一昨年の惨敗から16時間以内にゴールできるように1年かけてトレーニング。
目標通り、15時間48分でゴールできた
もうこれからは、早く歩くことを目標にはせず、楽しく歩いていこうかな。

・ゴルフなどなど
誘われたら行く程度でそんなにまじめに練習してなかったけど、
100キロウォーク16時間切りができなので、ゴルフも目標をちゃんと持って練習するともう少し上達するかな。
と思いながら、最近は週2回ほど練習に行くようにしている。
youtube見たり、ネットを参考にしながら練習してると、うまくいったりいかなかったりして、それなりに楽しい
誘われないとコースをまわることはなかったけど、これからはオレから誘ってでもまわるようにしようかな。
今年の目標としては90切りかな。
最終目標は80かな。一生のうちに一度ぐらいは。

・フットサルなどなど
去年夏から月1回ペースで糸島市運動公園でフットサルをするようになった
普段お会いできな方々も参加してくれたりして、楽しい時間を過ごせてるので、もう少し続けてみようかな。
人数が集まらないかもしれないと、毎回少し不安にはなるけど、そんなときがあっても仕方ないのかな。

・勉強などなど
週に1回ボランティアで中学生らに勉強を教えに行ってるので、ちゃんと教えれるように勉強をしないといけない。
息子が大学入試、娘が高校入試なので、オレも勉強して勝負しようと思っていたけど、もうあきらめている感じ
もちろんテストはやってみるつもりだけど、惨敗がみえてるな
ボランティアはまだ続けるつもりなので、今年からもうちょっと真面目に中学レベルの勉強はしていこうかな。

・ゴミ拾いなどなど
行橋別府100キロウォークで16時間を切れたら、朝の通勤時にゴミ拾いをしようと思っていた。
目標達成できたので、10月からやり始めた。
毎日やっているとそのうちなくなるかと思ったけど、ゴミはなくならないですね
今年も引き続きやっていくつもり。どうせゴミ拾いしなくて、通勤でただ歩くだけももったいないので。
ゴミ拾いしていると、いろいろな方から「ご苦労様」「ありがとうございます」などなど声をかけてもらえる。
声をかけてもらえるのはうれしいけど、余計にやめにくくなってるな

・その他などなど
去年はブログを何も書いていなかった。
オレにとっては、ブログは誰かに読んでもらうこと以上に自分を振り返るためにもよいように思う。
もちろん、いろんな方に読んでもらってコメントなどなどもらえるとうれしいけど。
アメブロとnoteを併用するかどっちかだけにするかまだ決めていないけど、少し整理する必要はあるのかな。
Facebook、Instagram、Threadsもいろいろ使っていこうかな。

もっといろいろな方に会いたい。
なんとなく去年は外に出ていなかった。今年はもっと外にでて、いろいろな方と絡んでいきたいな。
声をかけてもらえると会うことはあるけど、オレから積極的に誘うことはなかった。
今年からはいろんな方を誘って会うこともありかな
最近疎遠になってる方々にも連絡してみようなかな。

まだ具体的にどうしようとは考えていないけど、いろいろなところにも顔を出していきたいな。
1つの出会いからまた別の出会いも広がるだろうし


いろんなこと欲張りすぎかな。
このうちどれぐらいできるかわからないけど、考えてないことを実行することすらできないから、
多くのことを考えてそのうち少しでもできたら、ラッキーって考えているほうが気楽でいいじゃんないかな。

何かオレに手伝ってもらいたいことがあれば、連絡ください。
できることがあれば、手伝わさせてもらいます。


書き出すと思った以上に長文になっちゃったな。
最後まで読んでいただけた方、ありがとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

行橋～別府100キロウォーク　惨敗・・・

 

『7km/h　ロングレンジウォーカー　#0』   7km/h　ロングレンジウォーカー　#0　 2022年10月8-9日行橋～別府100キロウォーク　惨敗・・・ ということで、ちゃんとトレーニングをして、…ameblo.jp

 

トレーニング開始　

最近は、5キロ程度だと、7km/hぐらいで歩けるようになってきた

まだまだつづく

  7km/h　ロングレンジウォーカー　#0　

2022年10月8-9日

行橋～別府100キロウォーク　惨敗・・・

ということで、

ちゃんとトレーニングをして、再チャレンジすることを決意

（いまのところは・・・）

心がおれてしまわないように、

7km/h　ロングレンジウォーカー

のブログを書いてみようと

（最近、ブログ書くのもさぼっていたし）

最終目標は、

行橋～別府100キロウォーク

を16時間で完歩する

だいたい平均7km/hで歩くと、16時間完歩は達成できそうなので、

「7km/h　ロングレンジウォーカー」

というタイトルにしてみました。

今は、5.8km/h　ロングレンジウォーカーです

結構シビアな目標ですが、目標は大きいほうがいいかな

体力的にもあと数年ぐらいしかチャンスはないでしょうが。

まずは、

　2022年　行橋～別府100キロウォーク　の反省、分析

からの

　目標達成への対策

　有効なアイテム探し

　トレーニング方法、結果

　などなど

順次ブログに書いていきたいと思います

『-2020年を振り返って-』昨年も 『チャンスってこと　　-2019年を振り返って-』今年もあと数時間・・・ 2019年をふりかえってみると、いろいろあったな… 今年はじめてた、はじめさ…ameblo.jp

1年を振り返りをしたので、今年も書くことに

ついでに、来年の計画も。

昨年につづき「 新型コロナ感染症 」に振り回された1年になった

秋から感染者も少ない状態が続いていたけど、オミクロン株で徐々に感染者が増えてるし、まだまだ来年もコロナ禍は続くんだろうな・・・

まっ、できることを精一杯やるしかないか

樹木も植えました

来年もどんどん作って、みなさんに来てもらえるようにがんばります

少しずつではあるけど、新しいことにもチャレンジしながら、多くの方に購入いただきました

リアル店舗に置いてもらえるようにしたいな。（販売していただける店舗募集中）

親切に指導してもらったので、つくれる種類も増えたし、小技もいろいろ覚えた

今年、恩師から自閉症の方々の学習用教材を作ってもらいたいと依頼をもたったので、いろいろ作ってみた

外で木を切ったりしてるので、寒くなってきたらテンションだだ下がり

開催に向けての会議や準備、当日の運営と実行委員のみなさんと一緒にいろんなことができて楽しかったな

糸島大人塾も中止になった

事務局させてもらいえるかわからないど

まだまだやりたいことがいっぱいある

情報発信は大事

みなさんにとっても、楽しく、笑いがたえない1になりますように

エダマメ　1回目の定植に続き、今回は2回目

『農園生活　[その117]　2021.5.16　かぼちゃ、エダマメ　定植』農園生活　栽培編 　64 知らないうちに梅雨入りしてたけど、合間に作業をすることに。  『農園生活　[その113]　2021.4.11　白ネギ、エダマメ、カボ…ameblo.jp

種まきの時期をずらして、収穫時期を2回にする作戦

『農園生活　[その119]　2021.5.16　エダマメ　種まき』農園生活　栽培編 　66 農園でかぼちゃ、エダマメ　定植 『農園生活　[その117]　2021.5.16　かぼちゃ、エダマメ　定植』農園生活　栽培編 　64 …ameblo.jp

で、やっと定植

左半分の　おつまみ枝豆　はだいぶ発芽したのに、右半分の　早生枝豆　は今回も1本だけ

左半分の　大さや枝豆　は少し目で、右半分の　黒枝豆　はいいかんじかな。

1回目に植えたエダマメの奥に植えることに。

防虫ネット周りの雑草がひどいので、まずは横に養生シートをはって雑草対策

で、定植

で、もちろん防虫ネットもつけて

で、完成

今回は29株植えました。

続いて、

成長の遅かったラッカセイとバジルを追加で定植

ラッカセイは5株、バジルは4株追加

収穫が楽しみです

つづく

バジルとパクチーの苗をもらったんので、育てることに

バジルは、少し枯れたので、種を買って追加した。

で、定植

まずは、パクチー

で、次はバジル

パクチーは6株

バジルは4株

バジルはまだ育苗中のものがあるので、こんど追加予定。

で、大丈夫とは思いながらも

カラス除けも設置

パクチーもバジルもいつ収穫していいかわからないけど・・・

つづく

まずは、スイカ

『農園生活　[その115]　2021.5.5　ラッカセイ、スイカ　種まき』農園生活　栽培編 　63 午前中の収穫WS 『〇〇WS生活　#5　マメ&梅　収穫WS』久々の収穫WSっていうか、収穫WSやってもブログ書いてなかっただけですが…ameblo.jp

で、スイカの苗ができたので、畑に定植

黒マルチの上にわらイラズをはって、

で、定植

風で苗がやられたので、

小玉スイカが2株

黒玉スイカが5株

もちろんカラス除けもつけて。

『農園生活　[その88]　2020.8.8　スイカ　収穫　その1』農園生活　栽培編 　44 スイカ5/4に種まき 5/31に定植 7/26に防獣ネット設置 で、そろそろ収穫時期。みなさんにいろいろ収穫時期のアドバイスをいただ…ameblo.jp

昨年は、1個しか収穫できなかったけど、今年はなんか収穫できるかな

で、次は白ネギ

『農園生活　[その113]　2021.4.11　白ネギ、エダマメ、カボチャ　種まき』農園生活　栽培編 　62 春の種まきシーズン到来 で、今回は、白ネギこの種がまだ残っていたので。  『農園生活　[その102]　2021.1.30　ネギ収穫　…ameblo.jp

小さいのもあるけど、すべて定植することに。

全部で59株。

まずは、ある程度大きくしてから、本定植。

40株ぐらいは、ちゃんと成長してくれるといいんだけど

つづく

内容はだいたいがおもしろそうなことばったり。

すぐにとりくけることもあれば、少し準備をしないといけなかったり、誰かに手伝ってもらわないといけなかったり。

で、今回　声をかけてくれた方は、

中学の恩師の先生

中3のときの担任の先生だったので、かれころ35年か

で、内容は、

先生は今自閉症の子供にかかわる仕事をしている。

そこで使う教材がないので、作ってほしいとのこと。

売ってはいるものの種類も少なく、値段も高いらしい。

メッセで連絡をいただいて、もちろんすぐにOKしました。

ものすごくおもしろそう

で、元ネタとなる本を送ってもらいました。

身近なものを使って作ることができるアイデア集。

誰でも作れる感を出すために、あえてうまく作ってないのかなってかんじがおおいけど

先生とはzoomで打ち合わせもさせてもらったので、どんなものが欲しいのかもだいぶわかった。

で、いろいろこれから作って、活用していってもらうつもり。

使って問題や改善点があれば、それをブラッシュアップしていいものに仕上げていきたいな。

で、せっかくつるんだからちゃんとしたものを作りたい。

1つの教材でいろいろなレベルの設定ができて、応用もしやすいものがいいらしい。

同じように教材不足で悩んでいるところもあるようなので、

将来的には、販売かな。クラファンもありかな

また新たな生活を始めたので、どんどん忙しくなるな

でも、それがたのしい

つづく

今回は、ラッカセイとオクラの定植

去年は、ラッカセイ収穫WSもできた。

『〇〇WS生活　#3　ラッカセイ収穫WS』〇〇WS生活　#3　ラッカセイ収穫WS 今回は、試し掘りしたラッカセイ 『農園生活　[その89]　2020.9.23　ラッカセイ　試し掘り』農園生活　栽培編 …ameblo.jp

で、おいしかったので、今年は少し多めに種をまいた

『農園生活　[その115]　2021.5.5　ラッカセイ、スイカ　種まき』農園生活　栽培編 　63 午前中の収穫WS 『〇〇WS生活　#5　マメ&梅　収穫WS』久々の収穫WSっていうか、収穫WSやってもブログ書いてなかっただけですが…ameblo.jp

今回の定植は、

普通のラッカセイが32株、黒ラッカセイが、15株の計47株

オクラは、14株

で、2畝に分けて定植。

で、定番のカラス除けの糸を張って終了

まだ育苗中の苗も少しあるので、大きくなったら、追加で植えようかな

今年もラッカセイ収穫WSやりますよ

つづく