ドクターからのひとくちメモ https://ameblo.jp/ito-seikei/ 東京三軒茶屋のいとう整形外科から「ドクターからのひとくちメモ」です ja-jp 院長の本が出版されました! https://ameblo.jp/ito-seikei/entry-11358765109.html 当院院長の伊藤邦成が9月19日、幻冬社経営者新書より本を出版しました。タイトル「整形外科医が教える元気な体のつくり方」価格 777円(税込)アマゾンでも予約が開始されています!<内容>整形外科の病気で悩むことのない元気な人生を歩むための方法を教えています。身体の不調を「歳のせい」にして放ったらかしにした結果、誰もが望まない寝たきりの危険性が高くなります。すなわち、一般的な曖昧な知識の健康管理は無意味です。健康食品、ジム通い、健診などで自己満足をしているのに、身体のあちこちに不具合を感じているのが 2012-09-19T15:40:18+09:00 自転車女医のサイクリニック https://ameblo.jp/ito-seikei/entry-11088965660.html 副院長が9月に出した本の紹介です。「自転車女医のサイクリニック」内容:自転車雑誌「バイシクルクラブ」に人気連載をもつスポーツ整形外科医蔵本理枝子とドロンジョーヌ恩田による共著。タイトルにある「サイクリニック」とはサイクリングとクリニックからなる造語。本書では自転車に乗り始めると起こる“マタの痛み”や“腰痛”など、サイクリングにまつわる痛みや怪我、病気に関するメカニズムと解決法をまとめた1冊です。すりキズの最新の治療法や、応急処置もこれさえあれば安心。鎖骨や肋骨の骨折や、サイクリングEDといったな 2011-11-25T18:30:00+09:00 ロコモティブシンドローム(ロコモ) チェック https://ameblo.jp/ito-seikei/entry-10485068487.html ロコチェック1:片脚立ちで、靴下がはけない。2:家の中でつまずいたり、滑ったりする。3:階段を上るのに、手すりが必要である。4:横断歩道を青信号で渡りきれない。5:15分くらい続けて歩けない。6:2kg程度(1ℓの牛乳パック2個程度)の買い物をして持ち帰るのが困難である。7:家のやや重い仕事(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)が困難である。この7つの項目に一つでも当てはまればロコモです。1ができなくても2~7は大丈夫などと安心していては危ないのですよ。できない人は原因と対策を知るために、整形外 2010-03-18T18:20:53+09:00 ロコモティブシンドローム https://ameblo.jp/ito-seikei/entry-10484952001.html 寝たきり予防に日本整形外科学会が取り組んでいる情報です。靴下を片足立ちで履けますか?履けない方は寝たきりになる可能性が高いのをご存知ですか?ここから、徐々に皆様に情報提供していく予定です。多忙なので、少し遅くなるかもしれませんがご容赦願います。 2010-03-18T15:15:29+09:00 東京三軒茶屋のいとう整形外科です https://ameblo.jp/ito-seikei/entry-10470310133.html 東京三軒茶屋のいとう整形外科です 2010-02-28T20:50:21+09:00