鳥緑 https://ameblo.jp/itoitoitoitokkk/ 日々の記録 ja 一週間断食 期間1月11日午前10時から1月18日午後7時まで
絶対やる！
今の体重69.9キログラム
絶対痩せる！

]]> https://ameblo.jp/itoitoitoitokkk/entry-12649541514.html Mon, 11 Jan 2021 10:00:29 +0900 心機一転  一つ目　7時から7時30分の間にお風呂に入り始める。
二つ目　1日の終わりに今日どれくらいゆっくり大きく動けたかを100点満点で点数をつける
三つ目　食事の時は食事のだけする
]]> https://ameblo.jp/itoitoitoitokkk/entry-12649343323.html Sun, 10 Jan 2021 10:45:25 +0900 今日の朝の体重 67.8

]]> https://ameblo.jp/itoitoitoitokkk/entry-12648899914.html Fri, 08 Jan 2021 07:12:18 +0900 断食します！まじで 1月7日午前7時11分 69.1kg
1月11日の午後6時まで

]]> https://ameblo.jp/itoitoitoitokkk/entry-12648697173.html Thu, 07 Jan 2021 07:35:46 +0900