかか合え”　はクックパッドから見っけ

こんにゃくは先に斜めに切れ込みを・・その後こんにゃくと大根はサイコロ型に・・・

鍋にごま油　適量を入れ大根とこんにゃくを炒めて

醤油大１・砂糖大１．５・ダシの素少々入れ、さらに炒め

具材がひたひたにかぶる程度　水を加え→　蓋をしてなくなるまで煮てね

最後におかかと一味唐辛子を合えて完成です

なかなか渋いお惣菜ができました

今日のお弁当　

　生姜焼き豚肉

　ダシ巻き卵

　きんぴらごぼう

　チーズinかまぼこ

　ブロッコリー・トマトマヨ

　明太子挟み・梅ごはん

愛犬もティーカッププードルなのに散歩してる人々にトイプードル

と言われ・・・私も多くの友達から少し太ったんじゃと週末言われ

もう少し暖かくなってから本格的にダイエットを考えることにします

お弁当のおかずもほとんどあげてしまうので食べすぎてないと

思うのですが、晩酌しながらダラダラ食べてる事が一番だめなんですね

分かってはいるんです　

訪問ありがとうございます

今日のお弁当　

　チキン南蛮

　オムレツ

　野菜ちぎり天

　海老シュウマイ

　トマト・アスパラマヨ

　しじみのあごだし汁

　辛子明太子おにぎり

普通のから揚げにしようと思ったけれど、ブログの力ってすごいな

作ったことないメニューにチャレンジしようと思ってしまうもん

初めて作ったチキン南蛮・・・なぜなら酢が少し苦手なんです

でもおすそ分けした子達は美味しいと言って食べてくれました