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<title>森のしずく</title>
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<description>趣味と家庭菜園、ときどき仕事。自由で穏やかな時間を楽しみたい。</description>
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<title>クリスマスキャロルとマインドフルネス</title>
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<![CDATA[ <p>鈴木祐がマインドフルネス理解のための三冊の本</p><p>を紹介していたが　唯一読んでないのが</p><p>「サーチ・イン・ザ・ユアセルフ」　早速購入</p><p>「この内容は　たかだか二時間のスクルージ</p><p>の物語に表現されてる」とあったので</p><p>「クリスマスキャロル」（BSを録画していた！）を鑑賞</p><p>とてもよかった　感動</p><p>要するに　人生を肯定するか否かは　意志の問題なのかな</p><p>「それでも人生にイエスという」という本もあった</p><p>まだ　ちゃんと読んでないので　頑張ってそれも読もう</p><p>何事も　受け容れないと　始まらない</p><p>NHKのマインドフルネス番組で　何かに集中していると</p><p>無駄な情報の処理がさくさく進む　と言っていたが</p><p>現実を「そう、それでいいのだ」と受け容れることも　重要なのかな</p><p>&nbsp;</p><p>錦織圭　勝利！　　羽生善治　今日対局　頑張って！</p><p>夢にサンドの富沢さんが出て来てお話ししていた</p><p>何か　彼をみていると　癒やされる～　好き　ファンです！</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190829/09/itomama123/f8/bf/p/o0072011014556688890.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="110" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190829/09/itomama123/f8/bf/p/o0072011014556688890.png" width="72"></a></p>
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<pubDate>Thu, 29 Aug 2019 09:07:11 +0900</pubDate>
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<title>博多ショッピング</title>
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<![CDATA[ <p>服を買うので　付き合ってと言われて</p><p>博多駅で　娘と会うことになった（夫も付いてきた）</p><p>近くのホテルの一階のビュッフェで食事　美味しかったー</p><p>その後　阪急　アミュプラザを回る</p><p>忙しくて　三年前から　殆ど服を買ってないそうだ</p><p>確かに　ここ数年　怒濤の日々だった</p><p>娘は　お医者さんだ　本当に忙しい</p><p>去年　結婚してから　少し落ち着いた感じ</p><p>しかし結婚式の時は　酷かった</p><p>結婚式を終えた後　直ぐにお互いに職場に戻り</p><p>翌日から　普通勤務そのまま　夜勤　</p><p>新婚旅行もまだ　10月に休みがとれたらしい</p><p>あれこれ迷って　漸く二着ゲット</p><p>もう少し　お洒落で　華やかなものでも　いいんだけどね</p><p>まあ　本人の意向を尊重して</p><p>病気にならないかと　それだけが　心配</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 25 Aug 2019 22:44:52 +0900</pubDate>
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<title>難しい夫</title>
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<![CDATA[ <p>私は定年後のことをいろいろ考えて準備しました</p><p>その甲斐あって　軟着陸　</p><p>試していたことも徐々に実を結び始めています</p><p>しかし　夫は　何も無い生活に憧れ</p><p>精神衛生上よくないから　何か　やれば</p><p>とアドバイスしても　「まだ働かせるつもりか」</p><p>と逆ギレする始末　まるで　子供です　</p><p>(気持ちのやり場がないんだろうと思います。</p><p>でも私は甘えん坊が嫌いです。多分どちらかが</p><p>先に逝った時後悔するんだろうな。)</p><p>退屈だから　何かやっているようですが　</p><p>趣味は　結局趣味でしかない</p><p>もっと　本腰いれないと　生き甲斐にはなりません</p><p>そこんところ　アドバイスしても　女ごときの言うことは</p><p>聞きたくないのでしょう　逆効果です　</p><p>歳を取ると　地金が出て来ます　</p><p>(若いときは　我慢してた？)</p><p>放置することにした</p><p>今朝見た　夢　　みんなで(知らない人も一杯)話している　</p><p>私が何か言ったら　何人か　黙って向こうに　いってしまった</p><p>私は　おろおろして　不安になった</p><p>そのことを　朝ご飯作りながら　思い出して　不快になったけど</p><p>ふと　分からない人の気持ちを　無理に分かる必要は</p><p>ないのではないかと　思った</p><p>すると　すっきりした気分になった</p><p>いつか　時が経ち　奇跡のような　偶然が起こり</p><p>理解し合える時がくるかもしれない　と思っております</p><p>生きて行くのは　大変です</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/itomama123/entry-12510175928.html</link>
<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 11:59:55 +0900</pubDate>
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<title>再び　断捨離</title>
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<![CDATA[ <p>現役だったころ買いためたブランド品</p><p>まあ　かなり　ヤフオクの中古品もあるが</p><p>どうしても欲しくて　大枚叩いて買ったのもある</p><p>が　もう不要になった</p><p>似合わないし　着るの　使うの　面倒くさくなってきた</p><p>やっぱり　着ざるを得ない場面がなくなると　</p><p>楽なのに流れてしまう</p><p>で　少しずつメルカリで出品しているのだが</p><p>これが結構売れる　</p><p>ピンクハウスやソニア　今日売れたのは</p><p>アニエスb　黒黄白ストライプの綿シャツだが　とてもお洒落で</p><p>しかし　かなり細身なので　殆ど着ることがなかった</p><p>捨てるのは勿体ないなーと思っていたら　買い手が付いた</p><p>見る目がある人だ　どんな人か分からないけど</p><p>捨てるより　ずっと気分がいい</p><p>こうして　少しずつ身辺を整理していく　</p><p>すっきりするけど　今日は雨で一日曇っていたせいか</p><p>哀しくもある</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 20 Aug 2019 17:13:57 +0900</pubDate>
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<title>家族制度　崩壊</title>
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<![CDATA[ <p>この田舎町にも　お盆に台風が直撃した</p><p>毎年実家にみんな集まるのだけど</p><p>今回は見送り　が　昨日　私達夫婦　弟でプチ宴会</p><p>弟は　定年後　一ヶ月に一回　山仕事に通っている</p><p>最近の父の頭痛の種は　相続問題</p><p>近くに住む私達　一時間ほどの　少し都会に住む(借家)弟夫婦</p><p>で　誰がこの家と　山林を相続するか　</p><p>どうもお嫁さんが難色を示している様子だけど</p><p>分からなくもない</p><p>しかし　弟は　長男だ　が　当然でしょ　が通用しない</p><p>弟は　絶対に　きちんと本音を語らないで済ましてきた人間だ</p><p>その点　夫とよく似ている　ね、どうする　黙っているから</p><p>じれて私が言いたくないことも　ずけずけ言ってきた</p><p>やりたくないことも　やってきた</p><p>不味い結果になれば　何となく私のせいみたいになる</p><p>良ければ　あのとき大変だったよね　みたいなことを言う</p><p>やったのは　私だろうが(怒り)</p><p>いつも　恨まれるのは私だ(以上夫に対する不満です)</p><p>つらつら考えて　大変頭にきますが　最近　達観しました</p><p>他人に頼るのは　止めよう　自分が　自分の意志において</p><p>責任を取る生き方をしよう　</p><p>つまり　弟が帰らないなら　私が　実家の管理をします</p><p>私は持ち家があるのだけど　</p><p>父は　固定資産税分は　お金を残しておくと言っていますし</p><p>田舎だから　たかが知れている　</p><p>私が　動けなくなるまで　時々　様子を見に行くということだ</p><p>それくらい　わたしだって出来るよ</p><p>(その後は　田舎の家も　今両親が住んでいる家も　我が家も</p><p>空き家です！)</p><p>母は　「長男なんて　絶対に帰って来ないよ　どこも　そうよ」</p><p>と言います　91歳の母の方が　よっぽど　進んでいます</p><p>そもそも　男が　家を継ぐもの　という意識自体　壊滅状態です</p><p>これは　案外　新しい時代を　象徴しているのかも　しれないね！</p><p>　</p>
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<pubDate>Sun, 18 Aug 2019 09:20:53 +0900</pubDate>
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<title>高齢者の哀しみ</title>
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<![CDATA[ <p>家でくつろいでいたら突然父がやってきた</p><p>93歳と91歳で二人暮らしだ</p><p>スープがちょっと冷めるくらいの距離</p><p>耳も遠い　体も大変なので</p><p>こちらとしては　火災　防犯　熱中症</p><p>気が気ではない　だから　ほとんど毎日　見回り状態だ</p><p>しかし　断固として　まだ介護サービスは拒否</p><p>特に母　自分でやらなくなったら「惚ける」と思っている</p><p>確かにその通りで　見上げた根性なのだが</p><p>その母が倒れたという　</p><p>行ってみると　ぼんやりしている　で色々聞いたら</p><p>どうも　痛み止めの薬のせいらしい</p><p>最近うつらうつら寝てばかりで　体がきつい　物忘れも酷くなった</p><p>骨が脆くて腰が痛いので</p><p>近くの公立病院で薬を処方してもらったらしい</p><p>ネットで調べたら　かなりの劇薬っぽい</p><p>それを　毎日　三回　律儀に飲み続けた辺りから</p><p>怪しくなった</p><p>飲んでも　腰の痛みは改善しないし</p><p>で　止めさせたら　頭もすっきりして　元気になった</p><p>その病院は　最近患者が激減していて　</p><p>行く度に　医者が変わるし　少しも親身ではない</p><p>老人は　適当にあしらっているのが傍で見ていてよく分かるという</p><p>恐らく　経営状態が大変なんだろうけど</p><p>何か　哀しくなった</p><p>老人は　自分が長生きであることを　申し訳なく思っているのです</p><p>あと少し　優しくしてあげても　ばちは当たらない</p><p>どうせ　間もなく　人口激減時代がやってくる</p><p>人が　いなくなるのです</p><p>母は　またほんの少し　寿命が延びた</p><p>おめでとう！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/itomama123/entry-12506134921.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 09:00:53 +0900</pubDate>
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<title>定年後　その不安について</title>
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<![CDATA[ <p>定年後自分がどーなるか　定年数年前から</p><p>ずーっと　悩ましく　考え続けて来た</p><p>だから　再任用を　２年もやった訳だけど</p><p>その不安は　自分が　多分　解体していくのかもという不安</p><p>確かに　それは　真理だと思う</p><p>何かで読んだのだが　人間は　私　という核がある訳ではなく</p><p>外界との接触の中で　自分を　その都度形成していく存在</p><p>確か　そんな内容だったと思う</p><p>ならば　閉じこもっていたら　自分を喪失していくのは当然のことだ</p><p>体力的に　フルの仕事はもう嫌だけど</p><p>何らかの外界との関わりを　探しておく必要がある</p><p>私の場合　悩んだ甲斐もあり　いろいろ　本当に　いろいろ</p><p>手を尽くした　そして落ち着くところに　落ち着いた</p><p>自分なりに　納得した生活を手に入れつつあると感じている</p><p>心は　不思議なことに　生活が変われば　自然と変わるものだ</p><p>新しい自分になれてる　仕事をしていた頃の自分は　</p><p>もう忘れてしまった　そのことに対して何とも思わない</p><p>かぐや姫みたいだ</p><p>&nbsp;</p><p>最近痛感していること</p><p>これまでは　仕事として　好きも嫌いもなく　</p><p>やることは決まっていた</p><p>でも　これからは　自分が　何をしたいのか　</p><p>自分で　明確に選ぶ必要がある</p><p>あなたは　何をしたいの？　ここから　始まる</p><p>一歩踏み出すのが　結構怖かった</p><p>でも　その後は　思い掛けない世界が　広がっていた！</p><p>　</p><p>　</p>
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<link>https://ameblo.jp/itomama123/entry-12503629144.html</link>
<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 23:06:05 +0900</pubDate>
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<title>隣の子育て</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size: 1em;">例によって　夕べも　「ウチ、断捨離しました。」を</span></p><p><span style="font-size: 1em;">録画しながら　見た</span></p><p><span style="font-size: 1em;">歯科医の奥さんで　三人の息子を育て上げ　</span></p><p><span style="font-size: 1em;">膨大な　写真の整理に困っているケース</span></p><p><span style="font-size: 1em;">羨ましかったのは　「育て上げた！」という　自信に満ちた</span></p><p><span style="font-size: 1em;">その言葉</span></p><p><span style="font-size: 1em;">私には　いまいち　それがない</span></p><p><span style="font-size: 1em;">それなりに　大学を出て　就職し　きちんと働いている</span></p><p><span style="font-size: 1em;">下の娘は 結婚もした　孫がいないせいか</span></p><p><span style="font-size: 1em;">私の問題か　多分　後者だ</span></p><p><span style="font-size: 1em;">「神との対話」のダイジェスト版をネットで見つけた</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 0.83em;">『深く探ってみれば、<font color="#ff0000">人間の行動には二つの行動しかない。不安か、愛か。</font>実は、感情の涙もこの二つだけだ。不安はちぢこまり、閉ざし、引きこもり、走り、隠れ、蓄え、傷つけるエネルギーである。愛は広がり、開放し、送り出し、とどまり、明るみに出し、分け合い、癒すエネルギーである。不安があるから、持っているもの全てにしがみつき、かじりつくが、愛があれば、持っている全てを与える事が出来る。不安はしっかり抱え込み、愛は優しく抱きとる。不安はつかみ、愛は開放する。不安はいらだたせ、愛はなだめる。不安は攻撃し、愛は育む。人間の考え、言葉、行為の全ては、<font color="#000099">どちらかの感情が元</font>になっている。他の選択の余地は無い。これ以外の選択肢が無いからだ。だが、<font color="#ff0000">どちらを選ぶかは自由に決められる。</font>愛に支えられた行動をとれば、生き延びるだけでなく、勝利するだけでなく、成功するだけでなく、それ以上の事が出来る。心の声に従いなさい。』</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1em;">「愛」の子育てを目指しながら「不安」で子育てしてしまった予感！あ～あ、もう戻れません。</span></p><p>&nbsp;</p><p>　今日のお仕事</p><p>・コンポストを実家に持っていく</p><p>・トイレ(済み)とリビングの徹底お掃除</p><p>・土曜は日本画なので　骨書きを完成させる</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 11:17:28 +0900</pubDate>
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<title>病院ラジオ</title>
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<![CDATA[ <p>ずっと前から気になってはいたけど</p><p>初めて「病院ラジオ」を見た</p><p>病人と　お笑いの人が　どう語り合うのか</p><p>ちょっと　無理なんではないかと　やり過ぎではないかと　</p><p>しかも今日は　国立がんセンター</p><p>でも　心が温かくなるような　よい番組だった</p><p>これは　サンドイッチマンのお二人だからこそ可能なのだと思う</p><p>伊達さんも富沢さん（？）も　</p><p>大人の男の人の　温かさと懐の深さを感じさせるから大好きだ</p><p>患者の辛さを温かく受け止めて　とても自然だった</p><p>それと　もう一つ思ったことは　　</p><p>病気だから　幸せなこともあると言う　紛れもない事実</p><p>小学生の女の子が　言っていたので　驚いた</p><p>傍から見れば　何不自由ない　幸せそうな家族も</p><p>内実は　殺伐として　ちっとも幸せではないことも　多い</p><p>苦しみが　何気ない日常を　輝かせる</p><p>これは　実感として　とてもよく　分かる</p><p>&nbsp;</p><p>今日やったこと</p><p>　・コンポストの撤去・・・　生ゴミは段ボール（実際は私の手作りの</p><p>　　　　　　　　　　　　　　　木箱）コンポストに換えた。　</p><p>　・メルカリにスカート出品・・・断捨離で出た本や衣類、その他。</p><p>　　　　　　　　　　　　　　　　総売り上げ額は３万超え</p><p>　　　　　　　　　　　　　　　　前に大量の本がブックオフで210円。</p><p>　　　　　　　　　　　　　　　　もう行かない。</p><p>　　　　　　　　　　　　　　　　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/itomama123/entry-12502691282.html</link>
<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 00:17:29 +0900</pubDate>
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<title>羽生善治の憂鬱</title>
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<![CDATA[ <p>羽生善治が勝てなくなった</p><p>まあ　タイトルを失い始めた頃から　</p><p>覚悟はしてたけど(ファンとして)　</p><p>内村航平　羽生善治　錦織圭　瀬戸大也</p><p>瀬戸くんは　まだもう少し時間があるけど</p><p>みんな　年齢的に　ぎりぎりの線かな</p><p>苦しいだろうなと思いながら　切ない応援を続ける</p><p>苦しんでいるとき　本人は案外　必死なので　自分が見えない</p><p>自覚しているつもりで　見えない</p><p>後から　ああそういうことだったのね　と思う</p><p>傍の人からは　ちゃんと　見えているものだ</p><p>苦しいけど　年齢的なものは　逆らえない</p><p>だから　それを　優しく受け止めるような生き方ができるようになるといいね</p><p>まあ　彼らは　周りがそれを　許さないだろうけど</p><p>今日も　応援！</p><p>&nbsp;</p><p>追伸</p><p>この暑さで　クーラーを使えない人達　死んでしまうのではなかろうか</p><p>弱者は　ばたばた死んでいく　</p><p>みんな程々に仕事を分け合って　</p><p>若い人が　だれでも　安心して　結婚できて　子供が産めて　</p><p>高齢者は　ぞんざいな扱いをされないような世の中に</p><p>早くしないと大変なことになる　</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/itomama123/entry-12500838968.html</link>
<pubDate>Sat, 03 Aug 2019 08:45:03 +0900</pubDate>
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